0969第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2018/11/22(木) 15:42:21.76ID:drWm8Kw7 俺はストロークに合わせて口から吐いて、水面に出た瞬間にプッっと口から吐いて、 さらに鼻から吐くな。そのまま吐きながら水中へ。