ジョギング趣味の人いる？68人目

**アスリート名無しさん** · 2018/07/25(水) 09:41:09.11

風ニモマケズ
寒サニモマケズ

ジョギング趣味の人いる？66人目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/sports/1477219473/

前スレ
ジョギング趣味の人いる？67人目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1512214427/

**アスリート名無しさん** · 2018/10/23(火) 20:24:30.50

仕事終わってそのまま帰宅ラン
途中の坂道と2km区間だけは頑張るタイム
帰ったらプロテイン　うまい。超うまい

**アスリート名無しさん** · 2018/10/23(火) 21:01:10.93

>>916
帰宅後はビールなんだけどw
プロテイン飲むってのは筋肉量を増やすためなのかしら？
初心者でサーセン。

**アスリート名無しさん** · 2018/10/23(火) 21:37:57.19

プロテインまいうー

**アスリート名無しさん** · 2018/10/23(火) 21:43:19.25

>>900
了解、そこは気を付けるわ

**アスリート名無しさん** · 2018/10/23(火) 21:51:50.39

ジョギングで筋肥大するならウェイト頑張らずに済むしどれだけ楽だろうな・・
走った分のカタボを少しでも減らす為にアミノ酸なりタンパク質補給するのさー

**アスリート名無しさん** · 2018/10/24(水) 14:37:35.96

走っていると左膝がジンワリと麻痺したような感覚になりその痺れた違和感が翌朝まで残る。そのため最近はウォーキングに変えているがヘルニアかな？走らなければ全く痛みはない。初めて違和感を感じたのは7～8年前。ヘルニアは痛みの部位が移動すると聞いたので違うのかなとも