クロール初心者○PART3○
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クロール初心者PAR2です。
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
※前スレ
クロール初心者○PART2○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/ プル関係なく利き手の方がグライドうまいってことじゃない?
なんにせよインストラクターに見てもらうのが確実だよ >>295
ありがとうございます😊 >>296
右側ブレスで右側プル時に進まないってことは、プルで後方に掻くんじゃなくてブレスのために下方向に力をかける癖がついてるんじゃない?
ノーブレスでもその癖が抜けずに進まないとか。 >>298
なるほどですね、意識してやってみます!
ありがとうございます^^ ブレスするために下に押さえて頭を持ち上げようとする癖かー
ロール誘発するだけならそこまで下に押さえなくてもいいんだけど なかなか ね ふと気づいたけど
泳ぎがうまくなった分だけ泳ぐ距離を増やさないと
運動量って実質減っちゃうよな そりゃ、GTRとマーチで同じ距離走ってもガソリンの減り方が違うしな しかもその例えだと
GTRは上手く走れず無駄ばかり多い、ってことになってしまうんだが
諸行無常の鐘の音。ゴーン…… そもそもの例えがおかしい
単にマーチがギアチェンジ覚えてせいぜい3速まで使えるようになった程度
当然、回転数を低速ギアと同じにしない限りその効果は出ないし、使ってないギアもまだあるからな 自分はブレス(右側)直後のキャッチ(左手)が若干乱れる癖があり、なかなか理想通りのプルに繋げられない。
ブレス時、左手は下がってないと自分では思ってるけど、実際はそうでもないのかもなあ。
自分の映像を水中カメラか何かで録って見てみたいものだけど、まぁ無理だろな。。。 寝るときに体がベッドに沈み込むような心地よい疲労感あるよね 実は寝た分活動時間目減りしてるのに食欲はMAXになるので、思いの外痩せないという罠 水泳選手みたいなイイ感じの身体になりたいもんだよなぁ 北島康介のジムのyoutubeチャンネルいいね
ストレッチとか参考になる プールに入るときコンタクトレンズ外すのが普通なのか?
いままで普通にしたままだったけど調べたら絶対外せみたいな記事ばっかだった… 度入りゴーグルの存在は知っているが眼鏡の人用だと思っていたぞ
コンタクトしてたら普通のゴーグルすればええやん? ワンデイのコンタクトならまぁすぐ捨てるからいいやとは思うけど...眼球とコンタクトの間に雑菌が繁殖とかの理由なのかな... かれこれ20年くらいコンタクトつけて入ってるけど特に問題ないな
ソフト、ハード両方経験あるよ
眼科行っても目の状態は良いしレンズにも問題ない
まぁ、決して良いことではないんだろうけど >>313
プールの中でするコンタクトはワンデイアキュビューとかだろ 眼鏡使ってるけどそんなに見えなくても泳げるから
度入りゴーグル使ってないわ 今までのんびりゆっくり65s/50mぐらいで泳いで全然しんどくなかったけど、55s/50mぐらいで70sサークルしたらめっちゃ筋肉痛になったわ。
楽に泳いてたら運動になってないな。 >>321
50mを65秒でゆっくり泳いでたが、
55秒で泳ぎ15秒休みで計70秒で回したら筋肉痛になった、
やっぱり速く泳がないと運動にならない、
ってこと? そのまま書き写してるだけじゃねぇかw
それ以上何が知りたいの? 一応言っておくと楽に泳いで意味がないなんてことはなく、
長くゆっくり泳ぐことは持久力の維持・向上に役に立つ >>324
ありがとう。
原文では70sサークルの意味が分からなかったわ。
70歳代のサークルのワケはないので、50m×70周かと思ってた。 65sは分かって70sが分からんかったんかいwww >>328
50X70=3500メートルも泳いだら
ゆっくりでも筋肉痛なるわw 某泳いだ距離を書き込むスレで
自分より少ない距離の人がいる度になんか勝った気分になってしまうw
ちなみに一年ちょい前はほとんどカナヅチだったんだけど
ずいぶん泳げるようになったもんだと思う >>330
50m×往復×70で7キロだと思ってました。 筋肉痛はその運動に慣れてるかどうかが一番影響あるので似たような運動をずっと続けてればならなくなる
ペースに変化つけるとなりやすい そういうのサークルっていうんだな
サイクルならなんとなくわかるが... cycle(周期)
circle(円)
は別の単語だけども どう考えてもサイクルが正しいよな。きっと水泳脳にはどうでもいい事なんだろうけどw
多分、インターバルでサイクルって言ったらサークル?って聞き直されるよ。浸透し過ぎててもう直る事はないだろう。 勉強になります
今度市民プールでその用語使ってみます モチベーションが上がる漫画とかDVDとかないですか?
ちなみに私はサマーソルトターンという漫画で水泳を始めました。
(非常に面白い漫画だと思いますが、なぜか5巻で打ち切りになってますorz) 水泳のモチベーションに作用するかは謎だけど、あだち充の「ラフ」は水泳だね。 >>347
ミミズクとふくろうの話はおもろかったなw 水着すら突破れず、出た瞬間浮力で真上にしか行かないくせによ
ボビングでブクブクパーから出直してこい 苦手な泳法の練習はプールに行く動機づけとして最適やね >>343です。
レス下さった方ありがとうございます。
順番に見ていきます^_^ カットタイプの水着で泳ぐ女性がいると結構難儀だよね。
とりわけ平泳ぎの人に追いついちゃったような状況だと対応が難しい。
こちらも平泳ぎに変えて、極力顔出しして他意は無いようにするしかない。 練習用にアップルウオッチが欲しい
ラップタイム見ながら泳げて楽しいんだろうなぁ >>361
計測中はリアルタイムでデータ見られない
せいぜい心拍数のアラート受け取れるぐらい
こういうのは後で自己分析するために使う 後から見る前提なら腕よりチンコにつける用に作った方が
持ち込みやすくて便利そうだよな >>367
泳いでる時は現在のトータル距離•時間、ラップ数、消費カロリーとかは表示されるけどラップタイムはわからない
あと、ドルフィン長めに打つと50m泳いでも25mしか泳いでないと認識されることがある
特にアップのときが多い
まぁ、それらを差し引いても面白いおもちゃだと思うよ >>367
完全に覆うカバー付けろって施設だと画面見えないってこと ラップ見れないと、インターバルとかペーススイミングとかどーしてんの? プールサイドの端と端に大きいタイム計が動いてるじゃん バッタ、バック、ブレ、フリーの4泳法マスターしたいよな バタにならずバチャバチャ溺れてる様にしかならない
柔らかい肩&腰がうらやましー >>373
泳いでる時みんなあれ見てんのか。ごいすーな 市民プール25mの端と端にタイマーが同期して動いてるから、タイマー見てスタート、泳ぎ切ったらゴールのタイマー確認で30秒くらいかって感じ もっとLv上がればそのうちクロックある側を見てタッチできるように調整入れられるようになる 開始時に時計見て、1500m泳いだところで時計見ればいいじゃねーか。 スイムウォッチしか選択肢はない
スクールに入ればコーチがタイム言ってくれるけど 50男です。50メートル泳ぐとしんどくて、インターバルで休まないと続かない。
750メートル位しか泳げないけど、慣れるものですかね? 息継ぎがうまくいってないんじゃないかな
吸ってばかりで吐いてないとか
YouTubeでクロール 息継ぎとかで検索するといい 水泳ティーチャートモキンの動画で呼吸についてかなりの数あげてるね 全力で 50m をタイム最優先で泳いだらそりゃ息上がると思うけど、正しい泳ぎ方を身につければ 1500m を 40 分くらいで、休憩無しで楽に泳げるようになると思うよ。
自分はいま 49 歳の普通の人だけど 40 分は全然余裕で、レーンが空いてる日は 35 分くらい。ただ 30 分切るのはかなりしんどいのでそもそも狙わないという感じかな。 ちなみに泳ぎなれると肺活量は増えていくのでしょうか?
泳いでて後半にどうにも息が苦しいのと、プールの塩素の匂いがキツイのも辛いのもありますか? ロバート秋山曰く、プールによって塩素の感じが自分に合う合わないがあるとか >>391
正直、50歳なら肺活量は増えたとしても誤差の範囲だと思う。
肺活量は本質的な問題ではないよ。80歳ぐらいの明らかに死にかけの婆さんでもゆっくりなら普通に1500mとか泳いどる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています