背泳ぎ総合スレッド

**第１のコース！名無しくん** · 2010/02/15(月) 00:10:42

入江だけどいい動画があった。

http://zoome.jp/SamuraiK7/diary/51

ストロークはイッキだね。感心したのは入水で泡を掴んでないこと。
横の選手と比べてスプラッシュがない。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/02/15(月) 01:15:09

>>261
彼のエントリーの丁寧さ・器用さがわかるね。
親指入水でもなく小指入水でもなく、手の甲でフラットにゼロ度？で入水したあと、
瞬間的に手のひらをくるっと外側に９０度返して、ここで泡が完全に切れてる（泡を噛んでない手のひらがきれいに見えてる）。
そこから一気にストロークを始めてる
おれも真似してみよう！

**第１のコース！名無しくん** · 2010/02/20(土) 09:59:05

>>258
ありがとう。
他にもいろいろあっておもしろいね。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/03/03(水) 23:55:06

下がってるのでage
リカバリーでどうしても大量の水滴を被ってしまいます。。
水切りのテクニックっていうのはあるんでしょうか？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/03/04(木) 04:03:09

・おしりのところまでしっかり掻ききって、水面の近くで腕が伸びきったところ、指先が真後ろを指しているところから、リカバリー動作に入ること
・親指を上にして、腕が刃物になってるイメージでスパッと水面を破ってリカバリーする

**第１のコース！名無しくん** · 2010/03/04(木) 14:47:11

ゆっくりリカバリすれば水が落ちてくるのはしょうがない。
だから、遠心力で水を飛ばすか、腕を撥水コーティングするか...

**第１のコース！名無しくん** · 2010/03/27(土) 19:30:56

これなんか親指入水っぽい

http://www.youtube.com/watch?v=KbYEG-sBo7k&feature=related&fmt=37

**第１のコース！名無しくん** · 2010/04/09(金) 21:36:29

今年は背泳ぎを本格的にマスターしたいと思っています。でもどうしても曲がっ
てしまうのですが、まっすぐ泳ぐこつはありますか。また、反対側のひととぶ
つかるのが気になりますが、ロープの横のどれくらいを泳ぎますか。なに
か目安があれば教えて下さい。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/04/09(金) 23:20:35

真っすぐ泳ぐには、天井の模様を目印にするのがよいです。
コースと平行な線があれば、目印にうってこいです。

ロープつかんでストロークする練習をやったことがありますか？
これ、背泳ぎのストロークの理想的な軌道なんです。
ロープつかんでストロークして小気味よく進むときの
ロープと体の距離を覚えるのが良いと思いますよ～。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/04/10(土) 08:56:31

ありがとうございます。そんなコツがあるのですね。
ロープをつかむのはさっそくやってみます。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/04/11(日) 20:32:49

「曲がってしまう」というのは、
「あなたの泳ぎには歪みがあります」と、体が教えてくれてるのですよ。
ごまかすためのコツを習うより、その歪みの元を自分で発見するように、
あれこれ頭を使うと楽しいと思います。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/05/11(火) 14:29:01

背泳ぎのターンとゴールのタイミングはどうやってとるのですか。フラッグか
らの距離と頭を反らして壁の方向を見ることでしょうか。コツがあれば教えて
下さい。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/05/11(火) 22:47:15

フラッグから何回掻けば
どれだけ進むか把握しとけばいいだけ

練習せい！

**第１のコース！名無しくん** · 2010/05/15(土) 22:45:38

辰巳とかこくぷのメインプールでターンサイドから泳いでるとき、
電光掲示板に自分の名前の横に「1」が表示されているのを想像して
イメージトレーニングしているのは俺だけじゃないだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2010/06/11(金) 00:08:47

背面のバタ足練習をすると25mでハァハァしてしまう。グッタリ。
ずっと顔が水上いあるから一番呼吸が楽なはずなのに。
どうも自分は呼吸方法が悪い気がする....。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/06/11(金) 00:29:31

バサロ姫見て以来長く潜る人に注目するようになった。
「凄いな」って感じで。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/17(土) 00:25:11

バサロ姫は瞳孔全開・アドレナリン垂れ流し系の泳法ができる数少ない日本人だと思う
綾ちゃんもあのくらいのキレた泳法をマスターすれば美樹ちゃんみたいにメダルも取れると思う

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/20(火) 02:43:05

背泳ぎの蹴伸び・伏し浮き（伏せてないけど？）って難しいね。
この女の子みたいに手先から足先まできれいな姿勢で浮かせるようになりたいんだけど・・・
http://swimming.suichu-ka.com/douga/h1ba23.mpg

自分は蹴伸びしてスピーとが落ちてくると、先にケツと脚が沈んで、スピードがゼロになると、
斜め後ろ向きに沈んでいく。最後は水面と体が30度くらいの角度になって静止する。顔は完全に水没する。
どうすればいい？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/20(火) 21:15:17

ハギトモは女の子じゃないけどなｗ

動画に悪い例があるが、頭が上がってると下半身は沈む
怖がらずに耳まで浸かってみるといい

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/20(火) 22:37:17

プールサイドの見本はヒジから引いてない？
ttp://www2.g-tak.gsn.ed.jp/jhs/taiiku/taiiku/swim/swim1/seoyogi/02.mpg

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/25(日) 21:22:05

キックの推進力が全然ありません。
上向いてるときよりも、体がローリングしてサイドキックになる瞬間のキックを重視すればよい？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/25(日) 22:24:32

>>281
腕２本上げたままキックできる？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/07/26(月) 05:36:37

ブレス無しならできるよｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/01(日) 20:32:16

K内おっぱい大きい

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/01(日) 21:00:44

200mの2010年世界ランキング
８位までに日本人女子選手がまだ３人入ってる
（しほちゃん・まりえちゃん・あやちゃん）
他は英国１人・豪州３人
パンパシで日本vs豪州でガチメダル争いだね
うまくいけばメダル独占もいける
あ、パンパシの決勝って１国人数制限ってありました？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/10(火) 19:35:02

おっぱいおっきい宏○

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/24(火) 03:10:42

プルブイ挟んでキック無しの背泳ぎすると
脚が浮いて楽に泳げるはず・・・と思いきや、
ものすごく体がブレて超難しいじゃん
何かコツありますか？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/24(火) 11:36:15

