クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
･アンカーだけのレス禁止(NG推奨)
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART2○
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！31ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1569692535/ >>840
骨盤後傾ですね。
そうですね、先ずはこれを理解して挑戦してみようと思います。 >>850
キックして揚力を得て水中の体積を減らせば抵抗を減らせるぞ？ >>852
垂直でキックして水の上を歩けば速そうだ ジムを変えたら1ｋｍ16分半までタイム縮んだ
前のジムでは17分前後かかってたんだけど、この3か月あっさりと更新
要因は速い人優先コースが今のところは真ん中で、波が少ない
コースロープが今のほうがいい、コース幅が少し広め
前のジムは端のコースで、コースロープがいまいち、子供レッスン中の波が激しい
女は筋力が弱いから男より波の抵抗受けてタイム落ちやすいのだと思う 中央側のレーンは比較的波がたちにくく、泳ぎやすい
端のレーンは波が寄ってくる上に、横の壁から水が噴き出してることもある ジム泳ぎ始めて2ヶ月だけどクロール連続だと100mが限界だわ腕が痛くなる
クロール25m平泳ぎ25mの繰り返しで2時間3km目標でまったりやってます
それにしても、ちょっとだけ泳いでほとんどレーンの端で休憩してるおっさんおばはん多すぎでうざい 何度も出るけど
腕が痛くなるという現象は
ちゃんと体幹を使って泳げてない証拠
肩～背中～お腹で、
腕を引っ張りこむ感覚で泳ぐから お前らがターンの方向転換終わってる横でターン始めたのに、けのび終わったら後方にいるって…
どこでそんな時間稼ぎができるんだよ そもそも平泳ぎにすると持つ｡って言うのもおかしい
どんなスピードでも､クロールはいちばん楽な泳ぎ方であるはずなので､そうで無い場合はちゃんとした泳ぎになっていない >>861
俺の少ない数年の経験では楽な順にクロール、背泳、平泳ぎ、バタフライだな。 往復レーンである程度の時間連続して泳ぐ人でも、背泳を織り交ぜて呼吸を整えてまたクロールって人は結構いるよね。 クロールの疲れはクロールで癒やせ
同じ泳法で回復できるようになったら一人前 クロールやってる人にやたらソフトブイ使ってる人多いけどあれで鍛えれば長距離泳げるようになるんですか？ >>858
2時間で3ｋｍって25m60秒ペースだよね。動く障害物になってんじゃ
レーンわきにいるほうがましなような プルばかりしていると、プルブイ癖がつくこともあります(経験あり) ちょいと練習のつもりで挟んで
いつの間にやら依存症
気がつきゃキックの筋力落ちて
これじゃ泳ぎにいいわきゃないよ
分かっちゃいるけどやめられねぇ ちょいと練習のつもりで挟んで
いつの間にやら依存症
気がつきゃキックの筋力落ちて
これじゃ泳ぎにいいわきゃないよ
分かっちゃいるけどやめられねぇ ちょいと練習のつもりで挟んで
いつの間にやら依存症
気がつきゃキックの筋力落ちて
これじゃ泳ぎにいいわきゃないよ
分かっちゃいるけどやめられねぇ >>863
ゆっくりだと俺も同じだわ
全速力ならクロール､バタフライ､背泳ぎ､平泳ぎ｡ >>866
プルブイ使って長距離泳いでる人はほとんどが使わないと泳げないから
もしくは使わないとタイムがかなり落ちる
上記の人は凄く多いから、あまり頼らないほうが良い プルブイすることで下半身が沈むのを楽に防げる、イコール抵抗が減る
プルブイつけると1km50秒ペースの人がつけないと55秒とかの人いた (キック込で煽られ散々追い回されて)
ちくしょう、負けを取り返すぞ
浮力…浮力よこせ!
あるんだろ?浮力
ケチケチしねえでさっさと出せよ!
なんだよ、ひょうたん型しかねえのか
まだどこかに隠してんだろ?出せよ!
ほらあるじゃねえか
あるなら最初からさっさと出せ!
（ビート板むんずと挟む）
よっしゃ!これで次は勝てる! 浮力サポート水着ええで
見た目が少しカッコ悪いけどプルブイから開放される
ストリームラインが出来ていればキックは不要 ストリームラインがしっかり出来ててもキックは必要
どんなに上手に泳ぐ選手でも手を掻いた時に毎回水平に泳ぐことは不可能で体全体が少し回転して（ローリングとは全く別）どうしても片足だけ若干水に潜り抵抗が生まれたりする
クロールの推進力は泳ぐ速度が速いほど手の推進力のみで足の推進力は反映されないのが分かってきてるのはみんな知ってるだろうがそれでもめっちゃ上手な短距離の速い選手でもしっかりキック打ってるのはそういう理由
初心者が単に姿勢が維持出来ず下半身が沈んでしまって抵抗を作ってるのとはちょっと別の問題なんだわ
>>876
逆にじゃないだろw
前のレスは下半身を浮かせるためにブイしてるって事だぞ（自分で上手に下半身を浮かせられないから正しい姿勢を確認する為につける人が多い）
君の場合はキックを打つ事で下半身を浮かせられている
キックを打ちタイムが速くなると実感出来ているという事はしっかり下半身を浮かせるキックが出来ているという事でとてもいい事だぞ デブはストリームラインを維持しやすい
これは俺が太ってわかったことだ テンプレに
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！
ってあるけど90超えてるある意味凄い奴いたんだけど、どう対処すべき？
絶対譲らないタイプらしいのでとりあえず違うコースに移動してるけど何か別の方法無い？ >>884
言っても聞かないなら追い付きそうになったところでコース途中でもターンするくらいしかないんじゃない？
まあうちにも同じようなのがいて、一度同じ目に合わせてやろうとそいつの前でわざとゆっくり泳いで追い付かせてみたんだけど、そういう対処されたんだよな
正直文句の言いようもなく、けど鬱陶しいんで以降そいつとは同じコースで泳がないようにしてるけどw >>885
やっぱりそれくらいしか方法無いですよね。
でもそうなると50mを100超えで泳ぐ事になる訳でそれはある意味大変ですし、時間が惜しいので別のコースに逃げるしかなさそうです >>886
そうだなあ
俺もそいつがもう少しでも早ければドリルでもして誤魔化したいんだけどね
平泳ぎのプルのみの練習やってもそいつのクロールに追い付いちゃうんでどうしようもないんだよな そいつの目の前でこれみよがしに折り返し
スタッフにも根回しや苦情
そいつより遅くするのは悪手、絶対に勧めない 速く泳ぐ人とゆっくり泳ぐ人を分けているプールを探すといいよ。あとはガチ勢が集まる時間を狙って行くとか。 >>888
>そいつより遅くするのは悪手、絶対に勧めない
>>885だけどなんかまずかったかな
そいつに大義名分与えちゃうからとか？ >>890
そうね
あくまでも迷惑してるのはこっちだから相手のレベルに合わせる必要はないよ 余計なとこでストレス抱えてる人はけっこういるもんだな
平日遅い時間しかいかないせいもあるかもしれないけど俺が行ってるスポクラは人あまりいなくていいわ
ごくまれに1コース2人とかになることあっても顔見知りしかいないし右側通行とかいう概念はとっぱらって片側ずつ分けてそれぞれ自由におよいでるわ 今日は最悪。100秒テロは絶対に譲らないし、ヘアトリートメントをパクられるし。 近所の公営だと石鹸シャンプーリンスはＮＧで 帰り髪がガビガビでつらい うちのジムは厳しいわー
パウダールームに「ここで染毛しないで下さい」って張り紙してたw 髪の毛以外を乾かさないで下さい
って文字の横に、ワキにドライヤー当ててる絵が書いてある ハゲはドライヤー使うな、って言われてるようで激しく不愉快 髪の毛ないからスイムキャップもいらないと思うんだよ。
けど、うちの区のプールは全員必須とか言いやがって 他所のルールは知らんけど、オレは普通に追い越すよ。遅い人もその方が気持ち的に助かると思うが 追い越し禁止プールの方が一般的な気がするが
それに抜かれて文句言う奴も多い 50のインターバルやってるとき時計見ながらあからさまにスタートしようとしてたら突然プール入って泳ぎだしたやつがいて腹立ったから毎周抜いてあげた事ある
5回目くらいで追い越ししたら危ないじゃないですかって言われたけど追い越し禁止じゃなかったからそいつプール上がらせて監視員のとこに連れて行って確認させたわ
そいつに少しでも他人のペースに気遣いする態度が見られたらこっちもそいつがロングでこっちのインターバルよりペース遅いからとりあえずそいつ行かせてもどってくる直前に出て
で、数周で追いつきそうになったらまた戻ってくるまで待ってってこっちが相手に合わせたんだけどな フロア入ってプール入る前にどんな人が泳いでて自分のペースとの違いとか考えられないのはアホだな ある程度以上速いと、絶対に誰かに追い付く状況があるから、ここは譲って欲しいとか、逆にだから自分も譲らなくちゃと分かるんだけどね…
遅いと誰にも追い付かないから前方は常に無人で、いつまでも気持ち良く泳げるもんね後方さえ気にしなければ なんで遅いやつは
譲ったり状況把握をしないのかね・・
今日も、速い私が係員に注意されたので
だったらどう泳げばいいの？
遅い人が全てにおいて優先権があるってことじゃん
と逆に言い返したよ ルール守ってれば注意されるような事にはならんだろ
破ったから注意されたんだろ 速い奴は追い越し禁止レーンでもかまわず追い越ししたりするね、本当に迷惑だわ それはない。
追い越し禁止でなくても気を使って追い越さない場合がほとんど。
レーン2人とかで抜かされるやつは >>905 みたいな無能でほぼ間違いない。 追い抜きできないから、
後ろが詰まってるよ～
という無言のアピールで
直後につけてずっと泳いでたら、
「ターンでぶつかりそうに見えたから声をかけた」
と言われた
後ろを全く確認せず
意に介せずスローペースで泳いでるのが
ちょっとねえ・・・・
ちなみにネットでは
「足に軽くタッチして存在を知らせる」
とかいう対処法も載ってる 4泳法泳げるのなら､クロールからバタフライ→背泳ぎへ泳法を切り替えてどかーんとぶつかれば良い >>913
今度その人がいたらわざとゆっくり泳いで追いつかせてそいつの対応を確認すればいい、そうすれば今まで気付いてなかったとしても今後対応できる人か出来ない人か判断出来る。
現状一度止まって後ろからきたのをやり過ごす気が無いのがわかってる相手の後ろをだらだらつけて泳ぐのは利口じゃないぞ そんなにピリピリしなくても市民プールならある程度割り切って様子見ながら泳げばいいじゃないか
インターバルでガツガツ泳いでる人の方が少数派
長距離を連泳したい場合は人が少ないタイミングを狙えばいいと思ってる 前見ずに泳いでたら自然に追いついて足タッチしてた
その場で二人共止まったけど、次からはこれをワザとやればよいと思った そういや昔、隣のレーンの歩いてる人に追い抜かれたことがあるわ >>920
俺のバタ足の遅さなら十分負ける自信あるぜ ウォーキングって結構速いよな
多分50m60秒くらいなら普通にいけないかあれ？ それぐらいのペースの歩きがいると、流れがすんごい
すぐ側のレーンだとエンドぎわで横に飛ばされる プール中央が1.15ｍぐらいの一般的なプールの場合ウォーキングは結構速い人で1分15秒ぐらい
1ｍぐらいの浅めで浮力が抑えられてかなり歩きやすいプールでも1分であるいてる人はまずいない 普通にウォーキングしてる人は結構若い人でも50mで1分30秒ぐらいかかってるな
