0132第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2020/10/22(木) 16:21:22.15ID:1F/0eX0r >>131 長距離をメインにして泳いでると、その距離を泳ぐコツが掴めるようになる。 はじめから終わりまで一定のスピードで泳げて、終わった後もヘトヘトにならない。 ≒持久力がつく 長距離を目指しながらも短距離インターバルをメインに練習していると、 たまに長距離を泳いだ場合のタイムが上がる。泳いだあとは疲れる。 ≒瞬発力がつく