0618第1のコース!名無しくん
2018/11/14(水) 19:35:00.13ID:Dy/dgC8Dロングの練習が必要だとは思ったことはありません。
2000m連続泳なんていうのは非効率的練習の極みです。一切要りません。
なぜか??
1000m泳いでも、2000mおよいでも、記憶に残るのはそのタイムと、
「あ?途中でばてちゃったな?」という感想程度。
途中どこでから泳ぎが崩れたか、どこからタイムが落ちてきたのか、
集中力が落ちてきて泳ぎが乱れているのか、
疲れで乱れてきているのかがわかりにくいからです。
どうせ1000m泳ぐなら同じ程度の心肺負荷で100x10にしたほうが、
おそらく10倍の情報が得られます。