0001第１のコース！名無しくん2006/03/01(水) 00:03:54ID:CqT2BNQ0
鼻から息出すようにちょっと圧かけるぐらいのところでバランスさせる
あとクロールで使わない筋肉を使ってるっぽくて疲れる
表裏で関節の稼動域とか違うから裏のクロールではないことを意識しないと
キックはそのまんま裏。
背浮き出来る前提のバックのキック練習お勧めだよスイスイ気持ちいいし。
>>764
良い練習じゃん
バックでｽｲｽｲ泳いでると周りの視線を感じるよ そもそも肩腕を後ろ前に回して勝負する運動は背泳ぎかソフトボールのピッチャーくらいだからな
色々とコツはあると思うけど体幹が強いとか体の軸を意識出来る人は楽に綺麗に泳げると思う。額にペットボトル載せて落とさないで25m泳げる人はどれ位いるのかな？
0771第１のコース！名無しくん2022/05/15(日) 14:23:38.59ID:Gt/djV1S
最近はあらゆる競技で体の軸とか体幹云々とかいうようになったけど
水泳はけっきょく背中肩と膝足首の柔軟性だ
入江選手と他の選手で最も大きく違うのもそこだ
柔軟性に劣る体で軸とか体幹とか言うのは水泳では茶番だ
>>771
筋肉は筋トレすればわずか数ヶ月で漏れ無く強化できるが
柔軟性改良は年単位でかかるし人の素性による 雑技団みたいなのが最強なんか？
あれももれなくできるんちゃうか。
>>772
柔軟性改善っても年単位で進歩の見られない人も居る
結局、、、個体の属性と柔軟化に対するセンスの問題と理解する シャワー浴びていきなりドボンな奴らが柔軟性を嘆くなんて厚顔無恥もいいところ
子供のころから競技やってると適性に応じて無理なく自然に淘汰されて行くから
それなりの体のやつばかりになっていくけど
その過程が無い大人の場合は難しい話だね
努力は大事だが時間を無駄にせぬように
リカバリの途中でエントリーの前に反対側の乳首にタッチするドリルは何の意味があるんですか
>>777
姿勢安定
体幹
最初はスポって沈むから もう十年単位で個メの練習してるけど最近気づいた事がある
バックって意識のポイントがとにかく小指入水って漠然と重視感あったんだけどその意味が何故なのかやっと分かってきたよ
小指入水って一連の動作の流れだからね
指先と手首と肩が上手く連動して回っていかないといけない
ロールとの兼ね合いであまり小指入水に拘りすぎるとキャッチが遅れる
フォームやら技術では上の筈なのに速い方の女子供と進みは同じ
体重体格のハンデは水中といえ地味にデカい
マスターズとかで早く泳いでいる人でも手の甲からかなり内側に入水とかキックで膝がモロに出てるとか基本が出来ていない人が多い。まあクロール同様に力任せで泳いでいるんだろうが。
膝出しキックするレベルなんて大多数一般初心者でしょうに
そんなんが速いっておかしな話や
それが当たり前のようにいるのよ。マスターズの練習で先頭泳ぐような速い人がバックになると無茶苦茶な泳ぎで。まあそれなりに速いから本人は気にしてないんだけど完全に自己流。
自分の行ってるプールでも速いけどフォームが・・・って人いるわ。身長190くらいあって身体能力と力だけで泳いでいる男。姿勢悪いから首が起きて下向いてるし入水の手の勢いが強くて水面叩く度に体が沈んでる。もちろん膝も出てる。
競泳的には速いのが正義だとして
フォームがきたないケースではもっと速くなる余地があるってことなのかな？
100パーそりゃあそうでしょ
姿勢が悪いイコール無駄な抵抗でブレーキかけてるわけなんだから
チビ系でS1がバックのやつのピッチは異常
どうやったらエントリーからプッシュまでやってあの速さになるんだ?
どう考えても水中で1回腕消えてるだろ
速く泳ぐのは大いに結構だが汚い泳ぎは同じコースにいたらちょっと勘弁だな。
0793第１のコース！名無しくん2023/04/04(火) 23:13:36.94ID:R7TjIre1
湯山絵梨ちゃんは、背泳ぎで3位に入賞されていましたか⁉︎
0794第１のコース！名無しくん2023/04/04(火) 23:14:52.96ID:R7TjIre1
あっぱれさんま大先生の親子リレーで、湯山絵梨ちゃんは、背泳ぎをしていました。
競技やってるわけではないファンスイマーだけど、背泳ぎのタッチはぶつけそうで怖いし
ターンも手前で表がえしてフリップしてるけど、泳法違反になってるかもしれん
しっかり重みを感じて掻くと頭がぴょこたんぴょこたんするし かといってサラッと掻くとぴっち
途中で投稿してしまった
かといってサラッと掻くとピッチだけが上がってぜんぜん進まない
どうしたらいいんだ
水面と平行に押せてなくて底へ向かって押しすぎてるから ぴょこたんするんじゃないかな？
（ロールせずに 腕をＳ字にこねこねしてるのかな）
入水はずっと小指からやってたけど、
最近は親指から入水させるみたいで、親指からの入水で泳いでみたら
腕が回しやすいこと回しやすいこと。
親指からと小指からの入水、それぞれメリットデメリットって何ですかね。
親指入水が楽なので、これからは親指入水を続けたいくらいですが。
理屈だけだと
・小指入水は(既に手首を返しているので)入水直後から即かける
ロールに対して手の面が下を向きやすい
・親指入水は入水後に手首を返すので溜めが発生する
体のロールに合わせた面を作りやすい
腕の回転を上げるなら入水後に少し溜めがでちゃう親指よりは小指が有利
ただリカバー～エントリーの勢いは 腕を内旋しないぶん親指のほうが速く差し込める
なので完全親指(内旋無し)～手の甲で水面叩くぐらい(微内旋) でいちばん速いタイムを探すのが正解かねぇ
小指からの入水だと肩や腕が内旋しちゃって、疲れやすい(痛めやすい）んですよね。
自分が下手なだけかもしれませんが。
親指入水で泳ぐよう練習します。
用語訂正 腕は内旋ではなく回内で 肩は内旋 か
言葉はどうであれ 小指入水型だと腕を挙上してくときに少し窮屈になるね
小指入水の欠点はリカバリ時より主にキャッチ〜プルの時にあると思う
0808第１のコース！名無しくん2024/01/15(月) 07:25:08.17ID:Fs3grVxC
初心者的には背泳ぎが楽すぎる
足で平泳ぎの動きしてるだけで結構進む
水の流れが見えるから速く感じるけどタイム見たらあれー？ってなる
難しい
壁蹴って背浮きでスムースに10m行けるようにまず練習だ
あと基本の基本だがアップキックの膝は伸ばせよ
0812第１のコース！名無しくん2024/03/28(木) 01:02:35.25ID:Ijq1keBE
ソースがないから…
勝ってると思うけどな
まあ色々織り込んじゃったの覚えてる人いるんだろうね
あれ世界中から2人ではある