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449コメント153KB
ウォーキング趣味の人いる？
0324アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/06(日) 15:42:03.32ID:Nw8/PAJR
歩く瞑想してる奴おる？
0326アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/07(月) 10:43:40.34ID:Oa6umoTF
雨だとウォーキングできんね
防水ソックスあるから頑張ればできるけど
0327アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/07(月) 10:55:55.69ID:IOelTn1e
歩く瞑想とかぐぐってみたがよほど暇でない限りは無いわな。
但し、脳梗塞とかのリハビリには何となくかなり有効そうな・・・・・
0328アスリート名無しさん
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2016/03/07(月) 12:04:53.57ID:Oa6umoTF
ググり方が足りないな
0329アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/07(月) 12:08:46.03ID:Oa6umoTF
もっとダイエットを目的にしてるような人には関係ない話だけど
0330アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/07(月) 12:11:44.31ID:Oa6umoTF
しかし、ダイエットをやろうとしてもなかなか成果を出せず色々試しては失敗するような人にはいいと思うけどね。
0331アスリート名無しさん
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2016/03/10(木) 22:21:20.91ID:psUyLKnr
>>324
瞑想するくらいなら、実際に外へ行きウォーキングだよ！
0332アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/18(金) 15:18:34.52ID:4OwOEiUv
>>317
ウォーキングの「連続１時間」と「10分を6回」同じ効果ってマジ？
止まらず必死に歩いてた俺…
0333アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/20(日) 20:17:41.02ID:3j554OUk
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　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_　　　細けぇ事はいいんだよ！！
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0334アスリート名無しさん
垢版 |
2016/03/25(金) 23:13:40.76ID:xhGpySnS
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0335アスリート名無しさん
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2016/03/28(月) 23:34:07.27ID:CF2+5ZwQ
保守
0338アスリート名無しさん
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2016/05/06(金) 12:04:12.46ID:GegyPApl
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界の嫌われ者　安倍晋三ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ（笑）



【世界のアベ】安倍総理がドイツで熱烈歓迎を受ける！「安倍政治にはひとつも良いことがないのですぐ辞めてほしい」「何でこんな政治家を日本の有権者は選ぶのか」

この画像の通り、閣僚も世襲制です
https://twitter.com/kitahamamikiya/status/728012343930585089

芸能人が「憲法9条を守れ」と主張し始めた！ 鶴瓶、たけし、坂上忍、中居正広、渡辺謙、山崎まさよしも…
サンマ以降のバラエティ芸人の大半が、暴走族出身で極右思想。原発反対派を「放射脳」と嘲笑する連中。お笑い芸能界の極右安倍信者組、松本や上田らを追放せよ！
芸能界極右は石原慎太郎一家を筆頭に、上田晋也　草野仁　津川雅彦　向井理　松本人志　宇多田ヒカル　マツコ　春日俊彰　田村淳　北村晴雄
https://twitter.com/tokaia mada/status/630627400552845312



　　　　　　　　　　【民意】　　　　　生活と太郎となかまたち　　　対　　　自民／民進／維新／共産　　　　　【政争】



日本から始まる世界的株式市場の大暴落

日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、マイト★レーヤは出現するでしょう。彼は「匿名」で働いております。
非常に間もなくマイト★レーヤを、テレビで見るでしょう。マイト★レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
彼は日本人ではありませんが、日本語で話すでしょう。彼は、非常に物静かなやり方で話します。
彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。マイト★レーヤが公に現れるにつれて、UFOが姿を表すでしょう。



国民を裏切ると、自殺につながります。

新しい政権は民意を反映し、先に食物と住宅、次に健康と教育、最後に防衛を、あるべき政策順位とするでしょう。
0340痴漢し除却従業員の賠償金払えきちがいじむ
垢版 |
2016/05/12(木) 16:22:05.33ID:yJ/6orDt
近隣ストーカー

ノゾキ　1.2.　遠足ストーカー　3.0.ぎょう夢ちゅうすとーかー

　1.♂銀縁メガネ　黒ウィンブレ　やや迷彩ちょう　老けたゆとり　か　テイノウで幼い大人　か　ベランダに出たストーカー相手を顔上にあげてガンミ　部屋に入っても見続ける　
くじょうでもおれじゃねーしで　メガネのしたをユビでかきながらふりかえってのぞき　タブレットデハツジョウ　キャスター画像加工見せて異常変態基地外*IE*TA555 ヒノレ

　2.♀つづいて　やじうまのぞきだんねんちじょまだむ　せみろんぐ　ピンク

　3.♂たいしんこうじとびの性情緒不安定で苦情に反応はつじょうでかごえ

　Tｂ　♂
　0.べらんだでたのみてしごとやってますのでかごえ　；かつてえへら浮かれスケベ盛り上がりからの変異ネットストーかー
　　苦情（きょひとちかんこういばれても）　すぐにやめられない　幼稚でテイノウ情緒不安定痴漢　
　　すとーかーははばかじゃないあぴとちかんじゃねーしもしつこい

　　よくまみれの基地外　が　醜い欲おさえられず　ざんねんがちょづいてうかれて　発情しまくり　
　　迷惑付きまとい事実　が　まったく無いように　ごまかして　己の犯した犯行に不安　でよりしつこくストーカー相手にしがみツく

