0081第1のコース!名無しくん垢版 | 大砲2006/10/09(月) 21:44:40ID:qZ5nfg7o 1.5時間で3km泳ぐのが目標なのだけど、半年間ずっと2.5kmのままで なかなか速くならない。 週1程度じゃ速くなるのは無理なのかな。