定期的にジムなどで下半身のトレーニングをしてるんですが、一向にヒップ95cmから増えてくれません。
扱ってる重量が足りないからでしょうか？
どうすれば100cmいけますか？
身長174cm、体重71kgです。
0003アスリート名無しさん2013/06/30(日) 20:28:16.20ID:Tzmr9ahR
なんで増やしたいのかわからんが、走ったりしたらいいかも
0004アスリート名無しさん2013/07/01(月) NY:AN:NY.ANID:WmMty77v
0005アスリート名無しさん2013/07/01(月) NY:AN:NY.ANID:WmMty77v
0006アスリート名無しさん2013/07/01(月) NY:AN:NY.ANID:cMsIGMoF
画像みてないが、坂道ダッシュとか、
器具に限らずスクワットやればいいだろ
0007アスリート名無しさん2013/07/03(水) NY:AN:NY.ANID:zZyAF9gl
画像見てください。
これはルーキー時代の清原です。
見るとわかりますが、腕は太くないのに脚と尻がはめちゃくちゃ太いです。
この当時で186cm95kgです。
いくら186cmでも90kgを超えると上半身はもっとマッチョっぽくなるはずですが、当時の清原の
上半身はマッチョじゃありません。なので95kgもいくはずないんですが、足腰がぶっといせいで
95kgあるんだと思います。
0008アスリート名無しさん2013/07/03(水) NY:AN:NY.ANID:AgBEA6h3
この当時の清原を目指せ
何かしらないが当時のトレーニングをすること
0009アスリート名無しさん2013/07/03(水) NY:AN:NY.ANID:0UMAXKh8
そのメニューがわかりません。
走りこみですかね？
そうだとしたら陸上選手はみんな脚ぶっとくて上半身細いはずですが
0010アスリート名無しさん2013/07/03(水) NY:AN:NY.ANID:AgBEA6h3
しらん
調べてみろ
わかれば教える
わかるやついたら、よろしく
チームメイトの桑田はジャンピングスクワットを相当してたらしい
0011アスリート名無しさん2013/07/04(木) NY:AN:NY.ANID:RwS1MaC5
相撲の四股を踏め。
やり方は相撲経験者から教われ
0012アスリート名無しさん2013/07/04(木) NY:AN:NY.ANID:If1n4gsq
>>10
何キロ担いでですか？
あと高校時代の桑田のヒップってどんくらいだと思いますか？
100cmはありましたかね？
>>11
ほーほー 0014アスリート名無しさん2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:D+QZp9Nf
>>12
しらんけど何も担がない状態じゃね
何百回と
繰り返したら強くなりそう 0015アスリート名無しさん2013/07/05(金) NY:AN:NY.ANID:UsRYO+xD
何も担がないで尻がでかくなるなら陸上選手なんて超巨大尻だとおもいますが。
でもそんな人はいません。
0016アスリート名無しさん2013/07/07(日) NY:AN:NY.ANID:pveYGihV
で、どうでしょうか？
0017アスリート名無しさん2013/07/10(水) NY:AN:NY.ANID:XPVXpcbz
それで、桑田の高校時代のヒップと太ももはどんくらいでしょうか？あと実際の体重も。
0018アスリート名無しさん2013/07/11(木) NY:AN:NY.ANID:qk/P/yYk
桑田について本とかで調べるとか
0019アスリート名無しさん2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:UYZBa6JR
0020アスリート名無しさん2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:XJUuBj7O
スケートのほうが太いだろスケート選手はんぱないと聞く
0021アスリート名無しさん2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:UYZBa6JR
それで昔の桑田の太ももとヒップはどんくらいですか？
0022アスリート名無しさん2013/07/12(金) NY:AN:NY.ANID:XJUuBj7O
しらんわ
自分で調べるか、野球関係スレにいけよ
0023アスリート名無しさん2013/07/13(土) NY:AN:NY.ANID:BWTLvpqq
八方手尽くしたけどダメでした。
ほんとどんくらいにみえますかね？
桑田の身長は174cmと一般並みですが体重は80kgと明らかにデブです。
でも見た目はスリムで足腰がでかいです。
0024アスリート名無しさん2013/07/13(土) NY:AN:NY.ANID:oyKYH6B2
>>23
デブではなく体がひきしまっているんだろな それでサイズはどんくらいですかね？
推測でいいんで
90センチ台かもな
プロではもう少しあるのか
わからんが
ケツでかくしたいとかって、野球のセンス無さそうだな。
万年補欠か？
0028アスリート名無しさん2016/05/12(木) 13:04:59.32ID:A0+x99BN
【ＵＦＯ】 なぜ、ロシアは唐突に、『 広島・長崎は、人道に対する罪 』と言い出したのか？ 【核監視】
中谷防衛相 UFOの発見事例ない
以前、空自の元空将が、自衛隊機の戦闘機が何度もＵＦＯに遭遇していると書いたことがある。
それ以来、まともな雑誌や新聞のコメントは同氏のインタビューを掲載しなくなった。以前から、色々と問題のある空将だった。
http://www.kamiura.com/whatsnew/continues_3604.html
竹下雅敏 「どうも日本人のレベルの低さというのは、ドイツはUFOテクノロジーを完成させていたのに、日本は戦艦大和で喜んでいたという感じなのです。」
メドヴェージェフ
宇宙人側からの申し入れは、とにかく核の利用と戦争をやめなさい、もう一つは宇宙人の存在を公表しなさい。
つけ足したのが、６０年の猶予を与えましよう、２０１４年には発表しなければならなかったんですね、宇宙人の存在を。
ロシアという大国の首相がね、あれは冗談だよでは済まないですね、しかも２回も言ってるんだからね。
https://www.youtube.com/watch?v=FIRXKetUkq8
2歳を過ぎたころ「放射能があるから砂は触れない」「葉っぱは触っちゃだめ」 ／ りうなちゃんは去年の暮れ、脳腫瘍のために亡くなった。
https://twitter.com/Tom oyaMorishita/status/648628684748816384
UFOや核エネルギーの放出を見ることはエーテル視力を持つ子供たちがどんどん生まれてくるにつれて次第に生じるでしょう。
マイト★レーヤが世界に向かって話をする準備は良好に進行しています。この時、初めての本当の身分を明らかにされます。
25分か35分くらいかもしれませんが、歴史上で初めて、世界的規模のテレパシーによる接触が起こるのです。
14歳以上のすべての人々はマイト★レーヤの言葉を彼らのマインドの中で、自国語で聞くでしょう。
テレパシーによる世界演説は英国ＢＢＣが放送
https://www.youtube.com/watch?v=6cOvo6n7NOk 0035アスリート名無しさん2018/01/31(水) 21:30:38.01ID:GjqywQvV
piss