0147第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2023/02/18(土) 12:23:33.94ID:T+JQodnp トモキン見なくなったな 意識して肺式呼吸をすると楽になるよ 男の場合 腹式呼吸はリラックスしてる時とか寝てる時だからね