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【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
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0001Adrian, Magnussen, Phelps, Agnel, 孫楊
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2014/04/23(水) 10:36:16.09ID:blbgZe+B
情報交換・勉強しませう。
0151第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 01:35:11.04ID:PM54Aurv
ローリングを理解すれば足は連動してくるし、
今世界のトップにいる人たちはみな、
片側毎回呼吸の間をとるために変速４ビート。
しかも、そんなに蹴ってない。
0152第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 13:48:30.14ID:WMB3QJrg
例えば、50ｍ板キックのダッシュで40秒がMAXの人で、
50ｍ25秒のコンビネーションの足しにはならない。
世界のトップ選手は、キックを推進力にしようなんて思ってないし、
出来てないし、そんなに足を使ってない。
体力が余ってるなら打っとけって程度。
だがしかし、キックにはもっと重要な役割がある。
その役割と足の使い方を考えると、
バタ足よりドルフィンキックの練習をした方が良い。
と書くと、ターン後の水中キックの事だと思われ勝ちだけど、そうじゃない。
これで分かる人にはわかる。
以上。
0153第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 14:34:19.96ID:1JiCHoeu
ダウンキックで腰を浮かせるってことだろ
５０ｍ弐拾秒切りまであと少しだった爺が来ましたよ
0154第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 16:42:40.41ID:95Boz26K
>151
貴重なご意見ありがとうございます。
確かに長距離の選手は変なキック打ってる印象がありました。
ダッシュには6ビート以上のキックが必要かと考えていましたが
6ビートに固執せずに有効なキックを模索していこうと思います。
>152
未熟者なのでキックを推進力にしようと考えていました。
ただ世界レベルの人たちが使ってないならキックには大いなる可能性を
感じましたので、何とかモノにできるよう精進はするつもりです。
とはいえキックの役割もしっかり意識していこうと思います。
謝謝。
0156第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 22:00:52.29ID:g3q4J7D1
>>153
長水の日本記録が21秒88なのに何言ってるの？
0157第１のコース！名無しくん
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2015/12/30(水) 22:54:13.82ID:8OBZvL1C
>>152
脳内スイマースゲーなwwwwww

世界選手権前をずっとキックの練習に費やしてて、大会後踵が骨折までしてた瀬戸大也に、「キックなんて他の選手はやってねーよw」っておちょくって来るわwwwwww
0158第１のコース！名無しくん
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2015/12/31(木) 03:15:08.67ID:J/okXHB9
瀬戸がレース中に必死にキック打ってる動画が有れば貼ってみろよｗｗｗｗｗ
0159第１のコース！名無しくん
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2015/12/31(木) 13:19:17.98ID:4HJoG8A7
いやです
必死に打ってるにきまってるじゃん
アホクサ
0160第１のコース！名無しくん
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2015/12/31(木) 13:24:09.81ID:4HJoG8A7
２０年前に１９秒台を出していた日本人がいたということをコーチから聞いたことがある
その爺さんか？
0161第１のコース！名無しくん
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2015/12/31(木) 15:01:07.10ID:WW0Twigz
脳内偽コーチ逃げるの早過ぎｗｗｗｗｗｗｗ
0162第１のコース！名無しくん
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2016/01/03(日) 10:16:05.39ID:dL5H8TrR
伝説の男が富士山の麓にいると聞いたが
トビウオかホーバークラフトのように水面の上を飛ぶように泳いでいたと言ってた
0163第１のコース！名無しくん
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2016/01/03(日) 13:44:29.53ID:PcmPRoi0
トビウオとホバークラフトはシステムが全然違うだろうがチンカス。
レベル低過ぎ。
0164第１のコース！名無しくん
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2016/01/03(日) 17:53:34.30ID:dL5H8TrR
システムとかじゃなくて感じ
国体レベルでは低いですか
0166第１のコース！名無しくん
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2016/01/05(火) 12:18:25.53ID:+KDi02Mt
>>157
瀬戸の弱点はキックだからね。
疲れてくるともろ自転車漕ぎキックになっちゃうってボヤいてた。
でもこの一年で相当改善されたみたい。

後、あんまり泳げないバカジジイをいじめるなよw
そいつ国際大会の50/100Frのレースとか見たことないんじゃね？
あの凄まじいキック見て軽い4キックが今のトレンドだ！とかほざいてんなら、アタマが逝かれてんだろw
カナヅチの妄想だよ。
0168第１のコース！名無しくん
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2016/01/06(水) 01:36:34.79ID:73vpqaRW
>>166

