0772第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2022/05/16(月) 07:59:00.28ID:xpqqh9pi >>771 筋肉は筋トレすればわずか数ヶ月で漏れ無く強化できるが 柔軟性改良は年単位でかかるし人の素性による