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クロール初心者
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0001下手くそ
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2013/10/30(水) 23:41:09.82ID:zRpWy65b
クロールを楽しみましょう。お互いにアドバイスしたり、練習して思ったことを書こう。
0147第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 17:24:30.58ID:RLp7bC5F
>>146
それはデータあるのか？
俺が初心者コースで習った経験では、男の方が泳げたぞ。

あとな、大人になったら理屈だよ。体なんてまっすぐになれば良いんだし。
大人は頭を使って習得するのが良いわ。
0148第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 21:13:39.49ID:6ZNom/XW
がに股オヤジの腰掛キックを見かけた
膝が外に向いてしまってるから足先は直立して水をチョップしている状態
脚の上下の動きも悪い・・水泳は膝や肘が外より内の方が有利
歳を取ると男の方が姿勢が悪くなる、その差が泳ぎにも影響する
0149第１のコース！名無しくん
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2018/06/09(土) 22:18:46.30ID:9nRYD07R
何言ってるんだか。
がに股になる主要な原因は変形性膝関節症だが、これは女が何倍も多い。
0151第１のコース！名無しくん
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2018/06/10(日) 23:29:31.76ID:ine+arJS
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた


朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人10万人大虐殺

https://youtu.be/iBIA45CrE30
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://www.youtube.com/watch?v=SiHp41uWo1I
https://www.youtube.com/watch?v=zYBCTRryFP8
https://youtu.be/-wF31xbwqPM
0154第１のコース！名無しくん
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2018/06/13(水) 12:20:38.81ID:LhndwIR0
片手前にしてサイドキックの練習して慣れてきたら息継ぎしたり、腕入れ換えてスイッチの練習するとバランス感覚、体重移動の感覚が養われて息継ぎやりやすくなると思う。体が斜めの状態でキックする感覚も掴めるからおすすめのドリルです。
0155第１のコース！名無しくん
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2018/06/13(水) 18:53:44.85ID:FFdRN9jw
ナタリーコーグリンの動画を見てあのうづぐしい泳ぎに惚れた
手を伸ばさず気を付けの姿勢でバタ足のみで進み息継ぎするのを真似て練習してみるが難しい
あんなに浮かねーし男と女で浮きやすさに差もあるよな
0156第１のコース！名無しくん
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2018/06/16(土) 22:48:27.62ID:iHhTJk4s
>>152
フロートを挟んでクロールした時

