L4/5腰椎椎間板ヘルニアになっちまった。腰を曲げると太腿から膝にかけて激痛が走る。クロールでフリップターンをすると痛くて悶える。
そこで、背中を反るバタフライをひたすら泳いでいるよ。
昨日は50メートル20本泳いだぜ。2分サークルだが。