クロール初心者
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クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。 回って戻ってきた腕が入水する直前まで伸ばした腕が肩より前にあればとりあえずいいんでないかな。
無理に前に伸ばそうとしたり、遠くに入水したりすると間接の柔軟性によっては足が沈む原因になったりするし。 突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
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(個人情報)を済ませましょう。本名でもあだ名でも、何でも大丈夫。
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ご自身のホームページを作成しましょう。パソコンに保存してある携帯電話などで
撮った写真をプロフィール写真に設定しましょう。次にカバー写真もお気に入りの画像を
設定しましょう。そうされますと、「知り合いかも」が表示されます。知り合いになりたい人が
見つかったら、「友達になる」を押します。相手が友達承認をしてくれたら、メールが届きます。
友達承認ありがとうなどと、お礼のコメントを送ると、挨拶がかわされます。挨拶の交わし方ですが、
届いたメールに「タイムラインを見る」と表示されているので押します。コメントや画像を送りましょう。
写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
写真が見つかったら「いいね!」を押したり、コメントを伝えましょう。
あくまで知り合いになった後ですが、左上の検索項目に友達の名前を入れて検索し、友達のページに行き
友達の友達に「友達になる」を押すと、友達の輪がぐっと広がります。
ルールは、知り合いでつながりあうということです。友達選択のご自由です。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/ ようやくキックに頼らないでクロールできるようになってきた
キックあんまり打たないと疲れないね
足が下がらないように頭を意識的に下げるみたいな説明を良く見るんですけど、それだと呼吸時に水面から口が上がんない時あるんだよなあ
クロールの息継ぎ難しすぎる 昨日今日と徹底的にキャッチアップ&片手クロールで練習してみたら
結構イイ感じになってきたかもしれない
明日も頑張る 他の人の泳ぎを見ていると、自分と同じように息継ぎの時に反対側の手が下がる人多いね
レッスン生の泳ぎを見ていると、年配者でもきれいに手が伸びているわ
当たり前だけど、やっぱり基礎が大事なんだなー 息継ぎの時に反対の手が下がるのは、ほとんどの場合、顔(頭)を上げようと下方向に手を掻いてるから
頭を水没させたまま口だけ水面に出せれば、下方向に手を掻く必要はない
練習法としては、片手伸ばしのサイドキックしながら、息継ぎをするドリルとか、気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸ができるようになれば改善されるはず バックでロール強くとって左右の違いを去勢すると
クロールのブレスもうまくいく
ような気がする >>180
難しそうだけど今日やってみる
片手伸ばしサイドキックしながらの息継ぎは、昨日かろうじて出来たので、もっと習熟度を高めたい
気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸は、つべ動画を見ただけで無理そうw 言われてみれば確かに、大げさに顔を出して息継ぎする人に手が下がる人が多いですね
自分も傍から見るとそうなのかもしれない・・・ 息継ぎの時、片目が水中、もう一方の目が水上だったら顔上げ過ぎじゃない
自分の視界を意識する あれ?つべって直リン不可なの?
解説ページから見られます 水着が購入2ヶ月でお尻破れてしまったあああああああ
ので1時間で切り上げ・・・ああ恥ずかしかった >>190
お礼に次は一ヶ月で破れる祝福を掛けてあげよう えーなんの前触れもなく破けるの?
80時間で劣化が始まるっていうけど俺のもう100時間は使ってるんだよなあ インナー着けてないの?
俺はインナー着けてるから多分大丈夫
って今まで破れるまで使った事無いし! プールから上がるとき、ジャンプしてプールサイドに腰掛けるようにして上がっていたから生地が傷んでたみたい
なんとも無知だ思うわ・・
インナーはインナー付き?とか言う物 新しい水着は丈夫さを売りにしているモノで、生地がウエットスーツみたい
なので>>191さんの願いは叶わないと思う >>190
エエェそんな事で破れるの?