ジジババだとそれ以上は無理だろーな まあ基本的に身体に負担かけたくない人のやる事だからそんなに飛ばす人はいないんだろうけど、50m60秒くらいはいけそうだと思うんだがなあ
まあ今度人が少ない時試してみるか ゆーーーったりで、50m60秒までは
余裕でいける
できないのはやっぱり、フォームの問題だね 追い抜かれた920だけど、オレのペースから考えると遅くても60秒では歩いてたと思う。でもずっと60秒じゃなくて、追い抜かれた１本がメチャ速かった。
大学生ぐらいでプールのコーチと話してたから、何かのトレーニングで歩いてるぽかったな。リハビリ的なものだったかもしれんけど。 ウォーターシューズ履いてる人なら60秒ぐらいで歩いてるで。 必死に歩き60秒にしたいクラゲいてワロタ
そもそもこのクラゲと大学のコーチが練習生つれてきて同じプールで隣にいる環境がありえんし、1本だけ速く歩く練習なんかまずしない
このあとはめちゃくちゃ水深浅かったとか言い出すのかな 大学生がプールのコーチと話してた、と大学のコーチが練習生連れて来てた、は違わなくないか？ テロ行為してたのがばれないように余裕で1分以内であるいてる人を作り出してしまったのか。
更には妄想大学生とコーチまで、
一度でもこぉゆ事言うやつは癖で上塗りしかしないから会話するだけ無駄。 おれは負荷を目一杯かけるから
ウォーキングはじいさんばあさんよりも遅い
水泳では速いから歩くコースでも最初は道を譲られるが
譲ったじいさんらが「え？？」って感じになる
速ければ偉い、ってのはすごく違和感があるなあ 8時前にスポクラ行くからチャレンジしてくるか
スポーツいくつかやってたし筋トレは今でもやってるから結構自信あるわ >>933
速ければ偉いなんて話は全く出てないぞ
実際問題プールを50m60分で歩く事は可能なのか
可能だとして、それは誰もが普通にやれるものなのか
そういう話をしてるだけ
>>930>>932辺りはそんなタイムで普通は歩ける訳ないと思ってるようで、だから>>が嘘をついてると煽ってるみたいだけどね 単純に全面投影面積*速度*速度が負荷だから、泳ぎと歩きで同じ速度、面積5倍なら5倍のパワーがいる
同じパワーだったら2.2倍のスピードだ
50m30秒の泳ぎと50m1分の歩きが同レベルのパワーになるかな
つまり1分で50mはわりと全力 あームリムリ
イキっていったけどどんなに頑張っても1分10秒ぐらいが限界だったわちなみに170㎝70㎏、そこそこ筋肉質、プール1.1m
前通ってたとこなんかもっと深かったからなおさら無理だな
これ園児用のプールとかで普通の人が泳いだら手が届くようなとこじゃないと無理だろ スイムネタが無いから雑談スレになってるな、まぁ別にいいけど
だから昨日俺が歩く速度かいてたのに誰も信じてなかったのか あ、今日だったは（924）
つか何でid変わってんだ家のwifiでid変わりようがないはずなのに 歩いてみたが深さ1.2mで50mを55sec。普通？ >>941
俺も同じくらいの水深でちょっとだけ試したら25m31秒だった
腕が抵抗になるなあとか思いながら適当に大股で歩いてそれくらいだから、抵抗減らす工夫して本気でやればかなりタイム縮められそうだなとは思った
まあ言う通り余り意味はなさそうだからもうやらないかもだけど >>944
俺もやってみたが並み程度の運動能力がありゃ普通に出る数字だと思うぞ
少なくともいきなり嘘だと決めつけるほどあり得ない数字じゃない 今日水中ウォークのタイムを測ってみた。
身長180cm、ウォーターシューズあり、水深1.1m、25mプールでエンドにタッチして折り返しの条件でちょうど60秒周回だった。それほど無理はしてない。
60秒無理ってやつはただ単にチビなんじゃね？ 意味不明な長身マウント
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