0729第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2019/01/02(水) 09:27:40.06ID:DOTLK3Z5 去年はゆっくりの◯m/sと長くの◯m以上が議論されてきたけど、楽が全く議論されてない 例え50m/60sでも心臓バクバク言わせてはダメって訳だ という事で楽は通常時心拍数の150%以下が楽な