　　きしょいうざイ　バイ菌　ゴミ　死ね　ストーカー
　
0343アスリート名無しさん
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2016/06/10(金) 23:25:01.00ID:SpgvRlr3
　|　三＿二　/　ﾄ⊥-（(｀⌒)､_i　 |　|
　〉─_,.　-‐='＼ '‐＜'´＼/´､ｦ _/､ |
　|,.ノ_, '´,.-ﾆ三-_＼ヽ　川 〉ﾚ'＞/ ﾉ　
〈´／／´|　｀'t-t_ｩ=､i |::　:::,.-‐'''ﾉﾍ| 　　　　　
. r´｀ヽ　/　　 ｀"""｀j/　| |くゞ'ﾌ/i/　　　…了解した。引き続き報告を続けろ。
. |〈:ヽ, Y　　　　　　::::: ,. ┴:〉:　 |/ 　　
. ＼ヾ( l　　　　　　　　ヾ::::ﾉ　　|、 　　　　　
　j .>,、l　　　　　　_,-ニ-ﾆ､,　 |)）　　　　　　　　
　! >ﾆ<:|　　　　　　､;;;;;;;;;;;;;,.　/|　　　　　　　＿__,. -､　　　　　　　
　|　 |　 !､　　　　　　　　　 　.| |　　　　　　 （ ヽ-ゝ _i,.＞-t--､
ヽ|　 |　　ヽ＼　　 　_,..:::::::.　/ .|　　　　　　　｀''''フく　＿,. -ゝ┴-r-､
..|.|　 |　　　　:::::ヽ<::::::::::::::::>゛　|＿　　　＿,.-''"´ ／￣,.／´　ゝ＿'ヲ
..| |　 |　　　　＿;;;;;;;_￣￣　　　|　 ￣￣　/　_,. く　 ／　ゝ_／￣|
:.ヽ‐'''!-‐''"´:::::::::::::::::￣￣｀~''‐-､_　　　 /　にﾆ'／,.､-t‐┴―'''''ヽ
　 ＼＿:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::＼　/　　/　　.（_ヽ-'__,.⊥--t-⊥,,_
＼　　　￣＼―-- ､ _::::::::::::::::::::＿＿::/　 /　　／　 ￣　　 ）　　ﾉ__'-ﾉ
　　＼　　　 ＼::::::::::::::｀''‐--‐''´::::::::::/　 /　／　／￣ rt‐ﾗ'￣￣ヽヽ
ヽ　　ヽ＼　　 ＼:::::::::::::::::::::::::::::::::::::/　　　　　 /　　　ゝﾆ--‐､‐　　　|
　l 　　ヽヽ　　　＼:::::::::::::::::::::::::::::::/ 　　　　　　　　　　/‐＜_　　ヽ　　|ヽ
0347354
垢版 |
2017/05/14(日) 13:00:06.14ID:19iQol3w
>>346
何とか時間内に完歩出来ました。
足裏が悲惨なことに...
0348アスリート名無しさん
垢版 |
2017/09/01(金) 06:51:28.29ID:+4tCNHfw
時間内って何時間？
0349345=347
垢版 |
2017/09/07(木) 06:59:34.84ID:OvdN8rjU
>>348
朝9:00スタート　制限時間は28時間　翌日の13:00まで。
私は翌日12:00前にゴールできました。
0350アスリート名無しさん
垢版 |
2017/11/08(水) 05:21:20.20ID:t//99zft
今年の夏に千葉のBHに泊まった時のこと。
きたのは70手前位のおばあちゃんだったが、足腰ヤバくマッサージ目的だったから上手けりゃ誰でも良かった。
疲れてる箇所を伝えてたから俯せでは腰を念入りに揉まれたが、その際にかなり揺さぶられたため息子が硬くなってきてしまったw
で、仰向けにと言われたがガウンを下までボタンを留めてるし大丈夫だろと。
それにおばあちゃんもそんなん気にしないだろと思いマッサージを受け続けた。
マッサージの手が足を上がってきて、疲れてたと伝えてたから太ももから鼠蹊部をガッツリ揉んできた&#8264;
実は私は普段から寝汗かくからパンツを履かないからその日もガウンの下はノーパンだった。
だもんだからおばあちゃんの手が私の息子に当たる当たるwww
完全にFBKしてしまったが放っておいたら「…見たの久しぶり」と言うので「何？」と聞いたら「息子さん見たの久しぶり」と！
見るとガウンが捲れ上がり私のFBKした息子さんが丸出しにwww
さすがに慌ててガウンを直したが「若いんだから、いいの、いいのw」と言いマッサージを続けてくれた。
私はというと鼠蹊部マッサの気持ち良さと恥ずかしさでFBKしたまま。
ちょいちょい捲れ上がり出てしまい戻してとが、その内おばあちゃんも戻さなくなり丸出しのままマッサージをしてた。
「元気なのはいいことよ」「いつか勃たなくなるんだから」とか言われ、私も照れ笑いしてたら…「でもこれじゃ大変でしょ？」とFBKを握ってきた&#8264;
「えっ？」と思ってるうちにしごきだしてきた。
その間「いや〜太いね」「元気ね」と言われながらも発射。
その後も「出たね」と言われ軽くマッサージしてもらい終了。
「いいもの見せてもらった」と料金もマッサージ代のみでした。
BHでの初エロ体験でした…エロくないか？（笑）
0352アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/27(土) 18:08:09.76ID:VCSsBgKU
マラソンもウォーキングから
0353アスリート名無しさん
垢版 |
2018/01/28(日) 19:23:32.72ID:SeGSotE4
ふくらはぎの肉離れをして、2ヶ月経ってそろそろリハビリを！と、ゆっくりウォーキングを再開したのにすぐにふくらはぎが炎症する。
もうこのまま歩けないのかなぁ。
0355アスリート名無しさん
垢版 |
2018/03/20(火) 08:27:57.86ID:kzpUOcKA
>>353
ウォーキング前に、ウィンドショッピングから慣らしてみては。
0356アスリート名無しさん
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2018/03/22(木) 01:13:09.99ID:B82RLQRL
琵琶湖一周ウルトラウォーキング申し込んだ
人生で最初で最後の1回で歩く最長の距離になるだろう
楽しみ〜＆ドキドキ
0357アスリート名無しさん
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2018/03/22(木) 02:53:49.55ID:J5+YV8iC
>>356
何km、何時間歩くの？
0358３５６
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2018/03/22(木) 21:42:42.65ID:4D3AtRa5
>>357
１６５ｋｍ、制限時間４７時間です
0359アスリート名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 17:20:17.10ID:8uK6r/Nb
１６５km！！！すごぉ〜ぃ！
終わったら結果教えてね！
おめでとぉー♪って叫んであげるｗ

あたしも近ければ参加したいな、でも東京だから。
0360アスリート名無しさん
垢版 |
2018/03/23(金) 17:22:30.85ID:8uK6r/Nb
前は20km歩いて、今は30km。
ようやく30kmに慣れてきたのに、その５倍以上か。
0361アスリート名無しさん
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2018/03/23(金) 20:36:37.66ID:lFeW7b4u
30kmぐらいは歩いた経験あるけど余裕あった
でも165kmって想像つかないな
0362アスリート名無しさん
垢版 |
2018/03/25(日) 14:34:44.73ID:2StydK3K
一日80kmよね。
歩かない時、どこで寝るの？路上？
0363アスリート名無しさん
垢版 |
2018/03/28(水) 12:34:25.39ID:xQOdlSiW
実名企業や個人実店舗や実名個人を攻撃し誹謗中傷
くだらないスレを乱立させ自作自演など荒らしを繰り返し
気に入らない書き込みには複数の端末でIDを使い分けて集中攻撃する
生きている価値無い覚醒剤大好きシャブニート松戸市某バドミントンクラブ代表の正体
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/gage/1475523495/256-299
へたくそな文章でライター気取り　未亡人に成済ます変態バドクラブ代表の正体
愛する人との死別の悲しみを成済まし自作自演する 気持ち悪い掲示板
http://bbs5.sekkaku.net/bbs/grief/
0367アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/07(土) 01:44:12.66ID:F7p6m8Tz
ランタスティック、無課金で使ってたけど、ランタスティック・ドコモに変えてみた。
たまに来る英語メッセージ、意味わからなくて。
ドコモのなら日本語だけで済むかなと思い。
とりあえず今日から初月31日間無料。
頑張って歩こ！
ＧＰＳで歩いた経路残ると、歩きがい増えるよね。
0368アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/07(土) 01:46:38.90ID:F7p6m8Tz
あと知人が腕時計型万歩計貸してくれた。
使って良ければ、自分でも買うつもり。
欲しいと言えばもらえそうだけど、黒いのだからね。
やはり女子はホワイトにピンクでしょ。
0369アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/07(土) 01:50:28.75ID:F7p6m8Tz
競歩選手並みとは言わないけど、時速10kmは出したいなぁ。
今は平均時速７kmと思う。
ランタスティックでは平均時速６km台だけど、途中おトイレ寄ってもアプリ止めないから。
0370アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/07(土) 01:53:18.36ID:F7p6m8Tz
シャワー浴びて３時半頃から出掛けます。
早朝、人がいない秋葉原あたりウォーキングは最高に気持ちいい。
0371アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/16(月) 10:16:32.15ID:RB3otYL/
こないだは40km歩きました。
ガラケー計測で。
でもスマホはもう少し距離少ないのよね。
0372アスリート名無しさん
垢版 |
2018/04/17(火) 08:26:04.98ID:TvXR/GVw
最近雪駄で歩いてる
0373アスリート名無しさん
垢版 |
2018/06/01(金) 01:45:04.44ID:aY5Y798R
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
0375アスリート名無しさん
垢版 |
2018/08/13(月) 12:49:43.07ID:MssN/ySc
>>374
自己レス
何とか完歩したけど、ダメージと充実感の割合がかなりダメージよりだった。
0376アスリート名無しさん
垢版 |
2018/08/20(月) 05:23:10.97ID:GhrkVeH5
うつ病あけて引きこもりだけど歩き出したんだ。もうなにも失う物がない人になってしまったけどウォーキング楽しい。まだ1時間くらいしか歩けない
0378アスリート名無しさん
垢版 |
2018/10/26(金) 19:35:42.72ID:pwglYIvB
ウォーキングと意識して歩き始めたのが１０年前
昨年は、びわこ１００キロウオークに初参加、２２時間で完歩しました
さらなるトレーニング効果を目指し、今年からノルディックウォーキングを始めました
気持ちよくてこれにはまっています
0380アスリート名無しさん
垢版 |
2018/12/30(日) 07:57:01.02ID:nIzXEmn+
寒いのにチューハイ飲みながらウォーキングしたらお腹壊してしまった
0381アスリート名無しさん
垢版 |
2019/01/01(火) 00:08:09.26ID:z7ChhuYv
TVも詰まらないので3キロ程ジョグ混じりで歩いて来た。
寒いね。けど楽しい。
0382アスリート名無しさん
垢版 |
2019/02/09(土) 21:52:54.03ID:v1eblVxu
>>376
俺も鬱や社会不安で２０代ほぼヒッキーでつぶししたけど
３０くらいからウォーキングから始めて筋トレでリハビリして
派遣で工場の製造や軽作業で３年以上仕事し続いてるわ
派遣はとにかく誰でもいいから人集めるという時期やノルマが必ずあるから
工場でも日勤は楽な仕事がおおいから仕事自体が運動になって
しかもお金ももらえるからいいぞ
時給１０００円でも軽作業の日勤で月１６万くらい
なれたら製造ラインの日勤で時給１４００円くらいあるから
残業して２５万余裕で超える
金があればできることも増えるからいいぞ
0386アスリート名無しさん
垢版 |
2019/11/12(火) 22:46:27.12ID:nkK/KwAX
アシックスユーザーだったけど、新調したシューズ合わんわ
挨拶代わりのかかとを靴ずれ→指の根本に豆→かかと痛
メーカーでもデザインでだいぶ足の収め違うんだね
ヒモ全開して結び直してもどうも違う。テーピング巻きながら微調整する毎日
0387アスリート名無しさん
垢版 |
2019/12/29(日) 13:29:05.57ID:Evb2wfNj
ウォーキングでなんとか体重落としてからでないとランニングできない
膝壊れる
0388アスリート名無しさん
垢版 |
2020/01/10(金) 06:32:22.53ID:pX5rNXd3
体重よりも歩くフォームと筋肉だと思う。
まあでも走れるようになってもウォーキングは好き。
知らない道を歩いたり、繁華街を回ったり。
時々面白い風景を写真に撮ったり。
ランよりも自由度が高いのがいい。
0389アスリート名無しさん
垢版 |
2020/01/21(火) 17:09:23.55
うむ
0390アスリート名無しさん
垢版 |
2020/03/15(日) 14:12:50.67ID:mLSRLDSt
折角7キロ平均で歩けるようになったのに、負荷掛けすぎたのかタコが足の親指に。
取り敢えず二週間様子見。ジムが開いてれば、クロストレーナーで、爪先固定の歩き方できるのに、、（泣）

家で歩く型の訓練と自重やってるぜw
0391アスリート名無しさん
垢版 |
2020/03/15(日) 20:59:30.13ID:WpsCw55x
7キロは自分の場合ちょっと物足りないかな
ラジオ聴きながら歩いてると10キロはあっという間
0392アスリート名無しさん
垢版 |
2020/05/26(火) 08:39:34.46ID:fylG33Xz
通勤の往復を歩くようにしているんだが、出勤時間帯も暑くなってきて
職場に到着後の着替えに、ちゃんとした更衣室が無いので気を遣うよね。
0394アスリート名無しさん
垢版 |
2020/11/09(月) 06:08:38.36ID:8+YYehES
アイコスで一服
0396アスリート名無しさん
垢版 |
2020/11/13(金) 05:36:04.71ID:GT7MfpDL
カメラ気になる
一眼は重いしデカいから小粋なカメラ探そうかと思ってる
0398アスリート名無しさん
垢版 |
2020/12/20(日) 14:26:23.91ID:EWsrH8Q5
10km程度のウオーキングを始めようと思うんだけど、
ウェアってどんなの買えばいいのやら
なんかおすすめある？
0401アスリート名無しさん
垢版 |
2021/01/22(金) 16:26:51.20ID:3fJjmoc8
最近ウォーキングやり始めたけど歩数計買おうかな

みんな何使ってる？
0403アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/01(月) 07:47:14.94ID:otAdrokh
スマホだけ持って散歩してる
活動量計、電話、音楽プレーヤー、財布、地図、カメラになる
便利よの〜
0404アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/02(火) 13:34:30.54ID:MhKrzIL4
歩き方どうしてる？腕と足を大きく開いた方が運動効果出そうだけどちょっと恥ずかしい(運動着じゃないし)
0406アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/05(金) 15:32:57.49ID:VhLuy1kk
>>398
ジーパンにジャンバー
それかアディダスとかプーマのジャージ
0408アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/14(日) 22:36:32.43ID:161yCkRL
靴ってどんなんがいい？
アシックスのランニングシューズ JOG 100 2がいいと思ってるんだけど
アウターソールがかなりすり減るまで使い込んでだら、肩こりと首こりと顔面こりがやばいことになってしまった
クッション性は凄く重要だね
一回に10キロくらい歩くとして、何回くらい履けるもんなんだろうか？
0409アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 00:25:22.51ID:rAt59f6H
靴は俺もランニングシューズで歩いてる
軽さも大切
長距離歩くと疲れ方が全然違う
0410アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 00:48:52.94ID:tfo5X2/H
ウォーキング始めようとして田中みな実が宣伝してるreebokのやつ購入したけど靴ヒモがある靴はやめた方がよかったなと思った
ちゃんとほどけない結び方があるんだろうけど
0412アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 12:32:55.01ID:omFdDx7P
タレントが宣伝してるような靴にいいものはないよ
この靴も機能のこだわりの説明少なめだから、そういうやつなのかな、と
0413アスリート名無しさん
垢版 |
2021/02/15(月) 16:21:33.54ID:eCK42ri4
ランニングシューズならどこのでも間違いないと思うけどね
どうせ何年も持つようなものじゃないんだから色々試せばいい
ていうか、数種類持ってた方がいい
かかとの厚みが薄くなった靴はマジでやばい、ほんとに首に来る
ウォーキングの場合、関節より頭部周辺の方が負担がでかい
0415アスリート名無しさん
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2021/02/16(火) 06:16:56.73ID:EkwqJt+8
聞くときと聞かないときとあるなぁ
聞きながら歩くのも弾みがあって楽しいけど、聞かないときは歩いてると段々頭がクリアになって来るのも好き
0417アスリート名無しさん
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2021/02/16(火) 09:29:36.63ID:0/PJWfk0
お前らそんなことしてると事故るぞ
それにウォーキングのメリットは運動することだけじゃなくて色んな事に気付くこと
頭ん中にある世界と現実の世界を照合する最高の機会になる
人間の脳はかなり凄くて、一度歩いた道はある程度以上のことなら一発で記憶できる
乗り物に乗っていたり、走ったりではこの能力は発揮できない
そしてこの能力を使いつづけると、どえらいことに気づく・・・
0418アスリート名無しさん
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2021/02/18(木) 02:21:29.06ID:S0GllPYC
俺はウォーキングというより散歩に近い
静かな道選んで適当にウロウロするのが楽しい
気づいたら2時間歩いてたこともある
結果としていい運動になるし気分転換になる
0421アスリート名無しさん
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2021/03/17(水) 00:28:07.11ID:6aDniCbg
風強いと腹冷えるわ
お前ら散歩中に〇コしたことある？
俺結構やってて、場所全部覚えてるわ
他人のうちの門の前でやったこともある
0422アスリート名無しさん
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2021/03/17(水) 00:40:56.75ID:D6Y480Q1
腹が弱くて急に腹が緩くなることがある
コンビニや公園があればいいんだけどなくて草むらでやったことがある
それ以来ティッシュは持ち歩くことにしてる
0423アスリート名無しさん
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2021/03/17(水) 11:49:16.90ID:6aDniCbg
>>35
MOSは自分で勉強できるじゃん
しかもコスパ最強だぞ
まあ、やるやつ次第だけどな
0424アスリート名無しさん
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2021/03/17(水) 11:53:35.34ID:6aDniCbg
ごめん、誤爆った

>>422
俺と同じで草ｗｗｗ●ｗｗ□ｗｗ
　　　　　　　　　↑　　↑
　　　　　　　　　？　　？

？を考えてみよう！
　　　　　　　　
0425アスリート名無しさん
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2021/03/17(水) 11:55:21.62ID:6aDniCbg
ごめん、？の位置ずれてるわ
●と□の所ね
0426アスリート名無しさん
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2021/11/16(火) 01:15:11.38ID:hnmKeyVK
一昨日に山陰24時間100kmウォーキング大会初出場＆完歩したので記念カキコ
0428アスリート名無しさん
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2021/11/18(木) 22:02:55.08ID:G5WFIknI
☆☆☆　
0429アスリート名無しさん
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2021/12/06(月) 13:56:52.10ID:go+NSUeH
70キロ以上の人は走らないでウォーキングの方がいい
おれは一時間に6キロでやってる
ただし痩せはしない
体力つけるためにやってる感じ
休みの日だけ
0430アスリート名無しさん
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2021/12/06(月) 16:33:31.67ID:wKqyBxq9
休みの日だけじゃ体力もつかんよ…。

雨の日以外なら夜でも歩けるでしょ？続けた方が良いよ。
3か月続けば殆どの場合体重計に結果が出るし、ふくらはぎと膝上の筋肉が付く。
0432アスリート名無しさん
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2021/12/06(月) 22:21:18.50ID:cEEKa91U
そう思ってやってるよ
週に二回でも何もしないよりは体力つくと思う
背筋がついたような
0434アスリート名無しさん
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2022/05/22(日) 19:35:55.46ID:M67e9CGN
コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキング、とやり始めたが、少し歩くと左脛の外側が張ったように痛くなり、しまいには足首の筋肉？がガチガチになってすんごくしんどくなることがある(毎回でない)

これは事前のストレッチ不足？筋肉無さすぎ？歩く癖？全て？
0435アスリート名無しさん
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2022/05/22(日) 19:37:11.63ID:M67e9CGN
連投すんません
右足はそういうふうにならないです。いつも左足だけです。
0436アスリート名無しさん
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2022/05/22(日) 20:24:06.50ID:apUkU0AO
>>434
歩き不足でしょうね。地面を蹴って前に出すとき爪先を上げる動作を今までやってなかったんでしょうね。
普段すり足で歩く癖ないですか？何でもないとこで卦躓く（けつまづく）ことないですか？
0437アスリート名無しさん
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2022/05/22(日) 22:33:37.81ID:M67e9CGN
ありがとうございます、

摺り足で歩く自覚はないんですが、確かに普通に街歩いててつまづくことちょくちょくあります。爪先を上げる、意識して歩いてみます。ありがとうございました😊
0438アスリート名無しさん
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2022/05/24(火) 12:26:17.38ID:ochEX7zX
すね筋と足首が可動が堅いのかね。ちゃんとかかとから地面についてつま先で押し出すイメージかな
あとはスネのストレッチ
布団の上で正座するとスネのストレッチになる。ウォーキング前後にやるといい
0439アスリート名無しさん
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2022/05/24(火) 21:53:53.49ID:OuyF2eDP
>>438
ありがとうございます
今朝も歩いた時症状が出て大変でした。教えてもらったのはやったことがなかったので試してみます！
0441アスリート名無しさん
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2022/06/25(土) 17:01:51.86ID:RVEfmkdO
ｇ
0442アスリート名無しさん
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2022/06/25(土) 22:55:40.43ID:azFpKWN3
★爆サイ、したらば、5chはパチンコ店の資金で運営されてるステマ掲示板★

★したらば、爆サイの管理人を逮捕★

5900万円脱税の疑いで「AeGate」社長を逮捕 高岡早紀さんの兄

2020/2/20(木) 12:51

女優の高岡早紀さんの兄で大手掲示板サイトの運営などに関わる会社の社長が、法人税など5900万円を脱税したとして東京地検特捜部に逮捕された。

広告会社「AeGate（エーゲート）」社長の高岡賢太郎容疑者（48）は、2018年2月までの2年間に法人税など約5900万円を脱税した疑いが持たれている。

特捜部によると、高岡容疑者は脱税を手助けした疑いで逮捕された田中弘章容疑者（49）の会社などに、架空の業務を委託するなどして脱税していたということだ。

「（高岡容疑者は）沖縄で3億円の家を買ったり会社の経費で家賃が月50〜60万円の新宿の家を持っているなど、かなりいい生活をしているんじゃないか」とAeGateの元関係者。

複数の関係者によると、高岡容疑者は逮捕前に「取引は正しかった」と話していたという。

特捜部と東京国税局は金の流れを詳しく調べる方針だ。
0443アスリート名無しさん
垢版 |
2022/06/25(土) 22:55:52.24ID:azFpKWN3
したらば、爆サイ、５ちゃん（２ちゃん）は企業（パチンコ店など）と提携してる可能性が高い。
掲示板は企業がステマするためのサイトになってる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーをハッキングして個人情報を覗き見してる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーを特定しようと自宅やネカフェまで探しに来る。
管理人はユーザーが掲示板を見てるだけでも今どこを見てるか分かります。
掲示板を見るだけのときも必ず匿名性の高いプロキシを使ってください（低いのは意味ないです）。

爆サイ管理人＝したらば管理人＝ネット工作会社ピットクルー＝パチンコ店(パチンコ業界)。
爆サイ管理人（したらば管理人）、ネット工作会社ピットクルー、パチンコ店社員は連絡取り合いながら連携してパチンコ店スレに書き込んでるようです。
「客の悪口荒らし」「長文荒らし」をしてるのは爆サイ管理人（したらば管理人）やピットクルーやパチンコ店社員です。
それを削除してるのも同じ爆サイ管理人です。
ニコニコは５ちゃん管理人と情報を交換していたから安全ではない。

ピットクルーなどが爆サイ管理人もしてます。
爆サイ、したらば、５ちゃんはパチンコ業界などの資金で運営されてるようです。

パチンコ店は無抽選台に遠隔大当たり信号を送って大当たりさせてるだけです。
大当たり確率は嘘です。
パチンコ店は営業中に確率を自由に変えています。
パチンコ、スロットは詐欺です。
そして店は暴力団配下のサクラ軍団の台に遠隔大当たりをさせ、サクラ軍団は違法に年間数億円、数１０億円を稼いでいます。
大手パチンコ店でも大勝ちしてるのはこのサクラ軍団ばかりです。

マルハン、楽園などの大手パチンコ店は顔認証データを交換していて、勝たせた客が他店で勝てないようにしてます（最後は全員負けるようになってる）。
嫌がらせ対象に選ばれた客の顔認証データも交換していて、その客が来店して席に着いた瞬間に隣や後ろの台を大当たりさせる嫌がらせをしてきます。
この客は他の席に移動してもすぐに隣や後ろの台を大当たりさせる。
これはパチンコ店の違法行為、犯罪です
パチンコ店の社員は偏差値40くらいしかないです。
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