・それでも辛い
　　→腕が伸びていない、背中が伸びていない。リカバリー時、肩が水面下。

・楽に泳げる
　　→足のビートが取れてない。

とかと予想。
0157第１のコース！名無しくん
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2018/06/16(土) 23:43:16.32ID:qinvnZI+
やっぱり超ビキニ穿くときは陰毛除去した方がいいみたいだ。
下手すると公然わいせつ罪でつまみ出されそうなくらい毛がはみ出てた。
0158第１のコース！名無しくん
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2018/06/18(月) 19:39:46.72ID:cn0KPVMi
本当に息継ぎすると鼻や口に水入るんですけど！クロールするとその日中、なんか鼻が痛くなる
皆んなそんなもんなんかな？
0160第１のコース！名無しくん
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2018/06/18(月) 22:01:59.61ID:pNzKYe0Z
シュノーケル使いたいんだけど地元短水路はほぼ禁止
長水路は学生が占有状態だから月に一度利用出来るか出来ないかの状態
0164第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 16:36:54.46ID:folS3DLk
自分のフォームの欠陥に気がついた
右で息継ぎするんだけど、息継ぎするとき左腕はすでに深く潜っていた
0165第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 16:56:42.10ID:obpTaGv+
>>164
それ、びっくりするぐらいちゃんと直すの難しいよ。
俺がセンスないだけかもしれんが、それ直し始めて半年経ってもまだちやんと直りきらん。
0166第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 17:50:48.62ID:x5iXgUXu
>>164
気にする事ないよ、一般スイマーの殆どがその泳ぎだから
他の息継ぎ方法もあるけど、それには色々条件あるし
結局大人から水泳を始めた場合
最初に下手な泳ぎを身に付けたらもう直らないみたいだね
0168第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 19:48:22.92ID:folS3DLk
結構ありがちなんだねー
子どもの頃から何も考えずに泳いで、多分そのまままなんだろうな
克服する練習方法は何がいいかなあ？キャッチアップ？
0170第１のコース！名無しくん
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2018/06/20(水) 20:29:28.06ID:YJflklWi
俺の場合、スムーズなローリング、息継ぎしない息継ぎのマネ（息継ぎするから焦って反対の手を掻いてしまう）で克服した、いや完全に克服はできてないんだがだいぶマシになった。
0172第１のコース！名無しくん
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2018/06/21(木) 05:58:06.71ID:0qIjdcPJ
キャッチアップは矯正に有効かもね
俺もフォーム乱れてくるとキャッチアップクロールに切り替えたりする
じゃぁ常にキャッチアップクロールはどうなのか？って気もする
0173164
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2018/06/21(木) 08:14:57.36ID:q/X0mg5+
今日からの課題ができたわ、早速練習してくる
昨日ね、顔なじみになったオバちゃんが「クロール息継ぎうまくできないのよねー」って言うから
「息継ぎのとき伸ばした腕を枕みたいにするんだよ」と、つべで聞きかじったウンチク並べて
自分がそれをやったら吸えなくて溺れそうになって、初めて気が付いたんだ。
0174第１のコース！名無しくん
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2018/06/21(木) 10:39:37.15ID:U4wUlybE
回って戻ってきた腕が入水する直前まで伸ばした腕が肩より前にあればとりあえずいいんでないかな。
無理に前に伸ばそうとしたり、遠くに入水したりすると間接の柔軟性によっては足が沈む原因になったりするし。
0175第１のコース！名無しくん
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2018/06/21(木) 17:55:20.13ID:5gsaQa4U
突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
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写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
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0177第１のコース！名無しくん
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2018/06/21(木) 21:32:41.98ID:CPvp9uIp
ようやくキックに頼らないでクロールできるようになってきた
キックあんまり打たないと疲れないね

足が下がらないように頭を意識的に下げるみたいな説明を良く見るんですけど、それだと呼吸時に水面から口が上がんない時あるんだよなあ
クロールの息継ぎ難しすぎる
0178第１のコース！名無しくん
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2018/06/22(金) 16:45:48.10ID:XrRYA3yy
昨日今日と徹底的にキャッチアップ＆片手クロールで練習してみたら
結構イイ感じになってきたかもしれない
明日も頑張る
0179第１のコース！名無しくん
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2018/06/22(金) 16:50:21.63ID:XrRYA3yy
他の人の泳ぎを見ていると、自分と同じように息継ぎの時に反対側の手が下がる人多いね
レッスン生の泳ぎを見ていると、年配者でもきれいに手が伸びているわ
当たり前だけど、やっぱり基礎が大事なんだなー
0180第１のコース！名無しくん
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2018/06/22(金) 22:58:35.58ID:yt4PmXqI
息継ぎの時に反対の手が下がるのは、ほとんどの場合、顔（頭）を上げようと下方向に手を掻いてるから
頭を水没させたまま口だけ水面に出せれば、下方向に手を掻く必要はない
練習法としては、片手伸ばしのサイドキックしながら、息継ぎをするドリルとか、気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸ができるようになれば改善されるはず
0181第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 06:50:38.62ID:C/5PGiLv
バックでロール強くとって左右の違いを去勢すると
クロールのブレスもうまくいく
ような気がする
0182第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 07:31:54.01ID:wbprpWZU
>>180
難しそうだけど今日やってみる
片手伸ばしサイドキックしながらの息継ぎは、昨日かろうじて出来たので、もっと習熟度を高めたい
気をつけ片手クロールの掻き手反対側呼吸は、つべ動画を見ただけで無理そうｗ
0183第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 07:38:25.73ID:wbprpWZU
言われてみれば確かに、大げさに顔を出して息継ぎする人に手が下がる人が多いですね
自分も傍から見るとそうなのかもしれない・・・
0184第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 08:25:25.92ID:8n7wqp2V
息継ぎの時、片目が水中、もう一方の目が水上だったら顔上げ過ぎじゃない
自分の視界を意識する
0190第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 15:54:54.02ID:wbprpWZU
水着が購入2ヶ月でお尻破れてしまったあああああああ
ので1時間で切り上げ・・・ああ恥ずかしかった
0192第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 16:56:16.89ID:ZDb/Qlwo
えーなんの前触れもなく破けるの？
80時間で劣化が始まるっていうけど俺のもう100時間は使ってるんだよなあ
0193第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 17:13:34.43ID:P5ZpiRAZ
インナー着けてないの？
俺はインナー着けてるから多分大丈夫
って今まで破れるまで使った事無いし！
0194第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 19:07:10.98ID:wbprpWZU
プールから上がるとき、ジャンプしてプールサイドに腰掛けるようにして上がっていたから生地が傷んでたみたい
なんとも無知だ思うわ・・
インナーはインナー付き？とか言う物
0195第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 19:10:36.89ID:wbprpWZU
新しい水着は丈夫さを売りにしているモノで、生地がウエットスーツみたい
なので>>191さんの願いは叶わないと思う
0196第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 20:14:13.20ID:2sqWnDuy
>>190
ｴｴｪそんな事で破れるの？
水着の他にインナーなんて履いてないから、破れたら恥ずかしすぎる。(女)
0198第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 20:44:15.47ID:C/5PGiLv
公認だと１枚布だからインナーつける
非公認なら(まず)インナーつきなので、そのまま
0201第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 23:15:16.24ID:wbprpWZU
よく分からんけど、耐塩素＆長持ち水着とある
GOLDWIN製で4kくらい。もうプールサイドには座らないようにする
0202第１のコース！名無しくん
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2018/06/23(土) 23:27:55.69ID:C/5PGiLv
使用頻度にもよるけどフィットネス水着ってちゃんと水洗いしてても、すぐペラペラになるからなぁ
タフスーツとかのトレーニング用がいいわー
0204第１のコース！名無しくん
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2018/06/24(日) 07:00:56.09ID:ZC8WnhDl
黒い生地が薄くなって白くなる！？
多分塩素で劣化だと思うんだけど
今年に入ってから水着、帽子2セット、インナーは3着使用している。そろそろ3セット目突入
0205第１のコース！名無しくん
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2018/06/25(月) 16:35:12.10ID:PTzSPiAL
初心者レッスン受けてきた
ドルフィンキック+平　どのタイミングで水をかくかとか顔を上げるタイミングとか
平泳ぎってクロールと違って進むのが難しいんだがなぜそうなのかを教わってきたよ
0211第１のコース！名無しくん
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2018/06/27(水) 21:44:08.98ID:vFfPiPQ1
今日も「息継ぎの時に反対側の手が下がる」修正の練習に励んできた
道はまだまだ遠い・・・・
0213第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 04:23:48.17ID:sx9uPOvx
片側ストロークは改善の練習になるんじゃね？
俺、右のみはまあまぁ攻略出来たが左がまだへっぽこ
ストローク無しの気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎもいいかも？
0214第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 08:00:50.14ID:pwcJuhYP
>>212
主に片手クロールとサイドキックでの息継ぎ
普通のクロール時の息継ぎの時間が自分、無駄に長い感じがしてきたので、もっと短時間でキメたい
今日もnew水着で頑張る
0216第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 15:15:43.92ID:V+6RqM/v
ドロフィンクロールもおすすめ。
腰をあげる感覚、前に体重のせる感覚がなんとなく掴める。うねり大きくして片手バタフライ風とか、うねり小さくして２ビートクロール風とかやってる。
0217第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 15:23:33.85ID:pwcJuhYP
ドルフィンキックはたまに平でやってるけど、クロールでやったことないなー
＞気をつけの姿勢でバタ足、身体と顔を捻って息継ぎ
とても無理だったよー溺れてしまいそう・・・
0218第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 17:56:41.60ID:aQ7oiQOu
>>217
ナタリーコーグリンの動画検索して見て！
体格とかの違いもあるだろけどアレをイメージしながら泳ぐといいかも？
でも、肩から背中、ケツまで水面に出るくらい浮くのは羨ましいな俺なんか頭しか水面に出ないし
0219第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 19:07:27.91ID:pwcJuhYP
どうしても下半身が沈んでしまうのよねー
今日はプルブイ挟んで浮かせる感覚を特訓してきた
0220第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 19:53:44.42ID:aQ7oiQOu
1時間程練習して来た
隣のレーンでスクール開いてたんでダンボの耳で時々盗聴してたら息継ぎで反対側の手が下がる対策としてキャッチアップクロールを練習させていたよ
俺もキャッチアップクロールの練習するけどバテてくると狂ってしまうま
0221第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 20:00:51.11ID:3dqeMN6M
左右息継ぎでどちらかのときに手が下がったからと言って大した問題じゃないと思う
正面から見たときの断面積が沈んた手の分ほんの5%程度増えても速度には関係ないって
0222第１のコース！名無しくん
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2018/06/28(木) 20:40:42.03ID:bYp8EdV8
>>221
反対側の手が沈んだ場合の問題はそこじゃないと思う。
息継ぎによって落ちた速度を速やかに回復させたいのに、反対の手がまともにキャッチできない、または息継ぎ後のストリームラインができる前に掻き始めてしまい、息継ぎの手が入水する頃には完全に失速してしまうほうが問題じゃないかな？
0225第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 16:31:39.24ID:v4razw8D
今日も練習頑張ってきた
水着を裏返しで履いていたことに気が付いたのはもう上がる時
0227第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 17:55:14.83ID:rlcz28z1
水泳始めて約半年。
いまだに25m完泳できんよ。
体力がつけば完泳できると思うので筋トレも始めた。
0228第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 18:00:18.21ID:EVqwc6Gd
>>227
ちょっと冷静になれwwww
筋トレすれば25m泳げるようになるのか？
泳げなくて、考えすぎて変になってるぞ。
0229第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 18:30:09.52ID:rlcz28z1
いや、これでも俺は学生時代は学年で1位、2位を争うスピードを誇っていた。
40過ぎて再開したが体力がないことに気づいた。
筋肉を付ければ25m程度なら完泳できるようになることは確信している。
今も10回のうち2回ぐらいなら完泳できている。
0231第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 19:19:46.36ID:QGoDnVdP
筋肉より心肺機能じゃね？

今日は日中暑かったからか？激混みだった
ガキを連れた家族で来ている一見さんが多かったわ
入る前に混んでるの知りゃスルーだったけど我慢して泳いだわ
激混みガキの影響かいつもは水がキレイで水温も低いのに温く汚い水だったわ
ガキの多いプールにはもう入りたく無いわぁ
0233第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 20:18:38.97ID:gMKsPojV
明日から屋外プールがオープンする。
飛び込みスタートのコースは人がほとんどいないからゆっくり練習できる。
0234第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 20:28:28.82ID:rlcz28z1
>>232
信じたくなければそれで構わんが真実だ。
医者に教わったから間違いない。
0235第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 21:58:31.99ID:rQGN+mlG
ドルフィンが昨日より少しだけ進むようになった
どうやって前に進むのか理屈がわかってないのだが
いろいろ試しているうち近日中にマスターするんじゃないかと思ってる
0236第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 22:22:28.67ID:KK+ajFp3
医者に教わるほどのこと書いてないように見えるが、何教わったんだ？大人の発達障害か統合失調症？
0238第１のコース！名無しくん
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2018/06/30(土) 23:47:53.50ID:gMKsPojV
現代人は椅子に座って生活するから腹回りの筋肉は衰えやすいのは事実。
水泳で姿勢とバランスの制御をするのに必要だから体幹トレーニングで補ってあげると体幹を使う意識もできて上達が早くなる可能性もある。
0240第１のコース！名無しくん
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2018/07/02(月) 05:10:19.16ID:f4EgGgv7
ジジババが圧倒的に多いプールなんで、親子連れが沢山いると
テンション高くなるよｗ俺はｗ
0244第１のコース！名無しくん
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2018/07/03(火) 01:30:33.85ID:s1XfRRiH
優雅さの欠片も無い子供クロールいいよね
バカにする人もいるけど俺は見てて元気もらえるわ
0245第１のコース！名無しくん
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2018/07/03(火) 06:24:38.81ID:r46pz3VL
屋外プール気持ちがいいけど日焼けがきつい。
上半身はラッシュガード着てたから平気だったけど太ももの裏側とふくらはぎが真っ赤になった。
0246第１のコース！名無しくん
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2018/07/03(火) 08:28:52.53ID:dfnq0HXm
今日も練習頑張ってくる
なんかたまにイイ感じの推進力が発生する時があるんだよなー
下がり気味だった下半身もいくらか浮いてきた
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