クロール初心者○PART3○
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クロール初心者PAR3です。
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
前スレ
クロール初心者○PART2○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/ >>15
俺とは全く考えが違うな。
キックがきついから回数減らすんではなく
疲れないキックの仕方を学んだほうが良いんでは? キックはしようともしないとも思わないのがいいって聞きました
大会選手以外は
みんなは選手なの 自分の場合、浮かない、進まない、息継ぎできないの三重苦になっているorz 慣れては来たけど自分も五十歩百歩かな
25m50sで20分くらいやってると腕回んなくなってきて、そこからが勝負だ 2ビートにこだわる必要もなく
4ビートに挑戦してみた
上側の脚を蹴るやりにくさに絶望したがやり方が違ってたらしい
でも左右が非対称で好きじゃないなあ
あと、3ビートが無いのは不幸中の幸い
>>17
はい。
近々6ビート挑戦してみます プールが休みで暇すぎ かと言って市民プールには行きたくないね >>25
お前みたいに安価もつけずに「意味不明」と書いちゃうのも意味不明だよ
最低でも誰に書き込みに対してそう思ったのかくらい明確にしてほしいんだが つまり自分のことじゃないと思っちゃったわけだ
都合のいい頭w つまり、市民プールに行きたくないという、
決して客観的ではない嫌悪感を何の説明も無く書いた事が良くなかったのか? >>26
お前にに決まってんじゃねえかよ
バカなのか? 無秩序な市民プールに行きたくないという気持ちは理解できる
意味不明というだけの記述は想像力も説明も不足
側から見た感想 土曜日にやったスクワットの筋肉痛が未だに治らない
運動しないとこんなに長引くんだなと実感したわ せめて泳ぎてぇ 市民プールで泳ぐなんて人は
意識も意欲も全く持ってないのかね >>34
市民プールが徒歩や自転車で行けるところにできたら
今通ってるクラブを退会まではしないけど休館日には迷いなく市民プールに行くと思うよ
ただ市民と謳っている以上不特定多数多種多様の人間が集まることには理解が必要だね
特に盆休みのこの時期は水に浸かりに行くだけになることが目に見えるもんな スポクラの年会費と月会費払った方が公営に毎日通うより安いんだけど一ヶ所の施設に縛られるのは嫌だから毎日複数の公営プール巡りな訳よ そうそう
同じとこに行くのは月一回にしとかないとな 近くに30カ所もプールなんてねえよ
曜日毎に行くトコ決まってるくらいだわ 月曜定休とか火曜定休とか水曜定休だったり、日曜や休日は17時や18時閉館もあるし普段と変わらず21時閉館もあるしな
自宅から歩いて行けるトコなら迷わず会員になるけど最近でも3〜4kmあるからサンダル履きで風呂代わりってわけにもいかない スポクラの狭い浅いスクールスケジュールだらけじゃねぇ 市民プール通いだったけどスポーツクラブに変えた
関東エリアなら自由に使える契約にしてるから気が楽 久しぶり泳いたら体が上下方向にも横方向にも曲がっちゃってるのがわかる 色々取り入れてみたけどタイムは1秒たりとも縮まらないな 色々とか言えるの凄いじゃん
水を掻く前半は前進目的ではなく浮く目的という意識を
俺は今日取り入れてみるわ はー、タイムとかいう以前に
早くクロールで25m泳げるようになりたいわ
教えてくれるイケメンいないかな ネットで勧められたドリルを取り入れただけで凄いんか
さすがに月末までには1秒位速く泳げるようになると信じたい 6ビートやってみたら凄い疲れた
カーディオというよりレペティションみたい
も少し先にやる事がありそうかな。。。 カーディオは有酸素運動、レペティションは短い距離泳いでから心拍数が落ち着くまでまってからまた泳ぐトレーニング
多分みんなやってる 幼児用の浅いコースで泳いできたんだけど
平泳ぎはともかくクロールで25完泳するのがまぁきつい 手もつくし油断したら足がちょっと沈んだだけで床につく 上半身と一緒に下半身も横向きになるのはダメですか? >>59
楽に泳ぐなら横向き許容、短距離でスピード出すならなるべくフラット。 >>61
>>62
ありがとう
一軸二軸て横向きに関係する言葉だたんですね
色々調べてみる 二軸の方が遅いみたいな書き方だが
イチジクの方が遅いだろ 平泳ぎキックのコツがちょっと分かった
あれって足の裏全体を使おうとするんじゃなくて踵だけで蹴ればよかったんだ >>65
>>66
>>67
>>68
クロール
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クロール >>68
