ストレッチ・スレッド4
>>365
面白い事などひとつも言ってない
語ってるのはストレッチの本質
とりあえずまずケツ穴を外から揉みほぐしてみなさい
皮膚の上から探る肛門括約筋や骨盤底筋の弾力
肉をかきわけて探る仙骨、尾骨の形状、骨盤の角度
さらに指を挿入してケツマンの中から探っていく自分の内部
腱、靭帯、骨が動くのを感じながら涎を垂らしてイッてみろ >>363
とりあえずもも裏が固いのかなー
って思うけどYouTubeで「前屈 骨盤」
で検索したら色々出てくるよー 横ですが、自分自身の経験からいって、ケツ穴に固いチン棒を挿入してもらうのが一番だと思います!
抗うようにヒクヒクと収縮するケツ穴や蟻の戸渡
こじ開けるように入ってくるチン棒様の圧力
圧倒的な収縮と弛緩を経験することでコントロールできるようになります
バックで雌犬のように突いていただいて、チン棒様を味わえばピストンの痛みと、わきあがる快感
永遠に終わらないウンコのように、背骨から脳ま響く強烈な快感。「もっともっと」と本能で骨盤を前傾させてチン棒を求めるでしょう
ぜひお試しあれ♪ >>363
まずは座ってやるより立って前屈した方がいいと思う
もちろん腰から折り曲げて骨盤を前に倒して尻を後ろに突き出す感じで >>370
そう!いいねエッチだよ!
そうそう!すごくいやらしいよ!いいね!
そう!素敵だよ!エッチだな! レッグストレッチャーって意味あるかな?
リサイクルショップで安く売ってるの見かけて気になったんだよね
なんか最近開脚できる角度が狭くなってきてる気がするんだけど、
無理に器具使って広げると逆に痛めちゃったりするかな? >>372
三又になってる棒を足首に引っ掛けて引っ張るやつ?意味ない事は無いだろうけど使いにくくてすぐやめた
普通に根気強くストレッチやる方が良い >>373
そう、それそれ
今日お店に行ったらまだ売ってたので買ってきちゃった
結局自分で使ってみないとどんなもんか判らないもんね
使ってみると足を簡単に広げらるのはいいなと思ったけど、
膝裏?にしか負荷がかからない感じだったので、
股関節など別の部位には別のストレッチをしたほうが良さそうな気がした すぐにセルフフィストなんて考えるからダメ
肛門開発は一歩一歩
ほぐして伸ばして
3日で1ミリ広げたら1ヶ月で1センチ
地道に続ければ1年で直径12センチ!
350ml缶くらいなら余裕で飲み込んじゃうわけ 両足首を固定されて強制開脚させられながらおちんちんしごかれたい
やめてらめぇって懇願しても容赦なく開脚の負荷を上げられ同時に優しくニュルニュルシコシコされ「痛い許して痛いんぁいんぎもぢいいいいいいい」ってなりたい >>372
レッグストレッチャーをやっても骨盤が立たないのが問題
無理やり開脚できても背中が丸まっていては意味ない
誰かがいつも後ろから背中を押してくれるよな環境なら
いいかもしれない >>372
アナルセックスやっても骨盤が立たないのが問題
無理やり開脚できても背中が丸まっていては意味ない
誰かがいつも後ろから背中を押してくれるよな環境なら
いいかもしれない ストレッチ=勃起
そこからがスタート
実際この条件付けできてりゃ何でもできる猿になるから やってもやっても骨盤が立たない
骨盤の立つ感覚もつかめない
困った 一生セルフの覚悟があるなら床オナも良いもんだよ
立たなくても出るし
ストレッチとの相性も良い >>382
骨盤立たせる練習してたらオーバーストレッチでケツからハムの外側、膝裏にかけて痛めた
気をつけろ 脚ピンは下肢全体が筋肉痛になるよな
射精の快感をストレッチと紐付けできれば何でもできそうだが 開脚前屈脚ピンで床オナ極めれば、刺激欲しさに床べったりすぐ行きそうじゃね
最初は床との間に枕挟めばいいし
誰かやってみて >>384
でも骨盤が立たないことには何も始まらない
長座前屈も開脚もできない
骨盤を立てることが出発点
早く出発点に立ちたいよ おちんちんを勃てて開脚して床にこすりつければ骨盤も立つ
簡単な話なのに馬鹿かよ
なお同時にケツアナにディルドを挿入して女の娘気分でで喘ぎ声を出しながら気分を盛り上げるのがよし
ストレッチは吐く呼吸が大事
基本中の基本だわな >>387
メスイキって聞いたことあるかしら?
勃ってなくてもイクことは可能よ
とにかく自分のお尻の穴と仲良くすることね
前立腺を探してビクビクッと感じているうちに、雌猫みたいにお尻を突き上げて震えながら骨盤を立たせている自分に気づくでしょう すげえ!
女になった気分でエロく喘ぎながら開脚したらいつもより可動域広がった感ある エロい喘ぎ声=ゆったりと吐く呼吸
これマジでストレッチの本質なんだよな
射精するときの力みとは正反対
肛門を、おちんちん呑み込むケツマンコにして
性別は、入れられる方になって
良い声で鳴き、とにかく喘ぐ
これ続けるだけで開脚も前屈も余裕
とにかく「女」になれ 柔軟性が高い女性は淫乱だというからな
あの娘らは常にエチエチ妄想してるんだろう
しみけんさんも股関節が柔らかい女性はエッチが良いといっている 前屈ができないんですが原因としてふくらはぎ、ヒラメ筋腓腹筋あたりが痛くて伸びません。それ専用のストレッチも何年もしてるんですがストレッチの記録がのびません。どうしたらよろしいでしょうか。 >>392
ジムでストレッチしてる女さんをエロい目で見てしまうのはやはり間違いではなかったようだ
ほぼ誘われてると解釈してOK? >>393
正直熱意が足りないのでは
もっと舌を最大限伸ばしてセルフフェラしてる自分をイメージしなさい
人間はイメージできないことを達成することはできないんだ
「もうセルフフェラが出来ている自分像」を強くイメージしつづける。マインドセットからだ 身体が柔らかい男を見ると「絶対こいつセルフフェラしてるよな」と羨ましくなってしまうのは男のサガだな
巨乳のオッパブ嬢を見ると「セルフ乳チュパできるよね?俺が片乳首吸ってあげたら両乳首チュパになってすごいよ?」と提案してあげるのと同じ セルフフェラって自分好みの究極フェラされたいのと、おちんちんを舐めて吸って味わってみたいのと、両方合わさった究極の欲求だよな
達成してみたいけど身体が硬すぎて絶望 男というものは「自分はフェラが超上手いはず」という思い込みに近い確信があるんだよな
自分にフェラされてみたい
あとホモじゃないけどチンポは吸ってみたい
セルフフェラは究極奥義よな 強制チングリ返しされて
「おまえ短小すぎて自分の口にチンチンが届かないじゃないか。情けない」
「ちがうんですぅー!身体が硬くて。前屈できないからオチンチンに口が届かないだけです!痛い痛い!そんなに押さないで!ぎゃあぁぁ!」
「チンチンが27センチあればもう自分の舌が届いてるはずよ。もっともっと身体を折り畳みなさい!この短小が!」
「痛いい!押さないで!呼吸できません!ぎゃあぁぁ!」
「オ チンチンからいやらしい汁垂らしてそんなに舐めてほしいの?なら、お願いしてごらん」
「オチンチン舐めてくらさい!お願いします!」
「アッハッハッハ!嫌だね!」
「ぎゃああああそんなに押さないで!背骨が折れてしまいます!痛い痛い!」
って感じで、いつのまにか前屈できるようになる店ないかな? 理論上はチンポが60cmまで育てばセルフフェラできるはず 面白くもねえしただただ気持ち悪いだけの変な奴が居着いちゃったね 伸脚の膝曲げてる方の側って中殿筋伸びてますかね
立位の中殿筋ストレッチを探しています
ラテラルスクワットぽいので伸ばせないか
考えてますがそもそも中殿筋が良く分からない 20代後半でもペニスは伸ばせますかね
嬢から「かわいい〜」と言われるたびに殺意を抱いてしまいどうしてもチン長を伸ばしたいです
人様のペニスを見てかわいいなどと言える神経が分からない
小さいと言っているのと同義じゃないか セルフフェラが目的なら短小チンポでも可能性はある
舌が60センチあれば鈴口責めは可能 舌や陰茎を伸ばすにしても数センチだろ
素直に前屈頑張ろう… 昔セルフフェラするために肋骨を抜く手術をしたミュージシャンがいたそうだが、本当に肋骨抜いたくらいで届くのかな
そもそも背骨が曲がんないんだけど セルフフェラは下半身よりも舌の感覚のほうが強くて全然気持ちよくないそうだよ。
結構有名な話だと思ってたんだが案外知られてないんだな。 >>410
おちんちんを思う存分吸ってみたいんだよ
でもホモじゃないか他人にはしたくない ホモじゃないから
自分が2人いたとしても無理だな
一度吐いたガムをもう一度噛みたくないのと同じ論理
セルフならいける 骨盤立たせて長座位になることができない
膝を曲げるか骨盤を後傾させるかしないと無理
おすすめの本とかYouTubeの動画とか教えてほしい こういうのってジムとかティラピスの教室とかで教えてくれるもんなのかしら >>416
ありがとうございます
仕事終わったら見てみます ストレッチのテクニック的にいっても、仰向けストレッチの方が骨盤立てやすいんだよな
種付けプレスされてるほうの感じで
エアちんぽを受け入れて重力感じてるうちに、屈曲位が深まって気づくと骨盤立ってる >>418
わかります
んあああイグっイグっんほおおおイグゥッ!!
って女声出してると、身体が自然に開いていきますよね
最初はガチガチに勃起してしまうんだが、入り込んでくるとなぜか萎えてきて
でもイマジナリーおまんこと脳みそはイキまくってる
エネマグラ入れた時もあったけど屈曲位が深まるとな恐怖心でストッパーかかってしまって駄目でした
太さ出るプラグとか拡張系のほうが相性よさそう アナル拡張とストレッチの相性の良さはガチ
どちらも骨盤を動かすことだからな
全てを受け入れて痛みを逃しながら脱力するのがコツ YouTube貼るやつステマなの?
絶対踏まんわ
うさんくせえ 頭硬ぇなw
サキヨガもオガトレも何したらいいかわかんない人にはいいんじゃない? 肛門が硬いやつは何やってもだめ
まずはケツアナを解さないと 肛門におちんちんを挿入してもらうところを思い描きながら前屈するとマジで骨盤立つし、どんどん前屈できてめちゃくちゃ柔らかくなる
俺はホモではないけど効果は抜群
ちなみにギンギンにボッキした長澤まさみが面倒臭そうに俺の尻穴を乱暴に犯してくれるところを想像する日と
大谷翔平が優しく抱いてくれるけど巨根だから痛くてたまらんでもゆっくり大切に処女を奪ってくれるから幸福感に包まれるところを想像する日がある ネタだとしてもマジだとしてもこんな過疎スレで何やってんだろうって可哀想になってくる >>431
どこが過疎?
スレチは出て行け
張り付いてトンチンカンな質問しつづけてセルフで答えてウェイト板では無視されてるお前の方が惨めだぞ
骨盤たたない君 こいつの骨盤一生たたないだろうな
なぜならケツアナアクメを知らないから
過疎スレで一生同じ質問し続けたがる無能だから 結果を出した者勝ちだよ
じっさいSサイズのプラグ挿入してから開脚前屈すると記録更新できるし上手くいくとメスイキできるんだよな 肛門拡張派とセルフフェラ派がいるようだが、ストレッチが究極に深まった時にこの2つのジャンルはリンクする
菜々緒様のガチガチに勃起したおちんぽをケツアナにいただきながら、自分のおちんぽをジュポジュポとセルフフェラする淫欲人形に私はなりたい >>ギンギンにボッキした長澤まさみ
>>菜々緒様のガチガチに勃起したおちんぽ
どういうこと? 自分もゲイじゃないけどチンポ自体は嫌いじゃない
ニューハーフはゴツすぎて無理
おっぱいとチンポが両方ある美人にならイマラチオご奉仕したい 喉と肛門は連動してるから、喉奥ガポガポ犯されたら下も緩んでストレッチが進むはず。理論上は このスレ知ってからストレッチしてるやつを見る目が変わってしまった ジムで熱心に静的ストレッチしてる男
ほぼ性的ストレッチだろうな。種付けプレス受ける練習
女は言わずもがな。皆から見られてたまにイッてるだろうなあれは 開脚前屈してるときに誰か肛門マッサージしてくれないかな
こうちょっと腰を持ち上げてくれて後ろからグリグリと
絶対に骨盤立つしドライで何度も達っするかも
えちえちジムスタッフさんお願いします ストレッチしてるときに性的いたずらされたい
強制ストレッチで無理やりギューギュー痛めつけられながら、身体もオチンチンも硬すぎでしょwって笑われたい >>416
これ見ながらやってるけど、膝が相当曲がった状態でもビリッビリだわ。
こんなところから始めないといけないのか。
左右で限界点がかなり違う。 肛門の限界を越える時ビリッビリくる
でも次回ほんの少しだけ広がっている
拡張ってそういうもん 太いウンコが気持ちよく出たとき「味覚」のような快感を覚えることがある
「美味しい」と頬がゆるみ、涎がでる時と同じ感覚を肛門と奥歯から感じる
二度寝の時も感じることがある
歯茎から脳まで痺れるような味覚に似た快感
俺は肛門から食えるようになりたい。震えるような快感を味わいたい ドイツ人は言った。キリンは首が長いからビールが美味いだろうって。ゴクゴクと喉を鳴らす快感がずっと続くだろうって
2メートルくらいの長くて太〜いウンコが出ないかなぁ
終わらない快感でアクメ死寸前、何度も射精
こんな想像しながら開脚ストレッチしてることを、ここにお知らせします ストレッチは出すのをイメージするべきか、入ってくるのをイメージするべきか…
出すのが主流派だと思うが
俺は出し入れ、ゆっくりピストンをイメージしてる
呼吸しながら大地のチンポコにアナルを犯されて地球とつながるイメージ
アナルがじんじん熱くなってその晩は屁が止まらなくなる 「身体もオチンチンも硬すぎでしょw」
「身体もオチンチンもグニャグニャじゃないw
あーあ、これじゃあもう男じゃないね。
キミはもう女のコになっちゃったんだよw
恥ずかしいね?
やだ、スルッと呑み込んじゃった。
すご。熱い。
中がウネウネしてる。
気持ちいいねえ?」 前屈ベッタリ&アナルフィスト
これやれるプロがいれば毎週通うのに >>451
フィストは骨盤も動かせないとキツいらしいね
立派なストレッチだよなあ
内側からの 将来オムツコースじゃん
そういうんじゃないんだよな あくまで何をイメージするかの話でしょ
正直、不可逆な損傷を自分に与えられるくらいの柔軟性っていうのは幼少期からの訓練や、生まれつきの可動域がないと無理だと思う
でもイメージすることで少しでも理想に近づくように目指してるっていうだけ
トレーニング後のストレッチはリカバリーのためでもあるし、セックス向上のためでもある ってかストレッチ=ひとりえっち
アナルの感覚とつなげることで、メスイキ、さらに脳イキへのゲートウェイドラッグたり得る 今日のジムやけに開脚してる男が多かったけどここ読んでる? まじだったわ
女の娘になったイメージで、喘ぎ声っぽく息を吐きながら開脚すると本当にいつもより開いた!
アナルプラグとかはさすがに一線越えすぎて無理だけど
呼吸法っていう意味では理解できる >>457
息吐くと副交感神経優位になるからな
緊張が抜けてストレッチが捗る
これを活用したのがヨガの呼吸法
俺達のえちえちストレッチにおいては、さらにえちえち娘の喘ぎ声(吐息)を活用する
オーガズムを得ることで愛情ホルモンとも呼ばれるオキシトシンが分泌され、より身体が弛緩し、身体がポカポカと暖かくなりストレッチが捗る >>459
さらに蟻の戸渡にハイパーボルト当ててほしい 俺は尻を突き出して胸椎ストレッチしてる時に、ハイパーボルトの一番小さいアタッチメントあるじゃん?
あれを今アナルに当てられたら確実に掘られるよな
今こんな無防備に尻を晒して…
ハイパーボルトの小さいアタッチメントがヌルッと入ってしまい超高速ピストンされたらどうしよう
射精してしまうかもしれん
俺はホモではないしマゾでもないのに
強制的に射精させられしかも動画をFC2で晒すぞと脅され性奴隷に堕ち
ってスリルにゾクゾクしながら尻を突き出して胸椎ストレッチしてる
なおトレ前にこのルーチンやると雌になってしまい挙上重量大幅に落ちるので気をつけて
やるなら絶対にトレ後やね 自分が何をされたかったのか、このスレを読んでわかったわ
しかも「やめてください!」って泣いて拒否してるのに圧倒的な力で押さえ付けられて…身体は正直…ビクンビクンっ
痛いのか気持ちいいのかもうわかんないよぉぉ許してぇぇもう殺してぇぇ
って、痛みと快感の渦に身を委ねて大人なのに涙を流して泣きたい
最後は放心状態のところを優しく抱きしめて頭を撫でてほしい ここ見てからストレッチ観が変わった
すごくエッチなJCの設定で前屈してる
部活で感じちゃう!