クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!28ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ!
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為!後続には譲りましょう!できたら先ずは50mでフォームの練習!こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!27ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1543233996/ 25mプールで抜くのは難しい。上でいう B が A を抜こうとしたとき、
0.77t - 0.66t = 4 (完全に抜くには身長2人分+αが必要)
t = 36.3
つまり前の人の直後に付けてて、余裕を持って抜くには 36秒かかるし 27m の追い越し距離が必要。25mプールじゃ抜けない。
C が A を抜く時は 1.00t-0.66t = 4 で t=11.7。この場合、追い越し距離は 12m でこの速度差があって初めて抜ける。
市民プールは 75秒より遅い平泳ぎがゴロゴロいるんで私でも抜けるけど。 年寄りが37.5m泳いだ時にこっちがスタートしても年寄りがエンドに着く前に追いつくことがある
こっちはそんなに飛ばしてない
しかも奴らは譲らない
だからインターバルだとしてもレストが長すぎるし
もう1人入ってきたら事実上まともに泳げなくなる
マジで消えてほしい 追い越すって?
俺、半年くらいは1レーンに俺一人で泳いでるわ
てか、3~4人ってありえねーわ
それ練習生なの?スクールなの? >>402
爺さんは想像を絶するくらい、いやそれ以上に遅い平で泳いでるのがたまにいてる。
25mターンした時に確認したら爺さん後5mぐらいでエンドだったのでそのまま泳いだらまさかのタッチしたことあるわ。
そんな爺さんに限ってちょっと触っただけで激怒する。 ウチのババアはこれ以上ない遅さで背泳ぎしとるわ、毎日。譲らない。
みんな嫌がって隣コース避けてくのになんとも思ってない。
つか毎日いるなら少しは成長しろよ、、 レーン2本をそれぞれ一方通行にしてってのじゃないの? >>400
端に寄って追い越し楽にしてるから無罪と思ってるアホが多いんだよな
クラゲは止まって譲る事のみで存在を許されてるというのに >つか毎日いるなら少しは成長しろよ、
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
このスレの人は、いい加減学習しろよ・・ 今日行こうかと思ったら祝日かよ
混んでそうだからやめとこ プール入るとたまに体痒くなる
鼻炎も来るし塩素アレルギーかね 冬になってプツプツが出来てかゆかったけど、塩素を分解するプール用の石けんで洗って、保湿クリームを塗るようにしたら治った。
近くで買えないなら、薬局でビタミンC(粉末)を買って、水で溶いてそれを塗りたくって下さい。 >>333-337,339-341,368,370,395,413-415,417 やっと数年ぶりに1700mロング泳げたがヘタレフォームだったから34分もかかってしまった
100mならそれなりのフォームと速度で泳げるのに
今日も譲らないクラゲがいない所に行ったから快適 >>333-337,339-341,368,370,395,413-415,417 猛然とハイスピードで追っかけてくるやつに限って、
50mくらいで止まるんだよな >>417
塩素はすぐ蒸発するから体には付かないですよ
保湿クリームは必要かもしれない >>424
でも、シャワー浴びても臭いするやん。
肌に鼻を近づけて。
つまりは残っていると判断。 肌よりも、髪の毛についた臭いが取れない
泳いだ直後にシャワーで流してシャンプー、数時間後にシャンプーしても取れないんだけど
みんなどうしてるの? ダブとかLUXみたいな安物使ってるからだろ
男は黙って高級品のシャンプー使え!
ただの自己満足だけどなw >>420
遅すぎ
せめて30分は切れよ
ボーッと泳いでんじゃねえよ 今日は泳ぐのやめて筋トレしたお!
筋トレするより泳ぎ込んだほうがタイム縮めんのに効果あんのかな?
俺の場合、もーちっと持久力欲しい気もすっけどな
クラゲっつーか、脱力で泳げば楽にロングこなせるけど面白くねーよ >>439
短距離のタイム縮めたいのかロングのタイム縮めたいのかどっちよ?
後者なら筋トレよりも泳ぎの効率高めたほうがええで。不用意に筋トレして速筋つけると余計に体力使うことになる。 >>333-337,339-341,368,370,395,413-415,417,424,427-428,430-431,434 >>428
キャップはシリコン?
