ウォーキング趣味の人いる？

**アスリート名無しさん** · 2008/06/09(月) 15:06:10

ダイエットじゃないよ、スポーツだよ

**アスリート名無しさん** · 2012/08/25(土) 01:20:44.48

暑いと無理…

**アスリート名無しさん** · 2012/08/27(月) 00:21:01.09

光る腕輪つけてウォーキングしてる人見たけど、あれってどこで売ってるんだろう？

**アスリート名無しさん** · 2012/09/17(月) 17:22:03.43

秋になったからそろそろウォーキング再開しようぜ

**アスリート名無しさん** · 2012/09/27(木) 23:51:32.75

俺は走るの大嫌いだからウォーキングで体を絞ってる。

大体1キロ10～12分、1回4～5キロ(周回)歩くから所要時間は40～50分位。
調子が良いとキロ平均10分を切る。

片道4.5キロを往復とかもやってたがその時は
所要時間にして75分～80分位だったかな。

小学生の頃から早歩きを習慣化してたからこそ
捻出できるスピードだけどね。

**アスリート名無しさん** · 2012/10/21(日) 10:51:45.49

>>136
とりあえず来週から

**アスリート名無しさん** · 2012/10/21(日) 12:20:28.32

http://p15.chip.jp/upload

**アスリート名無しさん** · 2012/12/19(水) 14:19:28.29

>>138
とっくに来週は過ぎてるが、どうなりましたか。

**アスリート名無しさん** · 2012/12/20(木) 22:03:55.04

>>140
なんとなく不調でまだまだです。

**アスリート名無しさん** · 2012/12/23(日) 16:59:55.52

一時期はやったこれは最近見ないから結局効果なかったってこと？
http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/1085a10f.e0c3dcd8.1085a110.aa72caac/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fj94851%2f%3fscid%3daf_link_mail&;m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2femotionwave%2fi%2f10004134%2f

**アスリート名無しさん** · 2012/12/23(日) 17:14:50.66

>>136
すこし暖かくなってから

**アスリート名無しさん** · 2012/12/26(水) 12:41:55.73

１０月頭から肥満解消、運動不足解消目的でウォーキングを始めたけど
寒くなるとつらいですね・・・
最初の１０日間ほどは2.5km～3km程度、そこから徐々に距離を伸ばして
現在は5km歩くのを日課にしてます。
5kmにかかる時間も当初は55分前後だったのが、いまでは48分前後に
なってきました。
体重も123kgあったのが3ヶ月弱で106kgまで落ちてきましたｗ
特にカロリー制限はしていません。

**アスリート名無しさん** · 2012/12/26(水) 19:45:46.11

http://www.dumpr.net/static/110/f261d6d43feef5ff_o.jpg

**アスリート名無しさん** · 2013/02/22(金) 01:32:24.47

誰もいない…

**アスリート名無しさん** · 2013/02/22(金) 20:01:18.62

寒いからね
でも歩くと暖かくなって寒い部屋に戻ってもあまり寒く感じなくなるんだよな

**アスリート名無しさん** · 2013/02/23(土) 18:30:26.83

寒さより花粉がこたえる
いくらマスクしていても防ぎきれないし
しかも今日はPM2.5基準値超で霞んでる

**アスリート名無しさん** · 2013/02/23(土) 18:39:15.67

どこに住んでる人？

**アスリート名無しさん** · 2013/02/26(火) 17:08:18.46

寒い中歩くからしもやけできちゃったやで

**アスリート名無しさん** · 2013/05/27(月) 07:33:03.75

週末のウォーキング大会に参加して、今日も足痛い
練習不足が元凶だろうな

参加者、スタッフの皆さんお疲れさま…つくば１００ｋｍ

**アスリート名無しさん** · 2013/06/06(木) 18:28:42.00

朝10km・夜10kmを半年続けた
先日からラン4km＋ウォーキング3km＋なわとび40分に移行しますた

**アスリート名無しさん** · 2013/06/20(木) 11:12:58.00

夏に蒸れない特に足の甲が蒸れないウォーキングシューズはないですか？デッキシューズやスニーカーはソールにクッションがないからすぐに足裏痛くなるし、いろいろ探してますが・・