よお偽コーチｗｗｗｗｗｗｗ
その国際大会とやらで、上半身よりキックで進んでるという選手の
水中映像を貼ってみろよｗｗｗｗｗｗｗ
それともまた逃げるのか？
0169第１のコース！名無しくん
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2016/01/09(土) 09:38:06.84ID:jUCr+f3b
>>153
ドーピングしてたブラジルのシエロ・フィーリオがアリーナの超高速ビニール水着着ても20.50にすら遠く及ばなかったのに何書いてんの？
その頃に比べてスタート台が進化して跳躍距離が伸びた今日であっても、腰から膝までしか覆えない水着着用という現行FIFA規定の元では、21秒切る事自体恐ろしく大変なレベルになっているので、シエロの20.91という記録更新には程遠い。
短水路ですらマナドゥの20.26だよ。

水泳で0.50って相当な差で、1.00になるとレベルが段違いなんだよね。
泳げない人には理解不能なんだろうけど。

耄碌してて、筋肉も殆ど付いてない爺ちゃんが20秒切れるとしたら、それは
バカでかいフィン着用して尚且つ前方からドローイングコードで強力に牽引してもらった場合の話だろう。
0170第１のコース！名無しくん
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2016/01/10(日) 08:27:04.06ID:yHPcgLSa
水面を足で叩いて身体を浮かしてボディサーフィンみたいな泳ぎとコーチが言ってた
普段は中国拳法をやっていて山小屋で暮らす変人らしい
0171第１のコース！名無しくん
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2016/01/10(日) 21:25:12.93ID:6wEy81hb
水面を叩くのは浮かせるためじゃない。
そこまで単純な話ではない。
キックで浮かそうとしなくても、既に別の技術で下半身は浮いてる。
その技術を補佐するためのキックを、トップ選手は打っている。
意味も解らず、教えられたタイミングで打ってるだけの者もいるかもしれない。
0172第１のコース！名無しくん
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2016/01/11(月) 01:59:07.60ID:ZV5pFRoW
上半身がかきで水面上に浮くほどなのに、キック打たなくても下半身も浮いてるとか、トップスイマーはこの宇宙の物理法則を超越してるな。
0174第１のコース！名無しくん
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2016/01/11(月) 02:57:57.69ID:+bApUmPY
僕が通っていた学校では毎年夏の終わりに記録会というのがあった。
まぁ、その年どれくらい泳げるようになったかはかるもので、テストみたいなものだった。
テストのほかにも騎馬戦とかリレーとかレクリーエション的なものもあった。
いつもは2クラス合同で授業をするんだけどこの記録会は学年合同でやっていた。
で、この記録だけど学年合同で行うからいつもの時間割りの体育とは違う時間に行われている。
で僕のクラスは前日に水泳の授業があって間の悪いことに夜の間に母親が洗濯しておいてくれてなかった。
朝になって持っていく水着がない事に気づき母親に猛抗議すると一言｢兄ちゃんの借りればいいでしょ｣。
そして、しぶしぶ兄貴の水着を持っていった。
ちなみに兄貴の水着はボックスタイプの水着だった。
学校で着替えてみるとやっぱりちょっと大きめ。
だけど歩くだけでずれるような状態でもなかった。
まさか脱げる事はないだろう。
それよりも結び目が解けなくなるほうが怖かった。
だから紐を引っ張るだけしかしなかった。
いよいよ記録会がはじまり僕の番になった。
ちなみに僕は泳ぐ事は余裕(50mぐらいは余裕で泳げた)なのでタイムがどれくらい縮んでいるのかに興味があった。
いざ壁をけってスタートした瞬間だった。
フワっと浮く感覚があって次の瞬間ズリっと水着がずれた。
水面ではお尻が丸々、水中ではシシトウとキウイがポロンと出ている状態になった。
僕はパニックになった。
ヤバイ水着をはき直さないと、でもテストだからとまるわけにはそうしよう。
でもこの一瞬の迷いがいけなかった。
時間にして1秒ぐらいだったが太もも近くまでずり下がった水着はものすごいスピードで足首からすり抜けた。
(ほんと一瞬だった)。
ここでやっと泳ぐのをやめて水中に脚を着いた。
7メートルぐらいしか泳いでいなかったが僕の水着はスタート付近にふわふわ浮いていた。
プールサイドは大騒ぎだった。
女子の悲鳴と男子の笑い声。
僕はシシトウを手で隠し水中で動く事ができなかった。
というのも泳ぎの記録を先生が記録するため途中で止まってしまった生徒は先生が記録をとるまでそこを動いてはいけない事になっていた。
でもさすがに緊急事態だから脱げてしまった水着を取るために歩こうとすると
｢おい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子に言われ僕は動く事ができなかった。
先生が笑いながらやってきて7mと記録をとった。
そして｢どう？泳ぎなおす？(笑)｣と聞いてきた。
というのも記録は最初に立ってしまったところになるのだが納得いかない人はたったところから再スタートしてもよかった。
僕は｢はい｣と返事をして脱げた水着をとtるために歩き出した。
するとおい○○、動くなよ！ルールだぜ(笑)｣と意地悪な男子がまたいってきた。
たしかに、ルールではとまったところから再スタートしなければいけないが…。
僕は困ってしまい先生を見た。
すると先生もさすがに｢まぁ、今回はしょうがないよね｣といって水着を取りにいく事を許可さしてくれた。
しかし｢ルール破るのかよ｣と食い下がる意地悪男子。
ルールを破のかといわれると先生は何もいえなくなり｢わかったわかった。○○君歩くのはやっぱりよくないわ。ごめんね｣といってきた。
そういわれてしまうとどうしようもなくなり｢じゃあもう泳がないでいいです｣といって水着を取りにいこうとする僕。
しかしまたまた意地悪男子が｢おい○○。さっきは泳ぐって行ったじゃないか！お前うそつきだな｣。
周りの男子も次々に｢うそつき！｣とうそつきコールが始まった。
先生も｢ちょっとやめなさい｣というものの全然効果がない。
僕は猛やけくそになっていた。
｢クソー！！｣というと再び泳ぎだした。
プールサイドが再び大爆笑になったのがわかった。
シシトウがゆらゆらゆれるのがわかった。
僕は結局50mを泳ぎきった。
やけくそだったし50m泳いで水着のところに帰ってきたのだ。
まあ普通に泳いでいる限りはお知りは見られてもシシトウは見られないってのもあったし。
水中の水着を手に取りはこうとしたが水着が裏返っていて履くのに苦労した。
この後卒業まであだ名がフルチンになった。
0175第１のコース！名無しくん
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2016/01/11(月) 13:22:46.96ID:93fuyTAz
>>172

