ジョギング趣味の人いる?68人目
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ランナー増える季節だけどカエルみたいなでっかい腹してるおっさん
あれ寒くなったらまた辞めるパターンだろww
フォームや体型で通年やってる人とシーズンランナーはすぐ見分けつくね このスレに必ずわくけどそうやって他人にマウントしないと精神保てないのかね〜色んな人がいるなぁ 寒くなったころにはスリム体型になってフォームも良くなってるから
見分けつかないんだよ、たぶん >>486
こんばんは。
レスありがとうございます。
せっかくいい季節になったのに残念です。ただ無理をして拗らせるといけないので我慢我慢です。
お互いに気をつけましょうね。byアラフィフ 初めてラン関係のスレ覗いた時はびっくりしたな。育ちのいい人がやる趣味って聞いてたからね
スゲーの居るしwマウントの取り合いだしw
DQNから見たらいいモチベになるしそのままでいいよw 昔陸上してたけど、大人になってフォアフットに矯正したときは、ふくらはぎがマジでヤバかった
ヒールからとこんなに使う筋肉が違うとか驚いたわ
今はフォアフットをベースで疲れたときはヒールストライクに変えたりすると少し楽に感じる えー上でも書いたけどフォアフットでもそんなにふくらはぎ使わないと思うけどな
ヒールストライクの時と同じで踵に重心置いてる状態でフォアで着地してるのではないの? 育ちのいいスポーツワロタw
それならテニスやで
どこそこの社長とかどこそこの公務員とかに結構出会えてコミュ広げられる
ランはホント孤独な戦いや・・・ >>504
皇居とか全然孤独じゃ無いよ
グループ走の多いこと
ウェアも気遣ってる >>503
初めたばかりの頃はふくらはぎの筋肉痛が凄かったけど、今はそう感じないから、まあ一応フォアフットにはなってるとは思う
ま、自己流でやってるから、それがちゃんとしたフォームになってるか分からんけどw
でもヒールよりはスピードの乗りやすさは感じてる >>505
都内裏山
俺はいつも家近くの田んぼや河川敷で、今の季節は虫の声を聞きながらの孤独ランだ
スピード練習もアスファルトだから、足に良くないだろうなー、近く土や芝タータンのコースあればいいんだけど 皇居はガチ系だけでなく初心者も色んなのが大勢走ってるね
でも木の根っこのせいで歩道がデコボコして躓きそうで怖かったわ
自分は落ち着いて気楽に走れる河川敷のが好き >>507
都内ランナーからしたら空気の良いところで好きな時に存分に走れるのはめちゃくちゃ羨ましいです >>509
田舎だと夏場は虫の群れに何度も突っ込むはめになるのは最悪だけどなw
皇居とかだと背中追って走るのは楽しいけど、人が多いと走りづらそうでもあるな 背後から汗だくの綺麗なお姉さんの太ももとお尻見ながら匂いクンカクンカして
視覚嗅覚も刺激して脳活性しながら心身共に健康に走れる都会が羨ましい!羨ましいぞ! >>507
俺は一人で走り始めて15年。未だに一人だけど、都内もグループも何も羨ましくないな。 女性が安心して走れるコースを考えています
警備は有料で登録された男性会員が行います 後ろ姿は美人のオーラ放ってるのに追い越しざまに顔を見たらガッカリって事が多々ある 追い越すとき屁こいてドヤ顔で顔チラ見するの楽しすぎ 屁もね、多少気を使わないと具が出る時があるからね
これからの時期はポンポン冷えると危ない 仕事帰りにジョギングコースある公園に初めて寄ってきたけど、照明はちらほらあるけど暗くて足下見えないし、カーブきつくてスピード出せないし、泥や落ち葉で滑りそうで危なかったから
二キロだけ走って、結局いつも通り家の回りを走ってきたわ 秋の長雨のせいで、ここ五日間走れていない。ストレスが溜まるなあ。 東京マラソン落ちたよ〜
これで何回目だろ、一般枠じゃ無理か… >>521
チャリティーで来年頑張れw
なんかなんか一般枠も値上がりもするみたいだけど、一度で良いから走ってみたいね やっとフクラハギの痛みがほぼ取れたどおおお
一か月ぶりぐらいに今夜から走るわー 小雨だから行けるかと思いジョギング開始
途中で大降りに・・・ びしょ濡れで12キロラン 暑い時期の雨なら歓迎だけど、今日だったら風邪引くんでわ。
自分はむしろ月が見えるようになってた環境で普通に走ってきた。走るとまだちょっと暑いけど気持ちいいね。 >>529
あるあるw
冬場とか長めの距離走ろうと思って遠くへ行って、調子悪くなって止まったら、寒さにやられるw 走り終わりのアイシング冷水シャワーが辛い季節になりましたね。 >>532
俺もガーミンの235j使ってるわ、そのままでも使えるけど、スマホにアプリを入れれば記録がもっと見やすくなる
距離に心拍数、ピッチ、ストライドも分かるから重宝してる あらアラフィフさんとうとう膝やっちゃいましたか
相談されてから8か月、本当に走るのが楽しい時期とは思いますがとにかくお大事に
>>527
小雨程度だとむしろ「かかってこいやー!」って気分になって走れる >>535
こんばんは。
ご心配ありがとうございます。
この趣味は長く続けたいのでじっくり治して、また徐々に始めたいと思います。byアラフィフ 普段の練習コースにサッカークラブの練習場があるんだが、そこの中学の少年に初めて挨拶されたw
なんか噂されてるかもしれんw >>539
ブランクが結構あって、最近また走り初めたけど、今年10キロ、1月にハーフ走るつもり
大会の雰囲気っていいよね、ワクワクする 台風前にいっちょ夜はしろかっかなー
