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クロール初心者
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0001下手くそ
垢版 |
2013/10/30(水) 23:41:09.82ID:zRpWy65b
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
0968第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/22(木) 14:50:12.65ID:VGoWU081
>>967
何？
そもそも口で吐いて吸うなんて非効率だよ。水中ギリギリで鼻から吐き出して
顔を出してから一瞬で口で息吸ったほうが効率がいい。競泳の選手みりゃわかんだろ。
0969第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/22(木) 15:42:21.76ID:drWm8Kw7
俺はストロークに合わせて口から吐いて、水面に出た瞬間にプッっと口から吐いて、
さらに鼻から吐くな。そのまま吐きながら水中へ。
0977第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/23(金) 22:45:16.01ID:laT5xi5V
5年でこのスレ使い切ったんだね
次は7年ぐらいかかりそう
さすがに俺も初心者じゃなくなってるはず
0978第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/24(土) 19:24:26.55ID:eCeuQeEa
よく考えたら水泳の技術向上を求めていなかった
普通に泳げて気持ちよかったらそれはそれでいいかな
つまり万年初心者の道を歩む決心がついたかもしんない
0979第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/24(土) 19:47:24.11ID:aIIiCDx7
呼吸時に、頭頂部を沈めて腕を上げる。…ようにしてるけど、呼吸がいつまで経っても楽にならない。
頭が重すぎるのかー？w
0982第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/24(土) 20:37:24.46ID:eCeuQeEa
>>979
万年初心者の俺が言うのもおこがましいけど
前に伸ばした手をさらに肩から突き出すと反対側の肩はぐるっと上がるやん
そのときに前に伸ばした腕に耳をつけるようにして呼吸するといいかもしれん
頭頂部沈めて腕を上げるなんてしてたらかなりロールするような形になるんじゃないかな
0984第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/24(土) 21:35:45.72ID:lX7gXHne
蹴伸びで浮かび上がったときに
下半身が沈んで浮かないんであれば何しても呼吸はきつい。
0987第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/27(火) 18:11:42.50ID:DvAwI4Xo
普通の人なら板キック25ｍ30秒程度はできる
デタラメな泳ぎで30秒以上ならば
板キックから始めた方が良いのでは？
0989第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/27(火) 18:36:25.40ID:71B9Z/jF
板キックは腰が痛くて50mなんて無理だな　できる人はすごいと思うよ
あとクイックターンも腰に悪い　バーベルスクワット以上に腰に負担が来るわ
0990第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/27(火) 19:53:47.27ID:ijmrWAZT
キックの練習なんてしたところでタイムはそこまで縮まらん。
ローリングとキャッチのほうが重要。
プルブイでもつけて泳げば、すぐに速くなる。
0991第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/27(火) 19:57:55.16ID:DvAwI4Xo
板キックは水泳に向いてるか向いて無いかの目安にもなる
得意な人は全力の長距離も可能みたいだね
苦手な人は無理をしなくてもいいが正しくやる必要はある
自分も苦手で300ｍもやると脚が疲れる
ただ初歩から正しくやったおかげで良い姿勢は身に付いた
今では泳ぎに不自由はない程度になっている
0994第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/27(火) 23:31:22.16ID:ijmrWAZT
向き、不向きというより、キックだけで進もうとして単なる浮いてるだけの落ち葉が多いんだよ
体が固く肩甲骨の動きが悪い、おまけに肩もボロボロで回らない、腕や広背筋の筋力がないから推進力がない
ぶっちゃけ中年や老人には向いてないスポーツだと思うｗ
0995第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/28(水) 01:02:21.95ID:MveftvKq
できないと思ったら、そこで進歩は終わり。
できると思えば、そこに雄大な空間が進歩を待っている。
年と共に筋力は衰えても、技術はオリンピック選手のレベルまでお手本がある。
0996第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/28(水) 04:57:53.29ID:iODzgUNc
俺なんか広背筋とか肩甲骨の動きとかどうでもよくて
息継ぎしながら前に進むだけで十分満足だわ　
0997第１のコース！名無しくん
垢版 |
2018/11/28(水) 09:56:45.31ID:M/oHLwCW
水泳は他のスポーツより個人差、年齢差の出やすいスポーツ
年齢が上がるほど泳ぎに向かない体になる
そこで必要になるのが正しい練習と正しい知識なのだが・・

年齢の低い、例えば選手育成時期には泳ぎは適当でも上達は速い
つまり泳ぎの正しい知識も無く
まして大人に必要な練習法なんて全く知らない世代が現在大人の指導をしている
今は大人から水泳を始めても100％下手な泳ぎしかできない
ある意味異常な状態であることにも気づいてほしい・・
10011001
垢版 |
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