>>287
両足の親指をゴムで固定する

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/24(火) 12:47:35

縛りは一度やってみたい。　　

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/25(水) 22:52:50

背泳ぎが一番好きだったのに
一番やらなくなった

疲れるし嫌いになった　何でだろ・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/26(木) 23:55:12

>>288
それやったことあるんだけど
キック打たない状態になるでしょ？すると脚が沈んで
体が水面に対して４５度くらいの角度になっちゃって背泳ぎになりません。
こういう場合はどうすればいい？
どうすれば脚が浮きますか？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/27(金) 00:07:02

プルブイの浮力を利用する

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/28(土) 10:28:29

キックの練習で、気をつけの姿勢だと進みますが、
バンザイした姿勢だと進みません。やってて、何故だか
分からないのですが

**第１のコース！名無しくん** · 2010/08/28(土) 13:19:36

>>293
肘が曲がってるから

**第１のコース！名無しくん** · 2010/09/03(金) 08:38:10

屋外だと天井目印ないから真直ぐ泳げない。
側壁で指の爪痛めた。コツあるのか。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/09/03(金) 09:51:30

>>295
一番端のコースは避ける

**第１のコース！名無しくん** · 2010/09/08(水) 00:20:44

コースロープを横目でチラチラ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/09/17(金) 22:25:39

中村さんのきれいな猿腕。
これでストリームライン的に有利になってると思うけど、関節の堅い男は真似できない。

http://cache2.asset-cache.net/xc/82357896.jpg?v=1&c=IWSAsset&k=2&d=77BFBA49EF8789215ABF3343C02EA5484C32C3BC21371690612DD26691A91E618465B69AAAC1E228E30A760B0D811297

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/09(土) 23:46:06

http://pid.nhk.or.jp/pid04/ProgramIntro/Show.do?pkey=704-20101009-21-28558

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/10(日) 08:55:06

昨夜のNHKの「ディープピープル」は面白かった。
鈴木大地・中村真衣・古賀淳也が、背泳のツボについて絶妙なトークをやってて参考になった。
大地の噂の水かきも初めて見た。タコチューも完璧で笑ったよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/14(木) 02:57:05

背泳ぎキックで100ｍ、早い人ってどのくらいで行けるんですかね

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/18(月) 15:49:21

50ｍ30秒って言ってた女はいたな
よく考えたら速すぎじゃね？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/20(水) 01:15:01

嘘だろｗｗｗ
そんなのコンビネーションだったら世界記録だわ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/20(水) 03:51:57

>>301
意味不明
意図不明

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/30(土) 00:39:25

>>301
速い奴なら1分05秒くらいだと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2010/10/31(日) 14:10:24

遅い人だとどれ位？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/06(土) 23:11:56

遅い奴は３分くらいかかるのかもな

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/22(月) 23:08:20

ビヤチャニンってゆっくり泳いでるようで速いから凄い

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/23(火) 02:31:17

入水は小指から？親指から？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/23(火) 19:17:34

小指側

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/23(火) 21:49:25

俺は親指入水だな

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/23(火) 22:31:40

背泳ぎ100m 1分ってどう？

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/23(火) 22:44:46

うらやましいｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/24(水) 01:41:12

早い方じゃね

**第１のコース！名無しくん** · 2010/11/24(水) 20:29:34

どの種目でも
素人が泳いで100m1分だったら速いじゃん

**第１のコース！名無しくん** · 2010/12/18(土) 21:57:56

100 METRES Backstroke Women LC
RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 ZHAO Jing CHN 1983 58.94 16th Asian Games Guangzhou, CHN 13-11-2010
2 SEEBOHM Emily AUS 1992 59.21 2010 Telstra Australian Swimming Championships Sydney, AUS 16-03-2010
3 TERAKAWA Aya JPN 1984 59.41 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 18-08-2010
9 SAKAI Shiho JPN 1990 59.87 16th Asian Games Guangzhou, CHN 13-11-2010
15 AKASE Sayaka JPN 1994 01:00.28 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
19 TAKEMURA Miyuki JPN 1989 01:00.46 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
22 KAMIMURA Marie JPN 1994 01:00.70 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
30 INADA Noriko JPN 1978 01:00.95 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
50 TABEI Eri JPN 1988 01:01.56 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
70 HARADA Mai JPN 1993 01:02.01 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
78 OZEKI Kana JPN 1994 01:02.18 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010

**第１のコース！名無しくん** · 2010/12/18(土) 21:58:38

RANK ATHLETE NAT BY TIME COMPETITION PLACE DATE
1 ZHAO Jing CHN 1983 02:06.46 16th Asian Games Guangzhou, CHN 14-11-2010
2 SIMMONDS Elizabeth GBR 1991 02:06.79 British Gas Swimming Championships Sheffield, GBR 02-04-2010
3 PELTON Elizabeth A USA 1993 02:07.48 2010 Pan Pacific Swimming Championships Irvine, USA 20-08-2010
5 SAKAI Shiho JPN 1990 02:07.81 16th Asian Games Guangzhou, CHN 14-11-2010
11 KAMIMURA Marie JPN 1994 02:08.52 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
12 TERAKAWA Aya JPN 1984 02:08.60 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
19 AKASE Sayaka JPN 1994 02:09.68 2010 Junior Pan Pacifics Swimming Championships Hawaii, USA 26-08-2010
40 TAKEMURA Miyuki JPN 1989 02:11.73 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
47 OZEKI Kana JPN 1994 02:12.17 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
54 HARADA Mai JPN 1993 02:12.50 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
66 YAMASHITA Aki JPN 1993 02:12.92 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
69 KAMEMORI Miki JPN 1994 02:13.10 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
75 YASUNAGA Ai JPN 1992 02:13.27 Japan Open 2010 Tokyo, JPN 04-06-2010
76 FUKUDA Tomoyo JPN 1989 02:13.29 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
80 KAWAYOKE Yuka JPN 1993 02:13.42 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
84 SUZUKI Sayaka JPN 1993 02:13.58 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010
87 KUBOKI Rei JPN 1990 02:13.69 Japan Swim 2010 Tokyo, JPN 13-04-2010
97 OHNISHI Ayaka JPN 1995 02:13.93 Junior Olympic Swimming Cup - Summer Session Tokyo, JPN 28-08-2010

**第１のコース！名無しくん** · 2010/12/25(土) 20:00:35

やっぱり速い泳者はそれなりにキックも速いのかな
キックだけで1'10きる人もいるみたいだし

**第１のコース！名無しくん** · 2011/01/04(火) 19:04:42

>>314

**第１のコース！名無しくん** · 2011/01/30(日) 03:00:51

>>293
腕を上げたときに、体が反り返って腰が沈んでしまってるはず
腕を体側に付けたときの、頭ー胴ー腰までの姿勢（水面と平行で良い姿勢になってるはず）を意識して、
腕を上げたときの頭ー胴ー腰までの姿勢と比べて、違いを感じてごらん。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/01/31(月) 00:30:42

目線の位置を教えてください。
今は、けっこう下を見ているので（３０度）
水が口に入るような感じです。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/01/31(月) 00:35:31

オレも何処を見るべきか知りたい。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/01/31(月) 01:15:49

>>321
それでいいと思うよ
目線を真上の天井に向けると、体が反って脚が沈みやすくなる
少し顎を引くくらいの感じで、腹筋と下腹部を少し締めるくらいの感じがあればいい。

だけど、首・肩の周りは緊張させずにリラックスした状態にできてないとダメ。
体幹は締めて、首・肩の周りはスムーズに動くようできると、体が左右にブレずに大きくてなめらかなストロークを描けるようになる

**第１のコース！名無しくん** · 2011/02/01(火) 20:23:06

強いキックを打てるようになりたいんですが
どこを意識して蹴れば、よろしいのですか？

教えてください。
おねがいします。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/02/01(火) 22:51:54

体の裏側。
背中・腰・尻・裏腿・ふくらはぎ・足首

**第１のコース！名無しくん** · 2011/02/15(火) 17:58:27

>>322
なんという低知能

**第１のコース！名無しくん** · 2011/05/10(火) 02:18:56.13

http://cdn.lightgalleries.net/4bd5ec148405e/images/Underwater-4-2.jpg

**第１のコース！名無しくん** · 2011/05/17(火) 02:12:34.86

選手で体毛剃る人もいる位なのに、背泳ぎの選手で後ろ髪をキャップに入れないのはなぜ？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/05/18(水) 20:47:15.62

子供の頃、うしろ髪ひかれ隊のファンだったから

**第１のコース！名無しくん** · 2011/06/20(月) 01:17:42.12

テレ朝よりttp://motto-jimidane.com/jlab-tv/3/s/137152.jpg
ttp://motto-jimidane.com/jlab-tv/3/s/137153.jpg
ttp://motto-jimidane.com/jlab-tv/3/s/137154.jpg

**第１のコース！名無しくん** · 2011/06/20(月) 23:44:02.07

うわあああああああああああああああああ

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/12(火) 21:45:55.18

あげ

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/13(水) 03:32:09.71

最近のストロークってＳ字やらないの？
なんか、体側を直線的にかいてる気がする。
良く体の安定が保てるな！？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/13(水) 21:26:33.94

自分成りに、タイムが良い方をやればイイ。
フリーと同じ考えだろうね。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/13(水) 22:09:37.98

今回の世界選手権に出場する
寺川、酒井以外に

来年の選考会で
五輪出場権を狙える選手はいます？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/14(木) 01:37:01.35

100 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 JPN 59.17 Terakawa, Aya 990 JPNLCAPR
2 RUS 59.35 Zueva, Anastasia 985 RUSLCAPR
3 AUS 59.55 Hocking, Belinda 981 AUSLCAPR
10 JPN 1:00.03 Sakai, Shiho 969 JPNLCAPR
26 JPN 1:00.93 Tabei, Eri 947 JPOPNMAY
34 JPN 1:01.25 Ito, Hanae 939 JPNLCAPR
49 JPN 1:01.57 Kamimura, Marie 931 JPNLCAPR
50 JPN 1:01.59 Akase, Sayaka 931 JPOPNMAY
51 JPN 1:01.61 Inada, Noriko 930 AZINVMAY
75 JPN 1:02.06 Nakamura, Momoko 920 JPNLCAPR
80 JPN 1:02.16 Harada, Mai 917 TOKYOFEB
85 JPN 1:02.22 Degawa, Yurie 916 JPOPNMAY

200 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 AUS 2:06.88 Hocking, Belinda 991 AUSLCAPR
2 AUS 2:07.16 Nay, Meagen 988 SCSCJUN
3 GBR 2:07.49 Simmonds, Elizabeth 984 ASALCJUN
4 JPN 2:07.74 Sakai, Shiho 981 MONACJUN
13 JPN 2:09.37 Terakawa, Aya 963 JPNLCAPR
14 JPN 2:09.38 Akase, Sayaka 962 JPOPNMAY
25 JPN 2:10.47 Kamimura, Marie 950 JPNLCAPR
32 JPN 2:11.28 Ito, Hanae 941 CANETJUN
33 JPN 2:11.44 Shimazoe, Saki 939 JPOPNMAY
35 JPN 2:11.65 Kawayoke, Yuka 937 JPOPNMAY
37 JPN 2:11.79 Harada, Mai 935 JPOPNMAY
45 JPN 2:12.22 Tabei, Eri 930 JPOPNMAY
56 JPN 2:12.67 Takemura, Miyuki 925 JPOPNMAY
73 JPN 2:13.45 Kuboki, Rei 916 JPNLCAPR
74 JPN 2:13.49 Ohashi, Yui 916 JPOPNMAY
75 JPN 2:13.54 Watanabe, Yukiko 915 JPNLCAPR
83 JPN 2:13.82 Onishi, Ayaka 912 JPOPNMAY
94 JPN 2:14.08 Yasunaga, Ai 909 JPOPNMAY