日曜直撃やし
んで帰ってきて夜中3時まで資格勉強する予定
ランというスイッチがないと勉強なんけできねーわウワァァ-----。゚(゚´Д`゚)゚。-----ン!!!! >>545
トップ選手ではない普通の人は自分の限界と競うんですよ。 >>549
そうだよねー。自分しかライバルはいない。 そもそも競うのではなく、単に楽しむために走っている人も多いでしょう。 別に楽しかないけど、自分の限界とも競ってないな。ダラダラやってる。
ただの習慣とも言う。 ま、ランニングじゃなくて、ジョギングだしね
故障に気をけて、楽しく走れればいいよね
風景見たり、風を切ったり、タイムを上げたり、楽しみ方は色々あるね
走った後のダイエットコーラは美味しいお >>549
そういうのもあんまり興味ない
空気とか気温とか匂いとか四季とか感じながらダラダラ走るのが好き 夜大雨んなか走ったら日曜雨やんでやんの
雨ランも乙なもんですな 雨ランにハマって台風の中用水路の様子見に走っちゃダメだぞ? お勧めはしない
体冷えて風呂+日本酒+シューズケア+厚着で就寝という面倒が待ってる 大会はでないな、体系維持と健康な体作りが目的なだけなんで
しかし、今日はさすがに走れんな・・・ 雨レーダー大丈夫、目視大丈夫、よし走るぞ!途中から降ってきたクソがあああああ 大阪だけど、午前中走った。
台風の中心が大阪の右側なので、風が弱い。
防災セットを用意して備えたが要らなくなったねー
https://i.imgur.com/lL4h9oA.jpg 今日暑かったけど湿気ないから夕方ラン気持ち良さそう ふくらはぎの痛みから一か月以上走れない・・・
病院に行ってもこれといった診察は無しで湿布薬を張る程度
故障前にやっと7kmぐらい走れる状態になったのですが
一か月も休むとやはり筋力も落ちて前ほど走るのは無理でしょうね?・・
みなさん、どれくらいの長期を休んだことありますか?
前ほど走れるか不安になったこととかありますか? >>568
一ヶ月ぐらいなら少しの落ち込みで済むよ
登りは歩く、下りは飛ばさないようにすると長く続けられると思う >>568
選手として走ってるんじゃないなら、その時々のベストを目指すだけ >>568
タイムを気にするとせっかくここまで来たのに、って思うよね。
でもそれはどこかに無理をしてたから起きた証拠と諦めて、
痛くしないようにするにはどうすればいいのかを自分で調べて実践していくのも楽しいと思うよ。
まずは痛みを治す事。これが将来に繋がる。
と思います! >>568
ずばり言うけどデブで筋力なかったんだろ
身の程を知ってきっちり段階を踏めよ >>568のどこにデブの情報があるんだよ
おまえらの妄想だろ 自分がバカだと他人をバカにしたいし、デブだとデブにしたくなるんだろ
メンタルが弱いのが言葉に出てるんだよ
体ばかり鍛えてないで心も鍛えろよ心技体だろ まあ言い過ぎたがロクなアドバイスもできないくせにいつも蔑むだけの奴だからな
そんなのいらんわ >>580
ところでどこにデブの情報があるんだ
どういう思考でそう思ったのか教えてくれ >>568
一度獲得した筋肉は、運動する前の状態になっても、以前よりも早く筋肉が付くよ
マッスルメモリーっていうけど。だからそんな悲観することはないぞ
今はしっかり治すことが優先だ 健康・ダイエット・ジョギングブームで猫も杓子も走ろうとするからな
ブームにあてられて走るのは結構だけど走るにはそれなりの準備とお作法が必要だし
怪我するのはあくまでそれを怠った帰結でしかない >>568
>>573の言葉は悪いがだいたいこれで合ってると思うよ
他にこれといったアドバイスを書いている奴もいないしな
俺は最長3か月くらい休んだな。少しでも痛んだらすぐに走るのをやめなよ
そして医者は一度行って骨折などなければ、それ以上行く必要はないと思う
ただ医者からもらうロキソニンテープが一番効くな。市販品はどれも大してかわらん 体重、練習強度、フォーム、靴、故障の原因になるのは色々あるけど、とりあえず自分で調べて何が原因か探らないと
治っても、また痛みだすから注意。とりあえず練習日誌は付けたほうがいい、最近はスマホのアプリで簡単に出来るのもある
それを踏まえて練習メニューを考えるのも楽しさのひとつ 今日は日が落ちても気温は高めだったけど、風が強かったから気持ちよかったな。
>>568
・自分は休んだのは最長2週間程度。
これまではせいぜい筋がちょっと痛い程度で済んだから幸運だったんだろう。
・一ヶ月休んだくらいならすぐに回復する。
と言うか若い頃に〜って人がすぐにすごい走りしたりするし。。。
・休み明けは無理をしない。というか苦しいことをしない方がいい。
・食事を馬鹿にしてはいけない。覿面に影響がある。
・診断に納得いってないなら別の医者にかかるのも手。
基本的にきちんと触って話を聞いてくれる医者じゃないと使い物にならないと思う。 何度でも立ち止まって また何度でも走り始めればいい
必要なのは走り続けることじゃない
走り始め続ける事だ
竹原ピストル「オールドルーキー」 ストレッチして栄養摂ってカフェインも入れたしちょっくら行ってくるでよー(´・ω・`)
夜1人静かに走るのが何より楽しゅう御座いますわ >>590
いやあ褒められて恐縮です
おNewのシューズに使ったことの無いインソール入れたらものの見事に血豆と水泡作ったわw
ちゃんとワセリン塗っておかなかったお間抜けな失策 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています