0606アスリート名無しさん
2018/03/16(金) 06:49:23.19ID:AYAtiTYv51才でラン30km&自転車100kmをLSDペースで消化して疲れが残らないって言う書き込みが登山キャンプ板にあったのですが信じられません。
体重を70kgと仮定してカロリー計算のサイトで計算すると
ラン30kmを時速8km、3.75時間 = 2205kcal
自転車100kmを時速12km、8.33時間. = 4593kcal
でした。脂肪は971g消費した計算になります。
51才でこれほどの運動量を1日でこなして疲れが残らないなんてことがあるのでしょうか?
カロリー計算にはhttp://hbb.amary-amary.com/calc_running.phpを使用しました。