【timing】バタフライ道場7【dolphin kick】 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>195
脚と脚の間、つまりスネのスキマから水が逃げる感触あるで。 >>196
程度の差はあれ誰しも空いている。
無意識レベルでキチンと揃えられるよう、ばらけないよう修練を積むこと
>>197
関節以外のところが曲がるわけないし、そらせるにしても限度がある
しなる言ってるのはあくまでイメージであり、
なるべく多くの関節を動員して、しなるような動きを体現しよう
とくにまげやすい膝をまげすぎないように
意識するのは点ではなく面、なるべく大きな面積で水をとらえるように動くこと
なお、
うねらないとバタフライにならないので、初心者にはまずうねる動作を
強調して練習させるが、
バタフライをうまく泳げているときほど、スピードに乗ってるときほど、
体感上の上下の動きは小さくなり、水面上をフラットに進む感覚に近寄ることも
覚えておくと、いつか役に立つかと思う バタフライで1キロ泳いだよ
といっても、浮く水着の力を借りたが 最近、25mで15秒を切ってないわ。
ちょっと頑張ろっと。 悔しさが滲み出てます感が半端ないです。
そんな性根だからバタフライ泳げんとです。 道場なんだから、せめて市民大会の50m、次にマスターズの100・200mを目指せよ。 ブレスは這うように低く
水中の手肘は浅いまま胸を深く
フェルプスのような泳ぎしたい 言いたいことはわかるけど
それ言葉どおり受け取っても意識しても9割りがた腰が落ちそうだなw 陸上のスポーツならだいたいは思ったように動けるけど、水泳はそうはならない。
初心者は水面に水平になるように努力しても、ほとんど腰が落ちてる。 浮く感覚が身につかないままキック練習始めるから。
浮く感覚あると脚や腰が落ち始めると気持ち悪い。 水泳で上達しない人が殆どなのは基本の練習をすっ飛ばしてるから。
これに尽きる。 水中のフォームがなってない奴はサイドブレーキ引いたまま車運転してるのと同じだから。
まずサイドブレーキを外す所からが本来のスタートライン。 プルブイ無しでスカーリング出来るなら基本は出来てる。 プルブイ無しってキックしてええの?
キック無しじゃあ大して進まん。
つか腕疲れる。 プルブイ無しスカーリングだけで25m行った時やっと中級かな?と思ったけど。。。スカーリングもいろんな種類あってバタフライにはフロントとミドルとリア3種類組み合わせたのがとても役にたった いきなりきてすまん教えてくれ
中学まで水泳してたんだが30くらいからまた水泳始めたおっさんです
50を31くらいで泳げるんだけどどうも力で泳いでるみたいで100は泳げない
みんなみたいに楽に体があがらんのだ
だからプルと第2キックを思い切り打って無理に体を浮かして息してる
上手な人の水中映像見てると第1キックのとき水中の胸がトンと沈んだあと直ぐ浮き上がってるけどそうならないんだ
上半身が息継ぎの後沈むと胸と腕に全体重がかかってそこで支えるように力が入ってそのまま沈んだままになってしまう
おそらく体が浮いてからプルを始めるいわゆるドジョウすくいバタをする人はみんなこうだと思う
調子よく泳げるときもあるけどすぐできなくなる
こんなんをもう3年も繰り返して全く上達しません
長文でスマソ
どーすればいいか教えてくださいませ… 手をのばしたまま浮くときの動作をそう言ってるのか?わからんけどどっかのサイトでそんな表現してた 50mを31sで泳げるんだからこんなところで聞かない方がいいよ んなこと言わずにおせーて…
根本的なところがわかってないような気がして
色んな本や動画や解説してるサイトを見たりしたんだけどわかんなくて
プールで小中学生の練習見てると自分と同じか遅いぐらいでも上手な子はすごく上手に泳いでる
大会で100バタを泳いでる子達を見ると不思議でたまらない
ちなみに体力はそれなりにあると思ってます
3000くらいは練習できるしフリーなら100を1分50秒サイクルで10本くらいはできます
