ラップスイムについて語るスレです。
ラップスイムを愛する者が集うスレ
ラップスイムについて語るスレです。
Ｑ. 泳いで何になるの？
Ａ. 水泳に何も求めない。ただ泳ぐだけ。
練習の邪魔だから消えてくれ
なぜか水泳だけは何年やっても飽きない。
１時間４千メートル以上
国際オリンピック委員会（ＩＯＣ）は２７日、当地で理事会を開き、
２００８年北京五輪では水泳のオープンウオータースイミング
（遠泳）男女１０キロを新種目として実施することを決めた。
http://flash24.kyodo.co.jp/?MID=RANDOM&PG=STORY&NGID=spot&NWID=2005102701004437
リラックス第一
どこかに力みがあるのだろうなー
５２嬢の今後が楽しみである。
助け上げて驚いたのは、なんと彼女はライフガードのシャツを着た監視員だったｗ
「皆は６ビートで私は２ビートだから参考にならない」からと語ったが、
長距離フォームは短距離フォームとは違うと割り切る必要がある。
平野氏も著書で書いている
「長距離の場合は、キャッチは浅めで、手で浮きをとり、惰性で進む時間を
利用して長距離の持久力に変えていく」
前が長くなり、前後のバランスで下半身が浮きやすくなるという要因もある。
しばらくこれを続けようと思う。
アブが使われているのがわかる。
ダラ・トーレスが語っていた意味がようやくカラダで理解できた。
他人に気遣いすることなく至福の時を過ごせた。
こういう時は少ないストロークで泳ぐのが格別だ。
ここが打破できると上達するんだが・・・。
ある程度人がいないと気分が盛り上がらんというか、そんな人はいないのか。
きょうもＵＱ。
最近は監視員のほうがスイマーより多い状態。
スイマーが一人でも入場すると、一箇所で談笑していた監視員が
それぞれの配置につくから気が引けるという人もいる。
この季節には、場違いな白ビキニの客はまず来ないから、そういう
意味では気分が盛り上がらない一面は確かにあるｗ
研究の価値がありそうだ。
ＵＱ
「きれいに泳いでいますよ。ストリームラインさえ崩さなければ良いですから」
やはりストリームラインなのか。
ストリームライン否定論者は知るところこれまで一人だけ。
相変わらず利用者より監視員が多い状態だ。
水泳も人気が落ちてきたようだ。
去年は北島の影響で平泳ぎ族が大挙押し寄せていたんだが。
きょうからフリップターンに挑戦。
鼻に水が入って苦しんでいる。
これを克服すれば真の勇者の称号が与えられる。
ちらっと観察すると、回転がどうしても手主導になっている。
終わって施設の外に出ると冷えた空気がうまい。
下手な男達がコースに入れない雰囲気は中々壮観だった。
こんな寒い日に泳ぐのは本当に水泳好きなんだろうな。
やはり壁を凝視するのがポイントのようだ。
指導に時間を割いたのでバタフライで心拍数をあげて遊んだ。
負けたｗ
今後が楽しみだ。
マンボーが泳いでいたり、ミンク鯨がいたり、ジンベイザメが泳いでいたり
１時間4000メートルを長い間きれなかったが今日はあっという間に切れてしまった
息継ぎはバカに出来ない...
でもその距離に慣れてくるとしなくなります。
そこで元々海で泳ぐことを目的としてたので、左呼吸を練習してみました。
海の場合、波が右から来る状況では左呼吸に変えると聞いていたので、
でも左呼吸・・・ はっはっは、
できない・・・
ずっとだましだまし右呼吸だけでやってきた（海でも）
いざとなればと思ってさぼってたけど、マジでできない・・・さって、初心者に戻るか。
w
w
w
w
肩が異常に痛い
ラップでゆったり、いつまーでも泳ぐ！ 極楽でちゅ。
ラップスイマーが一般(競泳用)のプールで泳いでいるときに、
後ろから自分より速い人がきたら、もちろんコースエンドで先に
いってもらうように立ちますよね。
後ろからくる人との間合いを計算して、だんだん近づいてきて、
そろそろだなと思ったらコースエンドで追い越してもらう。
でも短い距離をインターバル入れたりして全力でやってる人には近づかない
ようにする。
でも勘違いしてる人もいる。
“公共のプール”なのにいかにもお前がジャマみたいな顔をしている人。
“一部の人のためのプール”じゃないのに、あれはあれで困ったちゃんだと思う。
色んな人が共有して使う施設なんだから、社会性がない人がいると困る。
クロールだと、ゆっくり泳いでも50mで息が上がってしまいます。
クロールで息があがらず泳げるようにする基本的なことってなんですか？
平泳ぎで500mいくのにクロールで50mで息が上がるってことは
間違いなく息継ぎに問題があるんだと思う。
自分も最初のころ、動作では息継ぎしてるはずなのに、呼吸が成立していない
としか考えられないくらい息が続かなくて、思い切って泳ぐための息継ぎを一旦やめて、
息継ぎのために泳ぐくらいの感覚で息継ぎに集中してたら、劇的に距離が伸びました。
蛙泳ぎだと、500mくらいいけそうなんですが、
クロールもどきだと、ゆっくり泳いでも50mで息が上がってしまいます。
クロールもどきで息があがらず泳げるようにする基本的なことってなんですか？
平泳ぎと蛙泳ぎは似て非なるものだね
ありがとうございます。
息継ぎに集中して泳いでみます。
ランランランってか
遅すぎますか？
そりゃ速くはないけどさ。
煙草吸う人が煙を「肺まで入れる」とか「肺まで入れない」とか言うけど
「肺まで入れない」状態で呼吸してるのかも。
水中で息を吐くのは不安があると思うけど、吐き切らないと吸えないから。
自分は水中で「ぶくぶく」音がするくらい大げさに吐くようにして
練習してみたよ。
深呼吸するような感じで。
今でも泳いでて「疲れた～」って時は深呼吸を意識する。
そうすると、楽になる。
これで、１５００ｍいきます。
息継ぎのとき、吐いて吸っています。
間違っていますか？
吐いて吸うと窒息しそうだね。
水中で半分ぐらいでも出しときゃ随分楽だと思うけど。
ゆったり泳いだら４かきでブレスってきつくね？
３かきデフォが良いと思うんだが。
吐いて吸うと窒息しそうだね。<-- 血迷ってました。
身長とか筋力とか年とかわからんけど。多分無駄が多い
俺は二掻き一呼吸…右側でしか呼吸できないヘタレだけど
一時間で4000メートル位はいける。
呼吸回数減らせば早くなるって物でも無い…特にラップスイムはね。
泳がない（泳げない）んだったら陸に上がってくれよ。
温水プールなんだがなぁ。夏になると大盛況w
冬にも来いや、フジツボぉ！
俺は毛深いからスパッツしか......orz
ロングパンツ
理由は幾つかあるが、股ずれが長く泳いでいると致命的であることと
保温。長く泳いでエネルギーが無くなれば当然体温が低下する
布一枚だけど保温性が全然違う。
ラップスイムって何ですか？
ぐぐっても、このスレがトップにくるのでわかりません。
試合以外で使ったら痛むから勿体ないと思っていたが、なるほど、そういう用途があったか・・・。
なかなか速くならない。
週1程度じゃ速くなるのは無理なのかな。
速く泳げない理由は何？
・腕が疲れる
・肩関節が痛くなる
・腹筋が疲れる
・首が痛くなる
・息苦しくなる
2500m/90min = 27.77m/min
いくらなんでも遅すぎるな。フォームを見直したほうがいいよ。
・腕が疲れる
・息苦しくなる
・腿が疲れる
・ガンガン頭痛がする
です。
関節は全く痛くなく、腹筋はたまに疲れるを感じる程度。
>>84
femaleなのだけど、やっぱり遅い？
昨日のやっと3kmいきました。でも上がった途端フラッフラッ。
首も全く痛くありません。
おまいと違って勃起するような器官は持っていない。
4行上が読めない厨房は辞書をひけ。
まあ、綺麗でも効率的でもないけど、ある程度のラップをふめれば本人にとっては理にかなってるんだろうけどね。
まずは1時間なり2時間なり
一定の速度で泳ぎ続けるのが苦痛でなくしたいな。
ダイエット目的だから。
年末年始の休館期間中に研究したことを試してみた。
期待に違わず痛まず疲れず楽に２時間泳げた。
今年は此の練習を続けてみよう。
あんまり疲れるようだったら、泳ぐ距離を短くして
それを何本か泳ぐ方が良いかも。
短距離を泳いだ方がスピードは上げやすいので。
けのびがグラグラした
これが水感が鈍るということなのか
フリップターンの指導少々。
浮くのかな？
ちなみにライフセーバーの最低基準
800mを14分以内。
素人が“自己練習して”出せる限界ぐらい
ありがとうございます。
16分台を目標にがんばります。
自己練習ですがネットや本で研究します。
ありがとうございます。
少し自信がつきました。
自己練習ですが、ネットや本で研究して
16分台目指して頑張ります！
25mを24秒で廻れば16分フラット。難しくは無い。
あれから「クロールが速くきれいに泳げるようになる！」という
中央大監督のDVD付の本を買いました。腰が浮くようになって
以前より速く、楽になりました。たぶん16分台いける気がします。
今、ライフセーバーの資格にチャレンジしてます。砂浜での走りがあるので
かなりしんどいです・・・
お子達が回天のように隣のフリーコースから特攻してくるから危なくてしょうがねぇよ。
最新のフリップターンを物にした。
初日は歩きだけ
ttp://musico.jp/contents/contents_index.aspx?id=tUN6B&afl=music.goo.ne.jp
立春後の今の方が空いてるな、公営プールでも邪魔されずに泳げる
肋骨にヒビが入った後のリハビリでまったりスイムを始めたが結構楽しい
俺の場合は20分1200mを2本から4本やるのが体調を整えるのに丁度良い感じ
のんびりスイムってイイネ
「美しいクロール」に取り組むためには、クロールの「美しさ」について考え、この知識を技術として取り組むことが必要です。多くのスイマーの意見に基づいた「美しさ」とは以下の通りです。
1. 「水を壊さない」：この表現は「静かに泳ぐ」ことに加えて、スピードを出してもその印象があまり変わらないことを意味します。
.. 「ばしゃばしゃ泳いでいる」ように見える水しぶきや泡、波は手や足、頭、胴体が空気と水面との間を動くときの抵抗によって発生します。速く泳いでもこの抵抗を減らすことができれば、水を壊さないで泳げます。
2. 「全身が見える」：下半身をできるだけ水面に近づけるとバランス良く見えます。
3. 「体を伸ばしている」：手を伸ばした状態をできるだけ維持することで、体全体がすらっと伸びた印象を与えます。
4. 「リラックスしている」：体の一部でも不必要に緊張していると、全体が緊張して見えます。特に首、背中、リカバリーの手、足先など見えやすいところはストロークのほとんどの時間リラックスさせます。
5. 「滑らかな動作」：手が水面上を動いているときには、動作の切れ目がなく形の変化が少ないと滑らかに動いているように見えます。
6. 「ゆっくりだが実は速い」：ストローク長が長いだけでなく、体が移動する時間が短い（すなわちストロークあたりの速さが速い）ことが、「きれいに泳ぐ」ことと「美しく泳ぐ」ことの大きな違いです。
長距離、長時間を泳ぐためには最も疲れにくい部位である体幹の切り替えを推進力にする必要があります。
体幹で泳ぐことは手や足の依存度を減らすことで省エネにつながるだけでなく、スピードのコントロールにも効果があります。
大体30分を過ぎた辺りから、食後の場合には強烈なゲップ要求が体から送られます。
これを如何に華麗にスカすかが、長距離スイマーの能力に繋がっていきます
ごく簡単に修正できるコツをご婦人２名に教えた。
見違えるほど楽に泳げるようになった。
H川氏をウォーキングから改良
> 息継ぎ時、頭を上げようとして前手が極端に下がる人が多く見受けられるが
> ごく簡単に修正できるコツをご婦人２名に教えた。
> 見違えるほど楽に泳げるようになった。
どんなコツですか？
これは海外の強豪選手達が導入しているフォームだが
日本では悪い泳ぎかたとされているので勧められない
一般的にはキャッチアップか、前手を耳に付けるようにって教えるんじゃないかな？
上のレスは意味不明
ビキニの水着が悩ましいところだが…
かれこれひと月以上経ったろうか
テクニック以上に重要なものはない
逆反射神経をコツコツ鍛錬するしかない。
逆ロールｗ
なんだそれ？勝手に造語してんじゃねーよ、ド素人クン
元五輪選手の三浦広司コーチも堂々とWebで公開しているが・・・
探してみなｗ
そいつ一人だけかｗ
やっぱクソな造語じゃん
真夏日で午前中に千人オーバー
オレはセンスだと思う
ダイブを教えたら「これでスタートで１秒短縮できる」と喜んでいた。
ラップスイムをやっていたら生涯スポーツとしてエンジョイできたのに残念だ。
男子は全員お揃いのタフスーツで女子はミズノだった。
板キックをしている女子に隣コースを併泳しながら「ミズノは遅いでしょ？」「はい、遅いですよ（笑）」
水を壊さない泳ぎが出来てる子に爺様連中が感心していた。
若いが有能なコーチに少し話を聞いたがやはりアレは指導していなかった。
Ｔ女子大の選手とも情報交換した。
最初はアシックスの新作水着の機能と混同していたがアレは積極的にはやらないとのこと。
点検中もカエル泳ぎだっただ大丈夫か？
だが色白で可愛いから許す
柔軟に対応しないと置いていかれる
そんな事を気にせず気持ちよく泳げば。
スイングのせいかプールでは美しく見えない
典型的なOWSフォームというところ
8月 20日 09時00分 (日本時間 8月 20日 10時00分)
1 Larisa Ilchenko ロシア 1h59:27.7
2 Keri-Anne Payne 英国 1h59:29.2
3 Cassandra Patten 英国 1h59:31.0
競泳 男子オープンウォーター
8月 21日 09時00分 (日本時間 8月 21日 10時00分)
1 Maarten van der Weijden オランダ 1h51:51.6
2 David Davies 英国 1h51:53.1
3 Thomas Lurz ドイツ 1h51:53.6
こういう方法もありますよと指導。
２５分連続泳いでしまった。
ごくフツーの、ゴム吸盤型。昔はスポンジ型を好んでいたが最近ではレアアイテムになっているので
諦めた。メーカーは高校時代の淡い青春の残滓を楽しみたいので、アリーナ。色は普通の黒。
昔、競泳をやっている頃にクッション無しの「レーサー型」を使った事あるけど
目が壊れるかと思った。痛いよ、アレ。
個人的に重要だと思うのが、キャップ(帽子)。シリコンは昔から熱が溜まるので嫌いだった。
メッシュは最近、ゴム部分の締め付けがキツイ事に気づいた。結局行き着くのは
水着と同じような生地のタイプ。大抵はメッシュよりゴムが緩く、通水性があるので
ラップスイムに適している。
フリップターンとか飛び込みのときに外れやすいから、競泳には向かないとは思うね。
自由形1000m一気、＋平2000m一気、
自由形は23分/1000m程度、平は45分/2000m程度です、
フリー 57秒
バック 55秒
ブレ 60秒
で、フリーの遅さが異常です。昔からフリーが死ぬほど下手です。
せめて55秒を切れるくらいになりたいのですが、どうしたらいいですか。
フリーも出だしは50秒ペースで行けて、バックよりは早いのですが、200m過ぎたら遅くなっちゃいます。
しかも、しんどいです。しんどくても、ラップスイムはフリーでしなきゃ、という思い込みからフリーで泳ぎます。
バックが楽なんですけど、混んでると迷惑だし・・・。
ちなみに、
フリー1500
フリー500
ブレ 600
バック 600
あとは適当に＋α、がいつものメニューです。
year!!俺の兄貴はRocker, 今日も仕事終わりますかぁ？
俺の人生クロール、今日も朝からタイムカード、ロッカー。
俺の音楽8ビート、笑い2ビート、ビート板がギターだキダタロウ！
(um,ah,han?what's up?)
今日も都会で電車に飛び込み、何も変わりはしねえ、土台にガッカリ。
悩んだ時は、プールに飛び込め 俺の魂、ここに米米倶楽部 (oh,year,)
誰もが人生にクロール。
お前だけじゃないぜ、(Hey!!Masters!)
全てのラップスイマーへ
(year,)
フリーが上手くなりたいなら、スレ違いじゃないかな？
スプリントでは、北京五輪50mFR金メダリストのCESAR CIELOFILHO選手を始めとして
最近の主流となっており、一方ディスタンスでも第６回アイアインマン世界チャンピオンの
DAVE SCOTT選手が指導しているフォームを是非マスターしよう。
この動きを覚えれば、25mから25kmまで戦えるという強みがある。
各部の姿勢で、真っ直ぐになるべきところが曲がっているんですよ、多分。
抵抗の改善が泳法上達の近道です。
水泳は不思議なスポーツだ
スイマーズ・ハイになった時なんか、苦しくないし水と一体になって
グングン進むし最高の気分だよ。
時々競泳選手気取りでインタバもやるけど、
やっぱり俺はラップ派だな。
こんな状態でプール行くのはやっぱ迷惑かなぁ。
まさかこんな年齢差の恋に落ちるとは転向前は想像もしていなかった
>>178
遅レスですがw、最後の段落は余分です。
圧倒的に、インターバルをやってる人には経験者が多くて
まともな(プールの中での)社会性を持ってる人が多くて、
ラップスイマーには、後ろから迫られているのに気づかない
素人さんが多いのです。
まずは謙虚に、プールの中での"交通ルール"の原則を確認しましょう。
スイマー用腕時計Pool-Mate、ラップやストロークの計測可
http://www.popsci.com/files/imagecache/article_image_large/files/articles/Pool-Mate.png
欲しいワ
今のところ自分には一番フィットする
HDに徹すべき
最高だね
U式がブレスがラク
後半D式
1コマ CJ
2コマ PB
HD
D式
HD
DW良
BS
HD
U式
GS
GS
BS
SW
ZP
GS
U
1-SEB
GS
CU
ZP
DS
CU
Jr2
CU
CU
Dタイプ
CU
Dタイプ
Dタイプ
CU
Dタイプ
G-S
G-S
RL
G-S
kotob3
nanb
1ko-1f
2ko-2f
G-S
1ko-1f
2ko-2f
G-S
1ko-1f
kotob2
2ko-2f
G-S
shidu
kotob2
U
kotob2
1ko-1f
2ko-2f
U
kotob2
U
kotob3
U
shiz
CU
ワイが聞いた情報によると、もうじき中国はバブルがはじけて昔の貧乏な中国に戻るらしいで
もう経済は破綻してて、取り戻すのは無理なんだそうや
その世界ではごっつい有名な政府関係者筋から聞いた確かな情報やで
まあお前ら頭の良い連中には、今さらなくらいのネタやな、
お前らからすればもう常識的なくらいの知識やろ？
|O＼
| ＼ ｷﾘｷﾘ
∧|∧ ＼ ｷﾘｷﾘ
ｸﾞｸﾞｩ>（；⌒ヽ ＼
∪ | (~)
∪∪ γ´⌒｀ヽ
） ） {i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ （ ( ´･ω･)、
(O ⌒ )O
⊂＿)∪
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている
また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。崔洋一叩き。テポドン叩き。
「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される
①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。
ラップスイムって楽じゃない？いちいち休むと次泳ぐ気失せちゃうし
ゆっくり１時間２０分で４０００メートル強泳ぎます
皆さんのラップはどれくらいですか
気持ち悪いぐらい同じラップだわ・・・ｗ
大人になって始めたからこれが限界かなあ
タイムが証明している
体幹泳をラップスイムに生かさない手はない
首の力が抜けた状態であり揚力が発生するのとブレスが非常に楽になる
視界も広くなるので前泳者の足を引っ掻く事も避けられる
精進せねば
彼女達は隙をみてスピード練習中心だった
つられて久々にインタバやったけど心臓に悪いw
意識すると泳ぎがコロッと変わる
ラップスイムの季節到来
【下】のほうが強いキックが入る
「選手だったんですか」
「いいえ、田舎の子なので違いますよ」
「とても上手いから」
「肩がこう(ジェスチャー)柔らかいですね」
「飛沫がたたないようには気をつけていますけどね」
「やっぱりね」
これからも美しいフォームを追求していこう
久しくやっていなかったので新鮮だった
これは上半身が疲労する
遠泳向きじゃないな
基本第一
安定感は増すがどうだろ
たまには良いね
http://blogs.yahoo.co.jp/sqjqs742/15340852.html
PVH流が一番フィットするようだ
休み無しでメニューこなすんだな
三種類試した
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
9RPA8
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
またもどってるな
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