【timing】バタフライ道場7【dolphin kick】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>537
顔真っ赤にして怒るなよw
泳げるようになってからおいで
>>538
学生時代は2分半切るのがやっとだった
今は3分切れない >>538
2バタなんて泳げる時点でタイム聞かなくてもそれなりにちゃんとしてるだろ? 2バタとかレース出さされた時はまじで憂鬱
決勝とか残ろうものなら >>539
大したものだね。
市民プールでは先ず見ないわ。
>>540
市民プールだと、ストリームラインの時間が長くターンもゆっくりで短水路4分かかる自分みたいな人間もいるw このスレってこれほどまでにレベルが低かったのか(驚)。 バタフライを始めてまだ1年の俺は50mまでだ。
200m泳げるのはいつになるのか。 >>545
4分もバタフライできるってのがまずすごいかと。
ちゃんとキックとプルのタイミングが取れて、けのびで浮ける人なんだろう。
レースでは残念ながら今のルール運用だと失格(水没)になっちゃうけどね 中年から始めると肩を壊しやすい。
バタフライ200より先に肩の筋トレ。 肩の筋トレてどうすりゃ良いの。三角筋の負荷のかけ方がむずくて僧帽筋に付いちゃうから肩回しづらくなっちゃった。 肩の使い方とか
肩甲骨使えないとどんな泳ぎでも肩やられる 元々肩固い人は特に 。もう老化なんだから無理にストレッチすると
ホントに筋痛めて稼働範囲をせまくしてしまう
身体的な問題は受け入れて自己流のやり易い方法で泳いだらいいよ
老人だとそれが上手い人達はいっぱいいるんだし 難しいと思うことのひとつ
入水時(第1キックのとき)に腕をできるだけ水面近くに保つ(こうしないと浮いてきにくい)ということと、腰も高い位置に保つために頭を前下へ突っ込むということを両立させること
高 潜る 高
手 頭肩 腰
こうすると肩が柔らかくないとつらく、腕を上げようとする肩にすごい力が入ってしまう
頭まで高くしようとすると肩はそこまでつらくないけど腕、頭を高くするので腰から下が沈んでしまう
どうすればよいのでしょうか?
何か理解が間違ってるような気もしますがよくわかりません… 腕を水面近くに保ったまま胸を沈めようとすると
肩がかたいせいか背中がそった悪い姿勢になる。 動画見てると、「胸から体幹でうねる」に尽きるなぁ。
腕や足のついで感というか、いっそオマケ感が。
おっさんにはつらいぜ。 >>557
水面に浮いた状態からなら胸だけ沈めて後につなげられるんだが呼吸してからがなかなかできないんだよね
下の動画は見れなかったが上の動画は参考になる次にやってみます >>552
三角筋なら腕伸ばして体の横でダンベルとか持ち上げれば
その他に、肩甲骨の裏あたりに家庭で自重では鍛えにくい厄介な筋肉があったはず
>>556
入水の時の形に拘りすぎなのでは?
動きの中でそういう形になる瞬間がある
っていうのと、意識してそういう姿勢になるのとでは、いろいろ違う気がする
手を水面に残そうとして腰が沈むよりは、多少なら潜ってしまう方が良いのでは? >>557
556です
昨日やってみたら少しいい感じになりました
というか調子がいいときはできてた(できてたから調子よく感じた?)ことでした
その胸の動きは第2キックにつながる、フィニッシュへつながるうねりの初動といった感じですね
自分の場合目線を下から少し前に移動させることでこの動きができるように感じます
胸の部分に注目していろんな動画を見ると上手な人はみなそうなってますね
フェルプスのように水中の動きが大きな人もフラットに近い泳ぎの人も
>>563
ご指摘の通りだと感じました
例えばルクロの写真で入水後に顔は前を向いて胸は反り、下半身は真っ直ぐというのを見たことあり真似してみようとしてうまくいかないことがありましたが、結局それも今回で入水直後の瞬間ではなくうねり始めの瞬間だということがわかりました
その写真が自分が思っていたタイミングと実際は違うところのタイミングだったということですね
こういう勘違いをして拘っているといつまでたっても上手く泳げないですね
瞬間瞬間を見ることも大事かもしれませんが大きな流れをつかむことが大事だと改めて感じさせられました
長文失礼
続けて練習してみます 大体3行以上はさーっと眺めて読んでないけどここはお前のチラシの裏か日記帳か いつものチラシの裏と日記帳
気にするな
ここはバタフライ道場、質問OK そそ
俺はそういう質問や答え、自分なりの解釈は大変参考にしてる
おっさんだからあるあると感じるとこ多々 ポイントポイントを意識するのは結構だが点と点が繋がる部分が大きく連動しないと見栄えない。
身体の硬いままの人間には根本的にバタフライは厳しいね。 初心者が疑問や質問を書くと、必ずチラシの裏とか体が硬いとダメとのコメントがつくね。
それも根本的にできないと全否定みたいなコメント。
俺自身も50代からバタフライを始めたし、普通のおっさんで体は硬いができるんだよね。
それも知らない人からも、大きく泳いで格好良いと言われる。
体硬い中年のバタフライを全否定しているのは、以前からいて同じ書き方だから同じ人だろう。
チラシの裏と書いているのも同じ人かもしれない。
このスレには中年からバタフライをと言う人も多いようだが、上みたいなアホは相手にしなくて良い。
まあ、中年にまでなってこんなアホを気にするとは思わないが。 おっさん向けの胸を反らさないバタフライ
https://www.youtube.com/watch?v=9H6zpBGVQL8
ドンぶらこの場合はむしろ反らさないで水中を自然に進む方が良いのでは
この少女も反らしてない。プル重視でこれもおっさんの参考になる
https://www.youtube.com/watch?v=pzI8E8O3r-4
朝鮮語は分からんが元韓国代表のキレイなバタフライ3:22〜
https://www.youtube.com/watch?v=Z5YVKFdzGPQ
ゆっくりバタフライはShaw wayよりこっちの方が好きだ 体が固いかどうかよりも、体力のあるなしの方がバタフライに影響あるだろ?
この頃メタボ化がひどいので20年ぶりにプールに来ました。なんかで
行きなり泳げるわけないわ(もと選手は除く) 初老の爺には謙虚さが足りない。
ストレッチしなはれと上からアドバイスを受けてるんだから御託並べずに素直にやればいいのに拗ねる。
水泳の壁あるある。 スクールに俺は体かたいからできないと言う奴がいて途中でいなくなってたな。
すぐに諦める残念な奴だと思ってたが、
そういうのがここで体かたいからうんぬん言ってるんじゃね。 >>574
爺がちょっとストレッチしたくらいで間接の稼働域なんて簡単に広がんねーよ
謙虚だなんだいう前に相手のフィジカル見て物言え じじいにはじじい用のバタフライ風な泳ぎがあるじゃない シャウ ウェイ みたいな。
みんな好きなよーーにやればいいw 人が下手なバタフライ泳いでいたり、そのことで質問があったら文句言うのが分からん。
プールで中高年がどのように泳いでいても気にしないわ。
で彼らからネットで質問があろうが気にならないわ。 下手なヤツに限って人の練習中に教えてクレクレしてきたり、ネットでも質問しておきながら欲しかった答えじゃないとキレるのな
言われたくなかったら初めから聞くなって話だわ 動画のリンクとかアドバイスとかは普通に役に立つ。
怒ってる人たちには何が問題なのかが分からないでビックリ状態。
ふだんからすぐにカッカとなる人たちなのだろうか。 >>579
このスレは下手なバタフライを許さないのがいてな。
初心者のバタフライをばちゃフライと言って完全否定。
ばちゃフライが増えるから初心者教室も否定。
当然の結果として、初心者が書き込むと、それに対して体固いからダメとかチラシの裏などと攻撃になる。 要はバタフライなめんな、って事だよ。
雑魚レベルが嬉々としてレスする前にやる事やってから出直してこいっていう。 ストローク全体のバランスや基本的な姿勢を見直すには片手バタフライがいいよ
ただし適当な片手バタフライでは無意味で伸ばした腕をできるだけ真っ直ぐ浅く保って背中を正確に左右水平に保って正確に真正面向いてブレスをすれば理想的な姿勢を維持するための体幹の締め方緩め方が分かってくると思う
脚や腕の力に頼るのではなくて胴のまわりに付いている筋肉を使って姿勢を保てるようにならないといけない
で次にプルブイ使ってキックに頼らないでプッシュ〜ブレスの練習して抵抗の少ない姿勢を刷り込んで
最後にタイミングを合わせる程度の軽くテンポ良いキックを入れて仕上げる
バタフライのドリルはだらだらとやるんじゃなくて本数決めてそれなりの速さで出し切る感じでやるのが基本だと思う
ただ競泳の2バタは疲れた状態からさらに体力を絞り出すような粘着質な練習が必須だからちょっと別物だと思う 泳ぎ方はいいセンいってても体力が絶望的になく、50m続けられない
そういうこともあるのがバタフライ 腕に持久力が付くまで50mは大変
ジョギングも足に持久力がつくまで大変だが、腕はもっと持久力ない
競泳経験者の腕は特別なの
陸上部長距離の人たちと同じ >>587 ちょっと違うな
クロール50m泳ぐ体力があれば
バタフライ50mくらい泳げるよ
無駄なところに力入ってる or
ノーブレとか? なら なるべく乳酸溜めないで
ちゃんと呼吸はした方がいい >>589
このスレで初めてマトモな書き込みを見た 釣りだろうが
クロール1000m泳げてもバタ1000mは無理だぞ 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc >>589
クロール50m45s以内で。とかならな
なんで本科の子が最後にバタフライ教わるか考えてみろ 最後に教わる? 全ての泳ぎの集大成だから とか言うなよーw
動き自体は左右対称で単純。実はやれば誰でも出来る が、特に最速でも無くムダな動きで競技以外では使えない泳ぎだから。あれを皆んなで覚えてやられたらプールが断末魔になるから。前へのアタリ判定が一番大きいから。 でも、競泳やるならリレーの数合わせで教えるのと
最後に「こんな泳ぎもありますよ」的な感じて習う余興みたいな泳ぎだろ。
俺は変人だから好きだが、静かなプールでいきなり泳ぎ出せば
なになに?どーしたいきなりみたいな、フツーじゃない感120%。 プールのバタは普通の光景だけど
海のバタは見ない ほんと見ない 煽りや荒らしにも知能が必要だが、元選手は脳への酸素が足りなかった人が多くてね。 案外、もと選手ですらないかもよ?
バタフライがバリエーションとか言っちゃってるし 上で教えてもらったおっさんだけど、50は31で泳ぐけど歳だし基本ができてないので100はどんなに力抜いたつもりでも泳げない、だから上手な人みたいに泳ぎたくてここで質問したり他の人の質問と回答みてる
体が硬いと不利だとは思う
だけど泳げるようになりたくて取り組んでるってのがすでに幸せだろ
んなことは人にバカにされることではない
やっぱ無理なんかなと落ち込んだり、ちょっとうまくできるようになって嬉しいと思ったりを繰り返しながら取り組んでることが人生を楽しくしているのは確かだ
みんながんばろう 人を馬鹿にすることが人生の楽しみの人
人が上手になることを楽しめない人
努力する人を見るのが嫌いな人
人が失敗するのが大好きな人
人生の楽しみは悪口の人
こういうのは一定の割合でいる 身体が硬いって言われると馬鹿にされてると感じる人の方が多いんだね。
その方が余程ひねくれてると思うけどね。
その問題を改善するための努力はしないの?
筋トレと同じやるだけ地道な成果に繋がる努力を怠る言い訳にしか思えない。 ずっとスレ読んでいれば分かるわ
固いだの下手だのでずっと煽ってるわ
ちょっと上みるとこれがある
>身体の硬いままの人間には根本的にバタフライは厳しいね。
指摘されると、
>ふーん。
固いとか書いてる奴の性格あらわしている。 まあ見てれば分かる。
奴らの書き方は、固いとダメ。で終わり。
固いと不利だからストレッチ頑張れと書くのは少ない。 5体動くんだったら、素人が普通に泳ぐぶんには体が固いなんて別に影響しない
より前からキャッチとか? w 柔軟な方が望ましいっていう程度
出来ないのを体が固いせいにしない方がいい 恐らく性格のせい
全てを否定的に見る人と肯定的に見る人
コップに水が半分残ってると半分しかないの違い
どこにでもいる。常に文句言ってる。否定的に見る。こういう人。 >>602
だよなぁ
最近ストレッチやってないから体硬いけど、うねりがスムーズにいかないなーストレッチしなきゃなーと思うもの
体ガチガチの不格好なバタフライやってるオッサンとかいるけどさ
そんなバタフライしたくないし
硬いとダメ言われたら柔らかくすりゃいいのに、クセのある泳ぎ変えないヤツは絶対変えないからなぁ それは柔軟性の場合もあるけど
そもそも体の使い方がうまく使えない人が多いんだよ
そうなると柔軟体操しても体を柔らかく しなやかに使うことは出来ないの
運動音痴で体だけ柔らかい人 っていうのがそう。 想像でよく言えるよね
俺は体の使い方上手いけど体が硬いの
スローモーションでうねりを作っても胸郭と腰が硬くてスムーズなS字にならない
水中でも一生懸命ストレッチしてるけどさ
柔らかけりや泳げるのかよって変な極論言ってる奴いるけど、
体をムチのようにしならせて背骨を波打たせるように泳ぐバタフライは当然体の柔らかさは要求されるよね
固くても泳げるだろうけど、不格好だし遅いしそーいうオッサンバタフライは泳ぎたくないなあ 人のバタフライが上手でない場合でも、馬鹿にするとかの発想がないわ。
思うなら頑張ってるなだな。特に中年以上だとね。
というより、中年以上で新たに習ったんでしょ。すごいと思う。下手でもね。
同じように体固いとかも馬鹿にする発想がない。
体固い人がバタフライ泳いでいて不格好とかも思わない。 初心者の人を追い出して一人でレーン独占してバタフライやってる体固いオッサンとか見ると、思いっきり馬鹿にしたくなるわ それって、体固いとかおっさんとか無関係じゃね?
レーン独占してる時点で馬鹿にする以上に軽蔑じゃん。
でもどうやって初心者を追い出す?
威張る奴はどんな奴でも馬鹿にするわ。
てか軽蔑だな。 うーん、もしかして俺のプールでの泳ぎも馬鹿にしてる奴いるのかな。
バタフライ、背泳ぎ、クロール左息継ぎをよく練習してるが。
3か月くらいたつと少し変わったの自分で分かるが、他から見たらずっと同じで下手だろ。 >>612
初心者には初心者コースがあるだろ。
プールカーストくらい知っとけや。
ちなみに初心者コースが空いてたからと
貸切状態で上級者がガンガン泳いだら、
監視員に追い出される場合もある。
25m水中ドルフィンして怒られるプールもある。
例えば横浜国際プールの深い方。 >>603
身体の硬い「まま」の人間には根本的に、、、、厳しいね。
と、
身体の硬い「」人間には根本的に、、、、厳しいね。
とは、含みを無視して馬鹿にされたとのたまえば馬鹿認定されて当然だろう。
ふーん。 自称『肩周りが柔らかい』って奴より
自称『肩周りが硬い』奴の方が客観的に観て柔らかいことだってあるだろうな。
どの程度のレベル求めてるのかわからないから。
大谷がこのスレ来て「肩周り硬いんで柔らかくしたいっス」ってレスしても「ストレッチくらいやる努力しろよwww」って言われるのかな。
http://2chart.fc2web.com/2chart/pic/ootaninoudenokadouiki.jpg ここは、体固くて泳げないとかいって、じじいのバタフライが固くて不格好とか ああはなりたくないとか
なりすましで同んなじやつがPCから携帯から何回も何回も同じこと書き込んでるけど なんなの?
泳げねえんだったら黙って練習しろ >>614
後ろで煽って泳ぐ隙を与えない自称マスターズジジイとか >>615
中にはいるかもね
被害者ぶらなくても、誰もバカにはしてないと思うけど
そーいう凝り固まったクセつけたくないってだけで
何言われても堂々と練習すりゃいいのに
別に披露してるわけじゃないんでしょ 凄まじい劣等感www
こんなアホは永久に上達しない。
水泳やめるのが一番幸せになれるよ。 >>559
鏡の前でまねしてたら左肩の筋痛めちまったよ。
ブレとかバタは出来るがクロールとバックで肩を大きく旋回させる時に痛みが走るからしばらく封印だ。
幸い回復傾向にあるから楽観的にはしているが。 >>559
スルーしてた
今見たらこれいいね
ただ胸を押す方向が真下にならないようにした方がいいね 少し前方になる方がよいかと
でも胸の方向を意識するより第1キックで前に進むために胸を使うと考えれば少し目線を前に向けると自然にいい感じに前下にいく感じになると思う 話題が胸の動きになってるけど胸だけ真似ようとしてもキックと連動させないとうまくいかないぞってこと 真ん中の動画の壁にバンザイして胸を押し付ける奴、
鏡の前で同様の柔軟性を自分では確認できたんだけど
横に鏡があったんで鏡を見ようと鏡方向に身体をよじった時に片方の肩を伸ばしてしまったからそうならないように気を付けよう。 なるほど
胸反っても腰が抜けたら前へ乗れないからな スイマガ最新号の泳法解説連続写真12枚目に注目
第1キックが桁外れの馬力で途方もない推進力と浮力を生み出してる
世界レベルのスイマーはぜんぜん違う泳ぎ方してるんだなてしみじみ思う 隣で2バタのようなペースのストロークしてる奴の水中フォーム横目で見たら、意外にすげーいい加減だった
ただ、クロールも力任せに泳いでるけど速い
いつも間断なくメニューこなしてる
水泳はフォームより練習量こなしたほうがいいの? >>636
どっちも大事だが練習量は年齢に応じてほどほどに
同じ歳でも学生時代にバリバリやってたやつと大人になってから始めたやつとではこなせる量に圧倒的に差があるからな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています