背泳ぎ総合スレッド
どうでもいいが、もっと速く泳ぎたい。
50Ｍを１分20秒くらいかかるのだが･･･
プールが混んでくる夏前までには１分きりたいな
>>31
90度以上傾かなきゃ泳法違反じゃねーだろ ショタが全裸で背泳ぎとか想像したら勃起してきた
だってビンビンのおちんちんだけが水から突き出てるんだぜ？ﾊｧﾊｧ
>>31-32
言ってることはどっちも同じじゃん。ﾜﾛｽ キャッチ〜プル〜フィニッシュまでの事だけど
まず、手首を曲げて、次に肘を支点に（肘の位置をそのままの意識で）
二の腕を掻きこんで、肘と同調するように（肘を先行させずに）二の腕を足のほうへ向いて押していく････
って感じでいいのかな？
ま、小さい頃から水泳している人はそんなこと意識してやってはいないと思うけど･･･ >>35
自分はフィニッシュを足のほうっていうより尻の下へ押しこむ感じでやってるけど…
どうなんだろうか。
ってかバサロが全然できん。
バサロだけは教わってもしっくりくるというか、納得できる形ができない。
人それぞれだと思うんだけど参考に、けり込みとけり返しのバランスと、どんくらい力いれてうってるかと
うつテンポがどれくらいかを教えてほしいです。 バサロは細かく打つとぶれない気が…
後、手が水面に突き出ちゃうとロスになるので、浮き上がりの直前で体を
水平に戻すキックを1,2発打つと良い気が…
バサロは小刻みに。
こちらを見るとわかります。
http://web.archive.org/web/20040206174301/www.mizuno.co.jp/speedo/fastskin_ex/mizno_320.wmv
あと、自分がそうですが
肩が硬い人は、バサロの時体が弓なりになることが多いです。
そのためスタート時にプールの底に急降下しちゃう。
猫背ぎみにするのがコツ。 >>37-38
レスありがとうございます。
浮き上がりの直前にばた足は打ってます。そこで勢いつけないと目もつけられないんで…
あと水中で姿勢保つのは得意なんで体が弓なりにってのはあんまりないと思います。
ってか僕は普段から猫背気味で逆に体が起きすぎて腰落ちちゃうんですよｗ今改善中です(^^;)
やっぱ小刻みに打たなきゃダメですね。
自分今までけり込みの方を強くしすぎててスムーズにけり返しに移行できず、小刻みに打つと変な感じなんスよ…
んで小刻みに打つとバサロで体力使いすぎちゃって100のラストとかバテちゃって。
うまく力抜けてないからだと思うんだけど…
それじゃバサロの意味無いッスよねw
この動画見てなんとかモノにできるように頑張らせてもらいますー。 ターン後は苦しくてバサロも出来ずにすぐに浮上しちゃいます。
やっぱり慣れなんでしょうか？ 左右のストロークのコンビネーションについてなんですが
入水後、すぐに掻き始めずにクロールみたいに多少グライドさせた方がいいんでしょうか？
今の状態は、入水の後すぐに掻き始めて、タイミングを合わせるためか
プッシュの後、手が止まっちゃってからリカバリーって感じです。 俺も片手プルとかダブルアームだと止まらないのですが、コンビネーションになると
プッシュの後、手が止まっちゃってからリカバリーしてます。
直す方法はないものかな？ バックもクロールとストロークは変わりませんから、水を掴んだらあとはその水を後ろに捨てる感じで、つまり一回水を押さえて重心を前に持っていけたらあとは水をかききらずにリカバリーの動作にはいってしまえばいいんですよ。 >>43.44.
そうそう、俺も初めてインストラクターに見てもらったらリカバリーで
休憩してるって言われたよ。エントリーで止めるのはいいけどね、とも言われた。
陸上で練習するしかないんじゃないのかなあ。 43ですが、自己レスです。
ネットなどで調べただけで、効果があるのかはまだわかりませんが自分用メモってことで…
まず、プッシュとエントリーを合わせること。これが基本だそうです。
それから、プッシュの後すぐに親指から手を抜く、というのを一連の動作
として体に覚え込ませる事。
最後に、タイミングの目安としてリカバリーで片手が真上にある時、もう片方の手が頭を通過する
かしないかの位置にあるといいそうです。 呼吸は、片腕上げて口から吸って止めて、もう片腕上げて鼻から吐くのがいのか、
片腕上げるごとに口から吸うのがいいのか、
競泳選手は片腕上げるごとが多いように見えるが･･･
どうなんでしょうか？単なる好み？ 手の入水の時に顔に水がかかるので、フンと鼻から息を吐く、口は締める。
手をあげるとき、がーと吸う。呼吸は片手ごと。
続けてやると、フンがー、フンがーとなる。
こういう基礎的な情報さえ知られてないから背泳ぎ苦手な人が多いんだろうな。 >>51
おお、明快な回答ありがとうございます
水がふりかかるのを想定してということですね
自分で試して、片腕ごとの方がしっくりくるのですが、
レッスンとかの説明ではそうでなく（沈まないようにとの配慮？）
困惑してたのです 背泳ぎのブレス
ttp://www.swim.ee/videos/back/backswim-breathing.mpg 初心者のようにスピードのない人は片手上げるたびに毎回呼吸したほうが沈まなくて良いんだよ
背泳はキックで進むものなの？それとも掻きで進むものなの？
明らかに掻きだと思うけど水の引っかかりがクロールと比べ悪いんだよな。
手のひらは常に後ろを向くという感じで掻くのかな？ 昨年暮れから背泳ぎを始めたのですが、
腕まっすぐのプルに、そろそろ物足りなさを感じてきたので
Ｓ字プルの練習を始めました。
とりあえず最初は片手づつで、まっすぐ進む練習・・・でいいんでしょうか？
クロールもそうだけど、上手くなってくると
S字が緩やかに、ほとんどI字になると… おいおまえら！
やっぱり背泳ぎのターン、うつ伏せになってからキックし放題になったらしいぞ！
水泳ルール教室 -Vol.2 背泳ぎのターン-
http://www.sportsmovie.jp/swim/back/
かなり露骨にキックしてますよw でもさ〜 水中ドルフィンだったらクロールよりも速くない？
極端な話、スタート直後にターン動作に入って、そのままドルフィン
してターンってのも短水だったら出来なくはないよな〜 そしたら最強じゃん。
15メートルまで、ってのは短水路でも同じですか？
残り10メートルしかなくなるから、そんなことはないよね？ 背泳ぎの試合でコースロープにあたったらいけない？？ ターンの時にひとかきした後にキックを入れるのはおkなのだろうか・・・。 背泳ぎでまっすぐ進むにはどうしたらいいんだろう？
と思い 「背泳ぎ まっすぐ進む」でぐぐったら
このスレもヒットしたが、
もう一個ヒットしたスレがストライクｗ
【五七五】体育の苦手な人が綴る川柳・狂歌【七七】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/noroma/1091437088/176
あと、２５ｍ（５０ｍ）の壁に腕を激突させずにゴールする方法も
永遠の謎。 コースの右半分しか使えなくて、同じコースで泳ぐ人に接触しない
ように泳がないといけない公営プールで、コースロープをチラ見せずに
長く泳ぐなんてことは、上級者なら可能なんだろうか？
おれはさっさと諦めて、顔を上に向けててもコースロープがかすかに
見える視界の広いゴーグルに買い替えたよ。 質問です。
背泳ぎはクロールの裏返しといいますが、そうすると
同じ様に入水する手とキックが対角線上になって、
右手入水の時に、左足を振り下げる…ということですか？ >>73
あまり難しく考えない方がいいよ。
歩く時に「右手を振り出したときどっちの足を前に出すか」なんて考えてたら
自然に歩けないだろう？
仰向けで手を伸ばして暫くバタ足で泳ぐ練習してみたら？
それで充分姿勢が保てるようになってから手も使ってみるようにすれば、
あら不思議！、
となると思うよ。 まずクロールに対する認識が間違っとる。
>入水する手とキックが対角線上
勝手に決めんなよ。 背泳ぎを速く泳ぐためにはどうすればいいですか？
25m30秒もかかります >>73
正解。
逆に右手入水の時に、右足を振り下げると体は右に大きく傾き反転します。
クロール同様に体をひねることで全体のバランスをとります。
>>77
73です。ありがとうございます。
背泳ぎ始めて3ヶ月ほどですが、最近泳いでいて
手が入水するの時、自然と反対側の脚に力が入るので
もしこれでいいのなら、意識してやってみようかなと思ったのです。
ただ、ひねる時どうしても身体がぶれてしまいます。
腹筋や背筋をもっと鍛えないと駄目ですね…。 クロールに関しては順足(右手入水の時、左足キック）が多いのは確かだが
逆足も結構いる。ホーヘンバンドが逆足なのは有名だし、フェルプス、マニーニなんかもそう。
背泳ぎに関しては、逆足(右手入水の時に、左足を振りあげる）の方が多いんじゃないか？
ピアソル、ウォルシュ、寺川、伊藤、マナドゥ、みんな逆足。
俺がみた中で唯一の順足（73が言ってるやつ）はハギトモだけ。
個人的には、逆足の方が理にかなってるし、自然だと思うよ。
そうなんですか・・・。
しばらくは意識しないで泳いでみます。 >>79
えっ、そうだったの！今度ちょっとやってみよう。
>>73
君の言っていること
右手入水の時に、左足を振り下げる
79の言っていること
右手入水の時に、左足を振りあげる
同じことのように思えるが？
自分はプッシュに合わせてる。
入水はプッシュよりワンテンポ遅らせた方が大きな泳ぎが出来ると考えているので入水にあわせるのはちょっと変。
あくまで自分の考え。 入水のひとつ前に伸びるってのは当たってる気がする。
が、合わせるならプッシュよりプルじゃまいか？ 背浮きで足方向に進んでる人がいますが、どーやるの？ 背浮きがさっぱりできないんですが、どうしたらいいんでしょう。
バタ足すればなんとか沈まずに進めますが、何もしないで
普通に浮こうとすると、足から沈みます。
コツとかあるんでしょうか？ >91
わたしの場合、腹筋を使って腰を引っ張り上げるようにしたら、うまく背浮きができるようになりました テレビスポーツ教室[再] 「水泳・背泳ぎ」
7月22日（土） 12:00〜12:30
NHK教育
Gコード（2006）
解説】イトマンスイミングスク−ル主任コ−チ…西脇正人 すげ〜！中野高とそのコーチじゃん！
これいい番組だったな〜、誰かうPしない？ >>93
見逃した！ 残念です。
背泳ぎ熱心に練習するようになって三ヶ月くらいだけど、
クロールよりもバタ足しっかりやるせいか
下半身が細くなった。ｳﾚｼｰ♪
でも肩甲骨とか背中がごっつくなってしまいました・・・ 右のローリングはスムーズに出来るんだけど、左がぎこちない。
左だけで練習みるかな〜 いろんなコーチによって違う頭の向きはみんなドコむいてる？あごをひいてるかうえをみてるか？またタッチの時フリーみたいに流れた方がいいか バタのキックを打った方どっちが速い？ バタ足だ全然すすまない。
足がつるぐらいがんばっても
戻る感じがする。 下半身が沈んでないか？
男は特に多い。底に脚が着きそうなのもいる。
あと足首が柔らかく使えてないとか… 今まで必死にがんばっても55秒くらいだったのが、
突然楽に50秒ペース、ダッシュで45秒で泳げるようになった。
うれしいけど、なんでか原因が分からんw >103
沈んでる。
足首使えてない。
キックが逆だと言われる。
インカレの結果見たら、背泳ぎ速いやつはクロールも速いんだね。
森田、中野、伊藤、寺川、フリーの400リレーに出ててみんな専門に負けないくらい速かった。
特に、森田と伊藤は速！確か、50秒台と56秒台くらいだった。 やっぱスタイル以外でもこれぐらいで泳がないと、世界とは戦えないよね。 背泳ぎのキックはクロールと違って足裏方向にも蹴るんだよ！
そうじゃないとどんどん足が沈むだろ！ オイラは頭と背中のラインはまっすぐで、腰を少し前（泳いでいる状態だと腰を浮かしてヘソが真上でなく少し進行方向を向くような感じ）に出すと教わってからあんまり足が沈まなくなった。 ぁーやったああ！！！！
背泳ぎ38秒９いったあああああああああ
（中学1年です。） >>112
(*^-^*)ﾉ ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾙﾈ! ブレの１掻き１蹴り１ドルフィンは制限なかった気が。 初めてバサロをつかってみたんですけど。
タイムがかなり伸びましたね。
36秒48になりました。 バサロをやると、このまま浮き上がれないのではないかと不安になるのですが、
そんなことないですか？ 息が続く限りバサロをしてしまいます。 あべべべべ・・・・・・・
鼻に水が入る〜〜〜ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴポポポポ・・・ 背泳ぎのキックを練習していると、50Mを3回くらいこなしたあたりからばててしまいます。
練習を繰り返してスタミナをつけるしかないのでしょうか？ バサロやるとそのまま体が勝手にバタフライやりそうになるよね。
仰向けのまま… そんなことない？ 
