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ジョギング趣味の人いる？67人目
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0066アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 00:35:55.29ID:kGlAKXE6
わかんなかったんだもん。w


最近にしては暖かい日だったと思う。＠南関東

やたらとジョグの人とすれ違った。別件の用事の時には例の駅伝のコースで非常にそれっぽいカッコをした人も走ってた。
走り始めの時には同じ向きにちょっと後ろを走ってる人もいて足音が非常に気になった。いつの間にかいなくなってたけど。
明日からは日が少しずつ長くなっていくね。暗いのは嫌だから嬉しい。ｺｹｿｳﾃﾞ
0068アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 11:51:17.77ID:q+Fv+eSB
今朝は６キロほど走ってきた
オレも、ぼっちだけど、久々の朝ランは気持ち良い
夜は街頭の下で信号待ちとかあるし
久しぶりのコースには、いつも見かけるウォーキングのじいちゃんや
犬の散歩の人、すれ違うランナーとか夏の頃から変わらないなぁ～
今夜は半年ぶりの夜勤、１週刊まとめた洗濯も済んだし
靴下だだけベランダに干すとサンタ・・・
書いてて死にたく成ってきたｗ
0069アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 13:01:35.35ID:IfJhqpfX
これだけ寒いとジョギングというよりは修行だな。
0071アスリート名無しさん
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2017/12/24(日) 16:37:38.35ID:76DvZYq8
東京駅でクリスマスケーキ買って帰宅したあと７キロ走った
夜に１人で食べるんだ！
0072アスリート名無しさん
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2017/12/25(月) 00:24:15.57ID:hx9i5gTe
ケーキって言えば近所のコンビニで山積みになってたケーキはちゃんと捌けたんだろうか。住宅地のど真ん中なんだが。


昨日よりは寒かったかな。＠南関東

今日は新規開拓した道を行ってみた。前半は本当に山谷だけなコースなんなんだな。これ。
途中で前にいたおっちゃんを抜いたのだけど、信号で掴まるごとに追いつかれると気まずいもんだな。w
他におばちゃんの自転車と競い合ったり。おバカなジョグだった。
0074アスリート名無しさん
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2017/12/27(水) 17:09:37.53ID:hgc1Fm7f
5キロ走ったあと、スーパー３件もはしごしたら、すごい冷えた。失敗だった。
0075アスリート名無しさん
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2017/12/28(木) 02:19:45.09ID:PcPVCipA
風が強い

行きが向かい風で帰りが追い風だから楽っちゃ楽だけど
普通に走りたいなぁ
0076アスリート名無しさん
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2017/12/28(木) 09:30:32.93ID:kSxslDUJ
横風もキツいよ。
行きも帰りも終始、風を受けて走りにくい。
0078アスリート名無しさん
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2017/12/30(土) 02:52:24.76ID:mUTA3qNr
この時期にしては暖かかったかな。＠南関東

昨日も今日もこの時期にしては暖かいよね。
今日は掃除してて、そこで力尽きてたのだけど。w　意外に走れるものだった。
でもきっと明日あたりには筋肉痛になってるだろうなあ。。
0081アスリート名無しさん
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2017/12/31(日) 10:42:40.70ID:Z4+EXixM
2日前走ったのが走り収め

次は初詣
世界遺産の神社でハァハァ言ってるイケメンがいたら俺だから俺にも賽銭よろ
0082アスリート名無しさん
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2017/12/31(日) 13:15:57.60ID:Wgdbrax/
走りたいがマジ寒い・・・今期一番の寒さだとか雪降ったとか＠東京
最後の最後にさぼりたくないし、ちょっとだけ走ってくるか
0088アスリート名無しさん
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2018/01/01(月) 23:20:32.88ID:q33s4F/u
この時期は怪我すると病院やってないから
控えめに終わらせてるよ
0089アスリート名無しさん
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2018/01/02(火) 19:23:00.60ID:2hItj3qx
今年初ラン、6キロ走ってきた
なんか若い奴ら増えてオッサンのタイムでは、もう勝てない、老兵去るか！
しかし、最後の悪あがき、一区間だけでも3分台を目指すw
0091アスリート名無しさん
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2018/01/03(水) 09:20:31.49ID:0oRJkzbc
>>89
怯むことはないよ。
おっさんは、持久力で勝負すりゃいい。、
0094アスリート名無しさん
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2018/01/03(水) 18:43:33.22ID:q6O/8iXi
返事ありがとうございます、
少しタイムに、こだわり過ぎて
気持ち良く走る事を忘れてました
ランウォッチを外して、呼吸や足の運びが楽になるフォームを探したほうが近道かも知れませんね。
0095アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 01:00:11.04ID:iVQrP4+C
風が寒い。寒い。。＠南関東

１、２日とサボって新年最初。前の靴がかなりヘタってきてたので変えてみた。
これまでの足保護が目的のファンランナー用からチャレンジランナー用のに主にデザイン目的だけで変えたのだけど、
この層のって、薄いんじゃなくて、固いんだな。慣れるまで土踏まずとかアキレス腱とかにちょっとダメージが出そう。
0096アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 10:27:43.54ID:4yKdkR1O
とにかく軽さ重視でアディゼロタクミセンってシューズを去年買ったが、非常に満足
フィット感と軽さがたまらん

今日は寒いががんばって今年初ラン行ってくるぞ！
0097アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 14:53:00.32ID:XFOZbQDz
ジョギング最高！
始めて一年、血圧が下がり降圧剤、通院、医療費、待ち時間の全てが不要になった。

スポーツジムのランニングマシンは10分やると飽きるので退会しようか検討中。
0099アスリート名無しさん
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2018/01/04(木) 15:49:01.52ID:PziN9mBu
>>97
同感です。
先ずは高目だった血圧が標準値まで下がるよね。それと、夏場しっかり全身発汗するからか肌が綺麗になった。
あと俺だけかも知れないけどお通じが良くなったw
0100アスリート名無しさん
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2018/01/05(金) 01:01:03.28ID:lW3dgYHx
血圧は変わらないけど、肌が綺麗とは言われる(もともと)、お通じは信じられないレベルで。w


昨日よりは風がなくて、あれほどは寒くもなかった。＠南関東

やっぱり靴に慣れないせいかちょっと疲れる。
同じサイズのはずだけどちょっと大きめなせいかヘタすると躓くので意識して足先上げたり、土踏まずが張ったりで腰が変に引けてるような気が。
あと、途中で少し気分が悪くなって、これは夏場の汗大量事の反応と似てたな。帰り着いてからの水が美味しかった。
0102アスリート名無しさん
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2018/01/05(金) 22:57:08.27ID:+Ja2ZA9p
風邪ひいて、38 3度。
走るの休んだ。
今日はエアロバイクもつらい
。
みんなも気を付けて！
0103アスリート名無しさん
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2018/01/06(土) 01:22:49.06ID:oxfSJDYo
おお。自分も片方の鼻から鼻水が止まらないぜ。


とても寒かった。純粋に気温が低かった。＠南関東

寒かったBSBSBSBS体調があんまりよくなかったから予定距離の半分でやめといた。
やっぱり気分が乗ってないと距離が長く難じるね。。
明日までに回復するといいんだけど。
0104アスリート名無しさん
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2018/01/06(土) 07:22:08.48ID:XkHqteHT
>>97
>>99
俺は血圧は前から正常だったので、今も正常。
お通じも以前と変わらず正常。
改善したのは、体重とコレステロールと尿酸値。
いいことばっかりで、悪いことなし。
0105アスリート名無しさん
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2018/01/08(月) 00:19:45.25ID:7JzhNPIl
そいや、走る距離がかなり伸びた今でも体重は変わらないな。。


今日はふつうに気持ちいい感じだった。＠南関東

同じじーさんに２回抜かれた。w
途中で抜かれて、一瞬違うコースに入ったら、その後また追いつかれてって感じで。
最初に抜かれたときは自分よりも３割くらい速く感じたけど、その後はちょっとペース落ちてた模様。ま元気なじーさんだった。
0106アスリート名無しさん
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2018/01/09(火) 08:09:32.36ID:e2lh/pDe
>>105
何歳くらいの爺さん？
今は60代でも速い人おるで。
0107アスリート名無しさん
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2018/01/10(水) 00:05:02.67ID:xpO888/O
70には届いてないかな？ってくらい。あんなに景気よく抜かれたのはあんまり経験にないってくらいだった。


風が怖かった。＠南関東

気温はあるから寒くはないのだけど。それでも気温はテレビで言ってるほどではなかったけど。
靴にまだ慣れないや。走ってると数キロで腰が張って辛くなる。これは姿勢のせいかも。
背筋を伸ばすと楽になるし。よく考えたらジョグをはじめた頃にこういう辛さがあった記憶が。
0108アスリート名無しさん
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2018/01/10(水) 14:51:08.57ID:OWY2K91O
>>107
陽射しの有無、風の有無で体感気温はかなり違ってくるよね。
俺も冬は天気のいい穏やかな日は、ついつい長い距離を走ってしまう。
0109アスリート名無しさん
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2018/01/10(水) 23:28:36.39ID:VGYcjt/B
爺に負けてよっぽど悔しかったんだろうな
おめえが激遅なだけなのに
0110アスリート名無しさん
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2018/01/11(木) 00:24:01.42ID:8vWLdldS
うん。この時期は日差しが嬉しいよね。ほんと。


普通に気持ちいい空気だった。＠南関東

会社を出たときは寒いと思ったけど、家に帰って走りに出たら案外いい感じだった。
靴がちょっとほぐれてきて、、、変なところで癖が付いてしまって、親指の根元を変に圧迫してくれて痛いこと。w
それを庇って走ってたら反対の足のアキレス腱をちょっと痛めたらしい。難しいねえ。
0111アスリート名無しさん
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2018/01/11(木) 16:37:52.71ID:c1YBqb+Q
年始さぼって１週間ぶりのジョギング
絶好調で１５キロ走れた。なんか体が軽い
0113アスリート名無しさん
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2018/01/12(金) 11:08:08.06ID:aRmIdIma
500円でAmazonで買ったウエストバッグ
安いくせに快適
0116アスリート名無しさん
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2018/01/13(土) 10:36:49.93ID:eCtGH2QY
>>113
みてきました
よさそうだけどダサいっすね。。。
>>112
記録もとってみたいし、音楽ききたいなって
>>115
動きずらそう

スマホも入れられてボトルもさせるやつ買ったけど
着地のたびに腰にボトルやスマホが当たるのは不愉快でどしようかと
0117アスリート名無しさん
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2018/01/13(土) 16:08:56.15ID:h5lSxL5s
音楽聴くだけならiPodかwalkman系の小型プレーヤー以外有り得ない。
偶たまに手にスマホ持って耳にイヤホン挿して走ってる奴居るけどマヌケにしか見えなくて失笑だわ。

ログも取るならスマホを携帯するわ。その時は俺は、尼で買った襷掛け&水平のWベルト付きのRunningポーチを着けている。ベルト調整で走ってもバタ付かない様に出来ている。
夜走る時には、このバックの背中のベルトに赤LED点滅ライトを着けている。
0118アスリート名無しさん
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2018/01/13(土) 22:55:16.71ID:djZri59e
GPS付いてるスマートウォッチで最安どれだろ？
スマートウォッチだけで走って帰ったらスマホアプリと連動させて距離とルートを記録したい
0120アスリート名無しさん
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2018/01/14(日) 00:44:47.06ID:qVaO0f0M
ガムテで貼り付けるのが一番安定するという噂。


今日は本気で寒かった。＠南関東

でも腰の張りはなかった。久しぶりに。
ちょっとずつ慣れてきてるのなら重畳。足の甲はまだちょっと痛いけど。
たまにすれ違う人とかにガン見されてるような気がするのは、思い切り寒そうだからだろうな。。
0121116
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2018/01/14(日) 10:16:21.76ID:RZ3h+XBX
みなさんアドバイスありがとう
結局スマートウオッチ購入へとシフトチェンジしました
0122アスリート名無しさん
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2018/01/14(日) 21:10:50.54ID:20/ZVjdt
>>118
多少出しても構わないならガーミン935
多機能で何よりバッテリーの持ちが全然違う
0125アスリート名無しさん
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2018/01/15(月) 18:44:36.61ID:BWyaNg5K
>>124
同意
0128アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 19:30:17.90ID:Rb6cVQcd
足腰を鍛えるため今年からジョギングを始めたアラフィフのおっさんです。よろしくお願いします。運動自体30年ぶりなのですが、はじめは何㎞くらい走ったらいいですか？因みに今は1㎞コースを5周しています。最終目的はフルマラソンです。
0129アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 19:40:25.80ID:ovIKnqbG
アラフィフで30年振りの運動で、ペースにもよるけど、いきなり5km走れるのが凄いわ。
そんな奇跡的なフィジカル能力ある奴ごココで聞く事なんか無いだろw
0130アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 21:27:30.68ID:bShJ3Uio
最初は5kmのウォーキングに、300mくらいのジョグを数回入れるくらいだったわ
0131アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 22:19:39.03ID:KTvqEzbg
明日は雪か
二日走れないのは嫌だから、寒いけど今から走ってくるか
0132アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 22:32:19.80ID:ABVluet1
10年前にジョギング始めたときは、当時20代だったが1.5キロ走っただけで倒れそうになった
最初は3キロを18分ぐらいの目標でいいんじゃないかな
0133アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 22:41:11.03ID:ovIKnqbG
>>132
相談主はアラフィフなのに走り初めで5km走れるスーパーマンやで！
君らじゃアドバイスしようが無いやろ…。
0134アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 22:48:28.73ID:Rb6cVQcd
>>132
アドバイスありがとうございます。やはり腕時計は必須ですね。それくらいを目標に頑張ります。

>>133
ゴメンなさい。今ジョギングから帰ったトコですが、コースの距離ですがよく見たら一周400mでした。盛るつもりは無かったのですが、体感的に1㎞だと思い込んでました。
0135アスリート名無しさん
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2018/01/21(日) 23:54:42.19ID:H+r5g35Y
ｽﾞｺｰ　(AA略
趣味でやるなら自分の感覚で苦しすぎない程度に抑える。フルマラソンとか目指すなら近所のサークルにでも入るとか。


日暮れと同時に寒くなったね。＠南関東

なんだか足がお疲れ。先週末に靴の圧迫で足を痛めて１週間休んでたら、疲れの方が回復するどころか悪化した。w
この３ヶ月くらいかなり頻度高めでやってた疲れかね。
不思議な事に体重がこの間全然変化なかった。休んでたこの週末に向けてちょっと減ったくらい。筋肉変換でもやってたのかね。
0136アスリート名無しさん
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2018/01/22(月) 22:36:16.69ID:V56lVsSy
市街地の歩道、キロ5分台で走ると、脇道から出てくる車とか自転車とか
怖くない？
0137アスリート名無しさん
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2018/01/23(火) 18:24:37.01ID:rh81rIjo
まだこのスレ生きてるの？
0138アスリート名無しさん
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2018/01/23(火) 22:47:30.34ID:uQz0uudd
みんな大雪で休んでるだけ
0139アスリート名無しさん
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2018/01/24(水) 00:22:44.30ID:s9UM4VOB
今日は行ったよ？


水たまりが冷たかった。 ＠南関東

夕方過ぎにはほとんど雪も溶けてたんだけど、暗いと足下の水たまりに気がつかなくて３回ほど突入した。w
それでも一応警戒して足を真上から踏み込むようにして走ってたら(上下動が大きくなったから)なんか疲れた。
風も冷たくて強かったけど、そんなに寒いとは思わなかったな。
0140アスリート名無しさん
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2018/01/24(水) 11:09:45.06ID:rMHPWvzA
スマウォ買ったけどラップタイムみれるのすげー
んでいつも10ｋｍだと思ってたのが12kmだった
軽いし10年～くらいたてば8ｇ/bt搭載mp3プレイヤー内臓型出てきそうだな
0142アスリート名無しさん
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2018/01/25(木) 11:48:42.13ID:UeYNdEFR
@愛知
昨日の夕方近くの河川敷へ走りに行った。ウォーミングアップのジョグで、風が強く追い風で走ってるうちは良かったけど、折り返して向かい風になったとたん、全体重を前に預けても風で支えられる程の雪混じりの暴風と2℃の低気温に数キロで心折れた…。
0143アスリート名無しさん
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2018/01/25(木) 22:42:51.81ID:gacY5h9O
６日ぶりに走ってきた
まだ雪があちこち残っていたが、滑らないようにペース落として走った
他にも走ってる人が何人もいて嬉しかったぜ
0144アスリート名無しさん
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2018/01/25(木) 23:54:40.94ID:lt0n5D7J
へえ
0145アスリート名無しさん
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2018/01/26(金) 00:22:18.16ID:/aMLKf+s
寒い。冷たい。風が痛い。＠南関東

どれかの要素がなければなあ。。とにかく今日はすごかった。
なにがスゴいって、昨日の夜に凍った氷が今日の昼日中にあっても(日陰だと)まったく溶けてないってのがもお。
それでもしばらくすると平気になるって、人間の体ってすげー。
0146アスリート名無しさん
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2018/01/26(金) 19:54:47.53ID:LMijZOAI
愛知@5キロ体育館コース

水曜日夜から今朝まで降った雪が、北向き日陰の道にまだタップリ残っている。それに外気温2℃の中、強い北西風で体感温度は氷点下…。
なので、近くの体育館のジョギングコースを走って来た。ある程度の温度管理がされてるのでしっかりと発汗出来た。この時期はホント助かります。
0147アスリート名無しさん
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2018/01/26(金) 22:29:35.73ID:Nrsi4lcd
この寒さの中を走ってると感覚がなくなるし
トイレに行ってチンコを見ると、スゲー小さくなってるｗ
0151アスリート名無しさん
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2018/01/28(日) 13:16:09.80ID:iJzQp2P3
なんだ、豆チンって？
0153アスリート名無しさん
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2018/01/29(月) 00:01:06.33ID:aYLE8+oY
風がなあ。。＠南関東

昨日は最近にしては暖かかったけど、今日は気温も落ちて風も冷たかったねぇ。週末は暖かくなるんじゃなかったんかい。。。
昨日はやたらとジョグの人がいたけど、今日はそんなにいなかった。
新鮮さをもとめていつものコースを逆順で行ったら、上りで死にそうになった。w　だからこれまでやらなかったんだけど。
0154アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/29(月) 22:13:10.54ID:AMpV3WnI
いつも走っている公園が未だ解氷しなくて走れません。かと言って他のルートは気が進まないし、そもそも所々凍っていて走れません。皆さんはどうお過ごしですか？byアラフィフ
0155アスリート名無しさん
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2018/01/31(水) 08:29:59.89ID:B71TZQEH
雪氷無いとこ走るだけやで
0156アスリート名無しさん
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2018/01/31(水) 10:29:44.94ID:5S9I7X08
5000円くらいのランアイテムを同じ会社が出してて
尼だと楽天より1000円高かった
これって尼のが手数料高いってこと？
0157アスリート名無しさん
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2018/01/31(水) 14:06:49.47ID:GQHX5+Xf
やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/
0158アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/01(木) 00:38:29.21ID:j0cYh1Tf
普通に気持ちよかった。＠南関東

というか、慣れたんだろうな。ジョグには行かなかったけれど昨日はかなり寒かったし。
皆既食ってことで見えるかな～などと空を見上げながら走ってた。
最初は雲にちょっと隠れてたけど帰る頃には雲が除けてて、皆既食の時間帯には完全に見えてたのが嬉しかった。
0159アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/01(木) 22:05:52.48ID:ZiWfziVE
>>158
俺も同じく
普段から夜間、走ってる？
俺は昼間ばかりなんだけど、たまたま仕事の都合で
夜に走ったら皆既月食に出くわして、ラッキーな気分だった
0160アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/02(金) 02:00:36.67ID:20srfvhj
うーむ
0161アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 00:25:37.89ID:H/0ul2Ap
風が凶悪だなぁ。＠南関東

何となく雨が降ってるような気がしなくもないって感じだった。そして今朝の雪の名残が寒々しい。
ちょっと疲れてたのでいつもの半分の距離をのらりくらりと流してた。
風がなければ気持ちいいと言えなくもないのがもったいなかったかな。


>>159
普段から夜にってよりも、平日だと仕事から帰ってからだから必然的にと言うか。
休みの日だと日暮れ前後の時間が多いかな。
この時期は空気が澄んでるから、空だとか、影富士だとかが綺麗に見えていいね。
0162アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 09:32:10.81ID:D28Dk+2n
親がリレーで転ぶのはもはや運動会の定番の見世物だけど、ジョギングの習慣がある人は転ばないのかな？短距離とジョギングの中距離では使う筋肉の部位やフォームも違うだろうからあまり関係ないのかな？
0163アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 10:54:19.79ID:PoCNzyPV
>>156
楽天のほうが出店コスト高いけど競合店、競合商品多いから
そこと比較して値段下げてる店多い
>>162
あれって筋力不足だわ
昔走ってた感覚で足動かすけど筋力不足で足ついていかなかったり、バランス崩す
だからランはいいと思うよ
0164アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 11:00:27.59ID:PoCNzyPV
ランするとねまず足の筋力がついてくる
その次姿勢維持に体の幹が必要になる
ここは筋トレで補強しないと長距離走れないから腹筋背筋やってるとおのずと
ついてくる
そして腕の筋肉。これは振るだけでも十分だけど、腕立てで補強すると
さらに力強い加速ができるようになる
結果インターバルや短距離が走れる筋肉がついてるという
0165アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 11:35:01.02ID:76NFUFFR
>>162
いや、普段何もしてないのがいきなり全力出すからつったりするんだよ、運の悪い奴は筋切ったり
出場するの分かってるなら前もって全力疾走の練習すべき
0166アスリート名無しさん
垢版 |
2018/02/03(土) 22:37:35.28ID:FLtZeCBd
>>164
ためになるお話ありがとうございます。

そろそろよかろうと思い、いつもの公園に行ってきました。
所々残雪や自転車の轍などがありましたがなんとか避けつつ7周半。
少し冷たいそよ風が心地よくしっとりと汗をかきました。
3㎞程の道のりで30分かかりました。まだタイムなど気にする分際ではないのでこのくらいなのかな？という感じです。byアラフィフ
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