0173第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/03/04(土) 20:22:19.15ID:+w5h03Ix 泳ぐための準備運動とか筋力トレーニングやストレッチを教えて欲しい 水泳にはこうしたことが大切なのかも