【ﾋﾄｶｷﾋﾄｹﾘ】　平泳ぎスレ　Part7 [無断転載禁止]©2ch.net

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/16(日) 23:59:10.47

平泳ぎって、そんなに人気ないの？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/17(月) 08:17:02.36

難しいし。　足首の使い方が他３泳法と違うし。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/22(土) 00:42:19.59

>>116
すげー難しい
でも簡単な人は簡単らしいよ
生まれつきの骨格で決まるそうだ
カエルさんとかすごい上手だよね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/29(土) 14:25:57.40

すんません、スマホ首、ストレートネック治すのに医者から水泳で僧帽筋付けるの進められたんだけど、一番肉つくのって平泳ぎですよね？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/29(土) 17:04:43.19

部位狙い打ちの筋トレが一番つくやろ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/29(土) 17:33:20.61

>>120
今までジムでやってたのですが肉は少し付いたけど変わらないてした
デットリフトとシーテッドローで猫背は若干改善してるのですが痛みは変わらずです

首や肩動かして自然に肉付けてって言われたけど泳法まで聞けず、次は半年後でして

**第１のコース！名無しくん** · 2023/04/30(日) 13:04:15.52

>>121
4泳法全部やるといい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/04(木) 23:38:40.09

>>119
ストレート首はかみ合わせ(骨格)の問題もあるからなー
もしかしてグッキーじゃないか？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/20(火) 14:39:08.88

足の指をグーにする感じにしたらなんか
よく進む感じ。
キックの時の足首の返りが遅くなったからかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/28(水) 08:57:11.90

背泳ぎはタッチ前5mから水没化のルールになるってのはあちこちで見るけど
平およぎも何かルール変更あるっぽい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/29(木) 08:27:20.98

単純に「左右対称」の文言が消えただけやった
キックの後に足を上下に重ねても公にセーフになると（それでタイムが上がるかはわからん）

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 18:36:01.15

今日仰向けで平泳ぎキックする練習したら股関節がおかしくなって
その後もう普通のキックもクロールのキックもなんもできなくて
早々に水からあがった
まだ痛い
何に役にたつのかわかんない変なドリルやらせないでほしい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 18:58:25.18

平泳ぎ向いてないだけやん

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 19:10:39.86

確かにものすごく苦手ではあるが　
俯せなら何とかなるし股関節痛くなんてならないよ
そもなんで仰向けで同じことやらなきゃならないのか全くわからない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 19:11:57.50

苦手だけどやらないとならん
諦めるのは嫌いなのだ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 19:30:27.90

平泳ぎは一番抵抗大きな泳法だから
泳ぐほど腰股壊すよ
逆にいいのはドルフィンキック

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 20:41:19.62

平の練習してると腰もまあ少々怠くはなるが
股関節痛くなったことなんて今日は初めてですわ
仰向けでやらなきゃ、こんなこなかったと思う
今は痛みは治まって怠い、普通に座ってられずにテーブルの上に脚乗せてる

ドルフィンを習うには平をマスターして上級クラスに行かなきゃならんのよ
だから辛くとも平頑張らないと
最初全く泳げなかったけど10か月かけて
25ｍ（調子よければ）ストローク10回で行けるようになったのよ
もうちょっと頑張って上級行きたいのねん
仰向けキックって普通は痛くならんのかね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/06(木) 20:42:32.70

ありがっとさんです
ほぼ止まってるスレだからお返事が来るとは思わなかったの
独りごとの愚痴つもりでかきましてん
すみませんね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/07(金) 06:11:57.37

ひとかきひとけりだけで25mいける上級者だけど君が上向いてキックするメリットは何もない。痛めるデメリットしかない。上級者向けのドリルをやらされただけで今後は痛いのでやめときますと言えばいい。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/07(金) 16:31:50.18

スイムする前提で下からひとかきひとけり続いてプル～浮いた　あたりだと何mぐらい？
自分は 12.5m ぐらいだわ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/07/07(金) 19:50:22.32

>>134
ありがとうございます　もう辞めときます
股関節の痛みは朝には取れました

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/06(日) 23:38:45.91

平泳ぎ激遅いんですけど速く泳ぐにはどうしたらいいですか？
贅沢は言いません、せめて25ｍ40秒ぐらいで泳ぎたいです
今は60秒近くかかります、
ストローク回数はヒトカキヒトケリ5ｍから浮いて１０～１２回です

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/08(火) 10:26:06.79

壁けって　ヒトカキヒトケリなしで 5m 超えれるように
伏し浮きの姿勢をなんとかする
頭上がって足沈んであちこち抵抗になってんじゃないの？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/08(火) 20:55:14.59

ありがとうございます
ヒトカキヒトケリは今日頑張って7ｍまで伸ばしました
もっと頑張ります
ふしうきの姿勢はそんな悪くないと思います。壁蹴って12.5ｍまでは進みます
もっと素早く手足を動かせばいいのかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/09(水) 08:28:44.51

大股開いてキックしてるんじゃないの？
蹴るんじゃなくて股閉じて脛と足の裏で水を押す意識にすれば多少前に進むだろうて
平泳ぎは足で進むのがメインだし、その目標なら手は前に伸ばした蹴伸びの姿勢のまんまでキックだけ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/09(水) 15:10:01.31

ありがとうございます
ストローク回数はそこそこ減らせたのですが
そこから速度に結びつかないのはなぜかな？　とおもいました
今日は忙しく手足を動かしてみましたが速度は同じでした
変わった泳ぎですね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/10(木) 00:42:36.33

>>139
壁スタートのケノビで12.5m行けるくらいストリームライン出来てるならひと掻きひと蹴りならもっと届くでしょ
そのレベルならそこから３～４ストロークだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/12(土) 18:13:05.62

でもそれふし浮きですよ、水中の蹴伸びじゃないんです

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/13(日) 22:02:48.58

伏し浮きできているつもりで単に浮いて漂って水流に流されてな状態では
ストリームライン作れてるか判断できん

**第１のコース！名無しくん** · 2023/08/14(月) 18:30:51.56

そうなの、水中ではそんなに伸びないから作れてないんだと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2023/09/27(水) 21:46:16.36

50代半ばの水泳歴４年の初心者だけとふし浮きとけ伸びだけは得意
この間25mプールで壁けりでヒトカキヒトケリ無しでワンストローク（手と足を１回ずつ）で25m行けたわ
１分くらいかかったけどね
これ言うと誰も信じてくれない
周りで泳いでいる奴もいなかったので水流の影響もなし

**第１のコース！名無しくん** · 2023/10/31(火) 00:23:02.13

ヒトカキヒトケリで9ｍぐらいは進めるようになりました
平は相変わらず遅くて25ｍで１分かかるけど、どこが変なのかやっと最近わかったので
ここを修正したらもうちょっと早くなれるとおもいます。

>>146
お上手ですね。　

**第１のコース！名無しくん** · 2023/11/11(土) 12:53:08.12

板キックでも25m1分かかるんやろなー

**第１のコース！名無しくん** · 2023/12/16(土) 09:02:40.39

板のバタ足はすごい頑張れば30秒ぐらいです
普通にやると45秒です
平足を板でやって計ったことないです

ヒトカキヒトケリの練習しすぎて右肩が変になったので
しばらく平の腕はできません
ヒトカキで肩を入れるなんて誰も教えてくれなかったんで
そのまま練習し続けてしまいました

**第１のコース！名無しくん** · 2023/12/18(月) 12:43:19.87

平泳ぎって足で進む泳法なのに手ばっかやってどーすんのさ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/12/23(土) 09:55:56.36

手というか上半身のフォームは車で言うなら抵抗の少ない車体の役割で脚はまんまエンジン

**第１のコース！名無しくん** · 2023/12/26(火) 08:15:26.90

25m を 1分ぐらいというならエンジンの問題だろう
バタ足の板キックで 45秒いける姿勢作れてるなら
平のキックで 45秒より速くいけるだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/21(木) 05:01:06.27

水中だと手かきで進む感覚が大きいから一般レベルは勘違いしちゃうんだよな
手足組み合わせた本来の平泳ぎはあくまでキックで推進して手かきは添え物に近いイメージ

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 00:28:39.01

糖質制限ダイエット
2週間以上かかるのに時代が下ってくるに従って
真っ暗
ゲーム部のディーゼル規制の頃からトラックでも転がってるでしょ？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 01:17:09.09

重症者数や死者数が極端に増えでもしたらいいのにね
相関図載せられて本質を見失う奴も異常無しって判断出来るの？
文句言うなよ？

**149** · 2024/04/23(火) 00:21:03.31

自分のフォームの欠点をあれこれ研究して
近急にそこそこのスピードで泳げるようになりました。
今日は12.5ｍ（半分）を12秒で泳げました。
なぜ半分かというと必死になりすぎて呼吸ができないんで
こんなことになってしまうのです。
ちゃんと呼吸してこのスピードで50ｍ泳げるようになるよう
さらにがんがります。

**第１のコース！名無しくん** · 2024/04/23(火) 21:13:25.31

足裏で蹴るんだとか言われるけど、脛の部分でも水を押してる感じってあるよね？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/04/25(木) 08:28:45.82

ないな

**第１のコース！名無しくん** · 2024/04/25(木) 22:33:22.42

つまり太ももから足首までは推進には役に立ってない？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/04/26(金) 21:08:45.86

役に立ってるよ、挟むことですっと伸びるだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2024/04/27(土) 22:00:21.21

ハサミ足にしないでまっすぐ蹴れとか言ってたりするけどね
で、挟むまでは役に立たんとな？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/06(月) 04:13:08.58

未だにウェッジとウィップどっちのキックが良いのか分からんからその日の気分で使い分けてる

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/06(月) 20:13:47.96

後ろから見てて閉じないやつは
そのまま血穴にエントリーしてやろうかと思うわ

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/12(日) 10:03:46.31

膝下にあまり力入れずに、膝を蹴り出した勢いで膝下が勝手に動くような感じにしたら割とよく進むんだけど、こんなんで良いのかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/20(月) 17:46:26.04

それって4泳法すべてのキックの基本じゃないのか？

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/21(火) 11:38:32.55

そうなんだ。
平泳ぎのキックは真っ直ぐ踵で蹴るつもりでとか言ってるサイトとか動画もあるから、なんか悩んでた。

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/23(木) 05:03:47.04

この人の足首見なよ　クネクネ凄いよ
https://www.youtube.com/watch?v=qNN3YukCZxU

**第１のコース！名無しくん** · 2024/05/24(金) 12:35:31.22

やりすぎると膝痛めそう

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