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/14(木) 01:40:49.63

100 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 FRA 52.44 Lacourt, Camille 996 FRALCMAR
2 JPN 53.10 Irie, Ryosuke 978 JPNLCAPR
3 USA 53.35 Grevers, Matthew 971 PARISJUN
10 JPN 53.91 Koga, Junya 955 BARCJUN
27 JPN 54.47 Yamaguchi, Masafumi 940 JPNLCAPR
29 JPN 54.82 Iyobe, Takashi 931 JPNLCAPR
31 JPN 54.83 Hagino, Kosuke 930 JPOPNMAY
42 JPN 54.98 Watanabe, Kazuki 926 JPNLCAPR
53 JPN 55.15 Shirai, Yuki 922 JPOPNMAY
68 JPN 55.43 Tada, Kuninori 914 JPNLCAPR
75 JPN 55.55 Shimizu, Yohei 911 JPNLCAPR
84 JPN 55.69 Ujibayashi, Yamato 907 JPOPNMAY
89 JPN 55.73 Fujii, Takuro 906 JPOPNMAY

200 METRES BACKSTROKE
# Country Time Name IPS Meet
1 JPN 1:54.08 Irie, Ryosuke 998 JPNLCAPR
2 USA 1:56.25 Clary, Tyler 971 TYRMCJUN
3 CHN 1:56.34 Zhang, Fenglin 970 CHNLCAPR
8 JPN 1:57.21 Watanabe, Kazuki 959 JPNLCAPR
20 JPN 1:58.57 Matsubara, Hayate 942 JPNLCAPR
22 JPN 1:58.77 Shirai, Yuki 940 JPOPNMAY
32 JPN 1:59.53 Iyobe, Takashi 930 JPNLCAPR
36 JPN 1:59.75 Tada, Kuninori 927 JPOPNMAY
49 JPN 2:00.41 Kataoka, Yuya 919 JPNLCAPR
55 JPN 2:00.71 Nakano, Takashi 915 TOKYOFEB
60 JPN 2:00.83 Kaneko, Masaki 914 JPNLCAPR
71 JPN 2:01.14 Oyama, Keisuke 910 JPNLCAPR
75 JPN 2:01.23 Yazawa, Hayato 909 JPNLCAPR

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/14(木) 01:46:29.68

今季世界ランキングTOP3＋100位以内の日本人
派遣標準記録の目安は世界ランキング16位以内

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/14(木) 22:59:41.75

>>335

昨年パンハックでシニア日本代表経験している神村
同じく昨年ジュニアパンパックＭＶＰを獲得した赤瀬

イチオシするなら高校生の二人かな。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/15(金) 02:10:29.82

>>321-322
http://medias.lepost.fr/ill/2008/02/16/h-4-1099859-1203181816.jpg

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/27(水) 02:26:54.00

あげ

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/27(水) 02:33:46.77

入江は調子が良いみたいだな。古賀は、クロストレーニングとして、空手を取り入れてたみたいだね。でも、肝心な水泳は逆に練習量を減らしてたみたいだが。結果的に駄目だったが、発想は面白いかもね。しかし、左右で入水方法が違うの治ったのかね？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/30(土) 23:47:49.02

100mのラクール選手、鼻栓付けて泳いでるｗ
水中で息を吐かない（要するに浮き上がりのための浮力を捨てない）ためのバサロ・スペシャルだな。
バサロ苦手な入江選手もマネすりゃいいのに。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/07/30(土) 23:53:33.42

いや、いきなり今まで鼻で息を吐いてた選手がやるのは案外難しい。
まぁ普段からシュノーケルの練習をしてれば別だが…baが専門の人はあまりやらないんだよな…

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/01(月) 18:57:50.57

女子背泳ぎのミッシー･フランクリン
ありゃ化け物レベルだな。
しかも95年生まれ。

かつてのエゲルセギだっけ？
彼女みたいに一時代築くね。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/05(金) 12:08:37.94

俺は上唇を持ち上げて鼻をビシッとふさぐことが出来る

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/05(金) 23:02:50.99

俺は下唇が鼻の穴まで届く

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/05(金) 23:47:13.31

俺は舌が膣の奥まで届く

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/06(土) 00:06:26.32

俺はチンポが肩の上に乗せることが出来る。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/12(金) 09:14:43.70

脇の下を隠しながら泳ぐCMの泳ぎをためしたやついない？
恥ずかしくてやったことないけど、意外と難しそう。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 15:30:58.67

２５ｍ背泳ぎで２０秒に近づきたい。

今背泳ぎ22，5秒でクロールは１６，５秒（２５ｍ）、バッタ、ブレは嫌い
腰が落ちないように（と思っていてもできていない）、キックは蹴り下ろしを意識して水面近くまで蹴る上げる、腕は肩幅で投げ出すように入水する、
とか考えながら泳いでいますが、
あと、特に、意識して練習することないですか。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 16:42:11.87

>>351
腰が落ちるのをまずなおしましょう。それが出来たら、確実に効くキャッチとキックを鍛える事です。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 21:01:47.79

>>351
意識して練習する以前に、できるだけ肩の柔軟性をUPさせること。
肩が柔らかいと腕を真っ直ぐに遠くに入水できて、ストリームラインが整って、キャッチで掴む水の量が多くなる。

とはいっても肩はすぐには柔らかくならない。
年単位の努力が必要。
とりあえずは、細かなテクニックのことは忘れて、肩・首まわりをできるだけリラックスさせて肩を滑らかに大きく回す感覚を覚えること。
そうすると、肩の柔軟性がもっともっと必要なことが実感できるようになるから。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 22:29:42.39

>>352
アリガトウサギ
どうやって直すか。
仰向けキック時はたぶん落ちてないと思う。天井見てるとグイグイ進んでる感覚はある。
腕をむいきに回すと水を被り、息ができなくなり、頭を起こし、息した時、腰が落ちるように思う。
２５ｍ無呼吸の練習でもしてみるか。と思ってもできんとも思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 22:52:32.55

>>353
㌧くすまさしげ
肩の柔軟性ねえ。
肩甲骨の可動域は多くしようとは常にストレッチしている。伸ばしたり背中を狭めたり。
肩を回す準備運動し過ぎると、肩関節が引っかかるというか、ぎこちなくなる感じがしてくる。
あ、言いそびれているが、小生、水泳歴３年の５８歳男、水泳２０００m週４、筋トレ週３、プッシュアップ大好きなんで、肩を回すには、関節が老化してる上に肩筋肉が多すぎるんじゃないかと思う。

＞「肩・首まわりをできるだけリラックスさせて肩を滑らかに大きく回す感覚を覚えること」

大きく回す、滑らかに、を意識してみる。まあ、入水してからすぐ肘を曲げるなどと小癪な技術を意識すると、肩を大きく回すって思い出せないだろうが。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 23:16:26.05

>プッシュアップ大好き
懸垂もしっかりやったほうがいい。
ダラーんとぶらさがってるだけでも、ストリームラインの改善にもなるし。

>腕をむいきに回すと水を被り
何故そうなるか、分かる？

持ち上げた腕の重みで顔も体も沈むから。
その瞬間は息を吐くところ。

水中で腕をプッシュしている時は、推進力で体が浮いて、腕も持ち上げてないから顔も体も沈まない。
その瞬間が息を吸うところ。

もちろん背泳ぎでもノーズブロー（口で吸って鼻で吐く）がいちばんいい。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/21(日) 23:57:01.42

>>356
サンクススキノーカンザシー

キックと腕のタイミングが合うとスウーと進む感覚は２５ｍ中一回くらいはあるが、タイミング合わすの難しい。
ましてや＞「水中で腕をプッシュしている時は、推進力で体が浮いて、腕も持ち上げてないから顔も体も沈まない。
その瞬間が息を吸うところ。」
なんちゅうのは到底、ワシのラベルじゃないと思うが覚えておく。
キックとかブレスのタイミングが合うと、泳ぐの楽しいだろなとわくわくしてくる。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/26(金) 15:43:00.74

ま、なんとか、お尻はキープできるようになった感じがする。
内臓を持ち上げるように腹を引っ込めて、背中を反らないようにストリームラインでスタートして、浮かんでからキックを始め、腕を回す。

＞確実に効くキャッチとキックを鍛える事
そりゃ、そうしたいが。
キックは膝を曲げず、足先の向こうに波立つように、蹴り下ろしに重点を、とか。
キャッチは腕を伸ばして遠くに入水、くらいだろか。

息継ぎは難しい。
4カキくらい辛抱して、伸びるタイミングを待ち、確実に息継ぎできるとこでするしかない。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/08/27(土) 00:33:46.06

>>358
入江選手になったつもりで、頭は動かさないで、両肩をストロークに合わせて前後上下に大げさに大きくまわしてごらん
まくうごかせるようになると、びっくりするほど体が浮いて、息継ぎはいつでもできるようになる

首と肩が十分にリラックスして力が抜けてないとできないけどね。
呼吸を我慢すると肩も首も力むよ

**第１のコース！名無しくん** · 2011/09/02(金) 14:41:17.33

腕、頭、背中、腰、は水面近くにあると自覚できているが、足を水面まで持ってこれない。
キックしながら水面に持って来ようとすると腰が落ちる感覚がある。

＞「頭は動かさないで、両肩をストロークに合わせて前後上下に大げさに大きくまわし」

もういちど覚え直す

**第１のコース！名無しくん** · 2011/09/11(日) 23:39:08.68

足のことはあんまり意識しないほうがいい
「キックしながら水面に持って来ようとすると腰が落ちる感覚」っていうのは無駄な力が入っている証拠
背泳ぎのストリームラインは、肩のローリング動作で作る

あえて意識するなら、できるだけ遠くの（足先のほうの）水をキックして進んでいく感覚だと思う。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/09/16(金) 14:46:37.44

>背泳ぎのストリームラインは、肩のローリング動作で作る

フィニッシュの時、意識して肩を持ち上げるようにはしている。
けど、２５ｍの間に、足とか息継ぎとか頭に浮かぶと、肩は意識からなくなる。
泳ぎ込んで無意識で肩のローリングができるようになるといいんだろな、きっと。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/09/18(日) 15:58:53.15

ストレートプルとＳ字プル。最近ストレートに変更したらコッチの方が速いね。個人差はあるんだろうけど、効率的であるのは間違いなさそう。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/09/21(水) 10:43:54.47

陸上でいいから、立ってても座っててもいいから、↓やってみ。

腕を下ろしたままで
１．肩のラインを思いっきり右を前に左を後ろにする、逆もやる
２．肩のラインを思いっきり右上がり左下がりにする、逆もやる
３．１と２を合わせて両肩をぐるぐる回す

このとき、腰と体の向きはまっすぐ正面を向いたまま動かさない。
首はリラックスしたまま。
首が力むと泳ぎに生かせない動きになって意味が無くなる。
前後のときは胴体と首が捻れて、上下の時はあばら骨と肩甲骨が動く。

感覚が分かってきたら、片腕・両腕を上げてやってみる。
さらに感覚がはっきりしてきたら、実際のストロークをイメージして肩・腕を回しながらやる。

これで、自分の肩がどこまで回せるのかを意識できる。
水中だと重力が抜けるから、さらにもう少し大きく動かせる。
背泳ぎは肩がきれいに回るようになるとあっさりと上達する。

泳ぎこむのも大事だけど、その前に理想的な動きのイメージを持ててないと時間を無駄にする。
練習は陸上でもいつでもどこでもできる。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/05(水) 23:56:59.61

最近寒いから陸トレに変えようと思うんだけど、背泳ぎって何やればいいの？

できれば参考メニューもきぼん

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/08(土) 07:53:38.43

>>365
364をやればイイよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/08(土) 08:04:55.69

364の動きは、クロールも同じですか？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/08(土) 21:08:36.52

そうだね。両方やれば、バッタにも効くよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/17(月) 03:14:22.30

バック速くするために鍛えといた方がいい筋肉ってある？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/21(金) 01:09:55.45

息がしにくいので、アゴを引いて、頭を持ち上げ、キックを水面上まで蹴りあげないようにしたら、息はできるようになって、２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）にはなった。
テンポよく腕を回せ、とかきいたのだが、手は空気を掻きまくってる感じがある。
空気をつかまない入水についてワンポイント教授はないだろうか。
落ち着いて、手を深く入れ、肘をまげて水を掻き寄せ、お尻の下まで運ぶ。を繰り返し練習したらいいのだろうか。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/21(金) 20:16:02.13

親指or小指で自分に合う入水方法をトライ
腕を回すのではなく、
より遠くに腕を放り投げる感覚で入水すると、スーッと伸びる感覚が得られるはず

**第１のコース！名無しくん** · 2011/10/23(日) 06:07:30.77

㌧
トライしてみます

**第１のコース！名無しくん** · 2011/11/29(火) 13:02:19.88

>>370
DVDの古い泳ぎ方の典型みたいだけどそんだけ速ければもういいんじゃない？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/11/30(水) 20:57:50.87

飽くなき挑戦さ！

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/02(金) 13:25:33.15

＞２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）

これ速いな　

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/09(金) 14:01:28.08

入水してからスーっと伸びるっていう感覚が分からないんですが
入水のタイミングって反対側の手は掻いてるタイミングですかね？
背泳ぎにもキャッチアップクロールみたいな練習法とかあるんでしょうか？

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/10(土) 00:06:43.15

ストロークのタイミングで
もう一方の腕を放り投げる感じでリカバリーしてごらん

足が沈んでたら伸びる感覚は得られないよ

**376** · 2011/12/10(土) 23:48:28.48

>>377
ありがとうございます
スクールのインストラクターの人が監視員をしてたので聞いてみたらストロークがか違ってました、
練習やり直します。

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/20(火) 18:31:28.72

>>377
なんとなく言ってることが分かってきました　ありがとうございます
背泳ぎの練習初めて2ヶ月ですがいまだにターンができません　つか　やり方が分かりません　あはは

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/21(水) 19:07:02.55

ターン？
壁タッチの後に身体の向きを返せばおｋ
残り5m目印から、ストローク何回で壁際に近付くのかを把握しておく事

次は蹴伸び後のバサロキックを練習しよう

**第１のコース！名無しくん** · 2011/12/22(木) 14:55:48.13

背泳ぎしてると隣のレーンの人を触っちゃいます　同じレーンに女性がいたら背泳ぎは無理です
わざとじゃないんです

**第１のコース！名無しくん** · 2012/01/16(月) 09:51:41.06

>>380
バサロもなにも上向いて蹴伸びしたら鼻から水が入って溺れそうになる
バサロの動画みると鼻から息を吐いてるみたいだけど息が続かない
背泳ぎがこんなに苦しい泳ぎ方だって分からなかったよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/01/17(火) 00:47:11.68

バサロ中に呼吸するという発想はなかったｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/01/19(木) 15:03:53.94

>>382
５００回位仰向け蹴伸びしたら、入らなくなったよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/05(日) 17:41:04.02

意味不明
なんか勘違いしてない？

どうしてわざわざバサロする？
壁蹴ってすぐストロークを始めればいいじゃん

バサロは競泳競技の技術でだよ
スタート・ターンで100分の1秒単位でタイムを縮めることが目的よ
バサロをしなくても泳法違反じゃないんだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/06(月) 15:56:14.22

>>385
バサロをしたいなんて誰も言ってないけど・・・　勘違いしてるのは・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/06(月) 20:49:02.66

ざわ・・・　　　　　ざわ・・・　　　　　　ざわ・・・　　　　　　　　　ざわ・・・
　　　　　　ざわ・・・　　　　　　　　　　　　　　ざわ・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ざわ・・・
ざわ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ざわ・・・　

　　　　　　　　　　　

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/07(火) 18:47:18.70

ざわわ　ざわわ♪

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/12(日) 21:10:48.51

背泳ぎ勉強できる良い動画はないか？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/13(月) 16:00:39.41

http://www.goswim.tv/entries/c/10/backstroke.html

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/18(土) 22:30:46.72

>>２５ｍ２２，７秒（２３，５秒から）
うそだろう？
呼吸がやっと出来るようになったヤツが２２秒で泳げるわけねーだろう。
どうでもいいけど。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/22(水) 21:56:18.43

クロールより背泳ぎの方が水を掻くとき重く感じる。
特にキャッチをしっかりやったときは重い。
でもクロールよりだいぶ遅い。

50m1分10秒のインターバル
クロール：40秒
バック：50秒

キックも背泳ぎは簡単に6ビートで合わせられるのに
クロールは合わせにくい。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/24(金) 13:23:36.97

水泳はじめて二年たった♂アラフォーです。
50mでバッタ40秒
バック60秒越え
ブレ42秒
フリー37秒
コーチも苦笑いする程バックが遅い。
どうしたら速くバックが泳げるかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/27(月) 23:31:23.76

>>393
泳ぎ方に悪いところがあるなら見ないとわかんない。
コーチに聞いてみるというのはどうだ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/02/28(火) 12:47:12.46

クロールはそこそこ泳げる人もバックがダメナ人っておおいね
バックがきれいに泳げる人はほとんど経験者だよな
子供のころから選手でやってたみたいな・・・

足の掻きとスクロールのタイミング、あとはたぶん手が水をキャッチしてないんだと思う

ちなみに私は５０m３６秒です

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/08(木) 22:57:01.31

背泳ぎが遅い奴は、プルの正しい軌道を理解してないことが多い。
俺の通っているスポクラのプールだと、１０人いれば９人までが間違っている。
２ピークストロークとか３ピークストロークが何であるか、まるで分かっていない。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/09(金) 08:35:34.48

いまはストレートプルだからね　クロールもS字プルで泳いでるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/09(金) 10:07:07.84

>>395
>５０m３６秒
ウソだろう。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/09(金) 10:44:55.64

>>395の「足の掻きとスクロール」には思わずワロタ！

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/09(金) 21:46:04.84

>>395
なんか、ずいぶん難しいこと考えながら泳いでいる人なんだなw

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/09(金) 22:06:20.07

50m56秒。初めてのタイムが51秒、３年練習してるがかえって遅くなるばかり。センスないからもう練習やめようと思ってる。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/11(日) 10:38:25.42

昨日も背泳ぎで頭を壁にぶつけた！
旗を確認して泳いでるんだけど、それでも時々ぶつける。
背泳ぎは止めようかな(>_<)。

クロールと平泳ぎで十分かも、なんて思っちゃう。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/12(月) 08:06:27.72

背泳ぎって、泳いでて、なんだかつまんないんだよな～
裏返しになって何やってんだ俺、という感じになる

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/12(月) 17:47:35.84

旗からの掻き数数えろってよく聞くけど３回だったり６回だったりするからアテにならん。天井に目印を見つけるのが一番安心。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/13(火) 00:48:13.58

世界のスイマー達（バックストローク編）
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PjKFQ3YpU4o
クレイゼルバーグの泳ぎが自然できれいだと思った。
背泳ぎは必ず後傾姿勢になるけど、この３人の中では角度が一番少ないと思う。
しかしすげーよな、どの選手もほとんど上下しないもんな。
クレイゼルバーグのボディーポジション
http://www.youtube.com/watch?v=ZXgF36nbASI
既出だったらすまん。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/13(火) 05:47:35.64

×一番少ない　○一番小さい

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/17(土) 23:29:15.69

人差し指と中指の爪が短い理由は言えない
http://bop.nppa.org/2009/thumbnails/684/00026974/SPY/00026974-SPY--016.jpg

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/18(日) 13:09:55.16

背泳ぎの超初心者だけど、
簡単なスタートは、どのような体勢でプールの壁をければいいの？
顔に水がかかるのはイヤなんだけど(>_<)。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/18(日) 13:26:29.45

壁を勢い良く蹴ろうとするから
バシャっとなっちゃって無駄に顔に水がかかるんだよ
あせらずあわてず背浮きの水平姿勢からゆっくりと泳ぎ出せばいい

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/19(月) 22:33:52.68

↑
ありがとう♪
両足を曲げて背浮きの水平姿勢からゆっくり壁を蹴り出したら、うまくいきました(^-^)。
もっと上手になったら、正式なスタートに挑戦してみるから。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/20(火) 21:22:33.55

>>401
50m56秒ならいいセンスしてると思うけんどね。
俺、まだ１分が切れない。

**393** · 2012/03/21(水) 12:34:25.95

あれからひと月、バックの割合を増やして練習しました。
結果、60は切る事が出来ました。
しかし、まだバラツキがあり50秒前半の時もあれば、軽く60秒オーバーも。

原因は左右のプルのリズムが少しずれている、キックが下に押せている時と、押せていない時があり、腰が沈み頭があがり抵抗が増えローリングできなくて進まないと言う悪循環でした。
後はひたすら気をつけながら練習していくしかありませんね。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/22(木) 01:32:32.62

>>412
俺も似たような感じ。
50m　バッタ33秒　バック45秒　ブレ53秒　フリー31秒

つい最近までバックは60秒近くかかった。
鼻に水が入るので大嫌いだったのだが、
・肩が頬につくようにって本で読んだ。
・右手の入水と右足キックを同時にって本で読んだ。
・入水位置が外すぎって言われた。
・選手の水中画像を見るとしっかりひじを曲げてる。
　（曲げても水面上に手が出ないくらいローリングしてる）
・うまい人は入水時にパチンと水面を叩く。（リカバリーが速い）
このあたりを改善したら急に面白くなってきた。
もうちょっとの練習で、あと7～8秒位は縮められそうな気がしてる。
スタート＆ターンも改善の余地ありまくり。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/22(木) 03:16:09.60

平泳ぎは１サイクルの間で速度がゼロかそれに近くなる…らしいけど、自分の背泳ぎも同じ。
掻き終わったところで天井の眺めが動かなくなる。
伸びを意識しようがリズミカルなキックを意識しようが進みが止まる…ってなんで？

選手上がりのコーチには理解不能なようで、背泳ぎは難しいですよね～と苦笑いされるだけ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/22(木) 10:37:01.08

>>414
掻き終わった時点で、反対側の手（腕）は、グライドしてる？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/22(木) 11:17:22.71

>50Mで、バッタ33秒　バック45秒　ブレ53秒　フリー31秒
うｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳｳ
すげーな、こいつ！

**414** · 2012/03/23(金) 00:44:20.67

今日は掻き終わって持ち上げるまで伸ばしたままガマンしたら、天井の眺めが少し滑らかになったような気がした。
これが415の言う「グライド」？

でもガマンして待つだけじゃいくらかは減速するんだから、何かまだ秘訣があるのかな。

でも背浮き練習地道にやってきて良かった。昔なら意識して待つなんてできなかったよ。顔が沈んでパニクる。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/23(金) 06:47:13.65

>>417
バックはグライドいらない。
けど、手を止めたときに滑っていかないのなら尻が落ちてるのだと思う。
プルブイを股に挟んで体が垂直になるくらいローリングして泳いで
みるべき。
きっとキターって思うよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/24(土) 10:13:18.80

俺は背泳ぎの初心者。
鼻栓してプルブイつけてプルの練習。
鼻栓だけしてキックの練習。
鼻栓だけしてプルとキックを同時にやると沈没。

背泳ぎは可愛い子を口説くより難しいナ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/03/25(日) 08:43:44.26

んなこたぁ～ないわい

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/09(月) 01:15:50.81

今日ジムで100泳いだら1分30秒だった。
50は42秒くらい。。　ベストは35秒（子供の時）
キックだけだと50ｍ1分はかかるんだけどこれって遅すぎかな？
なんかキックがやたらに遅いんだよね・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/10(火) 22:43:38.57

>>421
コンビネーション42sならキック１分は普通だと思う
ただ、S1がBcの人はキックが強いことが多いから、それを考慮するとキック遅めかも

**633** · 2012/04/11(水) 12:04:10.18

>>422
やっぱりキックって天性のもの？
バタ足がやっぱり遅くて１分くらいかかる。　
１分がふつうなんだ。　かなり遅いほうだと思ってた。　

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/17(火) 09:57:20.09

S2がバックの女子です。

リレーの為にバック強化する事になりました。

２５Ｍバサロで１５秒フラット。

５０Ｍスイムでベスト３３秒フラット。
キックは強い方だと思います。
フォームもブレがなくきれいと言われますが、見てる人から言わせると優雅な泳ぎ、要はのろいんだと思います。

本人は必死なのですが。

夏までに３１秒台で泳ぎたい…

無理ですかね？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/17(火) 12:35:35.38

この板で質問しているようじゃ無理です。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/17(火) 22:40:03.40

確かに2秒縮める事を相談するスレではないな

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/17(火) 23:41:36.42

じゃ、３分。
１０００ｍ２０分目指してます、で今２３分くらい。
良きドリルとかありますか～？

今は姿勢と慣れる事に重点を置いた練習をしてます。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/18(水) 23:12:20.32

背泳ぎって、フィニッシュの時に、手を角にぶつけないの？
ていうか、怖くないの？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/19(木) 01:47:20.60

ラスト5ｍからのストローク数を把握しようよ…(^^ゞ

**第一のコース！名無しくん** · 2012/04/19(木) 07:59:18.21

最後は、空中じゃなく、水中で手を伸ばすんだよ。

**sage** · 2012/04/23(月) 03:05:40.52

ラスト5mからのストロークは３回だったり６回だったりでアテにならない。信じて掻き続けて何度手や頭をぶつけたことだか。
旗を過ぎたら２回掻いてあとは壁が来るのを待つのが一番安全。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/23(月) 11:30:07.51

子供って意味わかんない言い訳するよねｗ　なつかしい

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/23(月) 13:06:37.62

>>426
たしかに、相談でその２秒を縮めれれば誰も苦労しないよな

>>429
ストローク数もアテになんないので､最終的には雰囲気

>>431
待つ。とかありえないわ
コンマ１秒縮めるのにどれだけ苦労してると思ってんだ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/27(金) 15:26:01.55

>>424
S1は何？
クロール？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/17(木) 01:22:22.50

背泳ぎって何でこんなに疲れるんだ？？？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/17(木) 13:50:37.25

>>435
キック頑張りすぎ　プルブイはさんで泳げば疲れないよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/17(木) 23:08:53.24

確かにプルブイ使った背泳ぎは楽だね
肩回りをローリングさせれば結構進むし
人が少ない時は、クールダウンで漂っていられるし

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/18(金) 10:47:33.66

背泳ぎって、手や足ではなく、背中で泳ぐんだよなwwwwww
>437もそうしてるみたいだし。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/18(金) 23:50:28.44

肩甲骨近くのいわゆる、上背の部分は結構使うよね
背筋の下の方と腹筋で姿勢制御という感じ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/19(土) 00:22:14.90

>>439
その感覚、全然わかんね・・・・・おｒｚ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/20(日) 10:05:51.75

>>424
多分アップキックが弱いんでないの？
ダウンキックは推進力を増加させるので、
キッチリやってる人が多いんだけんど、
アップキックはなおざりにされがち。

アップキックはご存知のように体幹（特に下半身）をアップさせる機能があるので、
こちらもキッチリやるといいかも？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/05/20(日) 10:07:57.69

↑
次のように訂正させてくれ。
多分ダウンキックが弱いんでないの？
アップキックは推進力を増加させるので、
キッチリやってる人が多いんだけんど、
ダウンキックはなおざりにされがち。

ダウンキックはご存知のように体幹（特に下半身）をアップさせる機能があるので、
こちらもキッチリやるといいかも？

**439** · 2012/05/21(月) 16:19:24.79

>>440
感覚的な事を書いたからわかりにくかった？
背泳ぎでも体の横より前で掻くけど、クロールより背筋使う感じ
正しいか不明だけど背泳ぎを多く泳いだ後は、肩甲骨の間の背筋が疲れている

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/11(月) 10:46:07.56

質問です
小学3年の子が背泳ぎを頑張っているのですが、どうしても下半身が沈んでしまい、うまく背泳ぎができません
どうしたらうまく泳げるようになりますか？アドバイスお願いします。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/11(月) 19:52:59.40

背浮きの練習しなはれ

それでもダメなら、
立派な下半身をお持ちだと言わざるを得ない

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/13(水) 16:48:22.39

ありがとうございます
背浮きの感覚で、と伝えてみます。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 11:47:22.13

俺は背泳ぎの練習の時は、いつも鼻栓を使ってるけど、
鼻栓を付けてる人は殆どいないんだよな。

鼻栓は特に必要ないのかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 12:26:12.92

>>447
背泳ぎの時、なぜ鼻栓が必要なのかわからない
スタートでドルフィンしているとき？

背泳ぎ→クロールの時とかどうするのよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 15:18:14.09

>>447
壊れるまで使えば
多分、その頃が卒業時期。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 18:13:26.90

>>448
顔に水かかったら鼻に入るじゃない　背泳ぎしたこと無いの？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 22:34:37.83

>>450
448だが、余りにも低レベルで構ってちゃんみたいだから、これ以上はアボーンするけど、背泳ぎの選手で鼻栓してる奴いるかい？
試合見たこと無いんだった来月のオリンピックをよく見てみること

まあ釣りなんだろうけど
背泳ぎした事無いのか、とか煽るなよ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/14(木) 22:59:36.86

感じわる。
別にみんな子供の頃からやってる訳でないから
ある程度慣れるまで鼻栓くらいしてもいいじゃん。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/15(金) 01:58:25.82

去年の世界選手権で優勝したフランスの選手は鼻栓付けてバサロキック馬鹿っ速の泳ぎを披露してる
空気を吐かなくて済むから浮き上がりの時に肺の浮力をそのまま使えて
他の選手より少ない体力の消耗量でより速い浮び上がりができてる

入江選手や寺川選手もまじめに真似すりゃ金メダルGET確実なのに。
五輪本番でメダル逃して泣くくらいなら最初から鼻栓付けとけよ
いまからでも遅くないぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/15(金) 09:06:49.94

ばーか

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/17(日) 10:41:31.28

いつも鼻栓して練習してたら、鼻栓無しでは泳げなくなってしまうじゃないか。
俺はそういうの嫌なの。
極論でいえば、鼻栓無しでも苦にならなくなるまで水に慣れるのが水泳だと思うわけ。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/17(日) 14:04:19.17

ばーか

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/17(日) 14:55:03.26

>>455
同意
感覚的にも理屈にも正しいと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/18(月) 15:44:14.44

鼻栓なんてしてたら、キバった時に吸い込んでしまって手術対応とかになりそうで怖い

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/18(月) 16:03:41.99

どうやってノーズクリップ吸い込むんだこいつは

**第１のコース！名無しくん** · 2012/06/19(火) 01:38:00.11

鼻くそ詰め込むのがベストだな