ジョギング趣味の人いる?67人目
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>>957
アシックス カヤノは安定度抜群
でも、シューズ屋でちゃんと計測してもらいな >>957
膝のどの部分の話か分からないけどたぶん本当に治れば無くなるはず
痛くないなら走っていいと思うけど、不安がある状態だから氷嚢買ってラン後にアイシングをした方がいい
アイシングは少なくとも不安がある内はとりあえず走ったら冷やすくらいの習慣付けをしておいた方がいいよ
先月まで膝の怪我で5ヶ月リハビリ通いしていたワイのオススメ ゆるめの坂道をキツくならない程度のスピードで登れば膝はやられない
自然と姿勢や走り方の改善ができて筋力アップのおまけつき
個人的には走り始めた人にオススメしたい
ただ下りでやらかしちゃうんだよなあこれw 近所の急な坂道でそれやってる人がいます。
その人は下りは歩いて登りだけ走ってる。
ジョガーというよりアスリートという感じ。 >>957
あーそれなったわ
関節が外れるグラグラする感じ
登山してたら自然によくなった
筋肉の問題なんかな 5年くらいやってるけどロードジョグとJOG100しか履いたことないボク、低見の見物 >>957
異常を感じてもプロの診断や運動療法を受けず、
5chで済まそうとする安い生き方がまずいんだよ >>964
必要以上に医者に行って、税金無駄にする奴は国賊 【陰謀バレた、実話″】 警視庁とフジTVの保険金殺人、ユダヤ団体から脅迫状、ヒロヒトの戦争ゴッコ
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1532396257/l50
身近な病院で偽装殺人が行われている、安倍も関与か!? 「国賊」なんて言い方をする人は、相手しちゃダメ!
普通の人は、日常生活でそんな言葉使わないでしょ?
ってことは、逆に言うとそういう言葉を使う人は……
ね、分かるでしょ? >>964
プロって整形外科医?
奴ら体のことなんてなんもわかっちゃいないから全然話にならんよ
レントゲン撮って、骨折してませんね〜、湿布出しときますね〜で終わるこの世で最もいらない奴ら まあ異常を感じたら医者に診てもらうのは「必要」なことだけどな。
それで異常がないって言われるなら安心してもらった湿布を張っとけばいい。
心配ならその場で突っ込んで質問すればいいんだし。 957だけどネットで調べてみたら多分症状がそのまんまだから反張膝だと思います
病院は2度ほど行ったけど湿布出されて終わりだったから整形外科にでもいったほうがいいかな?
時間があれば病院いってみます
ジョギング初めて50日目ぐらい、やっと今日5km走れた
最初の頃電柱2本分も走れなくて途方にくれてたのにまじ嬉しい >>968
運動療法するのは整形外科医じゃないよ
スポーツ障害なのにリハビリ科の無い病院に行ったらそうなるに決まってる >>971
がんばれ、でも痛かったら無理すんな
まだ暑い日は続く熱中症にも気を付けて >最初の頃電柱2本分も走れなくて
そのまんま過去の自分すぎて笑った。
ほんとにその表現を使ってたよ。 >>972
リハビリテーション科あるとこで>>968だったよ >>975
「湿布して安静…」て運動療法じゃないよ
運動療法をしてくれない珍しいリハビリ科に行ってもそりゃダメでしょ 偶然自分と合わない病院に当たっただけで全てがそうであるように決めつけるのは良くないよね
自分の場合は理学療法士に歩行時の癖の指摘とか、対策案の筋トレやフォーム端正を提案してもらった ま、整形外科医が使えないってのはほんとだね
湿布w
んなもんで治るわけねーだろw 医者なんでも親身になって世話してくれる人たちじゃないよね。こちらがうまく使わないと。
きちんと自分の状況や要望を説明して交渉しないと望む結果なんて得られないでしょ。
そりゃもちろんはじめから親切な人もいるし、見るからに重傷なら対応も違うだろうけど。 奴ら患者が痛みに耐えられなくて来てるのにレントゲン撮って骨に異常なければ、特に問題ありませんけどね〜とか言いやがる無能クズ ネガティブな体験は整骨院であったな
膝外の腱炎になった時に行ったら寝かされて骨見て「炎症してますねえ」とか呟く。知ってるよ。
その後マッサージして勝手にロキソニン塗って終わり
直ぐ痛みが再発して結局1人でフォーム変えて直した
その後別の怪我でリハビリ科言ったら感動したわ 自分は医者に大会が近いことを話したらリハビリに回してくれて、
大会後も10km走っても大丈夫になるまでPTが診てくれたよ
ただ大会が近いとかなかったら湿布だけで終わってたかもな
大会自体は散々な結果で怪我も悪化してしまったけど、
リハビリでかなり意識が変わったので良かったわ 整形外科って湿布貼って安静にしてくださいね〜 でお給料もらえるいい仕事だよな ちゃんとした実績が無い医者じゃ、ちゃんとした理学療法士も呼べないよ
そしてバカな患者が騙される
類は友を呼ぶというわけだ 極端な意見が好き
もっこり好きゲイ
ホモレス埋め立て荒らし
顔文字が好き
同性愛サロン GEL-DS TRAINER 23というのを店員に勧められるまま買ってみた
でも台風で走れずふて寝したら今起きた
夜に靴を下すのはどうかと思うので明日だな
良し悪しはわからんけどちょっと楽しみ >>988
どんな感じの勧め文句だったか覚えてないですか? 台風で今日は走れそうにない
せっかく距離伸ばせてるのに >>990
底が厚いものを選択するといいっすよぉ〜
黒はなかなかランニングシューズでないんで人気ありますよぉ〜
全部蛍光色になるけど前のモデルもありますよぉ〜
TARTHERZEAL 6は底が薄くなるのと靴底がスパイクになってて削れやすいから耐久性は比較的落ちますねぇ〜
履いてみるとよいですよぉ〜
だったかな その辺りのシューズって、ある程度足(脚)が出来ている人用ってイメージ。 スロージョギングですが5kmを40分ぐらいでやっと安定して走れるようになりました
ここからは距離をもうちょっと長くするのか、それとも時間を短縮するのを目指すのか どっちがいいでしょうか? >>995
距離伸ばす≧現状反復>>>時間短縮
時間短縮は怪我のもと
距離伸ばしたり現状反復することで結果自ずと時間短縮に繋がると思います >>996
ありがとです
現状を楽に走れるように努力して、余裕が出ると距離を伸ばしていこうとおもいます >>997
頑張って。
現状反復しつつ休み前や休みに今より少しゆっくりめで距離伸ばし
自分はほぼやらないけど月一回位タイムアタックやるとか。
無理しすぎると怪我するから頑張りすぎない位で気長かにねぇ〜 このスレッドは1000を超えました。
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life time: 240日 17時間 31分 11秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。