>>625
マラソンでいうとＬＳＤばかりやってインターバルをやらないって人だね（あまつさえ否定・・）。
そういう楽しみ方は否定しないけど、記録を上げるには、練習メニューとして両方やる必要があり。
同じロングでも、メリハリ付けて時々スピード上げるのならいいだろうけど。