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ジョギング趣味の人いる？71人目
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0482アスリート名無しさん
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2020/05/02(土) 23:41:13.00ID:FLVjh95n
こっちはわざわざ時間ずらして暗くなってから走ってるのんだから散歩なんか昼間にいけよ
0483アスリート名無しさん
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2020/05/02(土) 23:58:37.50ID:Q0i/DrX/
ツイカス「なんだとお？俺たちの奥の手を喰らえ！ﾊﾟｼｬ！ﾊﾟｼｬ！」
0484アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 01:19:08.87ID:z1sD8pcW
おいらは走り始めて8年目だけど、今の街中ランナー人口大杉w
毎年暖かくなるに比例して増えるけど、今年は異常。いつもは
あまり見ないジーンズやチノパン、スエットでノロノロ走る奴も大杉w
0485アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 02:02:38.77ID:TXIyraJ4
ジョギングは犯罪です。
ウィルス拡散による殺人未遂です。
もう一度社会の迷惑を考えて下さい。
0486アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 06:17:31.01ID:N5Ina1PB
そいや去年のゴールデンウィークは大雨だったなぁ
今年は晴れて走りやすいしお前らの目標距離教えろや！
俺は100kmです
0489アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 10:18:31.30ID:vFDvkQnt
>>486
明日から三日間東京は雨予報
0491アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 10:47:32.77ID:v/EprPjW
>>486
11日休みもらってるんで110km目指してる
毎日10km、今6日すぎて60kmなんで順調
ただマスク付けて走るのが思いのほか苦しくて走ってると体が重い、1日休みたい・・
0492アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 11:11:48.03ID:p7EX5z57
自粛が正義だとか思い込んでるアホは死ねよ
あかの他人から人の行動にまであれこれ言われる筋合いは全く無いからな

こんな時だけ一丁前に自粛しろとは何様だ
0493アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 12:38:33.82ID:17Ijxc1L
>>492お前うるさいわ、電話で話付けるか？　09019692145
0496アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 17:47:52.17ID:YQb611L8
大人になったらワンパンでも犯罪だよ
0498アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 18:12:23.95ID:14tNRGeq
走ってるときは恍惚感でぼーっとしてるからなあ
すれ違う歩行者５０人くらいのうちひとりでも変な奴がカウンターで殴ってきたら避けられん

尾てい骨が、ぐしゃっ
病院に搬送
コロナ感染
0499アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 18:20:44.85ID:YQb611L8
走ってるやつにカウンター当てられるんならそいつボクシングでそこそこやれるなw
0503アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 18:49:08.49ID:Xl6Mt479
ノーマスクのランナーはウイルス撒き散らす犯罪者
殴るのは正当防衛だろ
0504アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 19:25:47.96ID:ZWGjcfzW
体液とか返り血でウイルス浴びまくるのはええの？
0505アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 19:26:18.41ID:fKsqLHM4
走ってる途中でコケそうになると足の踏ん張りが全然きかなくて焦る
0507アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 19:50:17.98ID:sOqreCIk
もうマスクしてる率８割だな
ノーマスクで走ってる人間は殴ってくれということ
0510アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 21:53:11.08ID:zCoKCxsq
今日も見てたら、二、三人殴られててわろた
ノーマスクは狙い撃ちだな
0511アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 22:02:22.09ID:tbWG8C2V
>>509
最近変なの居座ってるよな
特に毎度ID変えて妄想と願望を書き込んだり
失業して暇なのかな
0512アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 23:10:45.53ID:YQb611L8
殴られたら殴り返す

それが世の常
おれは格闘技やってたから俺に殴りかかってくるやつは自分を恨みな
0513アスリート名無しさん
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2020/05/03(日) 23:37:56.97ID:4afv8nrn
今日見かけたジョガーはみんなマスクしてた
してないのはチャリダーと児童くらい
0514アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 03:11:47.28ID:Vw2goFSc
暴力は宜しくない。
中国人という史上最低な動物による功罪=中国武漢ウィルスのために
日本人同士の争いは無駄。日本は法治国家であり先進国。

世間でここまでウィルス撒き散らしと嫌悪感抱かれつつもまだジョギングする
不届き者は見かけたら警察に通報しましょう。
さすがにこの緊急事態。お巡りさんも迅速にしっかり対応してくれますよ。
0519アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 11:49:27.45ID:iSCAxFZG
みなさんに質問です。身長169.38歳
ジョギング初めて10カ月、走る回数は週3か4
ペースは１キロ7分30秒程で、最初の１ヶ月3
キロ、その後5キロを3カ月間、7キロ3カ月間、現在8-9キロ、徐々に増やしていきました、
何故か体重が少しづつ増えていき69キロ→72体脂肪0.5%位減った、食事は肉を前より多めに食べる事。63キロ位まで落としたいと思い走りはじめたのに増加傾向、減少にするにはどんなメニューにすれば良いでしょうか？
0520アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 12:13:40.69ID:bA3lUVdw
体重増えてるのに体脂肪率が減ったのは筋肉が増えたから
むしろ良い傾向
体重は拘らなくて良い指標、大事なのは体脂肪率
今まで通りを続けていけば良い
0521アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 12:36:04.80ID:Zs/lYnCd
もう体が慣れちゃってて負荷が掛かってない。

ストレス解消目的とかならそのままでＯＫだが、
痩せたいならペースを少し上げた方がいい。
0522アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 12:41:36.08ID:iSCAxFZG
早速のアドバイスありがとうございます。
体重はあまり気にせず、このまま少しづつ
負荷をあげていきたいと思います！
0523アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 12:49:24.65ID:k3WLnPIb
パチンコ相手の自粛警察が捕まった事例があるが、
捕まるほどのキチガイでさえ写真撮影しか出来なかった
普段から盗撮やら落書きやら陰湿な手段しか取れない奴が殴り合いとか出来ないんだわな
0524アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 12:53:05.71ID:Vw2goFSc
このまま走り続けてれば間も無く飛沫感染して約4日で肺炎による体重減。
6日前後で目標の63キロを切ると思います。8日〜10日で荼毘にふしますので
2キロ前後に激減すると思います。
頑張って下さい。
0527アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 13:37:23.74ID:XBAifgOU
敗血症とは、感染症に対する制御不能な生体反応に起因する生命を脅かすような臓器障害

ウイルスが全身に波及したもので、非常に重篤な状態であり、無治療ではショック、播種性血管内凝固症候群(DIC)、多臓器不全などから死に至る。
元々の体力低下を背景としていることが多く、治療成績も決して良好ではない。

免疫力がまだついていない乳幼児や、高齢者、糖尿病などの慢性疾患やがんなどの基礎疾患がある人や、病気治療中で免疫力が低下している人は、
感染症から敗血症を起こすリスクが高い。


コロナで乳幼児が低リスクなのは、そもそもの免疫機構がまだ構築されてないから敗血症まで辿り着かないという事のようだ
0530アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 15:24:22.60ID:Y6guBaJz
>>525
お米、麺問わず、好きなだけ気にせず食べます！
メタボ寸前になったので、走り始めました。
腹囲は減っていってるので体重は気にしない事に
します！
0531アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 16:04:58.10ID:FlSPoWrp
山中の提案というか、事実上の命令のジョギングはマスクしろよだけど、
「人がまばらな時のジョギング」は念頭にないと追記した

最初から書けよ、迷惑な！
0532アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 17:03:56.24ID:kOW8IDUa
すれ違いざまに伸びきった膝に
蹴り入れられたらポッキリいくかもね

ノーマスクには二度と走れないようにしてあげた方がいい


とかすれ違う歩行者が思ってたら、怖くて走れないな
ビクビク怯えながら走らないといけない
0533アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 17:25:05.76ID:HsZLoXiK
>>532
お前は運動不足だから膝が伸びきっちゃうんだよ
そんな脚じゃ空振りでも怪我するぞ
0534アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 18:17:30.68ID:FlSPoWrp
山中の勧めるBuffで熱中症になる奴が近いうちに出るだろう
俺もわざわざ買ったけどね、
首から放熱ができない
0535アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 18:22:28.69ID:UFRdGCeY
今日はほ全員がマスク着用だな
ノーマスクは顔面複雑骨折で入院中なのかな
0536アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 19:26:33.60ID:FlSPoWrp
全員がマスク着用で走るコースは混んでいるわけで当然だが、
空いてるコースや時間で安全に走ろうとか思わないのか
考えていないのか
0537アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 19:51:30.90ID:Kz3ZUoeR
太陽の光を浴びて走った方が、体内のビタミンDが増えてコロナ対策にも有効やねん
0538アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 20:08:25.49ID:zIosElIg
マスクでドリンクボトル使うの難しいな
久しぶりにハイドレーションパック使うか
0539アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 20:32:35.73ID:LaaD5S1G
マスク付けてると何故かヨダレ垂れてマスクめっちゃ臭くなるんだが
無意識に口の開け方変になってるのかな
0540アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 21:07:05.80ID:U6k8HYG1
ヤフーニュースみんなの意見

緊急事態宣言の延長を受けた首相の会見、納得度は？
2020/5/4(月)〜5/14(木)


安倍首相は4日、緊急事態宣言について、全ての都道府県を対象に今月31日まで延長すると発表。
同日午後6時から行われた会見では「5月は収束のための1カ月であり、次なるステップに向けた準備期間」と、理解と協力を求めました。

あなたは、首相の説明に納得しましたか。あなたの納得度は？（100は「納得した」。0は「まったく納得できない」。）

8,739人が投票中！
https://news.yahoo.co.jp/polls/domestic/41410/result
0541アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 22:10:28.23ID:YbqDouVN
山中ナントカのせいで外走りにくくなったもんだ
ワイドショーで言いたい放題のエセコメンテーターと同じレベル
そんなに賢いなら対コロナで他にやることあるだろ
0542アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 22:24:13.22ID:Vw2goFSc
>>541
賞取ってるんだから貴様みたいなクソDQNジョギング迷惑非人よりマシだ。
貴様の持論など全く影響しないのう。。。
0543アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 22:26:09.50ID:F2XvEoXB
いやいや山中教授のおかげで一応マスクしてれば許されてるんだろ

山中動画が世に出なければたむけんみたいなクレーマー多数によって政府のジョギング容認も覆ったかもしれないぞ
0544アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 22:34:13.46ID:ktPIDHV8
死に体の芸人レベルじゃ何も変わんないよ
まともな人がクレーマーにならないと
0545アスリート名無しさん
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2020/05/04(月) 23:36:32.98ID:gMpb/Rp7
ノーマスクのランナーを見たら殴りたい奴は遠慮せずに
かかって来てね。そういう楽しい奴と遊ぶのは大歓迎だわw
0547アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 01:56:10.91ID:7CrsF4QI
>>545
そんなキチガイおらんわ

居っても違うことでなんかやらかすわソイツ
0548アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 09:26:08.19ID:Ylpl4z4h
一年前にジョギングに興味持ってよくここに来てましたけど
200mほど走るとスネが痛くなって断念してました
そこから筋トレを始めて９か月ぶりに走ってみたら7kmほどを休憩なしで走ることができました＾＾
タイムはめちゃくちゃ遅いですが長く続けられるように頑張っていきたいです
0549アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 10:33:10.40ID:N0lHJrs8
長くは続けられないよ。
間も無く飛沫感染して死にますから。
0551アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 11:01:07.48ID:njFGlMy7
走り始めの頃はヒザが痛くなったな
1週間くらい痛み取れなかったけどその後は順応して痛まなくなった
0555アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 13:49:16.13ID:N0lHJrs8
>>554さん

545は完全隔離病棟だから母親にさえも看取られず死体袋に密封され専用火葬場に直行。
遺骨になって母親の住む家の玄関前に置き配されて終わりですよ。
0557アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 14:12:49.69ID:FUIockMW
そろそろ世間でも予防の限界が語られ出して
スポーツで病気に負けない身体づくりが見直される頃だ
だが遅れると梅雨と真夏でひと手間増える

走り出すなら今だぜ
0558アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 14:28:18.47ID:M5EEYw8s
自粛って医療崩壊させない為だからね。
病床確保とワクチンが承認されないとスポーツしていいよとはなりそうもないよね。
梅雨でも三密屋内スポーツはできないし暑くなればエアコン部屋にこもるしで秋になるまで家にいるでしょ。

走れるのは今だけだね。
0559アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 22:45:32.60ID:Ylpl4z4h
>>550
まじでそれを疑うぐらい痛かったけど47歳まで運動もしてなかったので筋量不足だったと思います・・
バーベルスクワット60kgｘ10回10セットできるようになったので復帰したら走れるようになったので
体幹や筋肉が付いてきてたんでしょうね
>>551
最終的に一時走るのを辞めた原因が膝を壊して病院通いしました＾＾；
0560アスリート名無しさん
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2020/05/05(火) 23:40:33.27ID:FUIockMW
バージニア大学医学部　分子運動生理学の研究を行っている心臓血管医のチェン・ヤン（Zhen Yan）教授

運動が「細胞外スーパーオキシドジスムターゼ」、またはEC-SODとして知られる抗酸化物質の産生を促進し、それが急性肺疾患などから体を守ることを見出した。
抗酸化物質によって急性呼吸窮迫症候群（ARDS）を防ぐことができる。
ARDSは症例の45%が死亡する疾患で、ICUにいるCOVID-19患者の最大85%が罹患すると言われている。

身体活動は、COVID-19を悪化させることが知られている多くの慢性疾患のリスク低下と関連しているが、
「1週間運動しただけでは、どんな病気も改善することは期待できない」
「改善が見られるには、数週間かかるだろう」

健康な人と同じように、基礎疾患のある人にも、心身の健康を増進するために、安全な環境で運動することを勧めている。
「このウイルスに対する魔法のような特有の運動は存在しない。適度な運動は健康全般に好影響をもらたす」
0561アスリート名無しさん
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2020/05/06(水) 17:12:44.47ID:nmQP56WE
バージニア大学文学部　古代ウルムリア伝記の研究を行っている歴史学者のチェン・ヤン（Zhen Yan）教授

健康な人と同じように、基礎疾患のある人にも、心身の健康を増進するために、安全な環境で運動することを勧めている。
「このウイルスに対する魔法のような特有の運動は存在しない。適度な運動は健康全般に好影響をもらたす」
0562アスリート名無しさん
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2020/05/06(水) 19:55:58.45ID:IV8qRxCB
高低差380m10キロを1時間15分程でゆっくり走っている
嫁への愚痴が減るしとてもよいね
0564アスリート名無しさん
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2020/05/06(水) 23:11:47.50ID:l4dwO6Y9
自分の健康ってことならな
自分の健康目的の運動が原因で他人に感染広げる訳にもいかんだろ
そのためのマスク位はして距離あけようぜ

その方が結果として自粛解除にも繋がり堂々と走れるようになんだから
0567アスリート名無しさん
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2020/05/07(木) 00:21:12.71ID:EE3bPz3A
すみません。

ジョギング肯定派、迷惑提言派どちらでもありませんがひとつここの皆様の意見を
お聞きしたいです。

西村とかいう国民の敵に対する意見を聞かせて下さい。
0569アスリート名無しさん
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2020/05/07(木) 03:31:36.09ID:uJkA80NO
西村さんは時代劇とかいけそうだよね。
武士でも公家でも似合いそう。
0571アスリート名無しさん
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2020/05/07(木) 09:41:17.72ID:4jydhkmL
どこも生産活動が縮小してるから空や遠景がとても奇麗なのね
PM2.5が近づいてるらしいけど今のところ見たことないような山の景色が目に映る
0576アスリート名無しさん
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2020/05/07(木) 22:57:33.97ID:Vz9IgvPr
久々に来たら自粛ポリスが群がってんのか
マスクなしランナー探すために外出してそうだよなこいつら
0578アスリート名無しさん
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2020/05/08(金) 12:43:26.17ID:HjkDFpyU
人生過去最高に太ってた
今年の2月3日時点で171センチ96キロあった体重

現在ついに67キロぐらいまで来ました
3ヶ月弱で30キロ近く落ちた
目標はベスト体重62〜3キロ

ここ10日〜2週間余りは停滞期発動で減りが弱くて心が折れそうだったが、最近はまた順調に落ち始めた

ジョギングはいつも通り毎日2時間の16〜7キロは継続の摂取カロリーは800前後を守っている

停滞期はこれ守ってても減りがあまり変わらないから、チートデーも頭によぎったが苦労が水の泡っぽくなる気がしてやめた
だから刺激与える意味でもジョギング以外に更に体幹トレーニングを加え始めた

これがやはり効いたのかここ最近はまた減りのペースが上がった

目標まであと5キロ
何とか頑張りたい
目標達成したらその時は旨い物を久しぶりに食べたい
0579アスリート名無しさん
垢版 |
2020/05/08(金) 13:14:00.99ID:WnIW9NXT
あとジョギング前に体幹トレーニングやり始めたらすぐ身体に影響してジョギングにまで影響したのは意外だった

今までジョギング3ヶ月ぐらいやってても気付きにくかったが身体が弱いのはもちろん、上手く身体を使えてなかったのか

最近は走るスピードやタイムが体幹加える前と後では全然違う
当然同じ時間でも走れる距離は変わってくる

ジョギングばかりしてて気付きにくかったが、如何に今まで自分の身体が弱かったのかを体幹トレしてから自覚出来た
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