そのたった二行で、君のレベルがバレバレなんだがｗｗｗｗｗ

てか君はキックを打たないと体が垂直に立つとか、
さらには背泳ぎになってしまうのか？
それって溺れてるんじゃないのか？
0176第１のコース！名無しくん
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2016/01/11(月) 20:12:57.91ID:FYKqCJqD
トップ選手のせかいからプルブイとかフィンは要らなくなるなw
0177第１のコース！名無しくん
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2016/01/11(月) 23:02:12.59ID:V6vBruIn
>>171

そのたった一行で、君のレベルがバレバレなんだがｗｗｗｗｗ

世界のトップスイマーの動画でも見れば？
0179第１のコース！名無しくん
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2016/01/15(金) 18:47:01.65ID:6GET99zv
爺も遠泳するか
５ｋｍくらいでＯＫかな
完璧なフォームを見せてやる妄想やけどな
0180177
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2016/01/17(日) 21:13:40.75ID:5AaEXC9N
うむ、間違えたｗ
>>177の>>171というのは>>176の間違いなｗ
0181第１のコース！名無しくん
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2016/02/28(日) 15:38:21.98ID:XsdrKVH3
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
0182名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2016/07/10(日) 13:36:07.59ID:dpdstSyd
ググル
0183第１のコース！名無しくん
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2016/07/11(月) 12:11:04.65ID:3nqQNpke
動画見て真似る!
0184第１のコース！名無しくん
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2016/07/11(月) 12:20:45.41ID:vokq4w96
40代前半、練習は20年していません。
半フリ30秒をなんとか切るタイムは中級位にはなりますでしょうか？
0186第１のコース！名無しくん
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2016/07/11(月) 18:33:56.37ID:UF03Tv2y
>>185
何秒くらい出したら中級になれる？
0190第１のコース！名無しくん
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2016/07/12(火) 12:37:28.70ID:gMQm6zNW
>>189
ありがとうございます。
0191第１のコース！名無しくん
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2016/07/12(火) 22:27:33.51ID:CDwmOc3K
.
0192第１のコース！名無しくん
垢版 |
2016/07/13(水) 08:17:06.85ID:lNpCpD6f
81
0194第１のコース！名無しくん
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2016/07/13(水) 15:23:30.83ID:ml2/82Q1
泳げないおっさんが脳内理論で素人騙そうとしたら
>>151>>152

