【テクニック】短距離自由形のスレ【パワー】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/10/13 19:12:40

50m,100m自由形のペース配分や練習方法、テクニックを語りましょう

＊このスレはhttp://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091674109/52の依頼により立てました。

**第１のコース！名無しくん** · 2007/12/14(金) 14:41:12

>>107
スプリントで６ビートは生命線です

**第１のコース！名無しくん** · 2007/12/15(土) 00:56:54

実際６ビートでなくてもいいと思います。
４ビートとか変則的な人も速い人ははやいですよ。

**第１のコース！名無しくん** · 2007/12/15(土) 15:05:14

2ビートでメチャクチャ速いor速かった人っているのかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2007/12/16(日) 00:44:42

111

**第１のコース！名無しくん** · 2008/02/28(木) 06:48:04

>>112ｹﾞﾄｽﾞｻｰ
￣￣Ｖ￣￣￣￣￣
　　∧ ∧
⊂(ﾟДﾟ⊂⌒^つ≡３

**第１のコース！名無しくん** · 2008/04/12(土) 01:40:46

俺は、秋から冬に筋トレで体を作って、冬から夏にかけてそれを使えるようにするって習ったな。

筋力はほとんどスピードとイコールで、筋トレするとやっぱ速くなるんだけど
筋トレは泳ぎと違う動きで筋肉を使ってるから、すぐには速さに結びつかなくて
つけた筋力を泳ぎに使えるようにするのに何ヶ月かかかるらしい。

あとは手をかくときはキャッチから後ろまでずっと同じ力を出し続けてかくより
キャッチで思いっきり力を出してあと惰性で後ろまでかく方がいいらしい。
速筋って一瞬でパワーを出すのに向いてる筋肉だから、そういう風に意識したほうが使いやすいらしい。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/04/12(土) 01:55:31

■カッコイイ３人に投票してあげてください。
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**第１のコース！名無しくん** · 2008/04/12(土) 01:58:35

あと、できればあんまり筋肉を肥大させないで筋力だけを上げた方がいいみたい。
体が重くなると、その分、水の中を動くのが大変になるから。
ベンチプレスとかは回数を増やすと太くなるから、重いのを5回以下でいいって話。
まあちょっとは太くしたほうがいいらしいけど。

せっかくなんで他のスイミングの選手コースとかの話も聞きたい。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/04/12(土) 02:04:10

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**第１のコース！名無しくん** · 2008/08/15(金) 02:43:52

50m自由形おもしれー
なんでオリンピックに日本人出てないんだよ？

**第１のコース！名無しくん** · 2008/08/15(金) 02:57:42

遅くて勝負にならないから。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/08/15(金) 03:44:27

予選落ちでも良いから出れば良いのに。
他の種目で選考に落ちた人の中には
思い出作りでも良いから出たい人いるでしょうに。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/09/09(火) 20:56:50

テクだな

**第１のコース！名無しくん** · 2008/09/09(火) 22:18:38

2001世界水泳では銅メダルとった日本人選手いたんだけどね。
山野井選手の日本記録22.18は、いまだ破られていない。
現役ベストの状態の彼がＬＲ着て泳いだら、21秒台のタイムは余裕で出ただろうに…

**爺やん** · 2008/09/10(水) 11:28:41

わしはFS-PROでもそれくらいで泳げるぞよ

**第１のコース！名無しくん** · 2008/09/29(月) 21:42:29

爺やんはどこにでも出没して困りますね。
早く引退して下さい。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/09/30(火) 17:53:58

爺やんの若い頃は１９秒台らしい。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/10/01(水) 00:25:23

