クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！28ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！27ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1543233996/ 50メートルを全力で泳ぐのを何本もやった方がゆっくり泳ぐより痩せるかな
174センチ79キロ タニタで体脂肪率21.8 筋肉量59.6キロってなってるが腹が凹まん
痩せる泳ぎ方のアドバイスを頼みます >>977
結構良い体じゃん
ゆっくりがどの程度かわかんないけど､続けられる範囲でなるべく速く
泳いだ方が､時間あたりのカロリー消費は大きいだろうね
速く泳ぐ練習が目的でないのなら､エアロビクスペース+筋トレが効率良いと思う >>979
筋トレも調べてやってみるよ肩周り胸、脚とかはクロールで筋肉が沢山着いたんだけど脇腹の肉がどうにもならなくてね
筋肉増えるんだけど体重減らなくて脇腹そのままなのだが、いつか横で泳いでる中学生の選手みたいな体になりたいわ >>965
よくわからんが、
>肺気腫の私より遅い人は水泳は向いてない
水泳初めて１年たった時の自分自身に言ったら？
「60秒も出せないんなら、止めた方が良い」
ここの自身家は、皆ビギナー時代を忘れてる。 >>799,801,806-807,809,811,813>>874
>>878-879,882-885>>903,908-909
>>977>>979-980 >>977
もし本当にその値なら悪いこと言わないから脳体積増やせ
ヤバすぎる >>878-879,882-885,903,908-909
>>977,979-980 脂肪17.2kg
筋肉59.6kg
他2.2kg
脳はどれに当たるんだろうな脂肪とか他かな >>989
すまん、タニタのやつって骨格とかも含めた重さを筋肉量として表示するようになってる 市民プールの上級コースを50m65秒以内でなんとか回ってる、これ許容範囲よな？ 65秒以内ってのが、55秒ならギリギリ許容範囲内だと思う >>991
近所のプールは上級コースは40秒/25mって明示してあるわ このスレッドは１０００を超えました。
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