0781第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/05/06(日) 08:27:44.28ID:RUkX0jjx ガンガン泳いでプロテイン飲んでも肥らん。 体脂肪率8%だから12%にしたい。 ゆっくり泳ぐと肥りますますか?