俺はアリーナの表シリコン裏メッシュみたいなやつにしてから髪の毛傷まなくなった しっかりシャワー浴びてるのに1回は風呂に入らないと肌が気持ち悪いのは塩素のせいか >>413-415,417,424,427-428,430-431,434,437-438,443,445 水着洗わないとすげー匂いになるだろ
おまえらもそんなクセー奴になりたいか? 50秒ペースで泳ぎ続けると
8週(400m)ぐらいで腕が疲れてどうしようもないんですが
ココの人達はやっぱり50秒ペースで1キロぐらい余裕なんですかね? ゆっくり長く泳いでも良いけど、
他の客の邪魔にならんように前後確認しろ。
後が詰まってたら必ず譲れ。
横殴りのストレートアームリカバリーは禁止。
これらを理解出来ないアホは早く死ね。 元選手の息子にイージー泳がせたら100m85秒ペースだった。
2ビートでリカバリーもゆっくりなのにね? 腕が疲れるという時点で、
ちゃんと泳げてない
肩胸背中腹の筋肉を使う意識を持たないと >>413-415,417,424,427-428,430-431,434,437-438,443,445 続けていたら二の腕ばかりたくましくなってきたんだけど、
腕だけでしか泳げてないってことだよなあ
でもバタ足は得られる推進力の割に疲れるし、コスパ悪いんだもん >>459
むしろクロールで二の腕が逞しくなるのが不思議。
普通は肩周りやで。 >>460
普通に上腕三頭筋も鍛えられるよ
ちゃんとフィニッシュできてないんじゃない? >>459
俺も一緒
イメージだけど、腕を回して掻くっていうのをやめて、最初にL字にしてそこから腕の向きや形は変えないようにしながら、後ろにまっすぐ押すイメージで大分ましになった
正解かどうかは知らんけど、今のところそれでやってる >>413-415,417,424,427-428,430-431,434,437-438,443,445,449 100m単位でタイム出してくれ
つーか、それが普通じゃないのか? >>443
こんなキャップがあるんですね
さっそく注文しました。ありがとう >>430-431,434,437-438,443,445,449,467 599 第1のコース!名無しくん[sage] 2019/03/25(月) 01:19:13.33 ID:5CJX1lRy
なんだ、精液付き競パン履いて泳いでるの俺だけじゃなかったのか
602 第1のコース!名無しくん[sage] 2019/03/25(月) 12:13:50.49 ID:JZwFoaFV
>>599
俺なんかウンコ付きケツで泳いでるわ >>430-431,434,437-438,443,445,449,467 >>463
ましになったって速くなったってこと?
俺は逆に水を掻く面積を増やすために、できるだけ腕は伸ばして大きく回転させるようにしてるんだが >>475
俺もどちらかといえば>>463に近いわ
フィニッシュ時にぐいっと水を掻ける フィストスイムで手のひら以外の水の引っかかりを探ると
ストレートよりはすこし曲がってたほうが、ひっかかってる気がする
なおタイムは不明 >>478
このスレで今更そんなこと言っちゃってるんだ 今更ってどういうこと?
今日初めてここに来たんだが
はじめまして! >>475
自分はまっすぐに掻こうとすると腕に負担がかかってもたなかった感じ
最近はローリングに合わせて体のすぐそばをかいてるので、これもイメージだけど目の前の蚊を追い払っている感じというか、
まっすぐに上げた手を宇宙戦艦ヤマト式の胸に手をやる敬礼に持っていく感じで腕より肩というか体幹使ってると思う
最初のころはローリング関係なしにまっすぐに上げた手を前ならえのように体の前面に出してそのまま引いてる感じでやってたから腕が持たなかった 体から離れるほど水を掻く力が必要になるのよ
つまり体の近くを掻くのは効率が良いって事 手のひらだけで掻くより腕全体で掻いた方が推進力を得られるし、当然その分余計に疲れるということでは?
とは言え素人考えなので実際は前者の方が効率良いとしたら理屈を知りたい 理屈は自分らが書いてる通りやん。
水泳の本にも同じこと書いてあるし。
あとはやってみるのみ。
今日は身体の近く、明日は、、
で疲れ方とかスピードでわかる オリンピック選手の水の掻き型をよく見て
あれが最終到達地点と頭に入れながら泳いでおくのがええと思った。
キャッチはくの字型、脇締めて体の近くを掻きながら
水のボールをお腹にぶつけるようにとか、効率求めてたら
俺も結局よく言われるように形なったもんな。 >>473
フルストレッチからハイエルボーは選手世界共通
そして長距離選手(100m以上)の場合は、呼吸の後の掻きはキャッチアップに近くなる。
これは呼吸動作が長めになるので、フラットな姿勢を保ちバランスを取るために前方の腕を伸ばし残す
必要があるため。キャッチアップ型でスッポン泳ぎとか言われたソープも片側は全然キャッチアップ
してなかったのを見抜いたのは凄い。逆に短距離選手の場合は腕の回転は早くなるので、
呼吸動作も短くなりキャッチアップの必要はなくなる。ソープも短距離を泳ぐときは全然キャッチアップ
なんてしていない。 お腹調子悪く下痢気味だけど今日プールで泳ぐのやめた方が
いいですか? 570 名無しさん@お腹いっぱい。 2019/03/30(土) 11:31:55.40 ID:5YojHQvI
お腹の調子悪く下痢気味だけどプールで泳ぐのやめた方がいいかしら? オリンピック選手みたいな泳ぎ方する奴がうちの近所にいない
世界大会もできるようなプールに行っても昭和の時代に生きてるような泳ぎばかり
どこに行ったらそんな人達に出会えるの? >>498
50mプールなら時間帯によってちゃんとした人が泳いでるんじゃない? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています