0035第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/05/15(火) 07:35:32.99ID:IVNXgHvS 呼吸が厳しい人は、 1.必死に泳がない (必死に動くと息が乱れるから) 2.水中できちんと吐く 3.右毎回呼吸、または左毎回呼吸に固定にする これで劇的に改善するよ