選手に突っ込まれまくりで笑える。
>>158>>168
0195第１のコース！名無しくん
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2016/07/13(水) 15:26:08.55ID:ml2/82Q1
ゴメン、
選手のツッコミは
>>157>>166
だった。

おっさんがツッコマレた後に悔しくてムキになって動画出せとかキレてるのが笑える。
0196第１のコース！名無しくん
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2016/07/13(水) 15:29:48.31ID:ml2/82Q1
>>169
あとこのツッコミに脳内スイマーじいちゃんが反応してないのも笑える。
20秒切りってどこの世界の話だよw
0197第１のコース！名無しくん
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2016/07/16(土) 22:55:54.22ID:AGR7laYA
40歳で半フリ短水路27秒ジャストって上級者と言っていいですかね？
0198197
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2016/07/16(土) 22:56:21.05ID:AGR7laYA
男です。
0202第１のコース！名無しくん
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2016/07/18(月) 01:49:52.80ID:fTQkV3Xb
身体が固くても短距離が速い人を何人か知ってる。
0204第１のコース！名無しくん
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2016/08/26(金) 07:13:27.07ID:OHrQQzIs
ここ一ヶ月でなぜかクロールが突然進まなんようになって
超絶なスランプ、もがきまくりの一ヶ月やったけど
ようやく原因がわかってさ、単にキックの足が開いてたってだけやったんけど
これだけでここまで進まんようになるとは考えもしてなかった。
水泳って繊細なんやな。
0205第１のコース！名無しくん
垢版 |
2016/09/04(日) 18:51:08.42ID:rIEMV97p
それキンタマが腫れたり痒くなる病気だろ。
ランナーもそれでフォームが狂う。
0206第１のコース！名無しくん
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2016/10/23(日) 05:23:13.41ID:RyxfCxeT
S字ストロークは時代遅れってほんとうですか？
0207第１のコース！名無しくん
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2016/10/23(日) 11:28:02.22ID:doMHCwGR
いまだにS字とか言ってる人、
それは指先の点の軌道だろ。
水を掻くのは指先の点じゃない。
これヒントな。
0212第１のコース！名無しくん
垢版 |
2016/10/25(火) 01:12:39.53ID:PRZAxDXr
ローリングに触れてないし、IとSの意味を履き違えてるし、
指先の軌道に執着しても無意味。
筑波大水泳部がダメな原因が分かった気がするわｗ
0213第１のコース！名無しくん
垢版 |
2016/11/06(日) 01:12:40.19ID:zO1LjNKu
＞Ｓ字かＩ字かの二者択一でなく、距離や筋力に応じてどちらかを選んだり、両方取り入れたりする泳ぎ方が良い

両方って・・・
0215第１のコース！名無しくん
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2016/11/24(木) 08:34:50.78ID:p02/LtNf
どうしたら速くなれるんだよっ！
自己流で！
君トレしても毎日泳いでもダメだぜっ
0216第１のコース！名無しくん
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2016/11/26(土) 13:25:49.92ID:dD5wROU6
知識も動画も腐るほどネットにあるだろ
それを常に意識しながら自分に合ったメニュー組んで
若いなら毎日2000から6000泳げば速くなるだろ
日本選手権レベルならもう才能の世界だから諦めろ
0217第１のコース！名無しくん
垢版 |
2016/11/28(月) 11:05:22.01ID:vBmGCjiO
そんな速さは求めてないよっ
ジムで誰よりも速くなりたい
高慢なババアに負けたくない
0220第１のコース！名無しくん
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2017/01/13(金) 11:04:34.46ID:BW9AiGW4
水泳やめて5年のハタチだが、もう100の1:40サークルすらきつかった
もはや練習2〜3日空けたときのふわふわ感もないんだな
つか練習メニューなしだと1時間も泳いでられんかったわすることなさ杉
0221第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/01/13(金) 11:05:32.40ID:BW9AiGW4
過疎すぎあごひげ
0224第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/07(火) 09:36:09.82ID:VkY2PbP6
クロールで呼吸する際タイムが落ちるとよく言われるけど、
最近は呼吸の動作がパワーになりスピードは落ちない？みたいな話を聞きました。

