【伝説の】汗かき対策を考える【大汗かき】
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最近暑いし蒸すし大変ですよね。熱中症などにはなられて
いませんか？
私は物凄い大汗かきでこの季節は汗のおかげでまともなプレーが
出来なくなります。
・めがねが濡れて曇り、視界が確保されない
・グリップが濡れて滑り、まともに握れない
・シューズが汗浸しになり、タイトなフットワークが出来ない
デイリーコンタクトにしたり、野球のロージンバッグを使ったり、
ゲームごとにソックスを履き替えたりしていますが、同じような
悩みを抱えている方と広く対応策を語るスレになればいいなと
思っています。 >>122
ヘヤバンドって、これからの季節、日焼けあとが気にならない？ シャツが汗で色変わっていくんが嫌で白しか着ないようになった。
頭はタオル巻くんがいい感じ！汗垂れてこないしすぐに交換できる。 水没ﾜﾗﾀｗ
言われるよね｡ﾟ･(ﾉД`)人(Д` )･ﾟ｡ 川に飛び込んできたのか？とか 今日の暑さはヤバかった。
暑さ的にはスコートをはきたいところですが、
世間体と他の皆様の精神衛生上普通のジャージでやってます。はっきり言って死ぬ。
しかし、私よりもハードにコート内を駆け回ってる友達は汗ひとつかかず涼しい顔。
こっちは滝汗だってのに向こうはちょっと顔が赤くなるくらい。
汗をかかないのも美人の条件かも。 >>124
ポリエステル100%でドライ素材のシャツ着てる？
耐久性もいいし、プレイ中でもドライ感は持続するよ。 ドライを謳ってる製品で大汗っかきが満足するのってないよな。
メーカーは普通の人にウケればいいというスタンスなんだろうからもう何も望まない。
綿シャツの多重着替え最強。 そうだぁね！
やっぱり着替えしかないよ。
でも女子だから更衣室まで行かなきゃならない。。。
マンドクサ！
Ｔシャツさらっと着替えられる男子、テラウラヤマシィ！ 今までは、ナイキの長袖インナー＋半そでメッシュでしのいできた。
これだどインナーがかなり汗を吸ってくれるので半そでメッシュが
汗で色が変わるのを結構時間稼ぎできる。そのかわり、練習後の
インナーは大変なことに。。。Orz
夏もどうように、半そでインナー＋半そでメッシュでしのごうかどうしようか
を考えている。
>>129
今みてきたが、俺のもっているのは全て１００％ポリエステルでした。
う～ん。根本原因解消のため体質改善にとりくみってのもありかな。
やっぱ、水分取りすぎなんかなあ。そんなデブじゃあないんだけどなあ。 >>131
男でも高校生・大学生ならいいけど、おっさんだから、
外で着替えるのも気が引ける。周りで着替えてるおっさん
みると見苦しい訳だし、そのたちばになりたくない。 ３セットやるとマジ地獄だよな
ズボンから汗がしたたるしそのズボンが足に引っ付くしで…
ズボンだからすぐに着替えることも出来ないし
この間プール入ったの？って聞かれたときはへこんだ ヨネックスのウォーターフィットグリップ使ってみた。
濡れると、グリップが増すというよりか、元々滑りやすいのが、多少濡れて良くなる程度で、一日使ったら、ずっと力が入りすぎていて、手に震えが来た。
それと、色合いが、黒に金の文字はドギツ過ぎ。 ソフィーやパンパースに搭載されている技術を応用すれば
汗かき用の凄いグリップテープを開発できそうな気もするけどなぁ・・・ 俺も結構な汗っかきだと思いこのスレを開いたが俺なんてまだまだ甘かったようだ・・・ 今日、初めて「つけめん」なるものを食べた。
いつもはラーメンを食べて、店を出るときは汗がダラダラなのに、
今日はこの気温なのに汗一つかかず、さわやかに会計ができた。
湿度が低いせいかもしれないが、つけめんのスープに入っている酢がいいのかな?
ググってみると黒酢が汗っかきには有効だとか・・・
だれか酢で汗を抑えている人いますか? テニスのときリンゴ酢を今度持っていって
試してみようと思います。 汗かきの女性に聞きたいです。
お化粧はどうしていますか？
テニス終わって鏡を見ると、サウナから出てきたような真っ赤な顔して、
お化粧は全て溶け落ち。髪もびしょぬれの自分に愕然としますorz
崩れにくい良いファンデーションや口紅が知りたいです。 でも、そういう女性ってあんまり婆やとかなわんけど、ある程度までは可愛いけどな～ 俺、自他共に認める汗っかき。
半パン履きたいけど、足は細いし色が白いので、
かっこ悪くて履けないっす。おかげでパンツまでぐっちょり。
まるで、おもら(略。
木の椅子があるけど、座れない。座ったら、ケツの形がくっきりと。
でもなぜか手の平は汗かかない。私の７不思議の一つ。 そうそう、
木の椅子はもうこの季節、座れませんよねー。 替えパンツも用意しないとね。
ほっとくと、インキンタムシが大喜びするよ。
替えパンツ・替え短パンは必需品だね。 スレ違いかもしれないけど、最近汗を拭ったタオルが以上に臭い。（30♂）
なにげにドリンクをポカリ系からお茶系に変えたら全然臭いがしなくなった。
制汗剤ってあるけど、あれ、汗かきには、全く、役に立たないね。 体をビルドアップして、テニスコートでどうどうと替えのシャツに着替える。
着替えてみたい。。。 >>１４０
まぁ、汗で目の周り真っ黒にならなければ
化粧が落ちても良いじゃない？ 「汗でも落ちない」って触れ込みの日焼け止め塗っても
滝汗で流れ落ちるのか、結構焼けてしまう。
最近気付いたんだが、ウォータープルーフの日焼け止め
を塗った肌からの汗は玉になってしたたるから、
利き腕の前腕に塗るとグリップに汗がたれまくって大変な
事になってしまう。あぁどうしてくれよう アシックスから出てるつばがぐニュぐニュのキャップ買ったけどいいよ
ヘアバンより熱さ対策になるし絞れるし
ちなみにランニング系のショップやコナーにあるよ。 顔から流れた汗が体を経由して足にきてソックスまで濡れてくる
首にタオル巻いたら３０分くらいで絞れる
ドライのシャツも絞れる私は名物、汗かき女（汗）
知らない人は、大丈夫ですか？と気遣ってくれる
１時間位経つと、そこはかとなく身体から海の香りがただよって…
終わりのころはドライの上下でもがに股歩きになってまう
これって、どこか身体が悪いんかと思って不安
回りに何人か似たような人いるけど共通点が無いのよ >>156
＞これって、どこか身体が悪いんかと思って不安
分かる分かる。俺もそう思ってたけど、プロ選手でも大汗かきの人はいるから。
「もう汗で悩まない―多汗治療の最前線」っていう本を読んだんだけど、
結局ここの住人には決め手となるアドバイスは無かったような・・・
ただ、脇の下から汗がたくさん出る人は手術をすれば治るということはわかった。
おいらはただ手のひらの汗を止めたいだけなんだがな。
インドアスクールはエアコン入っているからアウトドアよりは汗は出なくていいね。 インドアは、フロアに落ちた汗が乾かず恥ずかしい！ってことはない？
最悪は、エアコンなし、インドア、ハードコート、周りだけ雨ふった
ような状態。 混んだ電車に乗ってて汗を拭いているオレの隣に
ワキガの人が立ったときほど嫌なことはない
大抵の奴は、汗をかいているオレがワキガ（臭いの発信元）だといいたげな目で
オレを見やがる（泣。かなりの汗っかきなオレだが、ワキガでもないし、
体臭は人より少ないと思ってる。
汗かき＝ワキガ という固定観念を誰か払拭してくれ
使ったことないがマイクロファイバータオルというのは？吸水性速乾性が高いとか
後バンダナで水を含ませて気化熱で涼しくさせるという商品がある、これはどうなんだろ 太ってるから汗かきだと思われるのがイヤでダイエットした。
８㌔くらい痩せたが前より汗かきになった。
代謝を良くしたのが悪かったのか（´д｀；）
そんななかテニススクールに通い始めた。
初心者だから動きは激しくないにもかかわらず常に汗ボト。。。。
先生や他の生徒さんが見てない隙に汗を拭くのが疲れるorz
今日の練習で全然汗かかなくて倒れちゃった人がいて
汗っかきも悪い事ではないのかな～っと思ったわ めちゃくちゃ激しく動いたら汗かきでもごまかせるかもしr…無理か アトピーの私が民間療法として塩マッサージをはじめて約2ヶ月
皮膚の状態が良くなったのと同時にかく汗の量も若干少なくなったような気がします 午前中にスクール（屋内）行って1時間半やる。
昼にゲームを外で1時間。
午後からはまた別のスクール（屋内）で1時間半。
午後のスクールが終わって、大量に汗をかいたから全身ツリまくり。
腕、足、背中、腹筋・・・。
スクールの休憩室で3時間横になってました。動けなかった・・・。
その間、コーチが時間のある限りついててくれて、俺が「太ももがツッタ。」と言ったら揉んでくれ、
ナトリウムが多く含まれている飲み物を買ってきてくれました。
嬉しかったです。
汗のかきすぎで、終わった後に全身がツルことはたまにあるのですが、今回は一番ひどかった。
まだ、足がヤバイ。
経口補水イオン飲料 OS-1（オーエスワン）ってのを早速注文しました。 金曜日(東京初の猛暑日)の午後１時から５時まで、屋外でコーチと１対１で、ぶっ続けでテニスした。
もちろん、大汗かいて500のペットボトルを何本だか分からないぐらい飲んだ。
帰り着替えて靴を履こうとしたら足がつった！
これって>>168さんと同じ現象なの？！
やばい、月曜・火曜も同じシチュエーションでレッスンあるんだけど…
全身つったら帰れないね～
>>170
レッスンというかいじめに近いな。 プロでもそんな練習しないぞｗ
メンタルを鍛えたいなら別だがな・・・ 上手い人と1対1で打つのが一番上手くなると思うけどな～
まぁ4時間はやりすぎだがｗｗｗ ぶっ続けとは言ってもさすがに途中で汗のかきすぎで着替えたりして、若干の休憩は勿論あったよ！
ちなみにプライベートレッスンなので、お金もかなーり掛かりましたが、上達というか、満足感はかなり有る。
手にマメができ、そのマメがタコになり、タコの皮がベロベロになる季節になりましたね。
右手中指第二間接の下にできたマメがイテェェ！
YONEXのドライ（黒）を使ってみたのですが、ゴムっぽい。
青はドライっぽくてサラサラしてるんだけど。しっとりといわないけど、ちょっとねっとりと吸い付く感じ。
いい感じですが、所詮大汗カキには、1時間半持たない。。orz
スクールで一緒の奥様から、
「あらあら、新陳代謝がよろしいのねぇ」と、
憐れまれているんだか、奇人扱いされているんだか、
よくわからない対応をされているオレだが。
ここで「汗染み」について聞きたい。
綿のＴシャツ、特にグレーのやつとか着ると、
すっごい汗の染みができちゃうでしょ。
ああいうのって周囲から見ると見苦しいものなのかね？
前に、マナーにやけに厳しいらしい、
あるテニスクラブの規約を聞いたら、その中に、
「シャツはポリエステル素材のものを着用のこと」
というのがあったらしい。
これって要するに、「汗染みは見せるな！」ってことでしょ？
汗かかずさんから見ると、「汗染みは見苦しい」となると、
今後着れなくなるシャツもたくさんあるなぁ…。
俺は毎回Tシャツで汗まみれになって、
「凄い汗だね」と言われたら「プールに飛び込んできたんだよ」
って言っていた。
見苦しいと感じたので、Tシャツはやめたよ。 汗かきさんにはグレーTシャツは絶対ダメです！！
自分もよっぽどでないとグレーは着ません。
汗染みが一目瞭然だし。。。
汗かきなら、あえて染みの目立つ色は着ない方がいいでしょ。
悪いことは言わないから
白か黒にしなさい。
そしてまめに着替えしなさい！！ はい。
汗染みは見苦しいです。
もこみち君ぐらいのイケメンなら別ですが。。 >>180
だったら見るな。ボール打つ時以外、下向いとけ。
お前に見られる方も気持ち悪いんだよ。
いや、
ビショビショのおまえの方がキモイ。
チェンジコートで、地面に水滴が落ちててそれが相手の汗しぶきだった時、
マジでひいたよ。
自分も汗かきだから、汗かきさんには理解あるほうだと思っていたが。。。
その汗しぶき、１，２滴なんてもんでなくてボタボタ落ちてんだもん。
待っててやるから、服を着替えて顔の汗もタオルで拭けと言ってやりたかった。
もちろん、気がつかないふりしてあげたけど。 やっと、真夏の暑さからは開放されたが、
気をつけないと、テニスの後かいた汗が冷えて、腹がくだる。
小汗かいた後も着替えおこたると風邪ひくし。 汗かきとしては、汗を大量に出す皮膚の部分の吸汗力を高めるためにソコは厚めの布で
汗たいしてかかない皮膚の部分はメッシュ等の薄めの布にして欲しいのだが
メーカーは逆のことやってるよな アンダーアーマーのヒートギアのシャツ買え。
汗地味は多分できんし普通のコットンシャツより涼しいはずだ。 アンダーアーマー モックタートルネック を買って着てみた。
最初はピチピチでお腹が苦しかったけど、すぐに慣れた。
顔からは汗が吹き出てるのだけど、体は暑くない。寒くもない。本当にCOOLといった感じ。
汗をかいた後の休憩（球拾いとか）でも、体は冷えることはなかった。
もう1着買う予定。というより欲しい。
CW-Xが気になっているから別スレで質問してくる。 相変わらず人間業じゃない発汗をしているけど、
去年、一昨年と猛暑のシングルスをやりまくったせいか
多少、身体が暑さに慣れてきてる気がする、と期待してたが
昨晩ナイターで出だしから短パン半袖ってことは、今年も
大汗の悪寒。。。 メガネかけてやってるが汗かきなのでレンズにつくわ自分湯気で曇るわしんどい
だけどメガネないとどうしようもないので我慢 週一スクール生やってるが、汗かきゆえプレー前とプレー後では体重が3キロくらい変わる
俺体重普段75kgあるが、練習終わって測ったら72kgになってる
次の日には75kgに戻るけど
とにかくプレー中は水分がめちゃくちゃ放出される もうしゃれにならん
中盤グリップがしめって握りづらい
対策ある？
タオルもびしゃびしゃになってるから役に立たん
ウェアもだめ >>194
利き腕にリストバンドしてる？
汗拭くには小さすぎるけど、腕の汗が手に流れないから、多少は効果あるよ。 >>194
してない
だが買う
今週は汗グッズを取りそろえる予定
グリップテープで滑りにくい素材のあるかな
ザラザラしてるやつとか・・・ 多汗なら、ウェットよりはドライのグリップテープのがましだと思うけど。
トーナ、とかヨネとか。バボはあんまりよくない。 今日、発汗対策を講じた
まずテープ。店で最高のやつを紹介してもらい巻いてもらった。
そのあと、野球コーナーにいきロージンバックとリストバンドを購入
そして右手首にリスト、前ポケットにタオル、ケツにロージンを仕込み完全武装で出陣
予想通り汗はダラダラ出るが、右手のひらはリストのおかげで汗が垂れてこなかった
それでも少しずつ手のひらは湿ってくるのでそういう時はすかさずタオルでふいたあと
ロージンをさすって汗を除去
こうして今日は手首はガッチリした状態でプレーできた
これで汗対策はバッチリ 昨日はリストバンドもタオルも忘れたので、グリップがビショビショ
絞ったら汗が垂れてくるほどだったよ
ところで、グリップテープスレで評価が高いモノのうちの一つ、キモニーのネオドライは
なかなかいいも・・・
バボは汗っかきには合わないと思う 昨年の夏の夜、室内でフットサルをはじめてやった。
二時間ぶっ通し。 ちょっと大きめのフェイスタオルを首にかけてたのだが
汗でビッチョリ、搾ると大量に出た。
自宅に持って帰り、発砲スチロールのトレイに搾った。
数日放置したら汗は蒸発して塩の結晶が沢山浮き出ていた。四角柱なんだね結晶は。 デブだから汗かきなの？汗かきはデブだからなの？
痩せるのにデブより汗かきな人いませんか？ >>201
筋肉量が多いと基礎代謝(熱量)が高いので、動かないデブさんより筋肉質なガリさんの方が発汗しやすいかと思います。
汗腺は生後2～3年間の環境によって機能する数が決まるようです(元々の数は変わらない)。ので、痩せている太っているよりこちらの理由が大きいでしょうが。
汗かきというのは暑さに強いという事です。汗は身体の冷却装置なので夏場に汗の出ない人は運動能力が下がります。
運動の際は汗をネガティブにとらえず「自分は暑さに強い」や「相手は汗をかかない体質だから暑さに弱い」と勝利に対して肯定的な考えを持つようにしましょう。
あと、汗をかきたくないからと水分を控えるのは自殺行為です。熱中症や血液ドロドロになってしまいます。
汗は血液から出来ているので、水分(スポドリ等)を補給してやらないと血液がドロドロネチョネチョになります。
水分と言っても水やお茶などの塩分が入っていないものを摂るのはむしろ逆効果です。血液が薄まった状態になるのでスポーツドリンクなどにしましょう。
摂り方としてはこまめに少しずつ。運動前にも少しだけ飲んでおくと良いでしょう。
※汗をかくのは水分の摂り過ぎでは決してありません。運動の際にはスポーツドリンクなどをこまめに摂りましょう。
汗かきは暑さに強いんですよ。自信を持って汗をかきましょう。 >>203
汗っかきの肯定的な面を書いて励ましてくれてありがとう。
でも、それは万人には当てはまらないと思います。
オレは汗っかきには自信があるが、暑いときに激しく動き続けると、すぐに酸欠になりﾊｱﾊｱしちゃいます。
汗がいくら出ても、一定の体温に達すると体が急速に怠くなってくる感じです。
だから、「汗かきというのは暑さに強い」という意見には賛成できません。
気を悪くしないでね。
あなたの誠実な文章から誠実な人柄が伝わってきます。
オレには当てはまらなかったけど、あなたの書き込みに勇気をもらえた人もたくさんいると思います。
また書き込んで下され。m(__)m
死ぬほど汗かきだけど、体は別に強くないし運動能力も豊富だったりとは思わんな俺の場合
スクールでも初っ端やってるショートラリーが終わったころややばててるし
素人の女はなぜかケロっとしてる
サイズは175cm75kg体脂肪率13～14%(tanita計測)
胸囲95cm
ややオーバーウェイトだな
暑さに強いのとスタミナがあるかないかは関係ないって事じゃない
>>204 >>205は走りこみすれば解決だ
汗の量は解決できんけど(´･ω･`)滝のような汗 >175cm75kg体脂肪率13～14%
ほんとか？
ほんとだったらかなりいカラダしてるはずだが・・・
タニタの体脂肪計はあてにならないのかな タニタにかぎらず、体脂肪の計算はかなりいい加減だからあてにならんよ。
まして、運動して変わっていく、とくに減少していく体脂肪変化には対応できない。 >>207
テニス選手としては小柄だ
胸囲100もないし
フェデラーとかもっとでかいだろ ｸﾞﾘｯﾌﾟﾃｰﾌﾟに関しては、「TOUNAｸﾞﾘｯﾌﾟ」というパッケージにサンプラスがのってる、紫っぽいｸﾞﾘｯﾌﾟがいいですよ。
普通のウェットグリップは水分をはじくので、手とグリップの間に汗が残ってしまいますが、これはドライグリップで汗を吸うのです。通常の状態ではパサパサの紙状態なのですが、汗をかくことでちょうどいい状態になるという、我々アセカキ電光戦記にはうれしいグリップです。 TOURNA GRIPね。
私も使ってますが、確かに汗に強い。ただ欠点は耐久性が…。
消耗が激しいので、海外通販で購入してます。30巻40$弱。 >>205
あなたは自分を知っているので、賢い人です。
確かにややオーバーウェイトです。
もうマイナス2、3ｋｇってところかな。
>>208
家庭用なら、オムロンのカラダ・スキャンがおススメです
何かの景品で貰ったのですが、素晴らしいの一言です
>>1
汗かきは体質なので、どうにもなりません
私も汗かきで困っています
メガネが曇るのは本当に困りますね
グリップは、リストバンドをすることでかなり滑りにくくなります
プロがよくつけている、ワイドタイプのリストバンドがおススメです
シューズはそこまで蒸れないかな、私の場合は しかし、最近の暑さはシャレにならん。
マジで脱水症との戦いだ。
ってか、いつも半分脱水症になりながらテニスしてる。
テニス終わると頭痛がするのは当たり前だし、
テニス中のブラックアウトもたまにある。この前はついに吐いた。
（まあ、それでも続けるオレが悪いんだが‥）
ポカリじゃぜんぜん追いつかね～
みんなどうしてる？ >>215
・適度に休む
・帽子をかぶる
・2Lのペットボトルを二本持って行く スクールが終わると、上着はもちろん帽子はベチョベチョ、短パンもぐっちょりで足にまとわりつく。
上着はスクール中にも着替えれるけど、短パンは履き替えれないから辛い。。 女です。
普段は汗かきではないのに、テニスとなると大汗をかきます。
過去、コーチさんから「無駄な動きが多いからだよ」と言われたことが何度かあります。
一番の悩みは「臭い」です。
変な話ですが、炎天下で2時間位打っていると、
どこからともなく「おしっこ」のような臭いがするのです。
綿のＴシャツの時に腋から臭う様な気がしたので、
全てポリエステルのドライフィットにしてみたところ、軽減しました。
日焼けのこともあるので長袖や７分袖にしていますが（ただし腋がメッシュの物）、
腕を汗が流れることがないので却ってこの季節快適に感じています。
もちろん制汗剤の重ね塗りは必須です。
でもやっぱり「おしっこ」の臭いって完全には取れないようで･･･。
下のウェアを脱いだ後、かいでみると臭っていることがあります。
だから下のウェアのせいなのかな、と最近は思います。
下はなかなか着替えられなくて（公営コートの時なんか特に）。
このごろは出かける前、ｼｬﾜｰして、下着も取り替えて行くようにして、少しは良くなったカナ？
女性の方で同じような悩みの方、教えてください。
ふざけているんじゃなくて、本当に悩んでいます。
>>218
アンダーアーマーいいよ。長袖でプレーするなら夏用の長袖もあるし。
大汗かきの俺だけど、これを着ると汗をすぐに発散してくれる。
今は夜も暑いからこれを着て寝ている。
ただ結構ピチっとしているよ。
ttp://www.underarmour.co.jp/shop/product_list.asp?pid=290&cid=379
参考までに。 >>212>>213
TOUNAはいいグリップですね
ただ、吸水能力には限界があります
リストバンドなどでサポートしてやると良いでしょう
リストバンドをすれば、腕からの汗は全てカットしてくれるので、
グリップに汗が行くのは手だけの部分に限定されます
>>217
汗かきは先天的な体質によるものなので、自分の努力でどうにかなる部分っていうのが本当に少ないです
こまめに着替える、抑汗剤、速乾素材のウェア、無駄な動きを減らして省エネテニス、ってくらいしか対策がないですね
>>218
汗の成分と、尿の成分はかなり似ているので、そういうことはある程度仕方ないかな >>218
あとは、何か匂い消しのスプレーみたいなのを吹き付けるとか？
すみません、あまりいいアイディアがなくて・・・ 二時間汗かいてきた
やっぱドライフィットのポロシャツは良いですね
涼しいでし
>>218
その臭いわかります。
あの洗濯物が生乾きのときの臭いですよね。
だから僕の経験から考えているのは、生乾きの臭いなので、少し汗をかいてそれが乾いたときにその臭いが発するということです。
逆にびちゃびちゃになるくらい汗をかくと、その臭いはしません。 おしっこもらしてるわけじゃないし、別にいいんじゃないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