でもバタはどんなにゆっくりしても75が限界だし50も4本が限界です >上半身が息継ぎの後沈むと胸と腕に全体重がかかってそこで支えるように力が入ってそのまま沈んだままになってしまう
入水のときに上半身がナナメ下の水中に突っ込みすぎてるんでは。
入水は極力水面に平行に、特に腕肩は浅く残して沈ませない、胸だけ沈める意識、でいんじゃね。 >>223
ありがとう
>入水は極力水面に平行に、特に腕肩は浅く残して沈ませない、胸だけ沈める意識、でいんじゃね。
チャドレクロスの水中映像を思い出した
なるほど確かに胸だけが沈んだ感じで手、頭、下半身は水平だ
明日やってみる 年寄り連中、みんな肩固くてバンザイ姿勢とれない。
かと言って別にストレッチもしないだろうし。 確かに俺も腕を伸ばして上にあげる動作がきつい
フリーのエントリー時すでに筋力を結構使ってるもんな
リカバリーのとき池江みたく鳥みたいに上になんてとてもあがらん
腕肩のストレッチは大事だな 31秒で泳ぐトップスイマーさんが沈むとは思えない。 かなり力で強引に泳いでるんだと思う
ビデオで見ると周りに比べて軽やかさが全然ない
プルのときすごい水の抵抗を感じる
だから75mまでしか泳げないし、全力じゃないと泳げない
力を抑えても50を2本しただけでかなり息があがるんだ´д` ; 力を使ってる自覚あるなら力が使えない状況作って練習すれば?自分はロング泳いだ後ヘロヘロしてる時バッタ練習をやる。 泳いできた!
第1キックで下ではなく前に伸びる感じにしたら少し変わった気がする
フェルプスの動画ばかり見てたのと第1キックで前に体重移動するってことにこだわりすぎてたのかも
相変わらずすぐ疲れるのは疲れるけどこれで練習してみます
>>229
それはやってみたことある
でも基本的に下手だからかただ進まなくなって息継ぎすらできなくなるほど浮かなくなるだけだった… プルブイ使って平泳ぎのストロークの練習しろ。
そうだな足殺して25mを6,7ストロークで行けるようになれば合格だ。 >>231
それがバッタの練習になるん?
とにかくやってみる バタフライは若年ならパワー、柔軟性、持久力でなんとかなっちゃうだろうけど、
それぞれが著しく低下してる中年以降の世代のそれは、もう別のものと考えたほうが良いでしょ。
オッサンがフェルプスの真似しようたって無理だよ。
Alexanderの真似したほうが良い。
ttps://www.youtube.com/watch?v=9QRElrG-NtQ 30代なかばだろ。
著しく低下はまだまだ。
3年以上泳いでるみたいだし、ほぼ若い時と同じだろ。 >>231,233
今日一応やってみた
ブレのプルなんて中学以来で忘れてたけどかなり上下にプカプカ動いてしまうな
下手なだけかもしれんが
前に伸びるときの動作がバッタと共通する感じがした さすがに現役時代と同じとまではいかないけどね
アレクサンダーのは見たことあるけどこれダメなんだ俺
第1キックでこんなにもぐると沈んだまんまになってしまうんだ
フェルプスも確かにムリだな
水中映像の見やすい動画が多かったんでついお手本にしてしまってた
エントリーのとき肩がきつくてきつくて
手の先から足先まで平行にってことでcavicやレクロスをイメージして今日泳いだら少しだけ泳ぎやすかった
今まではプルを顔を上げるためにを第一に使っていたけど今日は前に進むためだけに使えた気がする
毎回長文ですまん
とりあえずこれで力抜くところは抜けるよう練習していってみる
また教えてくださいまし
感謝感謝 >>236
そう上下動。
重心を移す感覚を養え。
練習あるのみ。 >>236
ブレとバッタ体幹の使い方がほぼ同じ
ストローク毎にブレとバッタ切り替えて泳いだりできる >>239
>ブレとバッタ体幹の使い方がほぼ同じ
>ストローク毎にブレとバッタ切り替えて泳いだりできる
そうなんだ
それができないとなんか間違えてるってことか
もしかして俺は体重移動、重心移動って言葉を勘違いしてるんかな
よく「前に体重を…」って見るから第1キックで上半身に体重をかけてるんだが、平泳ぎの感覚で言うと、重心は常に腰にあってそれを前に進める・移動するってことなんかな https://www.youtube.com/user/eternal2104/videos?shelf_id=0&sort=dd&view=0
韓国のスイミングスクールかな、初心者バタフライのビデオがたくさん。
私のフォームもこれくらいダメなのでしょう。
ちょっと自信がなくなる。 一般の経験者っぽい女性の泳ぎを見ると形は見れてもまぁ進まない事w
やっぱバッタは筋力が無いと厳しいね。 元水泳部の友人と50mプール行ったら、バタフライ50m全くついていけなかった。
てよか50m泳ぐのやっとだ。全力ではないが計ったら62秒だった。友人はゆったりで36秒。
36秒は望まないが40秒くらいにはなりたい。個人練習では無理かな。
ちなみに3年前に5回レッスンで覚えたバタフライです。 >>245
40で泳げるようになったら、すぐ36で泳げるようになると思う
30切ろうと思ったらかなり勉強しないとダメ >>245
>5回レッスンで覚えた
それ、バタフライじゃなく、バッタフライだろ 50mを62秒かかる泳法の事をそもそもバタフライと呼ばない。
今の自分の泳ぎを動画にとって見る事が出来れば一番分かりやすいだろうけど
自分の様を見て上手くなろうと前向きに思えるのか、見ない方が身のためなのかわからない。 偉そうに言うオレも、50mは40秒を切るのがやっとだし、ターンして次の50mは1分近くかかるよ。
200mなんか、もろグライドだから4分近くかかる。 バッタを60秒とか200も泳げることが素直にすごいと思う 本屋に8回レッスンでクロール泳げるってメソッド本
見つけてその通りのレッスンで金槌から自分はクロール
出来たから他が泳げて基本がキチンと出来てる人なら
5回のレッスンでというメソッドがあるならそれで
バタフライいけるんとちゃうか?うねりとリズムと体幹
使えば以外とバタフライは難しくない。。。 245です。
図書館で泳ぎ方の本借りてきたから、この休みに試してみる。
週1回で5回だったから、自分でも練習した。
でも、レッスン2回目でできたよ。
おばさん連中は最後までダメだった。 >>243
すげー!
理想的だ!
イルカよりスゲー! いまさらだがそれなりの強度で刺激を入れて毎日続けることの大事さに改めて気付く
週1回と週2−3回じゃ全然違うし週2−3回と毎日も天と地ほど違いがある
技術うんぬん抜きで肩の回りやキックの馬力スタミナが明らかにジリジリと向上する
レベル問わず泳ぎの幅が増すし練習メニューも強度バリエーションを幅広くこなせるようになるし相乗効果大きい
バタフライだと気合入れないと泳げなかった距離がごく普通に泳げるようになる
スタミナというか気持ちが変わってくる たしかにバタフライは練習しにくい。
それに最近混んでる。
ゴールデンウイークだからだだと思うけど。 別にすれ違う時にストロークのタイミングをずらすだけで技術的には普通に練習できるんだよ。
問題は相手側。
大概は自分に経験値が無いから怖がるし、悔しいからって水がかかるとかイチャモンつけられたりする点。 800mバタフライ、オーストラリア人っていい意味で阿呆だw既出?
https://youtu.be/lNvCH1DG3cA >>258
今日右に寄った右手コースロープに
ぶつけて痛かった バタフライを泳ぐときは対抗者に気をつけるだろ、普通。無理にプルしてリカバリーしないですれ違うときキックだけでいいじゃん。 自分はすれ違う時片手にするけど知らない人が
そうしてくれるかどうかわからない。
それより目一杯足広げ蹴るカエル平はもっと怖い。 この前、おっさんが盛大に水しぶきを上げてバタフライ泳いでた。
隣りのコースまで迷惑。 だからさ、そういうオッサンの無様な泳ぎはバタフライと定義されないんだよ。
紛い物のザパニーズがジャパニーズの評判を貶めているようなもの。
バタフライとは豪快且つ華麗で一番カッコいい泳法なの。 前から聞きたかったんだが、バタフライ上手な人はゆっくり泳いでるときはリラックスしていて疲れそうにないように見えるんだけど、200くらいは他の泳法と同じように疲れないの?
俺は3種目ならそうできるが、バッタだけは下手だからどんなに楽にしても50でかなり息が上がる 何かのテレビ番組だったけどむかし中西悠子が驚異的な肩の柔軟性を披露したら素人から「泳ぐのにそこまでの柔軟性必要ないでしょ」と突っ込まれたが
中西いわくこのくらいの柔軟性はあたりまえに必要で後半バテてきたときに柔軟性が効いてきていっぱいいっぱいになってもフォームが崩れにくくなるみたいなことを力説してたよ
たしか入江選手と同じようなキモいくらいの肩の柔らかさだったよ
限界に近づけば近づくほどやっぱり柔軟性が大事になってくるんだろう
http://ameblo.jp/strongkswim/image-10739379082-10922638222.html
http://ameblo.jp/strongkswim/image-10739379082-10922638221.html イダこれすげーな
矢島とちがって最後普通のバッタでピッチ上げてスパートもできてるし 日本選手権で、池江ちゃんに次ぐ50mバタ2位の中京大学相馬あいなかなか可愛いな
田舎者だけど ドンブラコFLYの星、矢島が1:55.35で二位。 矢島の場合速いからいいけど、40代のドンブラコは単なる体力温存にしか見えない。 ちょっと前の大会の記録みていたら、男バタフライで池江とか名前があってワラタ。
お兄さんが1位になってた。 予選は52.79で萩野が1位。
以前、平井コーチは51秒は出ると言ってた。
B決勝はドンブラコFLYの星 矢島が52.85で二位、
坂井が52.91で3位。 萩野の2個メの入りが24.64で、
その1時間後の1バタの入りが24.54だった。 あの泳ぎで100で2位に入るのか
とことん極めて欲しいな オレがバタフライ200m泳ぐとき、後半は1ストローク・3キックなのは内緒だぞ。 ヤジマさんはワンキックていうスタイルだけじゃなくて参考になる要素いろいろ持ってる
足首伸び切ったいかにも引き摺り抵抗少なそうなキックの技術凄いしプルの技術も独特だし
たしか一昨年のスイマガでヤジマのミニ特集みたいな記事があってコーチがいろいろ解説してたよ 上の方でお世話になったおっさんです。
23秒になった。2月に27秒だったから5秒短縮。
アップキックを始めたのと姿勢を気をつけた。 間違えた。4秒短縮だ。
昨日こんなの見つけた。
http://drinkactman.blog27.fc2.com/blog-date-201007-2.html
「プルの手が胸のところを通過時に呼吸」にしたら3秒短縮したそうだ。
これは嘘っぽいが、正しい方法なのか?
まだ呼吸のタイミングは考えたことないが気になる。 https://www.youtube.com/watch?v=ch6FshGIGIg
モスクワオリンピック200m
優勝が1分59秒だ。
コメント欄に、3位の選手の娘てのがビデオを欲しいと書いてる。 >>289
それだとタイミング早すぎね?
まだ体が深い所にいる。
それともほとんどうねりがないのか。
普通は手が完全に腰より後ろ、つまりプッシュと同時に呼吸するのが普通だよな。 >>291
今日、289のを試してみたがうまいかない。
3秒短縮はなんかの間違いでしょう。
年寄り相手に喜ばそうとしたとか。 https://www.youtube.com/watch?v=5ukQM1cvmoQ
ロスオリンピック 200mバタフライ
https://www.youtube.com/watch?v=Fz9GwC5uD30
ソウルオリンピック 200mバタフライ
この頃のバタフライの方がゆったりしていて格好良いな。
でも、ソウルのアメリカ人アナウンサーはコメディアンにしか見えない。 >>293
これだけ体格もいいと市民プールの
せまいコース幅とかでは手を広げて泳げないな 笑
泳ぐワケないだろうけど。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています