マジレスするなら、初心者からのツービートは伸びの練習からワンビート、そしてツービートに移行すると覚えやすい
ソースは俺、俺がそうだったから
ストローク止めて伸びで5ｍ位進むように上達したら、ワンビートのキックを入れる
ワンビートも習得したら、ツービートに移行する
伸びがうまくなれば、伸びの時間がたくさんあるし、体も安定してるのでじっくりとキックに集中できる