泳ぐときのコツを教えてください質問11コ [転載禁止]©2ch.net
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あるサイトで質問してもあまり回答が来ないので
コピペします
ちなみに中3女子
@水をかく深さは浅くしますか?深くしますか?
A入水位置は水面近くにしますか?深く入水しますか?
B水をかくときはS字を描きますか?
C泳いでいる時は息を止めますか?鼻からはきますか?(鼻からはくと息継ぎは素早くできますが、息継ぎが多くなってしまいます)
Dキックはどのように打ちますか?
E飛び込み、飛び込みあとのコツを教えてください
F飛び込んだあとはすぐにドルフィンキックをしますか?それともけのび→ドルフィンキックにしますか?
G水をかくときは中心あたりをかいた方がいいですか?
H試合前にするとよいことを教えてください
(10)大会の最初のアップ、試合前のアップはそれぞれどのくらい泳げばいいでしょうか?
(11)その他、アドバイスがあればください。
ちなみにフリー (クロール)〔50m〕についての質問です。一応選手で50m30秒なんですが、最近は32秒しかでません…。平日は3000〜4000m、休日は7000〜8000m泳いでいます。
質問多いですが、回答よろしくお願いします。わからないところは飛ばして結構です。
みなさんお願いします
もうすぐ最後の県体なんで。。。 小学校の時のクラブからなのでほぼてきとーですが
@体から離し過ぎない程度に
A???
BS字云々より自分が掻き易いフォームにすればよいかと、
関節に負担かかるやり方はやめとき
C顔入れてる時にブレス吐かないと息継ぎで吸えないでしょ?w
Dスクリューあるのみ。両足膝〜足首を縦にエンジンのピストンみたいに回転させるようなイメージで
E腹を撃つな、頭をあげない。後はセンス(俺は苦手だったorz
F水の流れに逆らわない程度に、
G気が付くとそうなってる気がする
H好きな歌を思いっきり歌ってみよう
I体がほぐれる程度に。
J大学生まで長くやれるつもりでていうか一生やるつもりでやった方がよいので
無茶は禁物だが、伸び代使いきれる機会でもあるので多少自分をいじめるつもり
で鍛えぬいた方がいい。
ただ関節とかスジ炒めると厄介なのでそこは自分の体をちゃんと把握する事
つまり壊れない程度に鍛え抜く。気分転換になんか他のスポーツもやると筋肉の総量が上がるのでそれもお勧め
まぁ怪我しない程度に頑張れw ごめ。一つ補足。
トレ前後の柔軟絶対手を抜いちゃだめ。
怪我は体が硬くなった時に起こる。 連投スマンほんとこれで最後
確か高校全国大会みたいな奴の動画(2015?)最近見たけど
ドルフィンすぐ使ってた人多かったような・・・・てきとー過ぎてすまんなw 回答者に礼も言わない
コーチや仲間にも聞かない
自分で調べもしない
もうね >>7-8
まぁまぁw
いんじゃねーの?wこっちもてきとーだったしw
オレ踏み台にしてもっとまともなレス来るか思ってたんだがw
てきとーだがそこそこ役には立つと思うんだがねえ^^; 県大会直前だもんな。
いきなり変えたって無理な事すらわからんのだから、
県の予選敗退だろうな…。 ☆ 日本の核武装は早急に必須です。総務省の、『憲法改正国民投票法』、
でググってみてください。現在、衆参の両議員のそれぞれで、改憲議員が
3分の2を超えています。私たち日本人の、日本国憲法を改正しましょう。
憲法改正国民投票法、でググってみてください。お願い致します。☆☆ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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