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ラップスイムを愛する者が集うスレ
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2005/10/20(木) 00:21:13ID:rYzcGu8F

ラップスイムについて語るスレです。
0076第１のコース！名無しくん
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2006/09/12(火) 11:32:06ID:Cnpi1YmK
ラップタイム、ファーストラップ、ラストラップ
0077第１のコース！名無しくん
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2006/09/12(火) 16:19:00ID:MpdJ7Wex
>>73
試合以外で使ったら痛むから勿体ないと思っていたが、なるほど、そういう用途があったか・・・。
0079第１のコース！名無しくん
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2006/09/17(日) 12:20:21ID:LT4lGFjQ
３ｋｍ平で１時間３０秒クロールで５３分２０秒がベストです４２才雄
0081第１のコース！名無しくん
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2006/10/09(月) 21:44:40ID:qZ5nfg7o
1.5時間で3km泳ぐのが目標なのだけど、半年間ずっと2.5kmのままで
なかなか速くならない。
週1程度じゃ速くなるのは無理なのかな。
0082第１のコース！名無しくん
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2006/10/10(火) 00:29:58ID:/znRGKNl
>>81
速く泳げない理由は何？
・腕が疲れる
・肩関節が痛くなる
・腹筋が疲れる
・首が痛くなる
・息苦しくなる
0083第１のコース！名無しくん
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2006/10/12(木) 08:00:49ID:39gpbXxO
ジジババが多くてラップスイムばかりやってるからダッシュの練習ができない。
0085第１のコース！名無しくん
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2006/10/15(日) 23:48:20ID:Ipmrd+Q5
>>82
・腕が疲れる
・息苦しくなる
・腿が疲れる
・ガンガン頭痛がする
です。
関節は全く痛くなく、腹筋はたまに疲れるを感じる程度。

>>84
femaleなのだけど、やっぱり遅い？

昨日のやっと3kmいきました。でも上がった途端フラッフラッ。
0086第１のコース！名無しくん
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2006/10/16(月) 00:06:02ID:jdqoB6gp
書き忘れ
首も全く痛くありません。
0087第１のコース！名無しくん
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2006/10/24(火) 22:04:28ID:YaaIxX+3
その他･勃起する
0088第１のコース！名無しくん
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2006/11/04(土) 02:17:43ID:DP7A6H59
>>87
おまいと違って勃起するような器官は持っていない。
4行上が読めない厨房は辞書をひけ。
0089第１のコース！名無しくん
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2006/11/04(土) 07:51:54ID:DImFMk8D
ラップスイムやってると下手で固まるというかフォームがどんどん崩れていくのがわかる。
まあ、綺麗でも効率的でもないけど、ある程度のラップをふめれば本人にとっては理にかなってるんだろうけどね。
0090第１のコース！名無しくん
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2006/11/09(木) 23:24:09ID:97bR5w9Q
綺麗だったり効率的な方がそりゃいいけど
まずは1時間なり2時間なり
一定の速度で泳ぎ続けるのが苦痛でなくしたいな。
ダイエット目的だから。
0091第１のコース！名無しくん
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2006/11/13(月) 06:33:58ID:beevcH3Y
180−年齢を超えない心拍数でゆっくり泳げば有酸素運動になる。
0094第１のコース！名無しくん
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2006/11/14(火) 09:17:21ID:JYIhU4OO
氏ねと言うこと
0096第１のコース！名無しくん
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2007/01/04(木) 23:00:57ID:5YEf59ld
底上げ
0097第１のコース！名無しくん
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2007/01/07(日) 15:35:43ID:wj9eqBrM
本日は泳初め。
年末年始の休館期間中に研究したことを試してみた。
期待に違わず痛まず疲れず楽に２時間泳げた。
今年は此の練習を続けてみよう。
0098第１のコース！名無しくん
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2007/01/13(土) 10:43:16ID:3VgyPkX0
>>85
あんまり疲れるようだったら、泳ぐ距離を短くして
それを何本か泳ぐ方が良いかも。
短距離を泳いだ方がスピードは上げやすいので。
0103第１のコース！名無しくん
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2007/04/10(火) 14:08:16ID:OwfHNntL
大丈夫かこのスレ
0104第１のコース！名無しくん
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2007/04/10(火) 14:41:26ID:hwcFTFKA
わーい、今週末、1年半ぶりに泳ぐぞお。

浮くのかな？
0105第１のコース！名無しくん
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2007/05/25(金) 22:13:59ID:kPXqNt0b
浮いたが、肩が痛い。
0106第１のコース！名無しくん
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2007/06/02(土) 11:03:29ID:hrF+BdlN
1000mを17分台は速い？遅い？
ちなみにライフセーバーの最低基準
800mを14分以内。
0107第１のコース！名無しくん
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2007/06/02(土) 11:43:29ID:C2TqlhfB
遅くはない
素人が“自己練習して”出せる限界ぐらい
0108第１のコース！名無しくん
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2007/06/02(土) 11:57:34ID:hrF+BdlN
>>107
ありがとうございます。
16分台を目標にがんばります。
自己練習ですがネットや本で研究します。
0109第１のコース！名無しくん
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2007/06/02(土) 12:00:40ID:hrF+BdlN
>>107
ありがとうございます。
少し自信がつきました。
自己練習ですが、ネットや本で研究して
16分台目指して頑張ります！
0110第１のコース！名無しくん
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2007/06/02(土) 12:01:45ID:hrF+BdlN
だぶってすいません・・・
0112第１のコース！名無しくん
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2007/06/14(木) 23:01:23ID:9c3AjHQ4
肩身狭いな
0114第１のコース！名無しくん
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2007/06/19(火) 18:08:03ID:9Z0hs1VC
>>113
あれから「クロールが速くきれいに泳げるようになる！」という
中央大監督のDVD付の本を買いました。腰が浮くようになって
以前より速く、楽になりました。たぶん16分台いける気がします。
今、ライフセーバーの資格にチャレンジしてます。砂浜での走りがあるので
かなりしんどいです・・・
0115第１のコース！名無しくん
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2007/06/25(月) 10:47:48ID:H3lpR3YP
週に2〜3回、ジョグすれば、すぐに慣れるよ。
0116第１のコース！名無しくん
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2007/08/22(水) 07:51:15ID:FRlt6W7Q
早く夏休み終わらねえかな・・・。
お子達が回天のように隣のフリーコースから特攻してくるから危なくてしょうがねぇよ。
0120第１のコース！名無しくん
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2007/10/26(金) 20:07:32ID:H0eGSVAL
Ｈ氏、肉体労働者で齢７０過ぎるとカラダを伸展させるのはいくらやってもダメだった。
0128第１のコース！名無しくん
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2008/01/09(水) 17:12:03ID:om2OckaK
まったりage
0129第１のコース！名無しくん
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2008/02/22(金) 17:40:32ID:OPHWg22c
俺がまったりおよいでると頭に浮かんでくる曲age
ttp://musico.jp/contents/contents_index.aspx?id=tUN6B&afl=music.goo.ne.jp
0130第１のコース！名無しくん
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2008/02/26(火) 00:34:01ID:KQDLWeUR
>>125
立春後の今の方が空いてるな、公営プールでも邪魔されずに泳げる
肋骨にヒビが入った後のリハビリでまったりスイムを始めたが結構楽しい

俺の場合は20分1200mを2本から4本やるのが体調を整えるのに丁度良い感じ
のんびりスイムってイイネ
0131第１のコース！名無しくん
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2008/05/18(日) 02:32:15ID:CkcCSQ/j
●何が「美しい泳ぎ」なのか

「美しいクロール」に取り組むためには、クロールの「美しさ」について考え、この知識を技術として取り組むことが必要です。多くのスイマーの意見に基づいた「美しさ」とは以下の通りです。

1. 「水を壊さない」：この表現は「静かに泳ぐ」ことに加えて、スピードを出してもその印象があまり変わらないことを意味します。
..　「ばしゃばしゃ泳いでいる」ように見える水しぶきや泡、波は手や足、頭、胴体が空気と水面との間を動くときの抵抗によって発生します。速く泳いでもこの抵抗を減らすことができれば、水を壊さないで泳げます。

2. 「全身が見える」：下半身をできるだけ水面に近づけるとバランス良く見えます。

3. 「体を伸ばしている」：手を伸ばした状態をできるだけ維持することで、体全体がすらっと伸びた印象を与えます。

4. 「リラックスしている」：体の一部でも不必要に緊張していると、全体が緊張して見えます。特に首、背中、リカバリーの手、足先など見えやすいところはストロークのほとんどの時間リラックスさせます。

5. 「滑らかな動作」：手が水面上を動いているときには、動作の切れ目がなく形の変化が少ないと滑らかに動いているように見えます。

6. 「ゆっくりだが実は速い」：ストローク長が長いだけでなく、体が移動する時間が短い（すなわちストロークあたりの速さが速い）ことが、「きれいに泳ぐ」ことと「美しく泳ぐ」ことの大きな違いです。
0132第１のコース！名無しくん
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2008/05/18(日) 02:37:22ID:CkcCSQ/j
●体幹で泳ぐ

長距離、長時間を泳ぐためには最も疲れにくい部位である体幹の切り替えを推進力にする必要があります。

体幹で泳ぐことは手や足の依存度を減らすことで省エネにつながるだけでなく、スピードのコントロールにも効果があります。
0133第１のコース！名無しくん
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2008/05/20(火) 01:36:40ID:NtgjZWWF
しかし、体感の切り替えは胃腸関係に変化をおよぼします。

大体30分を過ぎた辺りから、食後の場合には強烈なゲップ要求が体から送られます。
これを如何に華麗にスカすかが、長距離スイマーの能力に繋がっていきます
0134第１のコース！名無しくん
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2008/05/22(木) 03:10:35ID:yYmm5+8a
息継ぎ時、頭を上げようとして前手が極端に下がる人が多く見受けられるが
ごく簡単に修正できるコツをご婦人２名に教えた。
見違えるほど楽に泳げるようになった。
0141第１のコース！名無しくん
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2008/06/14(土) 11:04:42ID:xc9GNKl5
>>134
> 息継ぎ時、頭を上げようとして前手が極端に下がる人が多く見受けられるが
> ごく簡単に修正できるコツをご婦人２名に教えた。
> 見違えるほど楽に泳げるようになった。

どんなコツですか？
0142第１のコース！名無しくん
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2008/06/15(日) 04:05:51ID:QIF/mYCQ
>>141
これは海外の強豪選手達が導入しているフォームだが
日本では悪い泳ぎかたとされているので勧められない
0143第１のコース！名無しくん
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2008/06/17(火) 11:39:40ID:euJXobwy
>>141
一般的にはキャッチアップか、前手を耳に付けるようにって教えるんじゃないかな？
上のレスは意味不明
0144第１のコース！名無しくん
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2008/06/17(火) 23:53:15ID:1RuEwMJQ
ローリングによる頭を中心とした回転運動と、それを利用したプル及びブレスのことでは？
0145第１のコース！名無しくん
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2008/06/18(水) 16:52:23ID:BAPKgLYr
ジェット・リーの出身地、瀋陽の美女２名が弟子入り。
ビキニの水着が悩ましいところだが…
0146第１のコース！名無しくん
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2008/06/19(木) 19:49:56ID:+DuTqGam
「この間言ってたアレの感覚がやっとつかめました」とＫ氏から嬉しい報告あり
かれこれひと月以上経ったろうか
0149第１のコース！名無しくん
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2008/07/03(木) 22:47:39ID:mqrNWURo
自己流で覚えた人は自然に逆ロールが身につくようだ。
逆反射神経をコツコツ鍛錬するしかない。
0151第１のコース！名無しくん
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2008/07/05(土) 11:40:15ID:T6u1iPFO
逆ロールが造語ってかｗ
元五輪選手の三浦広司コーチも堂々とWebで公開しているが・・・
探してみなｗ
0152第１のコース！名無しくん
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2008/07/06(日) 16:16:19ID:TmjAC6jt
>>151
そいつ一人だけかｗ
やっぱクソな造語じゃん
0158第１のコース！名無しくん
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2008/07/15(火) 21:00:50ID:Qv7vJULg
T氏は１８日のジャパンマスターズ 2008を最後に水泳をやめるという。
ダイブを教えたら「これでスタートで１秒短縮できる」と喜んでいた。

ラップスイムをやっていたら生涯スポーツとしてエンジョイできたのに残念だ。
0159第１のコース！名無しくん
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2008/07/16(水) 21:01:50ID:RSuxg03X
インターハイ出場選手を抱えるマイナークラブが遠方遥々コーチ引率で中学生も交えてプール下見に来ていたが楽しそうだった。
男子は全員お揃いのタフスーツで女子はミズノだった。
板キックをしている女子に隣コースを併泳しながら「ミズノは遅いでしょ？」「はい、遅いですよ（笑）」
水を壊さない泳ぎが出来てる子に爺様連中が感心していた。
若いが有能なコーチに少し話を聞いたがやはりアレは指導していなかった。

Ｔ女子大の選手とも情報交換した。
最初はアシックスの新作水着の機能と混同していたがアレは積極的にはやらないとのこと。
0160第１のコース！名無しくん
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2008/07/17(木) 22:42:49ID:Ya51h2Dm
新人短大生バイト監視員が紺色スク水だった
点検中もカエル泳ぎだっただ大丈夫か？
だが色白で可愛いから許す
0162第１のコース！名無しくん
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2008/08/05(火) 23:56:21ID:ZBTpHTLJ
最近流行のフォームはエントリーと直後のアクションが数年前と様変わりの感がある
柔軟に対応しないと置いていかれる
0163第１のコース！名無しくん
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2008/08/06(水) 09:54:23ID:gos7a4Ci
競泳じゃないんだから流行なんてどーでもいいじゃん。
そんな事を気にせず気持ちよく泳げば。
0164第１のコース！名無しくん
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2008/08/06(水) 23:23:01ID:9Wz2ZKgN
館山の区分１位の女子が練習していたが
スイングのせいかプールでは美しく見えない
典型的なOWSフォームというところ
0165第１のコース！名無しくん
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2008/08/21(木) 19:50:06ID:EESH5Aba
競泳　女子オープンウォーター
8月 20日 09時00分 (日本時間 8月 20日 10時00分)

1　Larisa Ilchenko　　　 ロシア 　1h59:27.7
2　Keri-Anne Payne　　英国　　1h59:29.2
3　Cassandra Patten　 英国　　1h59:31.0


競泳　男子オープンウォーター
8月 21日 09時00分 (日本時間 8月 21日 10時00分)

1　Maarten van der Weijden　　オランダ 　1h51:51.6
2　David Davies　　　　　　　　 　英国 　　 1h51:53.1
3　Thomas Lurz　　　　　　　　　ドイツ 　 1h51:53.6
0166第１のコース！名無しくん
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2008/08/27(水) 19:44:26ID:cpMu6yMv
８４歳I氏、ひと月ぶりに再開して２００ｍで胸部にくる。
こういう方法もありますよと指導。
２５分連続泳いでしまった。
0168第１のコース！名無しくん
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2008/09/04(木) 23:42:52ID:XlztMOVk
>>167
ごくフツーの、ゴム吸盤型。昔はスポンジ型を好んでいたが最近ではレアアイテムになっているので
諦めた。メーカーは高校時代の淡い青春の残滓を楽しみたいので、アリーナ。色は普通の黒。

昔、競泳をやっている頃にクッション無しの「レーサー型」を使った事あるけど
目が壊れるかと思った。痛いよ、アレ。


個人的に重要だと思うのが、キャップ(帽子)。シリコンは昔から熱が溜まるので嫌いだった。
メッシュは最近、ゴム部分の締め付けがキツイ事に気づいた。結局行き着くのは
水着と同じような生地のタイプ。大抵はメッシュよりゴムが緩く、通水性があるので
ラップスイムに適している。

フリップターンとか飛び込みのときに外れやすいから、競泳には向かないとは思うね。
0169第１のコース！名無しくん
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2009/02/04(水) 18:33:24ID:NN+alhwd
当方、週一程度です･･･
自由形1000m一気、＋平2000m一気、
自由形は23分/1000m程度、平は45分/2000m程度です、




0170第１のコース！名無しくん
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2009/02/06(金) 00:09:21ID:hrx7l/d0
ラップスイムしますが、50mが 
フリー　57秒 
バック　55秒 
ブレ　60秒 

で、フリーの遅さが異常です。昔からフリーが死ぬほど下手です。 
せめて55秒を切れるくらいになりたいのですが、どうしたらいいですか。 
フリーも出だしは50秒ペースで行けて、バックよりは早いのですが、200m過ぎたら遅くなっちゃいます。 
しかも、しんどいです。しんどくても、ラップスイムはフリーでしなきゃ、という思い込みからフリーで泳ぎます。
バックが楽なんですけど、混んでると迷惑だし・・・。

ちなみに、
フリー1500
フリー500
ブレ　600
バック　600
あとは適当に＋α、がいつものメニューです。
0171第１のコース！名無しくん
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2009/02/06(金) 08:54:57ID:cmjHZZ3k
>>1
year!!俺の兄貴はRocker, 今日も仕事終わりますかぁ？
俺の人生クロール、今日も朝からタイムカード、ロッカー。

俺の音楽8ビート、笑い2ビート、ビート板がギターだキダタロウ！

(um,ah,han?what's up?)

今日も都会で電車に飛び込み、何も変わりはしねえ、土台にガッカリ。

悩んだ時は、プールに飛び込め 俺の魂、ここに米米倶楽部 (oh,year,)

誰もが人生にクロール。
お前だけじゃないぜ、(Hey!!Masters!)

全てのラップスイマーへ

(year,)
0173第１のコース！名無しくん
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2009/02/06(金) 13:37:43ID:Bu8il4aG
>>170
スプリントでは、北京五輪50mFR金メダリストのCESAR CIELOFILHO選手を始めとして
最近の主流となっており、一方ディスタンスでも第６回アイアインマン世界チャンピオンの
DAVE SCOTT選手が指導しているフォームを是非マスターしよう。
この動きを覚えれば、25mから25kmまで戦えるという強みがある。
0174第１のコース！名無しくん
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2009/02/10(火) 23:11:10ID:Y2EGbDLs
>>170
各部の姿勢で、真っ直ぐになるべきところが曲がっているんですよ、多分。

抵抗の改善が泳法上達の近道です。
0176第１のコース！名無しくん
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2009/02/13(金) 11:57:47ID:NDGGlvJT
ラップスイム、いいよね。
スイマーズ・ハイになった時なんか、苦しくないし水と一体になって
グングン進むし最高の気分だよ。
時々競泳選手気取りでインタバもやるけど、
やっぱり俺はラップ派だな。
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