**アスリート名無しさん** · 2013/06/20(木) 11:21:06.62

>>153
靴底に穴の開いたシューズ使っているけど、とても快適だよ。

**アスリート名無しさん** · 2013/06/20(木) 11:36:35.09

俺はアシックスのジョギングシューズ使ってるけど通気性いいよ
冬の歩き始めだと寒いくらい
クッションも当然しっかりしてるし、デザインが派手なのを除けばお勧め

**アスリート名無しさん** · 2013/06/21(金) 14:43:14.12

通気性のいいジョギングシューズは冬場のウォーキングで
しもやけになっちゃうよな・・・
今はカカト部分がないウォーキング専用シューズで歩いてる
踏み出し時にカカトが自然に着地するんで気に入ってるけど
クッション性に乏しいのが残念

**アスリート名無しさん** · 2013/06/23(日) 22:07:44.48

昔はジョギング専門でウォーキング馬鹿にしてたが40過ぎてジョギングきつくなってウォーキング
街中じゃよく見かけるがスレ過疎だな

**アスリート名無しさん** · 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN

夏のウォーキング、みんなどうしてる？
平日は仕事から帰ってきて午後6時過ぎから1時間歩いて
週末は朝9時から歩くようにしてるんだけど、
午前中はまだ暑さがマシと思って歩いたら、もう陽が高くて
暑すぎて死ねるレベル・・・

**アスリート名無しさん** · 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN

ウォーキングしてきた

**アスリート名無しさん** · 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN

汗腺が鈍っていたのでを鍛えようと
3分早歩き、3分普通にを繰り返して１時間歩いてから
入浴で両手足43度位のお湯に20分位つけて
それから38度位の微温湯に20分浸かって
1週間ほどでしょっぱくない汗が出始めた
水分もちゃんと摂ろう

>>158
朝歩くなら日が昇らない内が良いんじゃね？

**アスリート名無しさん** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

この時期は日が降りないうちはウォーキングなんて無理だ。
１時間歩いてきた。

**アスリート名無しさん** · 2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN

朝起きてすぐの運動ってダメですか？
起きてすぐって血液がまだサラサラじゃないってききました。
軽いジョギングならいいですか？

**アスリート名無しさん** · 2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN

朝起きてすぐの運動ってダメですか？
起きてすぐって血液がまだサラサラじゃないってききました。
軽い散歩ならいいですか？

**アスリート名無しさん** · 2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN

全力疾走しても問題ないよ＾＾

**アスリート名無しさん** · 2013/08/13(火) NY:AN:NY.AN

起きてすぐに激しく身体動かすのは危険だからね。
ウォーキング程度にしたほうが良いよ。

**アスリート名無しさん** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

３０歳過ぎてから体重の減りが悪くなった気がする
前は６０キロ超えても飯減らしたり軽いウォーキングしてれば嫌でも５０キロ台になってたのに
今じゃ６４ｋｇある・・・
今は何とか黄信号だがオヤジ体型になる前に何とかせねば・・・
最初は２０分位早歩きして体が温まってきたら軽いジョギングに切り替えるかな

**アスリート名無しさん** · 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN

>>166
筋肉量だけで65kgある俺には50kg台ってすげえと思う

**アスリート名無しさん** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

166だけどなんとか毎日ウォーキング＆軽いジョギングを続けたら何とか-2キロ
減量することができたのでこの調子で頑張って行こうと思う。

ちなみに身長は174ｃｍで体重は62ｋｇ　目標は58～60ｋｇをキープすること

...だけど次の土曜日の昼飯にツレとしゃぶしゃぶ食べ放題に行く約束してしまったから
朝と夜は軽めのメシにして夜は多めに身体を動かすようにするね
殆ど誰も見てないと思うけど定期的に体重記録書き込むから

**アスリート名無しさん** · 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN

ここってダイエットスレじゃないぞ

**アスリート名無しさん** · 2013/09/05(木) 02:38:52.06

>>168
充分細いような…
隠れ肥満とか？

**アスリート名無しさん** · 2013/09/05(木) 08:30:15.89

ウォーキング中に一時停止線を無視した車に接触されて病院通い
ダイエットは滞るしつらい

**アスリート名無しさん** · 2013/09/08(日) 10:03:10.29

ウォーキングしてきた

**アスリート名無しさん** · 2013/09/08(日) 10:26:21.81

体重　63.5Ｋｇ　
うーむ　毎日ウォーキングやってるけどなかなか下がらんものだ

**アスリート名無しさん** · 2013/09/08(日) 10:56:02.69

ウォーキングすると身体の髄まで堪えるというか、身体がいかに弱ってるか判るわ。
全身運動だからまんべんなく負荷がかかるし。

**アスリート名無しさん** · 2013/09/09(月) 00:47:24.12

間食は極力避けて仕事が終わってからもウォーキングしてるがほぼ横ばい状態でイマイチだな
やっぱ20代の時とは違うな
しかし前にも書いたようにオジサン体型になってしまうと更に減量が大変になってしまうので
今は心を鬼にして頑張るよ

つうわけで体重６０キロ代をチョコチョコ書いててもつまらんだろうから「６０キロ以下」になったら
また報告することにします、じゃあ今から少し歩いてくる。

忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：5) · 2013/09/09(月) 02:18:40.04

tes

**アスリート名無しさん** · 2013/09/25(水) 17:14:23.55

ウォーキング再開しよう

**アスリート名無しさん** · 2013/09/27(金) 01:46:51.22

夜に手持ち無沙汰だとなんとなく外を歩いてる
散歩なのかウォーキングなのか

**アスリート名無しさん** · 2013/09/30(月) 00:54:26.54

ラジオ聴きながらウォーキングすると楽しめるし飽きない。
UNIQLOでスポーツシャツ買ったし、健康のため頑張るさ

**アスリート名無しさん** · 2013/11/25(月) 09:07:24.15

寒いほうがウォーキング捗るな。
距離が延びた。

**アスリート名無しさん** · 2013/11/26(火) 00:15:48.71

ウォーキングならノルディックポールもって
近所の低山ハイキング行ってくるな

**アスリート名無しさん** · 2013/11/26(火) 19:40:26.76

この時期は里山歩きは最高だろうね。日頃のウォーキングの成果を試す良い機会だ。

**アスリート名無しさん** · 2013/12/14(土) 05:54:14.82

174cm 60.7kg
　50kg台まであと少しだ　食べ過ぎや間食に注意していく

**アスリート名無しさん** · 2013/12/15(日) 20:04:27.95

かなり痩せてないか？
まだ絞りたいなら四股踏みとセットでやると落ちるかもよ

**アスリート名無しさん** · 2013/12/17(火) 00:52:06.22

分かった　やってみる

**アスリート名無しさん** · 2013/12/31(火) 12:57:13.11

今年最後のウォーキングに行ってくるぜ

**アスリート名無しさん** · 2014/01/04(土) 01:15:23.83

誰も歩いてないのか？

**アスリート名無しさん** · 2014/01/22(水) 22:53:59.03

明日歩く

**アスリート名無しさん** · 2014/01/23(木) 08:48:31.88

まだ30代だけどポールウォーキングはじめた
物凄く疲れるけど、それがいい感じ

**アスリート名無しさん** · 2014/01/25(土) 00:28:42.19

全身運動らしいね
運動不足にはテキメンかも

**アスリート名無しさん** · 2014/02/03(月) 08:19:48.84

寒いと出かけるまでが少し億劫になる

**アスリート名無しさん** · 2014/02/03(月) 08:48:47.26

ウォーキングを卒業してジョギングに移行したけど
膝痛めて帰ってきました

**アスリート名無しさん** · 2014/02/03(月) 20:17:59.57

ランニングは膝痛めやすいからな
またウォーキングから始めりゃいいさ

**アスリート名無しさん** · 2014/02/06(木) 09:30:18.06

春になったらまたウォーキングするよ

**アスリート名無しさん** · 2014/02/06(木) 16:10:29.47

>>192
ゆったり幅広ワイドとかデカいシューズはやめろよ

**アスリート名無しさん** · 2014/02/12(水) 22:13:18.43

やったーｖ（=＾0＾=）ｖ
ついに６０キロ以下になったぜ

今日風呂入る前に体重計に乗ったら59.2キロだった
油断せずこの調子で頑張るね

**アスリート名無しさん** · 2014/02/18(火) 23:37:08.64

ウォーキングしてきたが誰もいなかった
寒いほうがはかどるのに

**アスリート名無しさん** · 2014/02/19(水) 20:27:28.57

人がいないのは寒いからだろうね

おれも平日は仕事が定時で終わってもウォーキングどころか散歩すらしたいと思わないからね
土日は歩くようにはしてるが
ホントは毎日適度に歩くのが良いんだろうけどね

**アスリート名無しさん** · 2014/02/19(水) 20:53:57.85

**アスリート名無しさん** · 2014/02/23(日) 16:34:32.26

今日は暖かくて散歩日和だった(愛知県民)

**アスリート名無しさん** · 2014/02/24(月) 20:26:40.05

昨日は里山登山に出かけたが日頃のウォーキング効果で筋肉痛ないわ

**アスリート名無しさん** · 2014/02/25(火) 08:29:46.51

>>200
名古屋走りのキチガイに轢かれないように気をつけて！

**アスリート名無しさん** · 2014/02/26(水) 21:20:03.86

>>202
俺は岡崎市民だよ
しかも山に近い田舎の方の岡崎だから無問題
自然が好きだから普段は人や車を裂けて山のなか歩いてるよ

**アスリート名無しさん** · 2014/05/13(火) 10:22:47.20

歩きながらイヤホンやヘッドホンで何か聴いてるのも禁止にしよう！
後ろからの自転車や走ってくる人に反応出来てない人が多い

**アスリート名無しさん** · 2014/05/16(金) 12:20:15.81

>>202
それは関東北部の東京衛星県の田舎物が名古屋を馬鹿にして優越感にひたりたいだけ
鍋田あたりはやばいらしいけど

**アスリート名無しさん** · 2014/06/02(月) 01:54:37.71

身長 169cm / 体重 82kg / 体脂肪率 25.7% / 年齢 53歳のメタボ親爺です。
昨年狭心症でカテーテル手術を受けたので、リハビリのつもりで週２・３回の
「セルフ・ウォーク・オリエンテーリング」を楽しんでます。1/25000の地形図を
用意して、自分で適当にポスト（マイルストーン・経由地・目的地）を設定し、
コンパスを頼りに追っ掛けて歩きます。多摩丘陵の自然公園を巡ったり、
河川踏破（源泉～河口）・寺社史跡巡り・街歩きなどなど、自宅から数百円の
電車・バス代を費やすだけで、5 ～15km の「駅からハイク」、結構楽しめるものです。
ＧＰＳロガー・心拍モニタを付けて行き、記録を残していくと、これまた楽しい。

**アスリート名無しさん** · 2014/06/20(金) 14:25:34.10

ウオーキングしよう

**アスリート名無しさん** · 2014/06/27(金) 09:15:07.80

ウオーキングしよう

**アスリート名無しさん** · 2014/06/27(金) 09:43:13.24

>>206
いいな

みんなでおすすめをつくろう

**206** · 2014/07/03(木) 15:31:29.15

>>209
レスありぃ。釣りはやらないけど、掛かってくれると嬉しいもんですな。

私鉄各社がやってる「卑弥呼さまぁ」イベントは、コースが決まっている上に、
参加者があまりにも多く、地図もコンパスも要らない。先にスタートした爺婆に
追いつけ・追い越せするばかり。距離も７～８kmでポールも振れないし、
ちょっと欲求不満に陥るかも。とはいえ、時として参加するけどね。

JR東日本の「えきぽ」は、スマホのGPSを活用する趣向は面白いのだけど、
あまりにも安全第一って感じで、コース設定が面白くもなんともない。
隣の駅まで回り道散歩するって感じのコースが多いですね。

オリエンテーリングのワイド/長距離版をロゲイニングというんだそうですね。
若い時から、特に長距離を走るのは大の苦手だったので、歩くのがいいです。

ご参考まで、割と最近、自分でコントロールを設定して歩いたコースです。
京王本線・長沼駅→長沼公園→平山１丁目住宅街→平山城址公園→
多摩テック遺跡→堀之内谷戸里山→堀之内東山もりみの公園→京王相模原線・堀之内駅
公園内の歩き方にもよりますが、正味13km。前半はアップ・ダウンも楽しい。
歩いた翌々日に平山１丁目で女性の腐乱死体が見つかったとの報道。ぅわぁ。

**アスリート名無しさん** · 2014/07/12(土) 02:37:53.71