水着の他にインナーなんて履いてないから、破れたら恥ずかしすぎる。(女) >>186
女でも若くてきれいな子なら男子用競泳水着はいて泳いでもいいんだよ。
超ビキニのやつ。 公認だと1枚布だからインナーつける
非公認なら(まず)インナーつきなので、そのまま よく分からんけど、耐塩素&長持ち水着とある
GOLDWIN製で4kくらい。もうプールサイドには座らないようにする 使用頻度にもよるけどフィットネス水着ってちゃんと水洗いしてても、すぐペラペラになるからなぁ
タフスーツとかのトレーニング用がいいわー 黒い生地が薄くなって白くなる!?
多分塩素で劣化だと思うんだけど
今年に入ってから水着、帽子2セット、インナーは3着使用している。そろそろ3セット目突入 初心者レッスン受けてきた
ドルフィンキック+平 どのタイミングで水をかくかとか顔を上げるタイミングとか
平泳ぎってクロールと違って進むのが難しいんだがなぜそうなのかを教わってきたよ 平泳ぎはキック後、蹴伸びの時間が休憩できるので好き >>207
グライドのこと言ってる?クロールもできるけど >>208
皆バチャバチャし過ぎだわな。
特に足。 今日も「息継ぎの時に反対側の手が下がる」修正の練習に励んできた
道はまだまだ遠い・・・・ 片側ストロークは改善の練習になるんじゃね?
俺、右のみはまあまぁ攻略出来たが左がまだへっぽこ
ストローク無しの気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎもいいかも? >>212
主に片手クロールとサイドキックでの息継ぎ
普通のクロール時の息継ぎの時間が自分、無駄に長い感じがしてきたので、もっと短時間でキメたい
今日もnew水着で頑張る ドロフィンクロールもおすすめ。
腰をあげる感覚、前に体重のせる感覚がなんとなく掴める。うねり大きくして片手バタフライ風とか、うねり小さくして2ビートクロール風とかやってる。 ドルフィンキックはたまに平でやってるけど、クロールでやったことないなー
>気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎ
とても無理だったよー溺れてしまいそう・・・ >>217
ナタリーコーグリンの動画検索して見て!
体格とかの違いもあるだろけどアレをイメージしながら泳ぐといいかも?
でも、肩から背中、ケツまで水面に出るくらい浮くのは羨ましいな俺なんか頭しか水面に出ないし どうしても下半身が沈んでしまうのよねー
今日はプルブイ挟んで浮かせる感覚を特訓してきた 1時間程練習して来た
隣のレーンでスクール開いてたんでダンボの耳で時々盗聴してたら息継ぎで反対側の手が下がる対策としてキャッチアップクロールを練習させていたよ
俺もキャッチアップクロールの練習するけどバテてくると狂ってしまうま 左右息継ぎでどちらかのときに手が下がったからと言って大した問題じゃないと思う
正面から見たときの断面積が沈んた手の分ほんの5%程度増えても速度には関係ないって >>221
反対側の手が沈んだ場合の問題はそこじゃないと思う。
息継ぎによって落ちた速度を速やかに回復させたいのに、反対の手がまともにキャッチできない、または息継ぎ後のストリームラインができる前に掻き始めてしまい、息継ぎの手が入水する頃には完全に失速してしまうほうが問題じゃないかな? 今日も練習頑張ってきた
水着を裏返しで履いていたことに気が付いたのはもう上がる時 水泳始めて約半年。
いまだに25m完泳できんよ。
体力がつけば完泳できると思うので筋トレも始めた。 >>227
ちょっと冷静になれwwww
筋トレすれば25m泳げるようになるのか?
泳げなくて、考えすぎて変になってるぞ。 いや、これでも俺は学生時代は学年で1位、2位を争うスピードを誇っていた。
40過ぎて再開したが体力がないことに気づいた。
筋肉を付ければ25m程度なら完泳できるようになることは確信している。
今も10回のうち2回ぐらいなら完泳できている。 筋肉に不可能はない 筋トレで人生の9割方は解決できるよ 筋肉より心肺機能じゃね?
