背泳ぎ総合スレッド
>>370
DVDの古い泳ぎ方の典型みたいだけどそんだけ速ければもういいんじゃない？ 入水してからスーっと伸びるっていう感覚が分からないんですが
入水のタイミングって反対側の手は掻いてるタイミングですかね？
背泳ぎにもキャッチアップクロールみたいな練習法とかあるんでしょうか？ ストロークのタイミングで
もう一方の腕を放り投げる感じでリカバリーしてごらん
足が沈んでたら伸びる感覚は得られないよ >>377
ありがとうございます
スクールのインストラクターの人が監視員をしてたので聞いてみたらストロークがか違ってました、
練習やり直します。 >>377
なんとなく言ってることが分かってきました ありがとうございます
背泳ぎの練習初めて2ヶ月ですがいまだにターンができません つか やり方が分かりません あはは ターン？
壁タッチの後に身体の向きを返せばおｋ
残り5m目印から、ストローク何回で壁際に近付くのかを把握しておく事
次は蹴伸び後のバサロキックを練習しよう
背泳ぎしてると隣のレーンの人を触っちゃいます 同じレーンに女性がいたら背泳ぎは無理です
わざとじゃないんです
>>380
バサロもなにも上向いて蹴伸びしたら鼻から水が入って溺れそうになる
バサロの動画みると鼻から息を吐いてるみたいだけど息が続かない
背泳ぎがこんなに苦しい泳ぎ方だって分からなかったよ >>382
５００回位仰向け蹴伸びしたら、入らなくなったよ
意味不明
なんか勘違いしてない？
どうしてわざわざバサロする？
壁蹴ってすぐストロークを始めればいいじゃん
バサロは競泳競技の技術でだよ
スタート・ターンで100分の1秒単位でタイムを縮めることが目的よ
バサロをしなくても泳法違反じゃないんだよ >>385
バサロをしたいなんて誰も言ってないけど・・・ 勘違いしてるのは・・・ ざわ・・・ ざわ・・・ ざわ・・・ ざわ・・・
ざわ・・・ ざわ・・・
ざわ・・・
ざわ・・・ ざわ・・・
>>２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）
うそだろう？
呼吸がやっと出来るようになったヤツが２２秒で泳げるわけねーだろう。
どうでもいいけど。 クロールより背泳ぎの方が水を掻くとき重く感じる。
特にキャッチをしっかりやったときは重い。
でもクロールよりだいぶ遅い。
50m1分10秒のインターバル
クロール：40秒
バック：50秒
キックも背泳ぎは簡単に6ビートで合わせられるのに
クロールは合わせにくい。 水泳はじめて二年たった♂アラフォーです。
50mでバッタ40秒
バック60秒越え
ブレ42秒
フリー37秒
コーチも苦笑いする程バックが遅い。
どうしたら速くバックが泳げるかな？
>>393
泳ぎ方に悪いところがあるなら見ないとわかんない。
コーチに聞いてみるというのはどうだ。
クロールはそこそこ泳げる人もバックがダメナ人っておおいね
バックがきれいに泳げる人はほとんど経験者だよな
子供のころから選手でやってたみたいな・・・
足の掻きとスクロールのタイミング、あとはたぶん手が水をキャッチしてないんだと思う
ちなみに私は５０m３６秒です 背泳ぎが遅い奴は、プルの正しい軌道を理解してないことが多い。
俺の通っているスポクラのプールだと、１０人いれば９人までが間違っている。
２ピークストロークとか３ピークストロークが何であるか、まるで分かっていない。 いまはストレートプルだからね クロールもS字プルで泳いでるの？ >>395の「足の掻きとスクロール」には思わずワロタ！ >>395
なんか、ずいぶん難しいこと考えながら泳いでいる人なんだなw 50m56秒。初めてのタイムが51秒、３年練習してるがかえって遅くなるばかり。センスないからもう練習やめようと思ってる。 昨日も背泳ぎで頭を壁にぶつけた！
旗を確認して泳いでるんだけど、それでも時々ぶつける。
背泳ぎは止めようかな(>_<)。
クロールと平泳ぎで十分かも、なんて思っちゃう。 背泳ぎって、泳いでて、なんだかつまんないんだよな〜
裏返しになって何やってんだ俺、という感じになる 旗からの掻き数数えろってよく聞くけど３回だったり６回だったりするからアテにならん。天井に目印を見つけるのが一番安心。 世界のスイマー達（バックストローク編）
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PjKFQ3YpU4o
クレイゼルバーグの泳ぎが自然できれいだと思った。
背泳ぎは必ず後傾姿勢になるけど、この３人の中では角度が一番少ないと思う。
しかしすげーよな、どの選手もほとんど上下しないもんな。
クレイゼルバーグのボディーポジション
http://www.youtube.com/watch?v=ZXgF36nbASI
既出だったらすまん。 背泳ぎの超初心者だけど、
簡単なスタートは、どのような体勢でプールの壁をければいいの？
顔に水がかかるのはイヤなんだけど(>_<)。
壁を勢い良く蹴ろうとするから
バシャっとなっちゃって無駄に顔に水がかかるんだよ
あせらずあわてず背浮きの水平姿勢からゆっくりと泳ぎ出せばいい ↑
ありがとう♪
両足を曲げて背浮きの水平姿勢からゆっくり壁を蹴り出したら、うまくいきました(^-^)。
もっと上手になったら、正式なスタートに挑戦してみるから。 >>401
50m56秒ならいいセンスしてると思うけんどね。
俺、まだ１分が切れない。 あれからひと月、バックの割合を増やして練習しました。
結果、60は切る事が出来ました。
しかし、まだバラツキがあり50秒前半の時もあれば、軽く60秒オーバーも。
原因は左右のプルのリズムが少しずれている、キックが下に押せている時と、押せていない時があり、腰が沈み頭があがり抵抗が増えローリングできなくて進まないと言う悪循環でした。
後はひたすら気をつけながら練習していくしかありませんね。
>>412
俺も似たような感じ。
50m バッタ33秒 バック45秒 ブレ53秒 フリー31秒
つい最近までバックは60秒近くかかった。
鼻に水が入るので大嫌いだったのだが、
・肩が頬につくようにって本で読んだ。
・右手の入水と右足キックを同時にって本で読んだ。
・入水位置が外すぎって言われた。
・選手の水中画像を見るとしっかりひじを曲げてる。
（曲げても水面上に手が出ないくらいローリングしてる）
・うまい人は入水時にパチンと水面を叩く。（リカバリーが速い）
このあたりを改善したら急に面白くなってきた。
もうちょっとの練習で、あと7〜8秒位は縮められそうな気がしてる。
スタート＆ターンも改善の余地ありまくり。 平泳ぎは１サイクルの間で速度がゼロかそれに近くなる…らしいけど、自分の背泳ぎも同じ。
掻き終わったところで天井の眺めが動かなくなる。
伸びを意識しようがリズミカルなキックを意識しようが進みが止まる…ってなんで？
選手上がりのコーチには理解不能なようで、背泳ぎは難しいですよね〜と苦笑いされるだけ。
>>414
掻き終わった時点で、反対側の手（腕）は、グライドしてる？ >50Mで、バッタ33秒 バック45秒 ブレ53秒 フリー31秒
うｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳ
すげーな、こいつ！
今日は掻き終わって持ち上げるまで伸ばしたままガマンしたら、天井の眺めが少し滑らかになったような気がした。
これが415の言う「グライド」？
でもガマンして待つだけじゃいくらかは減速するんだから、何かまだ秘訣があるのかな。
でも背浮き練習地道にやってきて良かった。昔なら意識して待つなんてできなかったよ。顔が沈んでパニクる。
>>417
バックはグライドいらない。
けど、手を止めたときに滑っていかないのなら尻が落ちてるのだと思う。
プルブイを股に挟んで体が垂直になるくらいローリングして泳いで
みるべき。
きっとキターって思うよ。 俺は背泳ぎの初心者。
鼻栓してプルブイつけてプルの練習。
鼻栓だけしてキックの練習。
鼻栓だけしてプルとキックを同時にやると沈没。
背泳ぎは可愛い子を口説くより難しいナ。 今日ジムで100泳いだら1分30秒だった。
50は42秒くらい。。 ベストは35秒（子供の時）
キックだけだと50ｍ1分はかかるんだけどこれって遅すぎかな？
なんかキックがやたらに遅いんだよね・・・ >>421
コンビネーション42sならキック１分は普通だと思う
ただ、S1がBcの人はキックが強いことが多いから、それを考慮するとキック遅めかも >>422
やっぱりキックって天性のもの？
バタ足がやっぱり遅くて１分くらいかかる。
１分がふつうなんだ。 かなり遅いほうだと思ってた。 S2がバックの女子です。
リレーの為にバック強化する事になりました。
２５Ｍバサロで１５秒フラット。
５０Ｍスイムでベスト３３秒フラット。
キックは強い方だと思います。
フォームもブレがなくきれいと言われますが、見てる人から言わせると優雅な泳ぎ、要はのろいんだと思います。
本人は必死なのですが。
夏までに３１秒台で泳ぎたい…
無理ですかね？ じゃ、３分。
１０００ｍ２０分目指してます、で今２３分くらい。
良きドリルとかありますか〜？
今は姿勢と慣れる事に重点を置いた練習をしてます。 背泳ぎって、フィニッシュの時に、手を角にぶつけないの？
ていうか、怖くないの？ ラスト5ｍからのストローク数を把握しようよ…(^^ゞ ラスト5mからのストロークは３回だったり６回だったりでアテにならない。信じて掻き続けて何度手や頭をぶつけたことだか。
旗を過ぎたら２回掻いてあとは壁が来るのを待つのが一番安全。
子供って意味わかんない言い訳するよねｗ なつかしい >>426
たしかに、相談でその２秒を縮めれれば誰も苦労しないよな
>>429
ストローク数もアテになんないので､最終的には雰囲気
>>431
待つ。とかありえないわ
コンマ１秒縮めるのにどれだけ苦労してると思ってんだ >>435
キック頑張りすぎ プルブイはさんで泳げば疲れないよ 確かにプルブイ使った背泳ぎは楽だね
肩回りをローリングさせれば結構進むし
人が少ない時は、クールダウンで漂っていられるし 背泳ぎって、手や足ではなく、背中で泳ぐんだよなwwwwww
>437もそうしてるみたいだし。 肩甲骨近くのいわゆる、上背の部分は結構使うよね
背筋の下の方と腹筋で姿勢制御という感じ >>439
その感覚、全然わかんね・・・・・おｒｚ >>424
多分アップキックが弱いんでないの？
ダウンキックは推進力を増加させるので、
キッチリやってる人が多いんだけんど、
アップキックはなおざりにされがち。
アップキックはご存知のように体幹（特に下半身）をアップさせる機能があるので、
こちらもキッチリやるといいかも？ ↑
次のように訂正させてくれ。
多分ダウンキックが弱いんでないの？
アップキックは推進力を増加させるので、
キッチリやってる人が多いんだけんど、
ダウンキックはなおざりにされがち。
ダウンキックはご存知のように体幹（特に下半身）をアップさせる機能があるので、
こちらもキッチリやるといいかも？ >>440
感覚的な事を書いたからわかりにくかった？
背泳ぎでも体の横より前で掻くけど、クロールより背筋使う感じ
正しいか不明だけど背泳ぎを多く泳いだ後は、肩甲骨の間の背筋が疲れている 質問です
小学3年の子が背泳ぎを頑張っているのですが、どうしても下半身が沈んでしまい、うまく背泳ぎができません
どうしたらうまく泳げるようになりますか？アドバイスお願いします。 背浮きの練習しなはれ
それでもダメなら、
立派な下半身をお持ちだと言わざるを得ない ありがとうございます
背浮きの感覚で、と伝えてみます。 俺は背泳ぎの練習の時は、いつも鼻栓を使ってるけど、
鼻栓を付けてる人は殆どいないんだよな。
鼻栓は特に必要ないのかな？ >>447
背泳ぎの時、なぜ鼻栓が必要なのかわからない
スタートでドルフィンしているとき？
背泳ぎ→クロール の時とかどうするのよ >>447
壊れるまで使えば
多分、その頃が卒業時期。 >>448
顔に水かかったら鼻に入るじゃない 背泳ぎしたこと無いの？ >>450
448だが、余りにも低レベルで構ってちゃんみたいだから、これ以上はアボーンするけど、背泳ぎの選手で鼻栓してる奴いるかい？
試合見たこと無いんだった来月のオリンピックをよく見てみること
まあ釣りなんだろうけど
背泳ぎした事無いのか、とか煽るなよ 感じわる。
別にみんな子供の頃からやってる訳でないから
ある程度慣れるまで鼻栓くらいしてもいいじゃん。 去年の世界選手権で優勝したフランスの選手は鼻栓付けてバサロキック馬鹿っ速の泳ぎを披露してる
空気を吐かなくて済むから浮き上がりの時に肺の浮力をそのまま使えて
他の選手より少ない体力の消耗量でより速い浮び上がりができてる
入江選手や寺川選手もまじめに真似すりゃ金メダルGET確実なのに。
五輪本番でメダル逃して泣くくらいなら最初から鼻栓付けとけよ
いまからでも遅くないぞ いつも鼻栓して練習してたら、鼻栓無しでは泳げなくなってしまうじゃないか。
俺はそういうの嫌なの。
極論でいえば、鼻栓無しでも苦にならなくなるまで水に慣れるのが水泳だと思うわけ。 鼻栓なんてしてたら、キバった時に吸い込んでしまって手術対応とかになりそうで怖い 慣れれば、鼻から水が入ってきても痛くないし、泳ぎながら「かーっ、ぺっ」とできるようになる。
前出の人は、ヨガ教室で、ヤカンの水を、鼻から取り入れて口から出す修行をやると良いよ。 難しいことを考えずに、口から吸う、鼻から吐くでおk >>463
それ、意識してるつもりなんだが･･･
何故か水がハネた時だけ、鼻で軽く吸ってるらしい。。
>>462
今日、自分の「かーっ、ぺっ」が凄い飛びだったので心の中で笑った。 俺、鼻栓を３回連続でプールの中に紛失した。
（鼻栓は水に浮くので、正確には、プールの水の上に紛失した。）
次回プールに行ったときに、監視員が３回とも保管してくれてた。
鼻栓は外れ易いよな。
それとも、俺の使い方が悪いのか？ いつも鼻栓して練習してたら、鼻栓無しでは泳げなくなってしまうじゃないか。
俺はそういうの嫌なの。
極論でいえば、鼻栓無しでも苦にならなくなるまで水に慣れるのが水泳だと思うわけ。 >>464
＞>>463
＞それ、意識してるつもりなんだが･･･
意識せずに出来るくらい、慣れるしかないね
飽きるほど練習 鼻栓背泳男なんて見たことないな
見たらおかしくて吹き出しそうだなw
勝手に笑えばいいじゃん
カッコばっかつけてる奴は
何事においても中途半端ｗ 鼻栓って ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 
