>>220
息継ぎ関係なく、燃費の悪いフォームで酸素が足りてないだけと推測します。

>>218 が一つの事例だけど、プルブイを太ももに付けて泳いでみて。
足を浮かせて抵抗を減らし、キックを一切やらないようにします。
これで楽になったんなら、まぁ燃費が悪いフォームなんでしょうね。

吐ききってないと考えるなら、まず口も使って吐いてみては。