ＦＬＹってＦＲに類似してるとこ多くない？？
半フリ速い人は半バタも速い。

**第１のコース！名無しくん** · 2008/10/01(水) 03:45:26

爺やん徘徊してないでクロールｽﾚに戻れ

**第１のコース！名無しくん** · 2008/10/01(水) 13:47:36

ボケてるからしょうがない

**第１のコース！名無しくん** · 2009/02/19(木) 22:23:21

みんなは胸で浮いて、頭上げてる？
腰で浮いて、頭下げてる？

**第１のコース！名無しくん** · 2009/02/21(土) 12:19:12

短距離は筋力つけたら伸びるってあるけど
どこの筋肉をつけたらいいですか？

**第１のコース！名無しくん** · 2009/03/11(水) 06:03:34

いま50フリーで29秒です。2ヶ月で27とか無理ですか？いきたいです
無理なら短期でちょっとでも速くなるやり方教えてください

**第１のコース！名無しくん** · 2009/04/22(水) 19:39:39

・フォームではストロークを伸ばすことを意識
・筋トレだけじゃなくプライオメトリクスも取り入れる
・長い距離も大事だけど、やっぱりダッシュが大事
・アシスト泳でスピードを限界まで上げる
・レペティションで持久力を限界まで上げる

ってところかね。

この人のブログは結構いいよ。
結構優秀な50mの選手を育ててるコーチだし。
ttp://red.ap.teacup.com/applet/kirarayamaguchi/archive?b=0

**第１のコース！名無しくん** · 2009/07/30(木) 13:26:38

日本人の自由形100mを強化しないと大変なことになる
メドレーリレーのメダルが無理だ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/02/19(金) 21:55:58

ＪＴとか理研とか東大にお願いして、
他国選手のドーピングを告発できる禁止薬物検出法を開発してもらえば
日本は自動的にレベルアップする
ひょっとしてもしかして自爆かもＷ

**第１のコース！名無しくん** · 2010/09/21(火) 16:34:26

>>130
日本は義務教育で基礎法学を教えないからわかってない人が多いみたいだけど、権利と義務は表裏一体、つまりワンセットなんだよ
例えば「生きる」という権利には「働く」という義務が伴なう。これは習っていなくたって誰でも常識で分かると思うけど
社会の中のあらゆる権利にはそれと対になる義務が存在するということ
戦後の日本人はこの表裏一体を勘違いして、自分の権利は相手の側から見ると義務なんだ、等と意味不明な屁理屈を捏ねて
相手（多くの場合国家）に対して一方的に権利を主張、すなわち義務の履行を求める者が多い
いわゆるプロ市民と呼ばれる物共だ
日本人が彼らのような人間（一方的に権利を主張するだけの個体がそもそも人間の定義を満たすのかどうかは疑問だが）に違和感を覚えないのは
もちろんマスコミの罪でもあるけど元を糾せば教育にも決して原因が無い訳ではない

**第１のコース！名無しくん** · 2011/04/10(日) 03:48:49.02

なかなかやね

**第１のコース！名無しくん** · 2012/01/30(月) 20:58:10.44

【競泳】上田春佳が１００自で日本新
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1327830932/

**第１のコース！名無しくん** · 2012/01/31(火) 00:32:27.14

>>136
寺川選手が自由形で本気を出せば同じくらいのタイム出せると思うんだけどな

潮裏くんは腕が太くなっていい感じだ
あともう少し首が太くなればスプリンターのエースになる

**第１のコース！名無しくん** · 2012/04/08(日) 20:55:41.09

トップ選手は長水路50mって息継ぎしないもん？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/07/18(水) 20:22:10.23

>>138
いくらプロでも流石に死ぬだろｗｗ

せいぜいhyp10位じゃないか？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/07/19(木) 19:48:28.75

伊藤も塩浦も去年は48秒台出してるのになぁ
今年出さないからリレーメダル難しくなっちゃったじゃん

**第１のコース！名無しくん** · 2012/07/26(木) 22:36:27.23

>>138
高校生でも2回か3回

**第１のコース！名無しくん** · 2012/09/26(水) 23:43:57.01

>>141
俺も3回で25mと35m、45mくらいで息してて
ラスト無くしたいんだけど、無くせないな（泣）

どうしたら無くせる？

**第１のコース！名無しくん** · 2012/11/01(木) 00:56:52.20

自由形短距離が間違いなく花形種目だろうけど50と100だったらどっちのが花形だろう

**第１のコース！名無しくん** · 2012/11/03(土) 10:56:27.53

50だとスタートでいくらでも変わるとこあるし泳力最速って100のイメージだなあ
陸上短距離走より時間かかるけどそのまま50と100の関係みたいな。

**第１のコース！名無しくん** · 2012/11/03(土) 14:26:57.61

オリンピックの男子50m自由形決勝＝世界最速の男を決めるレース

ロマン的には50だな

**第１のコース！名無しくん** · 2012/12/22(土) 00:48:23.18

>>142
1回目までが長いと2回目3回目で急に息が続かなくなる
2ブレスで行けたとしても20、38～40くらいじゃないかな

無呼吸で最大出力を持続できるのは約8秒間
それ以降は確実にパワーが落ていく

**第１のコース！名無しくん** · 2013/05/12(日) 21:28:36.97

>>145
昔は５０ｍなんてなかったから、ゲテモノのイメージだわ。
やっぱ１００ｍが一番。

**第１のコース！名無しくん** · 2013/10/06(日) 14:59:39.37

ネトウヨとは・・・
釣り銭乞食敗戦民のヒキおたレイシスニート
人格に問題があるため社会に適応できない人種
そのため周囲に対して自分の存在を誇示するためのステータスが一切ない
唯一の拠り所が「自分は日本人」ということのみである為
ネット上で在日韓国・朝鮮人を叩いてわずかな優越感を得ることでアイデンティティを保っている

また昨今では嫌韓流思考が顕著でありネトウヨ自身が社会と接する機会が少ないこともあり、
「韓流ブームはステマ」と本気で信じている。
そのくせ「日本製」「メイドインジャパン」「国産」を低品質でも礼讃しステマするダブスタ木違い。
例：SAMSUNG叩き。GALAXY叩き。HYUNDAI叩き。ソフトバンク叩き。孫正義叩き。発送電分離叩き。再生可能エネルギー叩き。山本太郎叩き。
アシアナ航空叩き。潘基文叩き。ネクセン叩き。ハンコック叩き。クムホ叩き。ポスコ叩き。K-POP叩き。マッコリ叩き。チャングム叩き。グンソク叩き。テポドン叩き。

「敗戦」を「終戦」に改ざんし「敗戦国民」である現実から歴史ねつ造し名誉白人気取りのアジアの裏切り者
その思考が右翼にも似ている為、ネトウヨと呼称される

①社会的地位：最下層
②経済力：低収入、または無収入。
　高い収入を得る人間に対しては、例え在日以外にも異様なまでの敵対心を持つ。
例：マスコミNHK叩き。パチンコ叩き。中国叩き。グローバリズム叩き。ＴＰＰ叩き。経団連叩き。リア充叩き。脱原発叩き。護憲叩き。生活保護叩き。年金者叩き。民主創価叩き。日教組叩き。しばき隊叩き。フェミ叩き。カルデロン叩き。多文化共生叩き。ピースボート叩き。
③対人関係：不得意。
　匿名の掲示板以外では何も話すことは出来ない。その分ネットには莫大なエネルギーと時間を費やす。

**第１のコース！名無しくん** · 2014/10/13(月) 22:04:33.74

大人の世界には25mというのがあってだな、
出ても50mまで。
100mなんて長距離なんだよ。
200mはマラソン。
昔どうやって泳いでたかも、
どんなペースで泳げば良いのかサッパリわかんね。

**第１のコース！名無しくん** · 2015/02/22(日) 14:32:19.64

太ったらスピード出ないね～ｗ

手の平の面積：体の断面積の比率が変わると、どうしようもないわｗ
手の平だけで掻くわけじゃないけど、駄目だ。
細くなりたい。

あ、腕を太くすれば良いのかｗｗｗｗｗ

2016/07/10(日) 13:50:13.39

age

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/11(月) 12:13:22.31

泳ぎこみ

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/12(火) 21:15:24.25

スプリント

**第１のコース！名無しくん** · 2016/07/13(水) 11:25:15.05

ぱわぁー!!

**第１のコース！名無しくん** · 2018/02/27(火) 15:29:25.13

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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SZ9P6

**第１のコース！名無しくん** · 2018/06/06(水) 18:24:25.97

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 01:03:12.97

最低五個はカメラある
約定した人ですし
「汚いドヤ街にポスターが大量にあるとか教えろよ

**第１のコース！名無しくん** · 2024/03/28(木) 01:21:46.67

あと五年半は在籍できる模様
先週のカラオケも酷かった
オオクリトリのぬし
この世でかなり