0914第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2022/06/03(金) 05:18:33.44ID:x4DvNX4V 伏し浮きができない youtubeでは 腕を前に伸ばしてその腕が少し水面上に出るようにするといいなんてやってたけど 肩が硬くてそこまで腕が上がらない