今日は日中暑かったからか?激混みだった
ガキを連れた家族で来ている一見さんが多かったわ
入る前に混んでるの知りゃスルーだったけど我慢して泳いだわ
激混みガキの影響かいつもは水がキレイで水温も低いのに温く汚い水だったわ
ガキの多いプールにはもう入りたく無いわぁ 明日から屋外プールがオープンする。
飛び込みスタートのコースは人がほとんどいないからゆっくり練習できる。 >>232
信じたくなければそれで構わんが真実だ。
医者に教わったから間違いない。 ドルフィンが昨日より少しだけ進むようになった
どうやって前に進むのか理屈がわかってないのだが
いろいろ試しているうち近日中にマスターするんじゃないかと思ってる 医者に教わるほどのこと書いてないように見えるが、何教わったんだ?大人の発達障害か統合失調症? >>234
くだらない嘘ついて何がしたいんだか
面白いとでも思ったの? 現代人は椅子に座って生活するから腹回りの筋肉は衰えやすいのは事実。
水泳で姿勢とバランスの制御をするのに必要だから体幹トレーニングで補ってあげると体幹を使う意識もできて上達が早くなる可能性もある。 ジジババが圧倒的に多いプールなんで、親子連れが沢山いると
テンション高くなるよw俺はw ジジババの方がマナーはよいだろガキの教育も出来ない親が多すぎ 優雅さの欠片も無い子供クロールいいよね
バカにする人もいるけど俺は見てて元気もらえるわ 屋外プール気持ちがいいけど日焼けがきつい。
上半身はラッシュガード着てたから平気だったけど太ももの裏側とふくらはぎが真っ赤になった。 今日も練習頑張ってくる
なんかたまにイイ感じの推進力が発生する時があるんだよなー
下がり気味だった下半身もいくらか浮いてきた ラッシュガード買ったけど、脱ぐとき大変なのでもう着てないわw ラッシュガード着てる男ってなんか変だぞ
女でもなんかなぁ レジャープールはラッシュガード着てる女ばかりで詰まらなくなった >>252
ラッシュガード着ると二段腹余計目立つけど?
サイズが合ってないんじゃないの 海水浴場なら多少は見たいと思う女がいそうだな。
プールは全然ダメ。 どーでもいいけどラッシュガード着用してる奴って泳ぎがへっぽこの奴しかいねえ、
タトーとか刺青隠しでラッシュガード着用しても泳ぎがへっぽこだと所詮井の中の蛙
刺青ではったりかましてるだけな!実力ないのは余裕でケチョンケチョンw 小学生のスクールでもおマセちゃんがスク水じゃなくて競泳用着用してんですよ
そゆーおマセちゃんに萌ですよ
先生も男子先生より女子先生の方が多いし!つか、ほぼ女教師だし! >>256
競泳水着着てる子なんてめったに来ないよ。
あまり露出してほしくないババアばかりだ。 足で水を掴むことを覚えるために平泳ぎの練習を始めたんだが
お話にならんレベル >>260
クロールで、足で水を掴む様な動作なんて多分元々無いよ?
むしろ如何に足を遊ばせるかが重要に思う。 クロールでフィンを使うのは何のためのの練習ですかね?
俺、ビート板バタ足苦手だからフィン使ってみようかと思ってんだけど
フィン使うと足がキツいかな? お前らにはまだまだ無縁の世界の世界の話だから聞き逃していいよ。 ここ最近は足の使い方を研究してる
陸上で考えると地面との接地面は足の裏だけなのだが
水中での下半身は太腿膝ふくら脛足首つま先
すべての部位をリンクさせないと前には進めない
つまり理屈がわからないまま泳いでもうまくはなんないってこと 平泳ぎをやってみた
25mで50秒もかかった 足が全く機能していないことがわかった 屈伸するように曲げ伸ばしちゃダメダメ
腕を伸ばしてから、蹴る 同時はダメダメ
わかってても難しい プールに浸かってるだけでもアホほどリフレッシュできる
水泳は神が与え給うた究極のリラクゼーション ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています