一つづつ解説していく

1.蹴る力のかけ方の話
細かいことは省くが、体の構造上、壁を蹴るとベクトルは踵と尻を結んだラインの延長上にある
だから壁を蹴る前にその延長ラインと背筋のラインを一致させたときに蹴った力が最大限生かされる
これができてないと上半身と下半身の進みたい方向が合わなくて推進力が落ちる、潜っていったり急浮上するのもそう