ヒップ95cmから全然増えない

**アスリート名無しさん** · 2013/06/30(日) 16:47:20.18

定期的にジムなどで下半身のトレーニングをしてるんですが、一向にヒップ95cmから増えてくれません。
扱ってる重量が足りないからでしょうか？
どうすれば100cmいけますか？
身長174cm、体重71kgです。

**アスリート名無しさん** · 2013/06/30(日) 19:05:27.08

すいません、どうすればいいですかね？

**アスリート名無しさん** · 2013/06/30(日) 20:28:16.20

なんで増やしたいのかわからんが、走ったりしたらいいかも