有酸素運動（ウォーク・ジョギング）とカフェイン

**アスリート名無しさん** · 2020/01/15(水) 23:43:32.84

11年も前に立ったスレなんだね。当時生まれた女の子も今ごろおっぱい膨らみ始めてあそこの毛も生え始めたころかな。

**アスリート名無しさん** · 2020/10/28(水) 02:04:20.47

>>68
なんちゅうレスだw

**アスリート名無しさん** · 2020/11/18(水) 17:18:05.98

飯の時にコーヒーのんでちょっと置いてジョギングはよくある
コーヒーの時と緑茶のときとあるけど
あんまり変わらない

**アスリート名無しさん** · 2021/06/24(木) 14:20:43.03

よく言われる

**アスリート名無しさん** · 2022/01/31(月) 10:42:16.13

ここが最初に立ったのが2009年…
スレ主もうおじいちゃんだろこれ…

**アスリート名無しさん** · 2022/08/25(木) 09:31:45.34

土日に合計4～5時間自転車を漕いでますが、有酸素運動としては十分ですか？

**ななし** · 2023/01/30(月) 07:39:29.00

なるほど

**アスリート名無しさん** · 2023/03/30(木) 08:52:01.44

○Ｏｏ。―y(´▽｀*) ﾊﾌｩｰ

**アスリート名無しさん** · 2023/03/31(金) 11:55:37.29

トレッドミル、、クロストレーナー、エアロバイク、スピンバイクを日替わりでやってるが、スピンバイクで心拍あげるのが1番疲労感があるな。クロストレーナーより消費カロリー稼ぐ効率良さそうだ。

**たけし** · 2023/08/16(水) 19:12:52.12

クレンジングに掛ける時間はそんなに長くない方が賢明です。化粧品がこびり付いたままのクレンジング剤を利用して肌をマッサージしますと、毛穴に化粧品が入り込んで取れなくなります。
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**アスリート名無しさん** · 2024/01/24(水) 17:14:27.56

>>3
亀レスだが、男はそれを我慢することが性機能改善になるよ。

**アスリート名無しさん** · 2024/02/12(月) 14:05:45.44

安価な無水カフェインで吐きそうな人はコーヒーとか緑茶で良い

**アスリート名無しさん** · 2024/02/26(月) 09:52:08.12

そんなに効き目があるということは、血管とか
肺、心臓には良くないでしょう？