どこの部分を使うかということと足の指の要不要は別の問題 クロール
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字くらい読め 足の裏全体で水を蹴るなんて考えてるうちは水が蹴れてない
踵で蹴ることによって大きな推進力が得られるから試してみ >>73
クロール
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字くらい読め クロール
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字くらい読め
嵐は消えろや 平泳ぎは俺にとってアホほど難しくて水が蹴れないグライドできない
という致命的な欠陥を克服できずにいて習わない限りこれ以上の上達はありえないと持っていた
しかし踵で蹴ったら進むという技を知ることにより一つの壁を乗り越えるかもしれない 平ールと言ってクロールの手と平泳ぎの脚を合わせた(泳法というか)クロールの練習法がある
今からでも遅くないから平ールの話ということにしろ >>78-79
強さ=速さという意味なら、選手クラスならバタ足のほうが速いね
バタ足で25m15秒程度なら普通にいるから。 バタ足のクロールが自由形の競技で泳がれてるんだから、バタ足が最強なんだろう。 クロールの場合は手が回転しているので体も連続して前方に進むけど
平泳ぎはリカバリーの時には推進力がなくなっちゃうのでキックがダサいと減速しちゃうね >>82
ダサかろうがダサくなかろうが必ず減速する。 >>83
足を曲げるという動作が必須だから当然といえばと当然なんだけどね 平泳ぎの手にクロールの脚を組み合わせたクロ泳ぎっていうのがあるけど
平泳ぎキックで減速しちゃって困ってる人の悩みに応えるために生まれたんだよ いやいや
クロールの推進力はストローク
ブレスとの推進力はキックなのに
逆を組み合わせてどうする >>86
非効率な動きはトレーニングには付き物なんじゃよ >平泳ぎキックで減速しちゃって困ってる人の悩みに応えるため
って言ってるけど? 平泳ぎキックで減速して困るならバタ足キックにすればいいじゃないって話じゃないのん?
屁理屈だけど。 なんで手は平泳ぎのままなの
どうしても平泳ぎしたいの
クロールすればいいだけじゃん 平泳ぎは膝に良くないからやめなさいと主治医に言われたので1年間クロールばかり泳いでいます
背泳ぎなら膝平気かな バタフライは無理 >>95
平でドルフィンキックだと膝にそこまで負担かかんないかも
どちらにしても膝悪くすると治るまで長い期間かかったりするのでお大事に 遠心力で遠くへとか言うけど
遠心力は入水時は下向きに働くので どっちがいいんじゃろか
今、曲げてみたり伸ばしてみたり試行錯誤中
もちろん初心者だ 肘を脱力した状態で肩からエイって回すので、遠心力の影響で短距離の高速回転時は伸びてて長距離の低速回転時は曲がってる。
どちらも肘は意識してないので勝手にそうなってるだけ。 >>101
短距離とか長距離とかそれは初級者の話だろう
初心者の俺は25m泳げない
その中での伸ばすか曲げるかだ 初心者はまずドル平やって
それから片手ドル平、ドルクロ
最終的にけってかいてけってパアでクロールになるそうだ 特に意味は無いんだけどキックなしで足を揃えたまま50メートル泳げるようになってみたくて1年間頑張ってみた
今日出来た
腕の力で下半身を浮かせる不思議な感覚が身についた 体は反ってないよ 反ると沈むじゃん
けのびプラスローリングの時のプルが水平より少し上にかきあげてる感じ 体幹を鍛えるには平泳ぎとバタフライは良いよ。
軸を綺麗にする背泳も良いね。
他の泳ぎも上達するとクロールも上達するよ。
金メダリスト柴田はキャッチ&プルのドリルに犬掻きをやってた。 上手く浮けているなら何でも良いし
何処か沈むなら考える 今年の夏からプールに行ってる初心者なんだけど
動画サイト見て勉強して平泳ぎはまずまずできるようになったのに
クロールが全然出来るようにならない
息継ぎができないのもあるけど
一かきごとに身体が回ったりして全然安定しない
なんで子供があんなに簡単にクロールできるのかめっちゃ不思議
いや、ていうか自分も昔はできたはずなんだけど…… 体幹の筋肉の衰えと体の成長変化でバランスが変わって感覚がついていってないから前後左右のバランスがとれなくて上手く泳げない。
肺の空気に体重のせる感じでバランス取れるようになれば大人でもプカプカ浮ける。 >>113
ブールに教室があれば習った方がいい。
我流で泳げるようになると、変なクセがついて修正が難しい さて、今日はビキニでも見に市民プールじゃないプール行ってこようかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています