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449コメント153KB
ウォーキング趣味の人いる？
0403アスリート名無しさん垢版2021/02/01(月) 07:47:14.94ID:otAdrokh
スマホだけ持って散歩してる
活動量計、電話、音楽プレーヤー、財布、地図、カメラになる
便利よの〜
0404アスリート名無しさん垢版2021/02/02(火) 13:34:30.54ID:MhKrzIL4
歩き方どうしてる？腕と足を大きく開いた方が運動効果出そうだけどちょっと恥ずかしい(運動着じゃないし)
0406アスリート名無しさん垢版2021/02/05(金) 15:32:57.49ID:VhLuy1kk
>>398
ジーパンにジャンバー
それかアディダスとかプーマのジャージ
0408アスリート名無しさん垢版2021/02/14(日) 22:36:32.43ID:161yCkRL
靴ってどんなんがいい？
アシックスのランニングシューズ JOG 100 2がいいと思ってるんだけど
アウターソールがかなりすり減るまで使い込んでだら、肩こりと首こりと顔面こりがやばいことになってしまった
クッション性は凄く重要だね
一回に10キロくらい歩くとして、何回くらい履けるもんなんだろうか？
0409アスリート名無しさん垢版2021/02/15(月) 00:25:22.51ID:rAt59f6H
靴は俺もランニングシューズで歩いてる
軽さも大切
長距離歩くと疲れ方が全然違う
0410アスリート名無しさん垢版2021/02/15(月) 00:48:52.94ID:tfo5X2/H
ウォーキング始めようとして田中みな実が宣伝してるreebokのやつ購入したけど靴ヒモがある靴はやめた方がよかったなと思った
ちゃんとほどけない結び方があるんだろうけど
0412アスリート名無しさん垢版2021/02/15(月) 12:32:55.01ID:omFdDx7P
タレントが宣伝してるような靴にいいものはないよ
この靴も機能のこだわりの説明少なめだから、そういうやつなのかな、と
0413アスリート名無しさん垢版2021/02/15(月) 16:21:33.54ID:eCK42ri4
ランニングシューズならどこのでも間違いないと思うけどね
どうせ何年も持つようなものじゃないんだから色々試せばいい
ていうか、数種類持ってた方がいい
かかとの厚みが薄くなった靴はマジでやばい、ほんとに首に来る
ウォーキングの場合、関節より頭部周辺の方が負担がでかい
0415アスリート名無しさん垢版2021/02/16(火) 06:16:56.73ID:EkwqJt+8
聞くときと聞かないときとあるなぁ
聞きながら歩くのも弾みがあって楽しいけど、聞かないときは歩いてると段々頭がクリアになって来るのも好き
0417アスリート名無しさん垢版2021/02/16(火) 09:29:36.63ID:0/PJWfk0
お前らそんなことしてると事故るぞ
それにウォーキングのメリットは運動することだけじゃなくて色んな事に気付くこと
頭ん中にある世界と現実の世界を照合する最高の機会になる
人間の脳はかなり凄くて、一度歩いた道はある程度以上のことなら一発で記憶できる
乗り物に乗っていたり、走ったりではこの能力は発揮できない
そしてこの能力を使いつづけると、どえらいことに気づく・・・
0418アスリート名無しさん垢版2021/02/18(木) 02:21:29.06ID:S0GllPYC
俺はウォーキングというより散歩に近い
静かな道選んで適当にウロウロするのが楽しい
気づいたら2時間歩いてたこともある
結果としていい運動になるし気分転換になる
0421アスリート名無しさん垢版2021/03/17(水) 00:28:07.11ID:6aDniCbg
風強いと腹冷えるわ
お前ら散歩中に〇コしたことある？
俺結構やってて、場所全部覚えてるわ
他人のうちの門の前でやったこともある
0422アスリート名無しさん垢版2021/03/17(水) 00:40:56.75ID:D6Y480Q1
腹が弱くて急に腹が緩くなることがある
コンビニや公園があればいいんだけどなくて草むらでやったことがある
それ以来ティッシュは持ち歩くことにしてる
0423アスリート名無しさん垢版2021/03/17(水) 11:49:16.90ID:6aDniCbg
>>35
MOSは自分で勉強できるじゃん
しかもコスパ最強だぞ
まあ、やるやつ次第だけどな
0424アスリート名無しさん垢版2021/03/17(水) 11:53:35.34ID:6aDniCbg
ごめん、誤爆った

>>422
俺と同じで草ｗｗｗ●ｗｗ□ｗｗ
　　　　　　　　　↑　　↑
　　　　　　　　　？　　？

？を考えてみよう！
　　　　　　　　
0425アスリート名無しさん垢版2021/03/17(水) 11:55:21.62ID:6aDniCbg
ごめん、？の位置ずれてるわ
●と□の所ね
0426アスリート名無しさん垢版2021/11/16(火) 01:15:11.38ID:hnmKeyVK
一昨日に山陰24時間100kmウォーキング大会初出場＆完歩したので記念カキコ
0428アスリート名無しさん垢版2021/11/18(木) 22:02:55.08ID:G5WFIknI
☆☆☆　
0429アスリート名無しさん垢版2021/12/06(月) 13:56:52.10ID:go+NSUeH
70キロ以上の人は走らないでウォーキングの方がいい
おれは一時間に6キロでやってる
ただし痩せはしない
体力つけるためにやってる感じ
休みの日だけ
0430アスリート名無しさん垢版2021/12/06(月) 16:33:31.67ID:wKqyBxq9
休みの日だけじゃ体力もつかんよ…。

雨の日以外なら夜でも歩けるでしょ？続けた方が良いよ。
3か月続けば殆どの場合体重計に結果が出るし、ふくらはぎと膝上の筋肉が付く。
0432アスリート名無しさん垢版2021/12/06(月) 22:21:18.50ID:cEEKa91U
そう思ってやってるよ
週に二回でも何もしないよりは体力つくと思う
背筋がついたような
0434アスリート名無しさん垢版2022/05/22(日) 19:35:55.46ID:M67e9CGN
コロナでデブったんで走ろうと思ったら無理なんでまずはウォーキング、とやり始めたが、少し歩くと左脛の外側が張ったように痛くなり、しまいには足首の筋肉？がガチガチになってすんごくしんどくなることがある(毎回でない)

これは事前のストレッチ不足？筋肉無さすぎ？歩く癖？全て？
0435アスリート名無しさん垢版2022/05/22(日) 19:37:11.63ID:M67e9CGN
連投すんません
右足はそういうふうにならないです。いつも左足だけです。
0436アスリート名無しさん垢版2022/05/22(日) 20:24:06.50ID:apUkU0AO
>>434
歩き不足でしょうね。地面を蹴って前に出すとき爪先を上げる動作を今までやってなかったんでしょうね。
普段すり足で歩く癖ないですか？何でもないとこで卦躓く（けつまづく）ことないですか？
0437アスリート名無しさん垢版2022/05/22(日) 22:33:37.81ID:M67e9CGN
ありがとうございます、

摺り足で歩く自覚はないんですが、確かに普通に街歩いててつまづくことちょくちょくあります。爪先を上げる、意識して歩いてみます。ありがとうございました😊
0438アスリート名無しさん垢版2022/05/24(火) 12:26:17.38ID:ochEX7zX
すね筋と足首が可動が堅いのかね。ちゃんとかかとから地面についてつま先で押し出すイメージかな
あとはスネのストレッチ
布団の上で正座するとスネのストレッチになる。ウォーキング前後にやるといい
0439アスリート名無しさん垢版2022/05/24(火) 21:53:53.49ID:OuyF2eDP
>>438
ありがとうございます
今朝も歩いた時症状が出て大変でした。教えてもらったのはやったことがなかったので試してみます！
0441アスリート名無しさん垢版2022/06/25(土) 17:01:51.86ID:RVEfmkdO
ｇ
0442アスリート名無しさん垢版2022/06/25(土) 22:55:40.43ID:azFpKWN3
★爆サイ、したらば、5chはパチンコ店の資金で運営されてるステマ掲示板★

★したらば、爆サイの管理人を逮捕★

5900万円脱税の疑いで「AeGate」社長を逮捕 高岡早紀さんの兄

2020/2/20(木) 12:51

女優の高岡早紀さんの兄で大手掲示板サイトの運営などに関わる会社の社長が、法人税など5900万円を脱税したとして東京地検特捜部に逮捕された。

広告会社「AeGate（エーゲート）」社長の高岡賢太郎容疑者（48）は、2018年2月までの2年間に法人税など約5900万円を脱税した疑いが持たれている。

特捜部によると、高岡容疑者は脱税を手助けした疑いで逮捕された田中弘章容疑者（49）の会社などに、架空の業務を委託するなどして脱税していたということだ。

「（高岡容疑者は）沖縄で3億円の家を買ったり会社の経費で家賃が月50〜60万円の新宿の家を持っているなど、かなりいい生活をしているんじゃないか」とAeGateの元関係者。

複数の関係者によると、高岡容疑者は逮捕前に「取引は正しかった」と話していたという。

特捜部と東京国税局は金の流れを詳しく調べる方針だ。
0443アスリート名無しさん垢版2022/06/25(土) 22:55:52.24ID:azFpKWN3
したらば、爆サイ、５ちゃん（２ちゃん）は企業（パチンコ店など）と提携してる可能性が高い。
掲示板は企業がステマするためのサイトになってる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーをハッキングして個人情報を覗き見してる。
したらば、爆サイ、５ちゃんの管理人はユーザーを特定しようと自宅やネカフェまで探しに来る。
管理人はユーザーが掲示板を見てるだけでも今どこを見てるか分かります。
掲示板を見るだけのときも必ず匿名性の高いプロキシを使ってください（低いのは意味ないです）。

爆サイ管理人＝したらば管理人＝ネット工作会社ピットクルー＝パチンコ店(パチンコ業界)。
爆サイ管理人（したらば管理人）、ネット工作会社ピットクルー、パチンコ店社員は連絡取り合いながら連携してパチンコ店スレに書き込んでるようです。
「客の悪口荒らし」「長文荒らし」をしてるのは爆サイ管理人（したらば管理人）やピットクルーやパチンコ店社員です。
それを削除してるのも同じ爆サイ管理人です。
ニコニコは５ちゃん管理人と情報を交換していたから安全ではない。

ピットクルーなどが爆サイ管理人もしてます。
爆サイ、したらば、５ちゃんはパチンコ業界などの資金で運営されてるようです。

パチンコ店は無抽選台に遠隔大当たり信号を送って大当たりさせてるだけです。
大当たり確率は嘘です。
パチンコ店は営業中に確率を自由に変えています。
パチンコ、スロットは詐欺です。
そして店は暴力団配下のサクラ軍団の台に遠隔大当たりをさせ、サクラ軍団は違法に年間数億円、数１０億円を稼いでいます。
大手パチンコ店でも大勝ちしてるのはこのサクラ軍団ばかりです。

マルハン、楽園などの大手パチンコ店は顔認証データを交換していて、勝たせた客が他店で勝てないようにしてます（最後は全員負けるようになってる）。
嫌がらせ対象に選ばれた客の顔認証データも交換していて、その客が来店して席に着いた瞬間に隣や後ろの台を大当たりさせる嫌がらせをしてきます。
この客は他の席に移動してもすぐに隣や後ろの台を大当たりさせる。
これはパチンコ店の違法行為、犯罪です
パチンコ店の社員は偏差値40くらいしかないです。
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