曖昧な説明で申し訳ないですが、どなたかわかる方教えて下さい
0225第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/09(木) 00:31:39.40ID:ITuS3Msa
>>224
誰かわかる人いないのか？
0226第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/09(木) 21:53:22.28ID:FGggjEkf
>>224
ホントの最新理論は分からなくて申し訳ないけど…
50mだとノーブレスが流行だけどね。
呼吸の動作で速くなるって説はギャロップとかが流行った2007年とかには耳にしたことある。
0227第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/09(木) 22:52:31.85ID:MHo80gYI
トップ選手が20秒ちょっと呼吸を我慢してダッシュするのと、
4流選手が30秒も無呼吸でもがくのとは、かなり違うものだぞ。
0228第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/10(金) 00:38:52.36ID:rPKFwSge
技術や距離とタイムによっても呼吸は様々だよね。難しい。
理論的に詳しい人に教えてもらいたいわ。
0229第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/10(金) 16:38:22.54ID:CWqz6cuT
呼吸の回数に理論など無い。
自分の経験を元に決めろ。

全国レベルの選手でもノーブレ最高50mだったり、
たまに泳ぐだけの無名4流補欠が潜水100m以上だったり、
体質は色々。
シンクロの選手は膵臓に酸素を貯められるとか、
練習すればノーブレ距離は伸びるけど、
スプリント向きかはやってみりゃわかる。
0230第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/03/10(金) 19:06:00.92ID:dP3TUs8A
半フリ25秒前後出せるなら無呼吸でもいけると思う
呼吸はしない方が確実に速い
0231第１のコース！名無しくん
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2017/04/07(金) 23:59:09.59ID:zwERAZVw
>>224
確かに呼吸直後の入水は反動がついて勢いが出る気がするけど、
結局呼吸動作自体がブレーキになるから、やっぱりブレスしない方が速いだろ。
0232第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/10(月) 01:43:55.17ID:yjmHPzKf
クロールのストロークってのは
入水するとき指の間は閉じて掌は外側向けて４５度斜めに泡を立てずにゆっくり
そしてキャッチからプルへは平泳ぎのような感じで肘位置を固定して肘を曲げ
できるだけ長く前腕を垂直に保ったままプルをするってのがただしいのかな
短距離はｉ字プルで中長距離はｓ字プルって感じ？
俺はバタフライのキーホールプルの半割れの形になるがおかしいかな？
0233第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/10(月) 21:46:38.88ID:V/niv7cI
>>232
泳ぎ方は人それぞれだけど手のひらは力を抜いた方が疲れないよ
0234第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/11(火) 01:12:16.90ID:sLBifGJZ
>>233
ありがとう参考にする
0235第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/11(火) 10:54:40.16ID:PusZplAc
>>232
入水で掌外向けようとするとリカバリーで肩間接に
余計な旋回の動きが入ることになるのでやらないかな
肘は立てるけど､それよりもそのあと伸ばすところが重要
0236第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/11(火) 11:50:14.79ID:DtVd+8Ev
>>234
萩野選手見ると手ブラブラだよ＠リカバリー
世界のレースでもブラブラなんだからそこは余計な力なんだな、と。
他はマネするの難しいけどリカバリーの手ブラならみんなマネできるねｗ
0238第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/13(木) 21:33:35.75ID:XjKdob7k
　　　　　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣ ミ
　　　　　　　　　　　　　/　　 ,――――-ミ
　　..　　　　　　　　　　/　　／ -‐　　 '''ｰ　|
　　　　　　　　__　　　 .|　 /　 ‐ｰ　 くー　　|　
　　　　　　　（＿>、　 (6　　´ﾟ ,ｒ "_,,>､ ﾟ'　|
　　　　　　　　 ＼ ＼ .|　　　　ト‐＝‐ｧ'　 |　　　競泳パンツで股間を締め付けるのはキモティイイ〜でござるヨ！
　　　　　　　　　　 ＼ .| 　　　　` ｀二´'／
　　　　　　　　　　 _,.-'' ＼　　　　　　／
　　　　　　　　　／　　　　 ＼
　　　　　　　　_ｒ　　　　 入　＼＿__／ ）
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　　　　_＿/　　 ,つ＿＿　　）
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　 （__ノ　　　　三三三 |＿{＿＿
　〈/　　　　　　　三三 ヽ＿＿＿)
　　　　　　　　　　　　　┴‐─‐┴
0239第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/22(土) 00:23:31.64ID:RJd2zbsi
>>232
この前の日本選手権。

女子の池江選手はひじより内側
体の中心でプルをしていた

男子の萩野選手はやや体の
外側に手を回す感じでプルをしていた。

う〜〜ん、男女の胸のあるなしなのか？

ただ、個人的な見解では、女子の選手って
肩を入れないよね。クロールの語源どおり
まさに「ハイハイ」。ピッチングせずに
綺麗に泳ぐ。エバンスみたいのは
例外でしょう。

ちょっとずれる話かも知れないが
ボクシングで女子は胸が邪魔で
ストレートが打ちにくいと聞く。
0241第１のコース！名無しくん
垢版 |
2017/04/22(土) 12:20:32.52ID:N9FnKlnE
体近くだと力を入れやすいと思うんだが、俺のバタフライコーチは体から離れたプルを教える。
0242第１のコース！名無しくん
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2017/04/22(土) 13:07:14.03ID:w+wXTGg1
胴体の筋肉を動員することを考えると一概にそうとは言えないよ？
とはいえ､クロールはある程度近い方がいいとは思うけど
0245第１のコース！名無しくん
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2017/04/23(日) 23:44:54.97ID:jY72ZDx2
>>239
>ボクシングで女子は胸が邪魔で
>ストレートが打ちにくいと聞く。
水泳と格闘技が趣味の俺に言わせればそれは違う。
ストレートは思いっきり腰をひねるから胸は関係ない、ほぼ上体だけで言うと
真横に打つ感じ。空手の中段突きなら影響はあるかもしれないけど。
だからボクシングとクロールの動きは似ていると言ってよくトレーニングに取り入れられる。
とにかく俺の場合入水の時の手はこれでもかというぐらい手を前に伸ばす。
そして伸ばしきったところで手首をクリンと外側へ返し、キャッチし肘が直角ぐらいになったら
小手をそこで止め、肘を支点に体が乗り越える。
もう一度言う。掻くんじゃない、体が肘を乗り越えるんだ。キャッチ→乗り越え→キャッチ→乗り越え
の繰り返し。
0246第１のコース！名無しくん
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2017/05/01(月) 02:14:12.36ID:rzHAaSx9
K
0247第１のコース！名無しくん
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2017/05/06(土) 10:57:42.03ID:GBWNGxxG
競泳選手のような大きく伸びのあるフォームを凡人が真似しよう書しても無駄だよ
硬い体のままでは関節の抵抗に打ち勝つ必要必要があってフォームを意識すればするほど力みが抜けないし疲れるだけ
パキッとしたハイエルボーの形にこだわって力強くストロークするとか無理してるとそのうち肩肘体痛めて大変
泳ぐ以前にやらなきゃいけないことがあるてことに気付けばその後は早い
0248第１のコース！名無しくん
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2017/05/06(土) 23:32:53.97ID:thhhJUfz
>>247
>泳ぐ以前にやらなきゃいけないことがある
て何だよ？
体幹か？バランスボールやその他を使った肩甲骨トレもやってるよ。
中上級者スレなんで初歩的なこと書くなと言われると思いきや・・・
0250第１のコース！名無しくん
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2017/06/11(日) 15:46:38.19ID:rB1M/9Z8
レス少なめだけど他に似たようなのがあるのかな？

自分は最近、中級にはなったと感じてる（スポクラの先輩の上級者からも「いい泳ぎになった」と言われた）が、毎回学ぶことばかり
最近はたまたま読んだ本を参考に「４ストローク〜６ストローク／１ブレス」にしてスムーズに進む感が強くなった（以前は「２〜３ストローク／１ブレス」）。ちなみに左右でブレス
やっぱブレスのために顔を横に上げるってかなり抵抗力になるのかもしれない。皆さんどれぐらいのペースで呼吸してますか？
僕は心肺機能上げるために自転車などもやってる。あと25Ｍ無呼吸も時々やります
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